niezbędny w każdej żywej komórce
Transkrypt
niezbędny w każdej żywej komórce
czerwiec 2014 nr 6 (rok 3) Bezpłatny miesięcznik poświęcony zdrowiu i medycynie HOLISTYCZNE RGII PODEJŚCIE DO PROBLEMU ALE s. 5 BORELIOZA IE PRZYCZYNY, SKUTKI, LECZEN s. 9 E UWAGA!!! ROŚLINY TRUJĄCACH ACH I NA ŁĄK W NASZYCH OGRODACH, LAS s. 13 ZIELONA KAWA HIT CZY KIT s. 17 SPOSOBY WALKI Z KATAREM U DZIECI s. 23 CO POWINNIŚMY WIEDZIEĆ O ANKIETA LISTA NAGRODZONYCH s. 27 s. 32 KRZYŻÓWKA s. 36 ZDROWIE W KUCHNI ZAWALE SERCA BEZDECH SENNY ...ZACZYNA SIĘ OD CHRAPANIA s. 33 CZY BAĆ SIĘ SŁOŃCA? s. 38 s. 37 Temat numeru POTAS niezbędny w każdej żywej komórce str. 19-21 Drodzy Czytelnicy Zdrowia w prezencie! P rzed Nami okres wakacji. Wielu z Nas rozpoczęło już odliczanie czasu do upragnionego urlopu. To zasłużona nagroda za trud i wysiłek dnia codziennego. Życie nikomu nie oszczędza stresu ani pośpiechu, a więc oderwanie od spraw dnia codziennego jest tak bardzo oczekiwane i potrzebne. Korzystając w pełni z rozlicznych form wypoczynku musimy jednak przede wszystkim pamiętać o swoim zdrowiu. Zarówno rozrywki ekstremalne jak i relaksujące przebywanie w ogrodzie, czy nad jeziorem mogą nieść sporo zagrożeń. Wszyscy oczekujemy pięknej, słonecznej pogody, ale nawet ze strony słońca w przypadku braku umiaru mogą wynikać poważne zaburzenia, głównie poparzenia oraz coraz częściej spotykane działanie foto uczulające słońca. Problem nadmiernej wrażliwości organizmu wynikający z kontaktu z otoczeniem w ostatnich latach narasta. Alergie mogą znacząco pogorszyć jakość życia, a nawet jemu poważnie zagrozić, jak w przypadku wstrząsu anafilaktycznego. Przypominamy istotne fakty związane z problemem alergii. W okresie wakacyjnym zdecydowanie częściej spędzamy czas w kontakcie z przyrodą, która oprócz bogactwa pysznych owoców, warzyw, niesie ze sobą wiele trucizn. Polecam artykuł będący przeglądem najbardziej trujących roślin występujących w Polsce. Pamiętajmy także o letnich upałach. Żar lejący się z nieba może spowodować niemałe zawirowania w składzie ważnych elektrolitów i wody w ustroju, z których na plan pierwszy wysuwa się potas. Polecam Państwu artykuł o roli potasu w prawidłowo funkcjonującym organizmie. Życzę Państwu wielu przyjemnych chwil w związku z nadchodzącym okresem wakacyjnym. Redakcja ul. Wojska Polskiego 4 72-315 Resko tel. +48 91 395 14 80 [email protected] Redaktor Naczelny Zbigniew Szczepankowski [email protected] Konsultacja medyczna lek. Beata Szczepankowska Wydawca WEGAFARM sp. z o.o. 70-785 Szczecin ul. Zofii Nałkowskiej 6/U6 NIP 955-23-46-540 REGON: 321351580 Manager ds. Reklamy Marcin Sochan Tel. 797 721 466 [email protected] Biuro Obsługi Klienta Tel. +48 91 395 14 80 [email protected] Pozdrawiam serdecznie Skład graficzny i druk „Leszczyńscy” s. c. Partnerzy www.artelis.pl Zbigniew Szczepankowski Redakcja nie zwraca materiałów niezamówionych, zastrzega sobie prawo redagowania zamówionych tekstów, nie odpowiada za treść zamieszczonych reklam i ogłoszeń. Miesięcznik ZDROWIE W PREZENCIE nie zastępuje bezpośredniej porady lekarskiej, może jedynie stanowić źródło informacji. Przed skorzystaniem z porady należy skonsultować się z lekarzem. Dystrybucja miesięcznika bez zgody wydawcy lub sprzedaż magazynu jest nielegalna. r e k l a m a a m a l k e r Beta Karoten Sun to szczególny preparat, który dostarcza organizmowi optymalną ilość beta- karotenu. Każdy z nas chce, aby jego skóra wyglądała zdrowo, ładnie, wyglądała na mniej zmęczoną. Beta-karoten ulega przekształceniu w organizmie w witaminę A. Witamina A pomaga w utrzymaniu zdrowej skóry, dlatego preparat wskazany jest do stosowania podczas ekspozycji na promieniowanie UV. Polecany jest zwłaszcza osobą, które pragną uzyskać ładny kolor opalenizny. Ciesz się słońcem przez cały rok i zachowaj zdrową skórę na długie lata. Wskazania: - w celu uzyskania i utrwalenia ładnego koloru opalenizny - pomaga zachować zdrową skórę 1 kapsułka zawiera: Beta-karoten 6mg (co odpowiada 1000 µg witaminy A) 125%)* % zalecanego dziennego spożycia oraz: olej sojowy, żelatyna, gliceryna (substancja utrzymująca wilgoć), wosk pszczeli żółty (substancja glazurująca), lecytyna sojowa (emulgator). Sposób użycia: Najlepiej zażywać 1 kapsułkę dziennie według wskazań lekarza. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciagudnia. Zrównoważony sposób żywienia i prawidłowy tryb życia jest ważny dla organizmu człowieka. Preparat nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety.v Stosowanie beta-karotenu nie zwalnia z konieczności stosowania kremu z filtrem w trakcie opalania. Działania niepożądane i środki ostrożności: Osoby palące papierosy przed zastosowaniem preparatów z beta-karotenem powinny skonsultować się z lekarzem. Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na którykolwiek ze składników preparatu. Opakowanie: 100 kapsułek elastycznych www.zdrowiewprezencie.pl HOLISTYCZNE podejście do problemu ALERGII A lergia (gr. allos-inny, ergon-praca) jest nabytą, nadmierną i niewłaściwą reakcją układu immunologicznego wywołaną ekspozycją na czynnik (alergen), który zwykle nie jest groźny dla organizmu. U osób predysponowanych dochodzi do powstania swoistych przeciwciał, które po związaniu z antygenem prowadzą do wytworzenia substancji zwanych mediatorami stanu zapalnego. Konsekwencjami tych skomplikowanych procesów są znane wszystkim objawy alergii, które mogą przyjmować różne formy w zależności od narządu którego dotyczy alergia. NOS nieżyt nosa, zapalenie śluzówki, kichanie, wodnista wydzielina ANAFILAKSJA objawy ogólnoustrojowe związane z uczuleniem, niewydolność oddechowa, zapaść układu krążenia, zgon Trudno określić konkretną przyczynę powstawania alergii. Spowodowane jest to faktem, iż wiele czynników mogących wywołać alergię może dawać różne efekty chorobowe, co często uniemożliwia wskazanie głównej przyczyny alergii. Jednak uważa się, że istotny wpływ na jej powstawanie mogą mieć: OCZY genetyka: szacunkowo 40-80% chorych odziedziczyło skłonności alergiczne po swoich przodkach, określa się to wysokim poziomem atopii, osłabione są naturalne bariery obronne izolujące alergeny przez co mogą one wnikać w głębsze warstwy organizmu, wówczas układ obronny człowieka z „trybu tolerancji” przechodzi w „tryb zwalczania”; styl życia: łzawienie, zapalenie spojówki, zaczerwienienie, swędzenie rozwój cywilizacji i wzrastająca sterylność w codziennym życiu powoduje, że mamy coraz mniejszy kontakt z substancjami, z którymi nasi przodkowie stykali się każdego dnia; środowisko: dym papierosowy, spaliny, pyły oraz sztuczne dodatki do żywności mogą być w różny sposób traktowane przez ludzki organizm i wywoływać alergie. DROGI ODDECHOWE świszczący oddech, duszność, atak astmy, kaszel SKÓRA wysypki, pokrzywka, bąble, świąd UKŁAD POKARMOWY nudności, biegunki Kontynuacja artykułu na 6 stronie czerwiec 2014 5 www.zdrowiewprezencie.pl Kontynuacja artykułu z 5 strony Szacunkowo 40-80% chorych odziedziczyło skłonności alergiczne po swoich przodkach zaopatrzyć się w Adrenalinę w apułkostrzykawce (konieczna recepta lekarska). Obecnie stosuje się kilka metod leczenia alergii. Są to immunoterapia (odczulanie), leki doustne mające na celu zmniejszenie objawów alergii oraz unikanie lub całkowite wyeliminowanie alergenu z życia codziennego. Warto również pamiętać o metodach łagodzących objawy alergii takich jak płukanie jamy nosowej lub oczu za pomocą soli fizjologicznej oraz stosowaniu tzw. baz do skóry w przypadku atopowego zapalenia skóry. Ciekawe linki Kalendarz pyleń z podziałem na regiony kraju: www.kichacze.pl/Serwis_pylkowy/Kalendarz_pylen.aspx Produkty rekomendowane dla alergików: www.pta.med.pl/produkty-rekomendowane.html www.pokonacalergie.org/produkt-przyjazny-alergikowi/1828/ Tabela alergenów reagujących krzyżowo (pyłki-pokarm): www.nexter.pl/pliki/alergeny_reagujace_krzyzowo.pdf e k l a m a Alergie, w większości przypadków nie stanowią zagrożenia życia, jednakże poprzez swoje uciążliwe objawy znacznie obniżają jakość życia chorego. Właściwe leczenie pozwala złagodzić objawy alergii i prowadzić normalne życie. Natomiast unikanie rozpoczęcia terapii może skutkować powikłaniami np. rozwojem astmy u chorego na alergiczny nieżyt nosa. Najbardziej niebezpieczną postacią alergii jest anafilaksja, która najczęściej prowadzi do wstrząsu. Dotychczas w świadomości pacjentów wstrząs uczuleniowy był ko- jarzony z ukłuciem, użądleniem lub wstrzyknięciem jadu, ewentualnie z podaniem leku w postaci pozajelitowej. Jednak obserwacje alergologów ze Stanów Zjednoczonych i Europy sugerują, iż przypadki śmierci zdarzają się również na skutek anafilaksji, do której dochodzi po spożyciu pewnych pokarmów, czyli drogą pokarmową. Osoby, które stwierdzają u siebie dziwne reakcje (zmiana zabarwienia skóry i błon śluzowych, puchnięcie powiek i ust, duszność, niepokój) po spożyciu pokarmów mogących zawierać alergeny, powinny zachować szczególną ostrożność, starać się eliminować pokarmy wywołujące tego typu objawy i co najważniejsze koniecznie Panthenol r Skład: dexpanthenol 5% Panthenol pianka dzięki zawartości prowitaminy witaminy B5 (dexapanthenolu) zapewnia prawidłowy przebieg przemian metabolicznych w komórkach naskórka. Chroni i pielęgnuje wysuszoną, podrażnioną i uszkodzoną skórę zwłaszcza po poparzeniach, poparzeniach słonecznych, zadrapaniach czy otarciach. Działa łagodząco, chłodząco, zwiększa elastyczność i nawilżenie skóry oraz przyspiesza jej regenerację. DZIAŁANIE: Chroni i pielęgnuje wysuszoną, podrażnioną i uszkodzoną skórę zwłaszcza po poparzeniach. Działa łagodząco, chłodząco, zwiększa elastyczność i nawilżenie skóry oraz przyspiesza jej regenerację. ZASTOSOWANIE: Zaleca się stosowanie Panthenolu w przypadku wystąpienia: • oparzenia, • poparzenia słonecznego, • zadrapania, • otarcia naskórka. r e k l a m a r e k l a m a www.zdrowiewprezencie.pl BORELIOZA PRZYCZYNY, SKUTKI, LECZENIE W okresie letnim bardzo dużo osób oddaje się wielu wędrówką pieszym po lasach i łąkach. Jest to spowodowane przede wszystkim sprzyjającą pogodą, ale również chęcią miłego spędzenia czasu. Niewiele osób jednak pamięta o tym, żeby przed wyjściem z domu zabezpieczyć swoje ciało przed wszelkiego rodzaju owadami czy pasożytami, które tylko czekają na kawałek odsłonionego ludzkiego ciała. Jednym z nich jest kleszcz. W trakcie wędrówki leśnej można się spodziewać, że gdzieś może się on nam umiejscowić. Duża liczba osób uważa, że może sama wyjąć kleszcza, jednak popełniają przy tym bardzo dużo błędów, doprowadzając np. do rozerwania kleszcza przez co jego cześć może zostać w ciele człowieka co prowadzi następnie do zakażenia. Bardzo często ludzie smarują kleszcza tłuszczami uważając, że przez to on sam wyjdzie. Prawda jest taka, że nie można tego pod żadnym pozorem robić, ponieważ tłuszcz zaczyna dusić kleszcza a w następstwie kleszcz żeby złapać oddech wylewa się w ciało człowieka. Każda ingerencja kleszczy w ciało człowieka jest groźna. Dlatego zawsze, gdy wracamy z jakiejś wędrówki czy spaceru powinniśmy dokładnie obejrzeć swoje ciało. Jeżeli zauważymy na nim gdzieś kleszcza pierwsze, co powinniśmy zrobić to udać się do najbliższego ośrodka zdrowia. Nikt nie powinien sam wyciągać sobie kleszcza. W ośrodku zdrowia na pewno udzielą nam wszelkiej pomocy i bezinwazyjnie wyciągKontynuacja artykułu na 10 stronie Wybierając się na spacer po lesie przed wyjściem z domu należy zabezpieczyć swoje ciało przed wszelkiego rodzaju owadami czy pasożytami czerwiec 2014 9 www.zdrowiewprezencie.pl Kontynuacja artykułu z 9 strony ną pasożyta. Jednak to nie wystarcza. Może się zdarzyć, że kleszcz wcześniej zakazi nasze ciało, dlatego osoba kompetentna poinformuje nas o ewentualnym zagrożeniu. Przede wszystkim po wyciągnięciu kleszcza powinniśmy obs e r wow a ć co dziennie dane miejsce w okresie około trzech miesięcy czy nie pojawia się jakiś rumień. Jest to pierwsza oznaka boreliozy. DIP RILIF (Ibuprofenum + Mentholum) żel Borelioza JEST NAJCZĘŚCIEJ SPOTYKANĄ CHOROBĄ POKLESZCZOWĄ Zawsze po powrocie z jakiejś wędrówki, czy spaceru powinniśmy dokładnie obejrzeć swoje ciało DIP HOT ROZGRZEWA JĄCY r e k l a m a Borelioza jest najczęściej spotykaną chorobą pokleszczową. Pierwszym z objawów jest rumień występujący najpierw w miejscu ukąszenia a następnie przenoszący się po ciele. Dodatkowo mogą wystąpić inne objawy, ale bardzo często bagatelizowane przez ludzi. Między innymi mogą wystąpić objawy grypopodobne takie jak gorączka czy ogólne osłabienie. Jeżeli mieliśmy wyciągane wcześniej kleszcza to powinniśmy z takimi objawami udać się do lekarza. W momencie wykrycia boreliozę leczy się przede wszystkim poprzez podanie antybiotyków z grupy penicylin. Jest to bardzo ważne, bo borelioza nieleczona w niektórych przypadkach nie robi większych szkód w organizmie, jednak w większości może doprowadzić nawet do zapalenia opon mózgowych. Skutkami boreliozy są również przewlekłe zapalenia stawów jak i w wielu przypadkach uszkodzenia serca. Skład, postać i dawka substancji czynnej: żel, 1 gram żelu zawiera 50 mg ibuprofenu i 30 mg mentolu. Wskazania: Miejscowe leczenie przeciwbólowe i przeciwzapalne. Bóle reumatyczne, w tym bóle stawów spowodowane zmianami zapalnymi i zwyrodnieniowymi, bóle pleców, lumbago (postrzał), bóle mięśniowe, bóle w tkance włóknistej, ścięgnach i więzadłach. Ból i obrzęk wskutek uszkodzeń powysiłkowych, urazów stawów z naderwaniem więzadeł (skręcenia stawów), kontuzji sportowych. Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na ibuprofen, mentol, kwas acetylosalicylowy lub inne niesteroidowe leki przeciwzapalne lub którykolwiek ze składników produktu leczniczego. U osób z astmą, u których występowały w przeszłości napady duszności, wysypka, nieżyt nosa lub inne objawy alergiczne po zastosowaniu kwasu acetylosalicylowego lub innych niesteroidowych leków przeciwzapalnych. Skład, postać i dawka substancji czynnej: produkt złożony - krem, zawiera salicylan metylu, mentol, olejek eukaliptusowy, olejek terpentynowy. Wskazania: Produkt leczniczy Dip HOT rozgrzewający stosuje się objawowo w bólach mięśniowych i stawowych, rwie kulszowej, pomocniczo w gośćcu, bólach reumatycznych, stłuczeniach i skręceniach stawów oraz u sportowców po treningu. Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na salicylany, mentol lub którąkolwiek substancję pomocniczą. Nie stosować u dzieci poniżej 12-go roku życia. Podmiot odpowiedzialny: The Mentholatum Company Limited. Polska Sp. z o.o., ul. 17 Stycznia 45D, 02-146 Warszawa, tel. +48 22 41 79 200, faks +48 22 41 79 292. www.egis.pl r e k l a m a r e k l a m a a m a l k e r TANTUM ROSA SKŁAD: 53,2 mg/g, proszek do sporządzania roztworu dopochwowego. 1 g proszku zawiera 53,2 mg/g benzydaminy chlorowodorku (Benzydamini hydrochloridum). 1 saszetka (9,4 g) zawiera 500 mg benzydaminy chlorowodorku. WSKAZANIA: Leczenie dolegliwości i objawów (ból, pieczenie, świąd, upławy, zaczerwienienie, obrzęk) w: przebiegu zapalenia sromu i pochwy, zapalenia szyjki macicy różnego pochodzenia, również po chemio- i radioterapii, profilaktyce przed- i pooperacyjnej w ginekologii, połogu. PRZECIWWSKAZANIA: Nadwrażliwość na substancję czynną lub na którąkolwiek substancję pomocniczą wchodzącą w jego skład. Miłość, zdrowie, macierzyństwo, dojrzałość: wymagają troski! TANTUM VERDE r e k l a m a Podmiot odpowiedzialny: Aziende Chimiche Riunite Angelini Francesco A.C.R.A.F. S.p.A. Viale Amelia 70, 00181 Rzym, Włochy. Przedstawiciel podmiotu odpowiedzialnego: Angelini Pharma Sp. z o.o, ul.Podleśna 83, 05-552 Łazy, tel.: (22) 70 28 200, fax: (22) 70 28 202. OTC - produkty lecznicze wydawane bez recepty. Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu. LECZY BÓL GARDŁA SZYBKO I EFEKTYWNIE! Tantum Verde Forte 3 mg/ ml, Benzydamini hydrochloridum aerozol do stosowania w jamie ustnej i gardle. Tantum Verde, 1,5 mg/ml Benzydamini hydrochloridum aerozol do stosowania w jamie ustnej i gardle. Wskazania: Produkty lecznicze stosuje się do leczenia dolegliwości i objawów (ból, zaczerwienienie, obrzęk) związanych ze stanami zapalnymi jamy ustnej i gardła tj. w zakażeniach bakteryjnych i wirusowych, zapaleniu błon śluzowych po radioterapii, w stanach po zabiegach operacyjnych w laryngologii i stomatologii a także po intubacji. Tantum Verde Forte stosuje się też w zapaleniu krtani. Przeciwwskazania: Produkty lecznicze są przeciwwskazane u pacjentów z nadwrażliwością na substancję czynną lub substancje pomocnicze wchodzące w ich skład. Tantum Verde - pastylki twarde, smak miętowy Benzydamini hydrochloridum 3mg. Dwuwklęsłe pastylki koloru zielonego o smaku miętowym. Wskazania: Produkty lecznicze stosuje się do leczenia dolegliwości i objawów (ból, zaczerwienienie, obrzęk) związanych ze stanami zapalnymi jamy ustnej i gardła. Przeciwwskazania: Produkty lecznicze są przeciwwskazane u pacjentów z nadwrażliwością na substancję czynną lub substancje pomocnicze wchodzące w ich skład a także u pacjentów z fenyloketonurią (ze względu na zawartość aspartamu). Podmiot odpowiedzialny: Aziende Chimiche Riunite Angelini Francesco A.C.R.A.F. S.p.A. Viale Amelia 70, 00181 Rzym, Włochy. Przedstawiciel podmiotu odpowiedzialnego: Angelini Pharma Polska Sp. z o.o., 05-552 Łazy, ul. Podleśna 83. OTC- produkty lecznicze wydawane bez recepty. Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu. www.zdrowiewprezencie.pl UWAGA!!! R ROŚLINY TRUJĄCE osną w doniczkach, występują niemal na każdej łące. Spotkał się z nimi każdy, kto choć raz wybrał się na spacer do lasu lub parku. Nie wszyscy jednak wiedzą, że są one niezwykle niebezpieczne. Tymczasem większość zatruć domowych, obok środków chemicznych, jest rezultatem kontaktu z trującymi roślinami z przydomowych ogródków i działek. W Polsce corocznie notuje się kilkadziesiąt tysięcy zatruć wynikających z nieumiejętnego obchodzenia się z roślinami. Jedną z bardziej niebezpiecznych jest bieluń dziędzierzawa (Datura stramonium), spotykany zarówno na terenach gęsto zaludnionych, w miastach, jak i w pobliżu opuszczonych zabudowań, na piaszczy- W NASZYCH OGRODACH, LASACH I NA ŁĄKACH stych łachach czy nad brzegami rzek. Ma piękne, kolczaste, zielone owoce, mogące przywodzić na myśl kasztany. Wszystkie części tego gatunku są po spożyciu niebezpieczne. Dla kilkuletniego dziecka rozgryzienie i połknięcie już 5-10 nasion może zakończyć się tragicznie. Objawy zatrucia to silne halucynacje, niepokój, rozszerzenie źrenic oraz suchość i zaczerwienienie błon śluzowych. Niestety, silne omamy wzrokowe i słuchowe bywają niekiedy czynnikiem zachęcającym dla lubiących eksperymentować z używkami. Inną powszechnie spot ykaną rośliną jest bluszcz pospolity Owoce bielunia dziędzierzawy (Datura stramonium) przypominają kasztany (Hedera helix). Wszystkie jego części, a zwłaszcza owoce zawierają bardzo trujące saponiny. Działają one drażniąco na skórę i spojówki, a po spożyciu mogą wywoływać pieczenie w ustach i gardle oraz biegunkę. Przy większych ilościach nawet zatrzymanie oddechu. Warto jednak pamiętać, że ten sam bluszcz, wykorzystywany jest w przemyśle farmaceutycznym do wyrobu popularnych i cieszących się zaufaniem syropów na kaszel. Na obrzeżach lasów spotkać możemy pokrzyk wilczą jagodę (Atropa belladonna) o czarnych błyszczących owocach, podobnych do borówki czernicy. Jagody moją słodkawy smak, który nijak ma się do jego niebezpiecznej natury. Kiedyś służył on Rzymiankom niemal do celów kosmetycznych – nadawał oczom blasku. Rozszerza źrenice, co powoduje że wydają się one większe. Pokrzyk zawiera m. in. atropinę, która niekiedy wykorzystywana jest np. w okulistyce, głównie w celach diagnostycznych. Objawy zatrucia mogą pojawić się już po kilku minutach, ale niekiedy występują dopiero po kilku godzinach. Są to: wzmożone pragnienie, wymioty i nudności, a także niepokój i silne pobudzenie. Podobnie Kontynuacja artykułu na 14 stronie czerwiec 2014 13 www.zdrowiewprezencie.pl Kontynuacja artykułu z 13 strony działa lulek czarny (Hyosyamus nigra), ponieważ zawiera ten sam zestaw alkaloidów co pokrzyk wilcza jagoda. W starożytności był wykorzystywany jako zabójcza trucizna. Podobno otruto nim Arystotelesa. W średniowieczu używano go do zatruwania strzał i mieczy. W okresie renesansu był w Europie najczęściej stosowaną trucizną. Tojad mocny (Aconitum firmum), czyli mordownik występuje dziko w górach, ale uprawiany jest również jako roślina ozdobna w wielu ogrodach. Jest to także roślina lecznicza, jednakże rozpiętość między dawką leczniczą a dawką trującą jest tak niewielka, że nie znalazła ona większego zastosowania w medycynie. Należy do najgroźniejszych roślin trujących. Samo zerwanie i podrażnienie skóry toksycznym alkaloidem (akonityną) obecnym we wszystkich jej częściach może spowodować zapalenie skóry i ciężkie zatrucie. Zawiera on bardzo duże ilości akonityny. O szkodliwości tej substancji świadczy fakt, że jej śmiertel- na dawka przy spożyciu wynosi zaledwie 2 mg. Objawy zatrucia akonityną to drętwienie, paraliż, podniecenie, stany lękowe, ból brzucha. Szczwół plamisty (Conium maculatum) występuje na terenie niemal całej Polski. Najczęściej można go spotkać Niewinnie wyglądające konwalie należą do grupy kwiatów trujących na łąkach i leśnych polanach. U ludzi zdarzają się niekiedy przypadkowe zatrucia nie trujący alkohol cykutoksynę. Szalej należy po omyłkowym spożyciu liści i korzeni szczwo- do roślin bardzo trujących. Przynależność do łu zamiast podobnej do niego pietruszki lub rodziny selerowatych oraz zapach pietruszki innych jadalnych roślin. Wydziela on charak- może zachęcać do spożywania tej rośliny. Wyterystyczną, mysią woń. Objawy zatrucia to stępuje powszechnie w całej Europie, Ameryce wymioty, bóle brzucha, rozszerzenia źrenic, Płn. i Azji, a jego stanowiska są usytuowane zaburzenia widzenia, ślinotok, drętwienie koń- głównie na terenach podmokłych. Rangę silnej trucizny nadaje szalejowi fakt, posłużenia się czyn dolnych, drgawki. Szalej jadowity (Cycuta viriosa) zawiera sil- jego właściwościami trującymi, aby pozbawić ZATRUCIE ROŚLINAMI I GRZYBAMI sposób postępowania Zatrucie, intoksykacja, działanie trucizny w organizmie (zaburzenie czynności narządów lub śmierci). Zatrucie może być ostre, podostre i przewlekłe, zależnie od siły działania, dawki i drogi dostania się trującej substancji do organizmu. Zatrucie roślinami Do najczęstszych zatruć toksynami pochodzenia roślinnego dochodzi po spożyciu roślin takich jak: bieluń dziędzierzawa (zwany diabelskim zielem), pokrzyk wilcza jagoda, lulek czarny, szczwół plamisty, szalej jadowity. Objawy Podstawowe: • nudności • wymioty • biegunka Jeśli toksyny przenikną do krwi mogą wystąpić również objawy takie jak: • ślinotok, • zaburzenia krążenia, • drętwienie kończyn, • zaburzenia oddychania, • drgawki • zaburzenia widzenia, Jak pomóc? W przypadku podejrzenia zatrucia toksyczną rośliną należy: • wywołać wymioty (jeśli osoba poszkodowana jest przytomna), • jak najszybciej przewieźć do najbliższego szpitala, • staramy się dokładnie zapamiętać objawy jakie wystąpiły (pomoże to w szybszej diagnozie), • wymioty można wywołać podając mocno osoloną wodę z dodatkiem węgla aktywnego, • po wymiotach ponownie podać węgiel leczniczy, • wymiociny oraz resztki rośliny należy zabezpieczyć i przekazać personelowi medycznemu (pomoże to ułatwić identyfikację toksyny). 14 czerwiec 2014 Zatrucie grzybami Najważniejsze jest przestrzeganie zasady, iż dzieciom do 4 roku życia nie należy w ogóle podawać grzybów. Zatrucia grzybami dzielą się na dwa rodzaje, które uzależnione są od czasu wystąpienia objawów zatrucia: - do 6 godzin od spożycia grzybów - powyżej 6 godzin od spożycia grzybów Objawy • • • • • ślinotok nudności • zaburzenia krążenia wymioty ból brzucha • zwężenie źrenic biegunka Jak pomóc? Niezależnie od tego, czy objawy już wystąpiły, czy jeszcze nie, w przypadku podejrzenia zatrucia grzybami należy: • jak najszybciej wywołać wymioty, w celu usunięcia trucizny z żołądka i nie dopuszczania do jej wchłonięcia, • przewieźć dziecko do najbliższego szpitala, • wymiociny oraz resztki grzybów należy zabezpieczyć i przekazać personelowi medycznemu. www.zdrowiewprezencie.pl r e k l a m a życia Socratesa. Objawy zatrucia pojawiają się po 20 minutach, należą do nich: ślinotok, rozszerzenie źrenic, mdłości i wymioty, drgawki, utrata przytomności, śmierć następuje na skutek zahamowania ośrodka oddechowego. Należy wspomnieć również o barszczu Sosnowskiego, który jest obecnie oceniany jako jedna z najbardziej niebezpiecznych roślin inwazyjnych w Polsce. Można go pomylić z wyrośniętym koprem, od którego jest o wiele wyższy - osiąga nawet 4 metry wysokości. Chwast ma zieloną bruzdowaną łodygą, która w dolnej części jest pokryta fioletowymi plamkami. Jego liście są duże i szerokie, a białe kwiaty zebrane w gęsty i duży baldach. Zawarte w wodnistym soku związki stanowią zagrożenie dla zdrowia ludzi. Substancje te w kontakcie ze skórą i w obecności światła słonecznego powodują oparzenie skóry, podobne do oparzenia wrzątkiem, czego następstwem są ropne pę- cherze gojące się nawet przez kilka lat. Dodatkowo niektóre związki wytwarzane przez ten gatunek mogą mieć wpływ na powstawanie nowotworów skóry. W swoim otoczeniu znajdziemy także wiele innych roślin, które mogą okazać się niebezpieczne dla naszego zdrowia. Są to chociażby: konwalia, naparstnica czy popularna gwiazda betlejemska. Warto więc wiedzieć, co na spacerze lub w naszym ogrodzie, może okazać się niebezpieczne - zwłaszcza gdy kręcą się po nim maluchy, które poznają świat, pakując wszystko do buzi. W każdym znajdą się rośliny i te piękne, i te niepozorne, które mogą stać się zagrożeniem dla zdrowia, a nawet życia. Muchomory są silnie toksyczne, najlepiej omijać z daleka a a m COMPEED® l UWOLNIJ SIĘ OD r e k OPRYSZCZKI tnie kre dys JEDEN PLASTER DZIAŁA AŻ DO 12 H!* r e k l a m a MAT/117/09/2013 COMPEED® Niewidoczne plastry na opryszczkę: • • • • zakrywają opryszczkę zmniejszają powstawanie strupa przyspieszają gojenie działają jak tarcza antywirusowa zmniejszając ryzyko powstania zakażenia www.compeed.com *W badaniu klinicznym z udziałem 174 uczestników, u 25% badanych plaster utrzymywał sie na skórze przez 12h lub dłużej. W indywidualnych przypadkach czas ten może się różnić. www.zdrowiewprezencie.pl ZIELONA KAWA, Jak z każdym popularnym produktem, w internecie można znaleźć negatywne opinie o zielonej kawie jak i pozytywne. Ile ludzi tyle opinii, problem tylko polega na tym, że rozpoznawalność substancji sprawiła, że każdy chce zarobić. Na aukcjach internetowych roi się od podróbek o nieefektywnym składzie, bądź też produktów, które owszem, mają w nazwie słowo zielona kawa, ale uwaga, nie zawierają jej wcale! Przy wyborze niepalonej kawy trzeba bardzo uważać na nieuczciwych sprzedawców i dokładnie czytać jej zawartość. Najlepszy ekstrakt to taki, który zawiera minimum 45% kwasu chlorogenowego w sobie. Spełniając tą wytyczną, sami możemy określić czy roślina działa, czy też nie. Należy również uważać, bo ceny zielonej kawy potrafią być mocno zawyżone. Wiadomo, ludzie marzą o szczupłej sylwetce, więc są skłonni za to dużo zapłacić, nie ma jednak co przepłacać, bo efektywną kurację można dostać już za niecałe 100 zł miesięcznie. HIT CZY KIT Z ielona kawa, to roślina bijąca ostatnio rekordy popularności wśród ochudzających się, czy słusznie? Co takiego w niej pomaga schudnąć, w