Tytuł: Stres w zawodzie PR-owca Data: 26 maja 2015 r. (wtorek)

Tytuł: Stres w zawodzie PR-owca
Data: 26 maja 2015 r. (wtorek)
CEL SZKOLENIA




zdobycie wiarygodnych informacji z zakresu fizjologicznych i psychologicznych podstaw stresu
poznanie własnych przekonań i mechanizmów na temat funkcjonowania w stresie
nabycie kompetencji związanych z radzeniem sobie ze stresem dostosowanych do indywidualnych
potrzeb uczestnika
zwiększenie komfortu funkcjonowania, oraz wzrost satysfakcji z życia i pracy
OPIS SZKOLENIA
Szkolenie stanowi praktyczną lekcję z zarządzania sobą w stresie. Obalając mity i fałszywe przekonania pozwala
nauczyć się jak w sposób świadomy funkcjonować w skomplikowanej i pełnej wyzwań rzeczywistości PR-owca.
To inwestycja w zdrowie i komfort życia, każdego eksperta od działań public relations niezależnie od stażu
pracy i doświadczenia. Osobom z dłuższą historią w zawodzie pozwoli zmienić nieadaptacyjne mechanizmy
i zachowania, a debiutantom już od początku umożliwi obranie właściwej strategii dysponowania swoimi
zasobami w dynamicznym świecie PR. To wydarzenie, które zwiększa indywidualną efektywność, a także
wpływa na samopoczucie całych zespołów.
PROGRAM SZKOLENIA
1.
Część teoretyczna
a. Biologiczne i historyczne uwarunkowania stresu
i. Homo stresus
ii. Mózg nasz przyjaciel czy wróg?
iii. Popularne sposoby radzenia sobie ze stresem
iv. Wpływ stresu na jakość życia i pracy
v. Popularne przekonania na temat stresu
vi. Czy istnieje świat bez stresu?
vii. Po co nam stres?
viii. Kogo stres dotyczy?
ix. Wypalenie zawodowe – fakty i mity
b.
PR – owiec, czyli praca na wysokości
i. Specyfika pracy w PR
ii. Największe generatory stresu w pracy PR-owca
iii. Konsekwencje funkcjonowania w środowisku PR
iv. Wymagania związane z pracą w PR i ich konfrontacja z rzeczywistością
v. Nowe czasy – nowe wyzwania
vi. PR bez stresu?
2.
Część praktyczna – praca w grupach
a. Część I
i. Identyfikacja wspólnych dla PR-owców obszarów stresogennych
ii. Opracowanie w grupach metod radzenia sobie ze stresem
b. Część II
i. Identyfikacja indywidualnych obszarów stresogennych
ii. Rozpoznanie własnych reakcji na stres
iii. Analiza własnego stylu radzenia sobie ze stresem
iv. Opracowanie indywidualnych metod radzenia sobie ze stresem
3.
Podsumowanie
a. Prezentacja zespołów
b. Zdążyć przed Panem Bogiem, czyli profilaktyka
c. Wiedza leczy
TRENER:
Patrycja Sawicka – Sikora to PR-owiec z ponad 20 letnim doświadczeniem. Od 10 lat prowadzi ze wspólniczką
– agencje BWPR.PL. Na swoim koncie mają kilkaset zrealizowanych projektów z dużymi sukcesami. Na tej liście
są także nominacje do Złotych Spinaczy. Od wielu lat fascynuje ją człowiek i sposób jego funkcjonowania.
Dlatego jakiś czas temu rozpoczęła studia magisterskie w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie.
Najbliższe jej zainteresowania dotykają tematyki neuropsychologii, stresu, motywacji i samorealizacji.
Prywatnie mama, żona i przyjaciółka. Wielbicielka książek, Van Gogha, pilatesu i kawy, oraz jak sama o sobie
mówi pierwszy PR-owiec psycholog 
Termin szkolenia: 26 maja 2015 r. , godzina 9:30 - 17:30
Związek Firm Public Relations
ul. Czerska 8/10 (budynek Agory)
FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY
Koszt udziału w szkoleniu: 750 zł netto + 23% VAT za osobę
W razie dodatkowych pytań zapraszam do kontaktu:
Sylwia Grabek
[email protected]
tel: 22 55 53 332, 531 84 84 71