autoprezentacja i wystąpienia publiczne

Fundacja Rozwoju Demokracji Lokalnej Centrum Mazowsze zaprasza na szkolenie:
AUTOPREZENTACJA I WYSTĄPIENIA PUBLICZNE
Data: 28 maja 2013, 10:00 - 15:00
Miejsce: Warszawa, ul. Długa 23/25
Cena: 299 zł przy zgłoszeniu do 14 maja.
Rabat 10 % dla drugiej osoby z tej samej Instytucji.
Uczestnicy podczas szkolenia:
• uświadomią sobie istotę autoprezentacji w wystąpieniach publicznych,
• dowiedzą się, jak należy przygotować się do wystąpienia publicznego i jak przygotować
wystąpienie,
• uświadomią sobie rolę oddechu, artykulacji i emisji głosu w wystąpieniach i autoprezentacji,
• poznają podstawowe techniki ćwiczeń oddechowych, artykulacyjnych i emisyjnych,
• dowiedzą się, na czym polegają błędy i bariery w komunikacji z audytorium podczas wystąpienia,
• poznają zasady występowania przed ludźmi i przed kamerą,
• uświadomią sobie rolę gestów i mimiki,
• nauczą się wykorzystywać „mowę ciała” w wystąpieniach publicznych,
• dowiedzą się, na czym polega spójność, nauczą się rozpoznawać przejawy niespójności u innych
osób i zapobiegać przejawom niespójności u siebie,
• nauczą się technik oddziaływania na różnego rodzaju odbiorcę,
• uświadomią sobie indywidualne schematy reagowania na stres w wystąpieniach publicznych i
poznają techniki radzenia sobie ze stresem.
Prowadzący: Jagoda Wąsowska – trener – szkoleniowiec (certyfikat II stopnia Polskiego Towarzystwa
Psychologicznego); certyfikowany coach (certyfikat Multi Level Coaching); metodyk Szkoły Trenerów i
Doradców Biznesu Fundacji Rozwoju Demokracji Lokalnej w Warszawie; Mistrz Praktyk NLP; maratonka zdobywczyni Korony Maratonów Polskich. Wielokrotnie występowała w roli eksperta w programach
telewizyjnych i radiowych.
Program szkolenia:
1. EFEKTY WPŁYWU SPOŁECZNEGO W AUTOPREZENTACJI
• Istota autoprezentacji - Czy nasz wizerunek osobisty ma wpływ na postrzeganie przez otoczenie
instytucji, którą reprezentujemy?
• „Zasada 4 x 20” - psychologia pierwszego wrażenia i rola oceny w kontakcie z odbiorcą;
• „Najważniejszy pierwszy krok” - znaczenie powitania w autoprezentacji;
• Rola pierwszego wrażenia – efekt diabelski i anielski;
• Nastawienie i stereotypy – „czy każdy Włoch jest doskonałym….”, a „Kobiety z dużymi ….są
bardzo…”;
2. KOMUNIKACJA INTERPERSONALNA - WERBALNE I NIEWERBALNE ELEMENTY AUTOPREZENTACJI
• Techniki budowania kontaktu z audytorium;
•
3.
4.
5.
6.
Sposoby budowania własnej wiarygodności - spójność i brak spójności w wystąpieniach
publicznych.
MOWA CIAŁA - JAK ODCZYTYWAĆ SYGNAŁY NIEWERBALNE I JAK JE WYKORZYSTYWAĆ WE
WŁASNYM PRZEKAZIE
• „Ze spuszczoną głową, powoli…” postawa ciała - jak wyglądają pozycje „otwarte” i „zamknięte” i
jakie niosą komunikaty;
• Sposoby wykorzystywania dłoni w procesie komunikacji;
• Rola gestów w wyrażaniu emocji i wywieraniu wpływu – gesty pożądane i wzbudzające agresję;
• Mimika twarzy - jak odczytywać emocje, kiedy oczy kłamią, a kiedy uśmiech jest szczery?
KOMUNIKACJA WERBALNA.
• Indywidualne Wzorce Myślenia – jak nadawać „na tej samej fali” – rozpoznawanie języka
wzrokowca, słuchowca, kinestetyka;
• Słowa, zwroty i wyrażenia sensoryczne ułatwiające budowanie relacji.
STRES W WYSTĄPIENIACH PUBLICZNYCH
• Stres w wystąpieniach publicznych - indywidualne schematy reagowania na stres;
• Techniki radzenia sobie ze stresem w sytuacjach publicznych;
• Techniki wzmacniania pewności siebie.
ZAWODOWY „KODEKS DROGOWY” CZYLI SAVOIR-VIVRE W AUTOPREZENTACJI I TWORZENIU
WIZERUNKU
• „Nie suknia zdobi człowieka”, a jednak „Habit czyni mnicha” - Jak cię widzą tak cię piszą, czyli jak
dbać o własny wizerunek i godnie reprezentować instytucję, w której pracuję.
• Psychologia ubioru i koloru w autoprezentacji i wystąpieniach publicznych.
ZGŁOSZENIE
AUTOPREZENTACJA I WYSTĄPIENIA PUBLICZNE
Data: 28 maja 2013, 10:00 - 15:00
Miejsce: Warszawa, ul. Długa 23/25
Cena: 299 zł przy zgłoszeniu do 14 maja.
Rabat 10 % dla drugiej osoby z tej samej Instytucji.
Instytucja: ...........................................................................................................................
Adres: .................................................................................................................................
NIP:.....................................................................................................................................
L.p.
Imię i nazwisko
Wydział
tel.
e-mail
1. ........................................................................................................................................
2. ........................................................................................................................................
3. ........................................................................................................................................
...........................................................
podpis i pieczątka osoby delegującej
Zgłoszenia prosimy przesyłać do 21 maja 2013 r. fax: (22) 351 93 10, e-mail: [email protected]
lub wybrać opcje zapisu przez stronę www.frdl.mazowsze.pl
Przy zgłoszeniu w ramach Forów prosimy o wpisanie w uwagach: „Zgłoszenie w ramach Forum
(nazwa odpowiedniego Forum)”. Ewentualną rezygnację ze szkolenia można zgłosić najpóźniej na
dwa dni przed szkoleniem. W przypadku niewykorzystania zgłoszonego uczestnictwa - Urząd
będzie zobowiązany do sfinansowania 60% odpłatności za uczestnictwo i materiały. FRDL zastrzega
sobie prawo odwołania szkolenia.
Miejsce szkolenia: Warszawa, ul. Długa 23/25, Sala Konferencyjna FRDL, III piętro.
Dojazd: Metrem do stacji Ratusz Arsenał lub autobusami 116, 178, 180, 222, 503 do przystanku
Plac Krasińskich.
Cena: 299 zł netto przy zgłoszeniu do 14 maja. Cena po 14 maja to 350 zł.
Rabat 10 % dla drugiej osoby z tej samej Instytucji.
Zwolnienie z VAT w przypadku finansowania ze środków publicznych.
W cenie materiały szkoleniowe, zaświadczenie, lunch oraz przerwy kawowe.
Płatność przelewem, na podstawie faktury wystawionej w dniu szkolenia.