końcu jest to środek znany od wieków. Jak to często bywa ze specyfikami na odchudzanie, również i ten przywędrował do nas ze Stanów Zjednoczonych. Sprzedaż zaczęła bić rekordy od kiedy Mehmet Oz, znany amerykański lekarz zaprezentował ją w swoim programie telewizyjnym. Przeprowadził on eksperyment, dzięki któremu kobiety biorące w nim udział schudły średnio kilogram w miesiąc, nie zmieniając przy tym nawyków żywieniowych, zażywały jedynie ekstrakt z zielonej kawy. Opisywana przeze mnie kawa, to najzwyklejsza w świecie kawa, której ziarna nie zostały poddane procesowi palenia, dzięki temu nie pozbywa jej się bardzo cennej substancji. W ekstrakcie z zielonej kawy zawarty jest kwas cholorgenowy, który wspomaga metabolizm i sprawia, że w organiźmie wolniej odkłada się cukier. Według doktora i jego eksperymentu tylko to wystarczy, aby bez wysiłku być lżejszą o kilka kilogramów miesięcznie. NAJLEPSZY EKSTRAKT TO TAKI, KTÓRY ZAWIERA MINIMUM 45 % KWASU CHLOROGENOWEGO W SOBIE czerwiec 2014 17 a m a l k e r a m a l k PIASTPRAZOL TO LEK Z GRUPY INHIBITORÓW POMPY PROTONOWEJ, ZAWIERAJĄCY OMEPRAZOL W DAWCE 20 MG. PIASTPRAZOL SŁUŻY DO KRÓTKOTRWAŁEGO LECZENIA OBJAWÓW REFLUKSU ŻOŁĄDKOWO-PRZEŁYKOWEGO (NP. ZGAGA, ZARZUCANIE KWAŚNEJ TREŚCI ŻOŁĄDKOWEJ) U DOROSŁYCH. r e Piastprazol 20 mg omeprazolu 1 kapsułka polibiotic biotic NEOMYCINI SULFAS 5 MG +POLYMYXINI B SULFAS 5000 MG + BACITRACINUM ZINCUM 400 MG + SUBSTANCJE POMOCNICZE. rany powierzchowne oparzenia owrzodzenia skóry Polibiotic to maść stosowana miejscowo na skórę, której substancjami czynnymi są 3 antybiotyki: Neomycyna, Polimyksyna B oraz Bacytracyna. Lek Polibiotic stosuje się w celu eliminacji bakterii Gram-ujemnych oraz Gram-dodatnich, które są przyczyną większości zakażeń. Rana chroniona przed bakteriami oraz drobnoustrojami goi się szybciej i mniej boleśnie. Produkt leczniczy Polibiotic stosuje się przy drobnych ranach (otarcia, zadrapania, ukąszenia), oparzeniach i owrzodzeniach skóry. Podmiot odpowiedzialny Opakowanie: 7 kapsułek Postać farmaceutyczna: Kapsułki dojelitowe twarde Przeciwwskazania: Nie należy stosować produktu leczniczego: w nadwrażliwości na substancje czynne, tj. neomycyny siarczan, polimyksyny B siarczan, bacytracynę cynkową lub na którąkolwiek substancję pomocniczą, w przypadku zaburzeń słuchu, do oczu, na błony śluzowe, na głębokie kłute rany, ciężkie oparzenia lub duże powierzchnie uszkodzonej skóry oraz na sączące zmiany chorobowe, ze względu na ryzyko wchłonięcia substancji czynnych do krążenia ogólnego i ich ogólnoustrojowych działań niepożądanych (ototoksyczność, neurotoksyczność), u dzieci w wieku do 12 lat. Działanie: Omeprazol należy do leków z grupy inhibitorów pompy protonowej. Jego działanie polega na hamowaniu pracy pompy protonowej znajdującej się w komórkach okładzinowych błony śluzowej żołądka, odpowiedzialnej za produkcje kwasu żołądkowego. Ograniczając wydzielanie kwasów żołądkowych, omeprazol likwiduje bezpośrednią przyczynę zgagi. Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na omeprazol, podstawione benzoimidazole lub na którąkolwiek substancję pomocniczą produktu. Omeprazolu, podobnie jak innych leków z grupy inhibitorów pompy protonowej, nie należy podawać jednocześnie z nelfinawirem. Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu. k l a m a Podmiot odpowiedzialny e Diohespan max r r e k l a m a Podmiot odpowiedzialny Iladian initma Iladian direct plus Łagodzi dolegliwości związane z podrażnieniami, grzybiczymi i bakteryjnymi infekcjami zewnętrznych narządów płciowych. Przywraca prawidłowe warunki fizjologiczne, redukuje poczucie dyskomfortu i hamuje rozwój mikroorganizmów chorobotwórczych. Chroni przed otarciami, które często prowadzą do rozwoju infekcji zewnętrznych miejsc intymnych. Tabletki dopochwowe Iladian direct plus stwarzają warunki hamujące rozwój bakterii odpowiedzialnych za wystąpienie zapalenia pochwy oraz drożdżaków z rodzaju Candida. Dodatkowo nawilżają błonę śluzową pochwy łagodząc świąd, suchość i uczucie napięcia oraz zmniejszają podatność na mikrourazy. żel – wyrób medyczny Diohespan max zawiera maksymalną dawkę mikronizowanej diosminy dostępną bez recepty. Zwiększa napięcie naczyń żylnych oraz działa ochronnie na naczynia. Skład Jedna tabletka zawiera 1000 mg diosminy (Diosminum). Wskazania • Przewlekła niewydolność krążenia żylnego kończyn dolnych (żylaki) • uczucie ciężkości nóg • ból nóg • nocne kurcze • odleżyny z powodu niedokrwienia • Leczenie objawowe w przypadku nasilenia • dolegliwości związanych z żylakami odbytu (hemoroidy). wyrób medyczny Iladian supplement diety Fizjologiczna mikroflora pochwy kobiet w okresie rozrodczym składa się z różnych rodzajów bakterii, w tym z pałeczek kwasu mlekowego należących do rodzaju Lactobacillus. Pozostając w odpowiedniej równowadze, sprzyjają zdrowiu stref intymnych. Iladian suplement diety zawiera aż 6mld pałeczek kwasu mlekowego L. rhamnosus, L. reuteri oraz dodatkowo L. gasseri. Ponadto preparat został wzbogacony o laktoferynę, białko wielofunkcyjne, które w warunkach fizjologicznych występuje w wydzielinach śluzowych pochwy oraz likopen. POTAS www.zdrowiewprezencie.pl TEMAT NUMERU NIEZBĘDNY W KAŻDEJ ŻYWEJ KOMÓRCE Ż ycie organizmu ludzkiego opiera się na skoordynowanej pracy wielu narządów i tkanek. Te najważniejsze znane są zarówno ze swojej budowy zewnętrznej, jak i pełnionych przez siebie funkcji. Jednak aby prawidłowo mogły pracować serce, mózg, czy żołądek, to komórki z których zbudowane są wymienione narządy muszą funkcjonować w sposób dla siebie właściwy. Każda komórka będąca w gotowości do wykonywania zadań, do których została zaprogramowana, wymaga wielu składników z zewnątrz. Oczywistym jest fakt, iż w grupie tych składników wybijają się te dające energię, jednak „paliwo” to nie wszystko. W najważniejszych narządach takich jak mózg czy serce bardzo istotnym elementem fizjologicznej pracy komórek jest odbieranie i przekazywanie bodźców ze strony innych komórek organi- zmu. Dzięki takiej zależności układ nerwowy może sprawować nadrzędną, zarządzającą funkcję w organizmie, a mięśnie odpowiadać za część wykonawczą. Każdy skurcz serca, każdy ruch ręki, czy nogi wymaga wydania Utrzymanie właściwego poziomu stężenia jonów potasu staje się kluczowe nie tylko z poziomu funkcjonowania pojedynczych komórek, lecz wpływa na harmonijną pracę całego organizmu „dyspoz ycji” centralnego układu nerwowego, która musi zostać błyskawicznie przekazana do komórek efektorowych. Zarówno proces przewodzenia impulsów w układzie nerwowym, jak i ostateczny efekt w postaci pracy fizycznej opiera się na przemieszczającym się prądzie (potencjale) czynnościowym, który przypomina przepływ prądu elektrycznego w instalacji. W procesie przewodzenia impulsów, zwanych również podnietami, biorą udział elektrolity występujące w postaci jonów. Wprowadzane są do organizmu wraz z pokarmami w postaci soli, z których najbardziej znana jest sól kuchenna, a więc chlorek sodu, która w ustroju występuje w postaci rozpuszczonej. Każda sól w roztworze wodnym rozpada się na pojedyncze składniki, dodatkowo obdarzone ładunkiem elektrycznym i w takiej postaci nazywane są jonami. A więc oprócz bardzo ważnych jonów sodowych i chlorkowych niezbędne komórkom są również jony potasu, wapnia, magnezu, żelaza i wielu innych makro i mikro elementów. Z wymienionych składników mineralnych szczególnie istotny jest wzajemny układ pomiędzy jonami sodu i potasu, które w komórKontynuacja artykułu na 20 stronie czerwiec 2014 19 Przeprowadzone badania naukowe, potwierdzają iż, około 40% pacjentów leczonych tiazydowymi i pętlowymi lekami moczopędnymi wpada w hipokaliemię czątkowy, gdy komórka czeka na sygnał. Mówimy, że znajduje się ona w stanie spoczynkowym. Jednak gdy musi wykonać konkretną pracę lub przekazać impuls innej komórce, zachodzą w niej błyskawiczne zmiany, przede wszystkim elektryczne. Aby mogło zachodzić zjawisko przypominająca przepływ prądu, po obu stronach błony komórkowej muszą się ustawić odpowiednie jony z odpowiednimi ładunkami, tworząc tak zwaną różnicę potencjałów. Właśnie w tym procesie jony sodu i potasu odgrywają rolę kluczową. W takich narządach jak serce, mięśnie, przewód pokarmowy tego typu procesy zachodzą w sposób ciągły, często rytmiczny. Niedobory jednego tylko składnika mineralnego mogą w sposób bardzo istotny zaburzyć równowagę jonową, Pierwiastek zdrowego życia www.wegafarm.pl 20 czerwiec 2014 potasu, organizm dysponuje mechanizmami jego eliminacji z płynów ustrojowych. Odbywa się to poprzez zwiększenie jego wydalania w nerkach, a także poprzez przeniesienie większych jego ilości do wnętrza komórek, co stanowi swego rodzaju bufor na wypadek spadków jego stężenia w przyszłości. Zaburzenia stężenia jonów potasu w płynach ustrojowych określane mianem hipokaliemii w przypadku niedoborów i hiperkaliemii w przypadku nadmiaru są niebezpieczne dla zdrowia, a w skrajnych przypadkach zagrażają życiu. Hipokaliemia to stan, w którym poziom jonów potasu spada poniżej 3,5 mmoli/l. Głównym czynnikiem, który prowadzi do takiego zaburzenia jest stosowanie przewlekłe określonych leków. U osób z niewydolnością serca oraz nadciśnieniem tętniczym podstawowymi lekami, które stosuje się z wyboru są leki moczopędne z grupy tiazydów. Są to skuteczne leki prowadzące do eliminacji obrzęków i regulacji ciśnienia krwi, jednak ich podstawowym działaniem niepożądanym jest zwiększone wydalanie jonów potasu z moczem. Przeprowadzone badania naukowe potwierdzają, iż około 40% pacjentów leczonych tiazydowymi i pętlowymi lekami moczopędnymi wpada w hipokaliemię. Jest to bardzo niebezpieczne powikłanie prowadzące do poważnych zaburzeń rytmu serca zagrażających życiu. Inne leki mogące wywołać hipokaliemię to niektóre antybiotyki, głównie z grupy penicylin. Stosując terapię antybiotykową powinno się zwrócić uwagę na zwiększone dostarczenie potasu do organizmu. Hipokaliemia jest także często powiązana z niedoborem innego ważnego minerału jakim jest magnez. Hipomagnezemia często towarzyszy przewlekłemu stosowaniu leków obniżających kwasowość żołądka jakimi są inhibitory pompy protonowej, które obec- W Y D A W C Y kach charakterystycznie się przemieszczają. W sposób aktywny jony sodu wypychane są na zewnątrz komórek, a jony potasu napływają do ich wnętrza. Określa się to mianem pompy sodowo-potasowej i zapewnia gotowość komórek do odbierania i przekazywania impulsów. W procesie tym bardzo istotny jest stan po- co w ostateczności odbija się na pracy tych narządów. Okazuje się, iż największy wpływ na poziom potencjału spoczynkowego komórek, który decyduje o gotowości do przekazywania impulsów mają jony potasowe. Dzieje się tak dlatego, że zdecydowana część ogólnej puli jonów potasu ulokowana jest wewnątrz komórek, na zewnątrz pozostaje jedynie około 1/30 części całego potasu. Przy takiej dysproporcji nieznaczne nawet spadki stężenia jonów potasu w płynach ustrojowych, mogą bardzo mocno wpłynąć na potencjał spoczynkowy. Utrzymanie właściwego poziomu stężenia jonów potasu staje się kluczowe nie tylko z poziomu funkcjonowania pojedynczych komórek, lecz wpływa na harmonijną pracę całego organizmu. W organizmie człowieka stałość stężenia jonów potasu jest regulowana po to, aby względnie utrzymać ten poziom w zakresie najbardziej optymalnym. Organizm reaguje zarówno na niedobory, jak i nadwyżki tego elektrolitu. Głównymi elementami tej regulacji są układ moczowy i termoregulacja. W przypadku niedoborów potasu mniejsze ilości jonów potasu wydalane są z moczem oraz więcej wchłania się go w jelitach. Mimo takich narzędzi nie zawsze udaje się zachować optymalny poziom jonów potasu we krwi. Prawdopodobnie to efekt dziedziczny. Mechanizmy funkcjonowania wewnętrznego organizmu utrwaliły się na początku rozwoju ludzkości, w okresie wczesnego Paleolitu. Wówczas w diecie naszych praprzodków dominowały pokarmy roślinne, głównie owoce, inne części roślin oraz surowe mięso. Pokarmy tego typu są bardzo bogatym źródłem potasu. Znaczy to, że nasze organizmy zostały zaprogramowane na stosunkowo dużą podaż jonów potasu wraz z dietą. W przypadku nadmiaru potasu dostarczonego w diecie bądź, tak jak to może się zdarzyć w teraźniejszości, poprzez przedawkowanie preparatów W Ł A S N E Kontynuacja artykułu z 19 strony www.zdrowiewprezencie.pl O G Ł O S Z E N I E TEMAT NUMERU TEMAT NUMERU www.zdrowiewprezencie.pl cia będące skutkiem osłabienia siły skurczów mięśni jelitowych. Poziom jonów potasu we krwi nie może przekroczyć 5,5 mmoli/l, gdy tak się stanie mówimy o zjawisku hiperkaliemii. Nadmiar potasu w przestrzeni płynów ustrojowych jest zjawiskiem niezmiernie rzadkim i narażeni są na niego wyłącznie ludzie cierpiący na niewydolność nerek w stopniu zaawansowanym. W takiej sytuacji przyjmowanie preparatów nie stosuję się powszechnie, często przez samych pacjentów, ponieważ leki te dostępne są również bez recepty i szeroko reklamowane. Stosując leki na nadkwaśność żołądka należy pamiętać o suplementacji magnezu i potasu. Niedobory magnezu, używki stosowane w nadmiarze, głównie chodzi o alkohol i kawę i powiązaną z nimi hipokaliemię mogą również wywoływać stres. Na utratę magnezu i potasu narażeni jesteśmy również w upalne dni tracąc te elektrolity z potem. Objawy i skutki hipokaliemii są uzależnione od jej stopnia. W przypadku łagodnej hipokaliemii obserwujemy osłabienie mięśniowe, drżenie mięśni oraz skurcze. W sytuacji pogłębionej hipokaliemii stan pacjenta staje się poważny, pojawiają się zaburzenia rytmu serca (głównie nadkomorowe i komorowe), ryzyko zatrzymania akcji serca, silne bolesne skurcze mięśni, osłabienie mięśni i ścięgien przechodzące w porażenie, krok 1 wielomocz, a także zapar- potasu może spowodować przekroczenie jego tolerowanych poziomów i staje się on toksyczny. Odbija się to głównie na pracy serca, obserwujemy jego zwolnienie, występuje osłabienie siły mięśni oraz charakterystyczne parestezje, mrowienie kończyn. Potencjalnie śmiertelne jest przekroczenie stężenia jonów potasu we krwi powyżej 12 mmoli/l. U osób z poważną niewydolnością nerek hiperkaliemię mogą powodować również bogate w potas pokarmy, głównie pochodzenia roślinnego, jak chociażby pomidory czy truskawki. Również niektóre leki mogą prowadzić do podniesienia poziomu potasu, należą do nich leki moczopędne będące antagonistami aldosteronu oraz leki obniżające ciśnienie z grupy inhibitorów konwertazy angiotensyny. Porównując ryzyko wystąpienia hipo- i hiperkaliemii należy stwierdzić, że zdecydowanie częściej problemem staje się zbyt niski poziom jonów potasu we krwi, który powinno się uzupełniać urozmaicając dietę Sprawdzone, przebadane substancje w owoce i warzywa lub stosując supleInnowacyjne i wygodne rozwiązania mentację potasu. Rekomendacja Polskiego Towarzystwa Ginekologiczne Pierwsza kompleksowa linia dla zdrowia intymnego kobiet oparta o prosty w użyciu system 3 kroków: WYKRYWANIE Banany są łatwodostępnym źródłem potasu a krok 2 DZIAŁANIE sza kompleksowa linia dla zdrowia intymnego kobiet dotyczy następujących produktów z linii GINEintima: Test pH, Tabletki dopochwow Pierwsza kompleksowa linia dla zdrowia intymnego kobiet ActiCand 30, Żel dopochwowy VagiActive™, Żel do higieny intymnej ActiveProte krok 3system UTRZYMANIE oparta o prosty w użyciu 3 kroków: oparta ointymnego prosty w użyciu system 3 kroków: rwsza kompleksowa linia dla zdrowia kobiet Pierwsza kompleksowa linia dla zdrowia intymnego kobiet r e k l a m ® Pierwsza kompleksowa linia dla zdrowia intymnego kobiet oparta o prosty w użyciu system 3 kroków: oparta oWYKRYWANIE prosty w użyciu krok system 3WYKRYWANIE kroków: medyczny oparta o prosty w użyciu system 3 kroków: 1 krok 1 PierwszaWyrób kompleksowa linia dla zdrowia intymnego kobiet krok 1 krok 1 WYKRYWANIE WYKRYWANIE Sprawdzone, przebadane substancje opartasubstancje o prosty w użyciu system 3 kroków: DŚSSPM Sprawdzone, przebadane kompleksowa linia dla zdrowia intymnego kobiet Sprawdzone, przebadane substancje krok Pierwsza 1 WYKRYWANIE Sprawdzone, przebadane substancje Innowacyjne i wygodne rozwiązania Innowacyjne i wygodne rozwiązania krok 2 krok 2 krok 3 krok 3 krok 2 DZIAŁANIE krokInnowacyjne 2 DZIAŁANIE oparta o prosty w użyciu system 3 kroków: i wygodne rozwiązania 2 DZIAŁANIE DZIAŁANIE krok 1 krok WYKRYWANIE Sprawdzone, przebadane substancje Rekomendacja Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego krok 1 Innowacyjne i wygodne rozwiązania Rekomendacja Polskiego Towarzystwa Ginekologiczne Rekomendacja Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego WYKRYWANIE DZIAŁANIE krok 2 DZIAŁANIE UTRZYMANIE UTRZYMANIE UTRZYMANIE krok 3 dotyczy substancje następujących produktów z linii GINEintima: Test pH, Tabletki dopochwow Sprawdzone, przebadane Ginekologicznego ActiCand 30, Żel dopochwowy VagiActive™, Żel do higieny intymnej ActiveProtec Rekomendacja Polskiego Towarzystwa krok 3następujących UTRZYMANIE z linii GINEintima: Test pH, Tabletki dopochwowe Innowacyjne i wygodne rozwiązania dotyczy produktówdotyczy z linii następujących GINEintima:produktów Test pH, Tabletki dopochwowe ActiCand 30, Żel dopochwowy VagiActive™, Żel do higieny intymnej ActiveProtection™. Wyrób medyczny Innowacyjne i wygodne rozwiązania 3 UTRZYMANIE krok 2 krokDZIAŁANIE ActiCand 30, Żel dopochwowy VagiActive™, Żel do higieny intymnej ActiveProtection™. krokdotyczy 3 następujących UTRZYMANIE produktów z linii GINEintima: Test pH, Tabletki dopochwowe ® Sprawdzone, przebadane substancje Rekomendacja Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego Rekomendacja Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego ® Innowacyjne i wygodne rozwiązania 30, Żel dopochwowy VagiActive™, ActiCand Rekomendacja Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego krok 3 Wyrób medyczny Żel do higieny intymnej ActiveProtection™. UTRZYMANIE Wyrób medyczny dotyczy następujących produktów z linii GINEintima: Test pH, Tabletki dopochwowe dotyczy następujących produktów z linii GINEintima: DŚSSPMTest pH, Tabletki dopochwowe ActiCand®30, Żel dopochwowy VagiActive™, Żel do higieny intymnej ActiveProtection™. Wyrób medyczny ActiCand 30, Żel dopochwowy VagiActive™, Żel do higieny intymnej ActiveProtection™. DŚSSPM Wyrób medyczny dotyczy następujących produktów z linii GINEintima: Test pH, Tabletki dopochwowe ActiCand®30, Żel dopochwowy ® VagiActive™, Żel do higieny intymnej ActiveProtection™. DŚSSPM Wyrób medyczny Wyrób medyczny DŚSSPM ® ® Wyrób medyczny Wyrób medyczny Wyrób medyczny DŚSSPM Wyrób medyczny Wyrób medyczny Wyrób medyczny Wyrób medyczny SPM Wyrób medyczny Wyrób medyczny Wyrób medyczny Wyrób medyczny Wyrób medyczny Wyrób medyczny Wyrób medyczny Lek OTC (1) Lek OTC (1) Lek OTC (1) Wyrób medyczny Wyrób medyczny Suplement diety Lek OTC (1) Kosmetyk Suplement diety Lek OTC (2) Suplement diety Suplement diety Kosme Lek OTC (2) Kosmetyk Lek OTC (2) Kosme Lek OTC (2) www.mojaintima. www.mojaintima.pl Lek OTC (1) Kosmetyk www.mojaintima.pl Lek OTC (2) (1) Lek UROintima FuragiActive (50 mg, tabletki) zawiera furaginę jako substancję czynną. Wskazania: leczenie ostrych oraz nawracających niepowikłanych zakażeń dolnych dróg moczowych. Lek OTC (1) ciwwskazania: nadwrażliwość na furaginę, inne jako pochodne nitrofuranu lubWskazania: którykolwiek z pozostałych składników, I trymestr ciąży, okres donoszonej ciąży (od 38.moczowych. tygodnia) i porodu, (1) Lek UROintima FuragiActive mg, tabletki) zawiera furaginę substancję czynną. leczenie ostrych oraz nawracających niepowikłanych zakażeń dolnych dróg Prze- wiek poniżej 1 Suplement(50 diety niewydolność nerek badaniach laboratoryjnych stwierdzono klirens kreatyninyskładników, poniżej 60 ml/min lubciąży, podwyższony poziom kreatyniny w przebiegu ciwwskazania: nadwrażliwość na furaginę, inne pochodne nitrofuranu lub którykolwiek z pozostałych I trymestr okres donoszonej ciąży (od w 38.surowicy), tygodnia)polineuropatia i porodu, wieknp. poniżej 15 lat, cukrzycy, nied (1) Lek UROintima FuragiActive (50 mg, tabletki) zawiera furaginę jako substancję czynną. Wskazania: leczenie ostrych oraz nawracających niepowikłanych zakażeń dolnych dróg moczowych. Prze-(w dehydrogenazy glukozo-6-fosforanowej. Podmiot odpowiedzialny: Informacji Naukowej OINPHARMA Sp. z o.o. nerek (w badaniach laboratoryjnych stwierdzono klirens kreatyniny poniżejOśrodek 60 ml/min lub podwyższony poziom kreatyniny w surowicy), polineuropatia np. w przebiegu cukrzycy, niedobór ciwwskazania: nadwrażliwość na furaginę, inne pochodne nitrofuranu lub którykolwiek z pozostałych składników, I trymestr ciąży, okres donoszonej ciążyniewydolność (od 38. tygodnia) i porodu, wiek poniżej 15 lat, niewydolność nerek (w badaniach laboratoryjnych stwierdzono klirens kreatyniny poniżej 60 ml/min lub podwyższony poziom kreatyniny w surowicy), polineuropatia np. w glukozo-6-fosforanowej. przebiegu cukrzycy, niedobór dehydrogenazy Podmiot odpowiedzialny: Ośrodek Informacji Naukowej OINPHARMA Sp. z Wskazania: o.o. (2) Lek GINEintima ClotriActive (10 mg/g, krem) zawiera klotrymazol jako substancję czynną. kandydozy skóry i błon śluzowych zewnętrznych narządów płciowych (Candida vulvitis i dehydrogenazy glukozo-6-fosforanowej. Podmiot odpowiedzialny: Ośrodek Informacji Naukowej OINPHARMA Sp. z o.o. www.mojaintima. www.mojaintima.pl Kosmetyk Lek OTC (2) Suplement diety nitis), grzybicze zapalenia skóry wywołane przez jako dermatofity (m.in. z rodzaju Trichophyton), drożdżaki, pleśniowe, w tym grzybice stóp i dłoni, łupież(Candida pstry. Przeciwwskazania: nadwrażliwo (2) Lek GINEintima ClotriActive (10 mg/g, krem) zawiera klotrymazol substancję czynną. Wskazania: kandydozy skóry i grzyby błon śluzowych zewnętrznych narządów płciowych vulvitis i bala- (2) Lek GINEintima ClotriActive (10 mg/g, krem) zawiera klotrymazol jako substancję czynną. Wskazania: kandydozy skóry i błon śluzowych zewnętrznych narządów płciowych klotrymazol, (Candida vulvitis i bala-cetostearylowy lub którąkolwiek substancję pomocniczą leku, stosowanie dopochwowe, używanie mechanicznych środków antykoncepcyjnych wykonanych z lateksu, gdyż lek m alkohol nitis), grzybicze zapalenia skóry wywołane przez dermatofity (m.in. z rodzaju Trichophyton), drożdżaki, grzyby pleśniowe, w tym grzybice stóp i dłoni, łupież pstry. Przeciwwskazania: nadwrażliwość na nitis), grzybicze zapalenia skóry wywołane przez dermatofity (m.in. z rodzaju Trichophyton), drożdżaki, grzyby pleśniowe, w tym grzybice stóp i dłoni, łupież pstry. Przeciwwskazania: nadwrażliwość na odpowiedzialny: US Pharmacia Sp. z o.o. je uszkadzać. Podmiot klotrymazol, alkohol cetostearylowy lub którąkolwiek substancję pomocniczą leku, stosowanie dopochwowe, używanie mechanicznych środków antykoncepcyjnych wykonanych z lateksu, gdyż lek może klotrymazol, alkohol cetostearylowy lub którąkolwiek substancję pomocniczą leku, stosowanie dopochwowe, używanie mechanicznych środków antykoncepcyjnych wykonanych z lateksu, gdyż lek może je uszkadzać. Podmiot odpowiedzialny: US Pharmacia Sp. z o.o. je uszkadzać. Podmiot odpowiedzialny: US Pharmacia Sp. z o.o. Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie o (1) Lek UROintima FuragiActive (50 img, tabletki) zawiera furaginę stosowania jako substancję czynną. Wskazania: leczeniebądź ostrych oraz nawracających niepowikłanych zakażeń dolnych drógkażdy PrzePrzed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, danesię dotyczące działań niepożądanych i moczowych. dawkowanie oraz Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych dawkowanie oraz informacje dotyczące produktu leczniczego, skonsultuj z lekarzem lub farmaceutą, gdyż lek niewłaściwie stosow (1) UROintima FuragiActive (50 mg, tabletki) zawiera furaginę jako substancję czynną. Wskazania: leczenie ostrych oraz nawracających niepowikłanych dolnych dróg moczowych. Przeciwwska(1)Lek Lek UROintima FuragiActive (50 mg,skonsultuj tabletki) furaginę jako substancję czynną. Wskazania: ostrych nawracających dolnych dróg moczowych. ciwwskazania: nadwrażliwość furaginę, innestosowany pochodne nitrofuranu lubleczenie którykolwiek z pozostałychoraz składników, I trymestr ciąży,zakażeń okresniepowikłanych ciąży (od 38.zakażeń tygodnia) wiek poniżej 15 lat, informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź się zzawiera lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lekna niewłaściwie informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lubdonoszonej farmaceutą, gdyż każdy leki porodu, niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu zdrowiu. Kosmetyk niewydolność nerek (w badaniach laboratoryjnych stwierdzonożyciu klirens lub kreatyniny poniżej 60 ml/min lub podwyższony poziom kreatyniny w surowicy), polineuropatia np. w przebiegu cukrzycy, niedobór zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu. zania: nadwrażliwość na furaginę, na inne pochodne nitrofuranu lub którykolwiek z pozostałych składników, trymestr ciąży, okres ciąży okres (od 38.donoszonej tygodnia) i porodu, wiek38. poniżej 15 lat,niewydolność ciwwskazania: nadwrażliwość furaginę, inne pochodne nitrofuranu lub którykolwiek zżyciu pozostałych składników, I donoszonej trymestr ciąży, ciąży (od tygodnia) i porodu, wiek poniżej zagraża Twojemu lub Izdrowiu. Lek OTC (2) www.mojaintima.pl dehydrogenazy glukozo-6-fosforanowej. Podmiot odpowiedzialny: Ośrodek Informacji Naukowej OINPHARMA Sp. z o.o. Kosmetyk niewydolność nerek (w badaniach laboratoryjnych klirens poniżej 60zawiera ml/min lub podwyższony poziom kreatyniny w polineuropatia np. (Candida wdehydrogenazy przebiegu cukrzycy, nie nerek (w badaniach laboratoryjnych stwierdzono klirens stwierdzono kreatyniny 60kreatyniny ml/min lub(10 podwyższony poziom kreatyniny wczynną. surowicy), polineuropatia np.surowicy), w przebiegu cukrzycy, (2)(2) Lek GINEintima ClotriActive mg/g, krem) klotrymazol jako substancję Wskazania: kandydozy skóry i błon śluzowych zewnętrznych narządówniedobór płciowych vulvitis i balaLek OTCponiżej nitis), grzybicze zapalenia skóry wywołane przez dermatofity (m.in. z rodzaju Trichophyton), drożdżaki, grzyby pleśniowe, w tym grzybice stóp i dłoni, łupież pstry. Przeciwwskazania: nadwrażliwość na dehydrogenazy glukozo-6-fosforanowej. Podmiot odpowiedzialny: OśrodekOINPHARMA Informacji Naukowej OINPHARMA Sp. z o.o. glukozo-6-fosforanowej. Podmiot odpowiedzialny: Ośrodek Informacji Naukowej Sp. z o.o.substancję klotrymazol, alkohol cetostearylowy lub którąkolwiek pomocniczą leku, stosowanie dopochwowe, używanie mechanicznych środków antykoncepcyjnych wykonanych z lateksu, gdyż lek może Moduł 18x19.indd 1 13/05/14 Moduł 18x19.indd 1 13/05/14 11:12 Suplement diety (1) Lek UROintima FuragiActive (50 mg, tabletki) zawiera furaginę jako substancję czynną. leczenie ostrych oraz nawracających niepowikłanych zakażeń dolnych dróg moczowych. Prze-13/05/14 11:12 je uszkadzać. Podmiot PharmaciaWskazania: Sp. z kandydozy o.o. Modułodpowiedzialny: 18x19.indd 1 US (2) Lek GINEintima ClotriActive (10 mg/g, krem) zawiera klotrymazol jako substancję czynną. Wskazania: skóry i błon śluzowych zewnętrznych narządów płciowych (Candida vulvitis i bala(2) Lek GINEintima ClotriActive (10 mg/g, krem) zawiera klotrymazol jako substancję czynną. Wskazania: kandydozy i błon śluzowych płciowych (Candida vulvitis ciwwskazania: nadwrażliwość na furaginę, inne pochodne nitrofuranu lub którykolwiek z pozostałych składników, I trymestr skóry ciąży, okres donoszonej ciążyzewnętrznych (od 38. tygodnia) narządów i porodu, wiek poniżej 15 lat, Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie orazna nitis),grzybicze zapalenia skóry wywołane przez dermatofi ty (m.in. z rodzaju Trichophyton), drożdżaki, grzyby pleśniowe, w tym grzybice stóp i dłoni, łupież pstry. Przeciwwskazania: nadwrażliwość niewydolność nerek (w badaniach laboratoryjnych stwierdzono klirens kreatyniny poniżej 60 ml/min lub podwyższony poziom kreatyniny w surowicy), polineuropatia np. w przebiegu cukrzycy, niedobór nitis), grzybicze zapalenia skóry wywołane przez dermatofity (m.in. z rodzaju Trichophyton), drożdżaki, grzyby pleśniowe, w tym grzybice stóp i dłoni, łupież pstry. Przeciwwskazania: nadwrażliwo informacjeleku, dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź się z lekarzem lub farmaceutą,wykonanych gdyż każdy lek niewłaściwie dehydrogenazylub glukozo-6-fosforanowej. Podmiotpomocniczą odpowiedzialny: Ośrodek Informacji Naukowej OINPHARMA z o.o. skonsultujśrodków klotrymazol, alkohol cetostearylowy którąkolwiek substancję stosowanie dopochwowe, używanieSp. mechanicznych antykoncepcyjnych z lateksu, gdyżstosowany lek może je klotrymazol, alkohol cetostearylowy lub którąkolwiek substancję pomocniczą leku, stosowanie zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu. dopochwowe, używanie mechanicznych środków antykoncepcyjnych wykonanych z lateksu, gdyż lek uszkadzać. Podmiot odpowiedzialny: Pharmacia z o.o. (2) odpowiedzialny: Lek GINEintimaUS ClotriActive (10Sp. mg/g, krem) je uszkadzać. Podmiot US Pharmacia Sp. zzawiera o.o. klotrymazol jako substancję czynną. Wskazania: kandydozy skóry i błon śluzowych zewnętrznych narządów płciowych (Candida vulvitis i bala- Suplement diety www.mojaintima.pl www.mojaintima.pl nitis), grzybicze zapalenia skóry wywołane przez dermatofity (m.in. z rodzaju Trichophyton), drożdżaki, grzyby pleśniowe, w tym grzybice stóp i dłoni, łupież pstry. Przeciwwskazania: nadwrażliwość na Przed użyciem zapoznaj się zcetostearylowy ulotką, która zawiera wskazania, dotyczące niepożądanych i dawkowanie oraz inklotrymazol, alkohol lub którąkolwiek substancję pomocnicząprzeciwwskazania, leku, stosowanie dopochwowe,dane używanie mechanicznychdziałań środków antykoncepcyjnych wykonanych z lateksu, gdyż lek może Przed użyciem sięodpowiedzialny: zWskazania: ulotką, zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie e (50 mg, tabletki) zawiera furaginę jako substancję czynną. leczenie ostrych niepowikłanych zakażeń dolnych dróg moczowych. Przeje zapoznaj uszkadzać. Podmiot USktóra Pharmacia Sp. oraz z o.o. nawracających Moduł 18x19.indd 1 13/05/14 11:12 formacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj z lekarzem lub wiek farmaceutą, a furaginę, inne pochodne nitrofuranu lub którykolwiek z pozostałych składników, I trymestr ciąży, okres donoszonej ciążysię (od 38. tygodnia) i porodu, poniżej 15 lat, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj sięw zprzebiegu lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosow użyciem zapoznaj się z ulotką, któraoraz zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz ch laboratoryjnych stwierdzono klirens kreatyniny poniżej 60 ml/min lub podwyższony poziom kreatyniny w surowicy), polineuropatia np. cukrzycy, mg, tabletki)zagraża zawiera furaginę jakoPrzed substancję czynną. Wskazania: leczenie ostrych nawracających niepowikłanych zakażeń dolnych dróg niedobór moczowych. PrzeTwojemu życiu lub zdrowiu. ranowej. Podmiot odpowiedzialny: Ośrodek Informacji OINPHARMA Sp.produktu z o.o. zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu. informacje dotyczące stosowania bądź skonsultuj lekarzemi porodu, lub farmaceutą, gdyż ginę, inne pochodne nitrofuranu lub którykolwiek zNaukowej pozostałych składników, I trymestrleczniczego, ciąży, okres donoszonej ciąży (odsię 38.ztygodnia) wiek poniżej 15 lat,każdy lek niewłaściwie stosowany (10 mg/g, krem) zawiera klotrymazol jako substancję czynną. Wskazania: kandydozy skóry i błon kreatyniny śluzowych zewnętrznych płciowych (Candida vulvitis i bala- niedobór oratoryjnych stwierdzono klirens kreatyniny poniżej 60 ml/min lub podwyższony poziom w surowicy), narządów polineuropatia np. w przebiegu cukrzycy, zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu. wywołane dermatofity (m.in. z rodzaju Trichophyton), drożdżaki, grzyby pleśniowe, ej. Podmiotprzez odpowiedzialny: Ośrodek Informacji Naukowej OINPHARMA Sp. z o.o. w tym grzybice stóp i dłoni, łupież pstry. Przeciwwskazania: nadwrażliwość na owy lub którąkolwiek substancję pomocniczą leku, stosowanie dopochwowe, używanie mechanicznych środków antykoncepcyjnych wykonanych z lateksu, gdyż lek może g/g, krem) zawiera klotrymazol jako substancję czynną. Wskazania: kandydozy skóry i błon śluzowych zewnętrznych narządów płciowych (Candida vulvitis i baladzialny: US Pharmacia Sp. z o.o. ołane przez dermatofity (m.in. z rodzaju Trichophyton), drożdżaki, grzyby pleśniowe, w tym grzybice stóp i dłoni, łupież pstry. Przeciwwskazania: nadwrażliwość na naj się z Moduł ulotką, którapomocniczą zawiera dane dotycząceśrodków działań niepożądanych i dawkowanie 18x19.indd 1 wskazania, b którąkolwiek substancję leku, stosowanie dopochwowe, używanie mechanicznych antykoncepcyjnych wykonanych z lateksu,oraz gdyż lek może Moduł 18x19.indd 1 przeciwwskazania, y: US Pharmaciaproduktu Sp. z o.o. leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany stosowania u lub zdrowiu. czerwiec13/05/14 2014 21 11:12 13/05/1 a m a l k e r C M Y CM MY CY CMY m a K l a Lactacyd Pharma ŁAGODZĄCY płyn ginekologiczny, 250ml e k Lactacyd Pharma r ŁagodziŁAGODZĄCY podrażnienia, swędzenia, płynuczucie ginekologiczny, 250ml zaczerwienienia, przywraca komfort. Wzbogacony Łagodzi podrażnienia, uczucie swędzenia, o naturalny kwas L-mlekowy, kojący ekstrakt z zaczerwienienia, przywraca komfort. Wzbogacony błękitnej stokrotki i przeciwzapalny bisabolol o naturalny kwas L-mlekowy, kojący ekstrakt z delikatnie myje stokrotki i przynosii przeciwzapalny ulgę podrażnionej skórze. błękitnej bisabolol Wskazany do codziennej higieny intymnej, delikatnie myje i przynosi ulgę podrażnionej skórze. szczególnie podczas leczenia infekcji intymnych. Wskazany do codziennej higieny intymnej, szczególnie podczas leczenia infekcji intymnych. Lactacyd Pharma 10/03/2014 ULTRA-DELIKATNY płyn ginekologiczny 250ml OCHRONNY płyn ginekologiczny, 250ml intymnych ze skłonnością do podrażnień. Dzięki NAWILŻAJĄCY płyn ginekologiczny, 250ml Poprawia nawilżenie okolic intymnych. Wzbogacony naturalny kwas L-mlekowy i kompleks L2G™ Lactacyd Pharma dżywia i zapewnia odpowiedni poziom nawilżenia. NAWILŻAJĄCY płyn ginekologiczny, 250ml omaga przywrócić i wzmocnić naturalna barierę Poprawia nawilżenie okolic intymnych. Wzbogacony ydrolipidową delikatnych okolic intymnych. o naturalnyhigieny kwas L-mlekowy i kompleks L2G™ Wskazany do codziennej intymnej, szczególnie odżywia i zapewnia odpowiedni poziom nawilżenia. la kobiet odczuwających dyskomfort spowodowany Pomaga przywrócić i wzmocnić naturalna barierę uchością okolic intymnych. hydrolipidową delikatnych okolic intymnych. 0/03/2014 Lactacyd Pharma 10/03/2014 Delikatnie pielęgnuje wrażliwą śluzówkę okolic Lactacyd Pharma Aktywnie chroni przed infekcjami bakteryjnymi. zawartości naturalnego kwasu L-mlekowego, Wzbogacony o naturalny kwas L-mlekowy i wyjątkowo łagodnej formule i brakowi substancji antyseptyczny ekstrakt z tymianku. Delikatnie myje, zapachowych gwarantujePharma maksymalną Lactacyd Lactacyd Pharma delikatność. Wskazany do codziennej higieny intymnej, ULTRA-DELIKATNY płyn ginekologiczny 250ml dla skóry wrażliwej, alergicznej. Delikatnie pielęgnuje wrażliwą śluzówkę okolic 10/03/2014 intymnych ze skłonnością do podrażnień. Dzięki zawartości naturalnego kwasu L-mlekowego, wyjątkowo łagodnej formule i brakowi substancji zapachowych gwarantuje maksymalną zawiera naturalne składniki hamujące rozwój OCHRONNY płyn zapobiega ginekologiczny, 250mlinfekcji bakterii, dzięki czemu nawrotom Elektronicznie podpisany przezAnna AnnaDaniel Daniel Elektronicznie podpisany przez oraz Aktywnie powstawaniu nieprzyjemnego zapachu. chroni przed infekcjami bakteryjnymi. cn=Anna Daniel, o, ou, DN:DN: cn=Anna Daniel, o, ou, Polecany do codziennej higienykwas intymnej, szczególnie Wzbogacony o naturalny L-mlekowy i [email protected], c=PL w czasie menstruacji, ciąży lub dla kobietDelikatnie ze antyseptyczny ekstrakt z tymianku. myje, [email protected], c=PL Data: 2014.03.12 15:28:30 skłonnością do infekcji bakteryjnych. zawiera naturalne składniki hamujące +01'00' rozwój Data: 2014.03.12 15:28:30 +01'00' bakterii, dzięki czemu zapobiega nawrotom infekcji Wskazany do codziennej higieny intymnej, szczególnie delikatność. Wskazany do codziennej higieny intymnej, oraz powstawaniu nieprzyjemnego zapachu. dla kobiet odczuwających dyskomfort spowodowany dla skóry wrażliwej, alergicznej. Polecany do codziennej higieny intymnej, szczególnie Elektronicznie podpisany przez Anna Daniel w czasie menstruacji, ciąży lub dla kobiet zeDN: cn=Anna Daniel, o, ou, [email protected], skłonnością do infekcji bakteryjnych. c=PL Data: 2014.03.12 15:25:46 +01'00' suchością okolic intymnych. 10/03/2014 10/03/2014 Elektronicznie podpisany przez Anna Daniel DN: cn=Anna Daniel, o, ou, [email protected], c=PL Data: 2014.03.12 15:24:33 +01'00' Elektronicznie podpisany przez Anna Daniel DN: cn=Anna Daniel, o, ou, [email protected], c=PL Data: 2014.03.12 15:52:45 +01'00' www.zdrowiewprezencie.pl SPOSOBY WALKI z katarem u dzieci Katar u noworodka, a nawet starszego dziecka to bardzo uciążliwy czas, który trzeba pomóc dziecku przetrwać. Przeszkadza w zabawie, spaniu i swobodnym oddychaniu, a w konsekwencji może doprowadzić do groźnych powikłań, dlatego pozornie niegroźnego kataru nie wolno nam nigdy lekceważyć S posoby na katar u dziecka są różne, zarówno domowe jak i takie, które wymagają naszej obecności w aptece, a nawet u lekarza. Zacznijmy od przeanalizowania tych domowych sposobów na katar. Po pierwsze - oklepywanie plecków. Taki zabieg nie zlikwiduje oczywiście infekcji naszego dziecka, ale w pozycji na brzuszku i przy naszym oklepywaniu wydzielina będzie spływać z noska znacznie swobodniej. Układaj tak dziecko tylko kiedy nie śpi i nie zostawiaj tak maluszka bez opieki. Jeśli karmisz piersią, nie przerywaj karmienia w czasie choroby swojej czy dziecka. Przystawiaj maluszka nawet częściej, bo w mleku mamy znajdują się przeciwciała, które pomagają dziecku poradzić sobie z męczącą go infekcją. Ostatnim domowym sposobem jest jak najczęstsze wietrzenie i nawilżanie pokoju, w którym przebywa chore dziecko, bo zbyt suche powietrze wysusza śluzówki w nosie i gardle, co pogarsza stan i nasila dolegliwości. Inne sposoby radzenia sobie z katarem u dziecka wiążą się z naszą wizytą w aptece. Jeszcze jednym sposobem jest smarowanie nosa dziecka i okolicy górnej wargi maścią majerankową, która odetka nos i pomoże maleństwu swobodnie oddychać. Jak widzisz sposobów radzenia sobie z katarem u dzieci jest wiele. Ważne, by nie bagatelizować tej dolegliwości, bo może okazać się niebezpieczna i jeśli katar trwa zdecydowanie za długo koniecznie zgłosić się do lekarza. Choroba, która występuje zdecydowanie najczęściej wśród ludzi, powodująca problemy z oddychaniem i nieprzyjemne uczucie w nosie - mowa oczywiście o katarze. Dotyka on każdego, zarówno małe dzieci, młodzież, dorosłych jak i osoby starsze. Kontynuacja artykułu na 24 stronie Najlepiej zaopatrzyć się w kilka podstawowych rzeczy pomagających w tego typu dolegliwościach na etapie kiedy jeszcze tworzy się nasza wyprawka dla noworodka. Musisz oczyszczać nosek dziecku. Posłuży co do tego gumowa gruszka lub aspirator. Dobrze jest także gdy użyjesz soli fizjologicznej i wody morskiej, które rozpuszczają gęstą wydzielinę i tym samym udrożniają nos. czerwiec 2014 23 www.zdrowiewprezencie.pl Kontynuacja artykułu z 23 strony Oczywiście nie można tego nosić ciągle - chodzi tylko o kilkuminutowe „seanse”, w trakcie których cudowne warzywo zlikwiduje wszelkie problemy. Osobnym problemem są choroby u najmłodszych. Katar u niemowlaka bywa lekceważony, lecz może stać się zarzewiem poważniejszych problemów. Najważniejsze jest udrożnienie dróg oddechowych, na przykład za pomocą gruszki. Postępowanie po tym zależy od rodzaju wydzieliny. Jeżeli jest gęsta, najlepsze są maści majerankowe oraz roztwory wody morskiej aplikowane na okolice i bezpośrednio do nosa. W przypadku wodnistej wydzieliny należy stosować wyłącznie krople. Warto jednak w tym przypadku udać się do lekarza jeśli choroba trwa dłużej niż tydzień - katar u noworodka może być niebezpieczny i absolutnie nie można go w żaden sposób bagatelizować. Szczególnie jeśli domowe sposoby nie pomogły i zapowiadają się kolejne dni z problemami oddechowymi u malca. k l a m a Sezon na tego typu uciążliwą dolegliwość zazwyczaj występuje jesienią i zimą, a także przy każdym spadku temperatury i pogorszeniu pogody. Oczywiście nikt zazwyczaj nie chodzi z tym problemem do lekarza. Istnieją liczne domowe sposoby na katar, które każdy może zastosować samodzielnie. Niektóre są przekazywane z pokolenia na pokolenia w danej rodzinie jako dziedzictwo od prababć i babć. Dziś można dowiedzieć się o nich za pośrednictwem internetu, dzięki osobom, które bezinteresownie dzielą się w nim swoją cenną wiedzą. Wśród najpopularniejszych sposobów można wymienić między innymi: syrop z cebuli, płukanie gardła mieszanką ziołową, inhalacja, spożywanie utartego korzenia chrzanu, picie dużej ilości soku pomarańc zowego. Są jednak i bardziej egzotyczne, przykładowo jedna z metod przewiduje wykrojenie dwóch ząbków czosnku i wsadzenie ich do obu dziurek w nosie. Wskazania do stosowania: U dorosłych i dzieci w wieku 6 lat i starszych: łagodzenie objawów dotyczących nosa i oczu, związanych z sezonowym i przewlekłym alergicznym zapaleniem błony śluzowej nosa; łagodzenie objawów przewlekłej idiopatycznej pokrzywki. Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na substancję czynną, którąkolwiek substancję pomocniczą, hydroksyzynę lub pochodne piperazyny; ciężkie zaburzenia czynności nerek (klirens kreatyniny mniejszy niż 10 ml/min). Należy zachować ostrożność podczas przepisywania cetyryzyny kobietom w ciąży oraz karmiącym piersią. Dane podmiotu odpowiedzialnego: VEDIM Sp. z o.o., ul. Kruczkowskiego 8, 00-380 Warszawa, tel.: + 48 22 696 99 20, faks: +48 22 745 23 00. Informacji o leku udziela: UCB Pharma Sp. z o.o./VEDIM Sp. z o.o., ul. Kruczkowskiego 8, 00-380 Warszawa, tel.: +48 22 696 99 20. Data opracowania: 2013-07. PL/LPSRC/ZYB/139/2013/11 24 czerwiec 2014 www.wegafarm.pl W Ł A S N E Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu. lekkość i ulgę W Y D A W C Y Poczuj O G Ł O S Z E N I E r © Copyright by UCB/VEDIM 2013. Wszystkie prawa zastrzeżone. e Zyrtec UCB (Cetirizini dihydrochloridum). Jedna tabletka powlekana zawiera 10 mg cetyryzyny dichlorowodorku. a m a l Działa przeciwalergicznie • Łagodzi objawy uczulenia r e k CetAlergin Ten CetAlergin Ten, 10 mg, tabletki powlekane. Skład: jedna tabletka powlekana zawiera 10 mg cetyryzyny dichlorowodorku (Cetirizini dihydrochloridum). Ponadto lek zawiera: laktozę jednowodną, celulozę mikrokrystaliczną, krzemionkę koloidalną bezwodną, magnezu stearynian, oraz substancje wchodzące w skład otoczki Opadry Y-1-7000 white: hypromelozę, tytanu dwutlenek (E 171), makrogol. Wskazania: CetAlergin jest wskazany u osób dorosłych i dzieci w wieku 6 lat i starszych: w łagodzeniu objawów dotyczących nosa i oczu, związanych z sezonowym i przewlekłym alergicznym zapaleniem błony śluzowej nosa; w łagodzeniu objawów przewlekłej idiopatycznej pokrzywki. Przeciwwskazania: nadwrażliwość na cetyryzynę lub na którąkolwiek substancję pomocniczą lub na hydroksyzynę czy pochodne piperazyny (substancje czynne o podobnej budowie, wchodzące w skład innych leków); u pacjentów z ciężką niewydolnością nerek (klirens kreatyniny mniejszy niż 10 ml/min); produkt leczniczy zawiera laktozę, dlatego nie powinien być stosowany u pacjentów z rzadko występującą dziedziczną nietolerancją galaktozy, niedoborem laktazy (typu Lapp) lub zespołem złego wchłaniania glukozy-galaktozy. Podmiot odpowiedzialny: PharmaSwiss Česká republika s.r.o., Jankovcova 1569/2c, 170 00 Praga 7, Republika Czeska. Więcej informacji udziela: VP Valeant Sp. z o.o sp.j., ul. Marynarska 15, 02-674 Warszawa 4Flex Suplement diety • Kolagen nowej generacji • Zawiera Fortigel® - kolagen naturalnego pochodzenia • Kolagen to białko, które stanowi budulec macierzy chrząstki (95%) • Białko przyczynia się do wzrostu i pomaga w utrzymaniu masy mięśniowej oraz zdrowych kości • Wyjątkowa forma cząsteczki ma optymalną wielkość, co ułatwia wchłanianie. Potwierdzają to dowody naukowe. • Stosuj 4Flex przez co najmniej 3 miesiące Składniki: 1 saszetka zawiera 10 g hydrolizatu kolagenu. Suplement diety. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Prowadzenie zdrowego trybu życia i stosowanie zróżnicowanej diety są niezbędne dla zachowania dobrego stanu zdrowia. Opakowanie: 30 saszetek. Producent: Valeant sp. z o.o. sp.j., ul. Przemysłowa 2, 35-959 Rzeszów. Informacji udziela: VP Valeant Sp. z o.o. sp.j., ul. Marynarska 15,02-674 Warszawa MaxiBiotic Pierwsza pomoc w leczeniu ran! MAXIBIOTIC (5 mg + 5000 j.m. + 400 j.m.)/g maść. Skład ilościowy i jakościowy: 1 g maści zawiera 5 mg neomycyny siarczanu (Neomycini sulfas), 5000 j.m. polimyksyny B siarczanu (Polymyxini B sulfas) oraz 400 j.m. bacytracyny cynkowej (Bacitracinum zincum) oraz substancje pomocnicze. Postać farmaceutyczna: Maść. Wskazania do stosowania: Produkt leczniczy Maxibiotic stosuje się przy drobnych ranach (otarcia, zadrapania, ukąszenia), oparzeniach, owrzodzeniach skóry. Przeciwwskazania: Nie należy stosować preparatu: w nadwrażliwości na substancje czynne, tj. neomycyny siarczan, polimyksyny B siarczan, bacytracynę cynkową lub na którąkolwiek substancję pomocniczą, w przypadku zaburzeń słuchu, do oczu, na głębokie lub kłute rany, ciężkie oparzenia, duże powierzchnie uszkodzonej skóry oraz na sączące zmiany chorobowe, ze względu na ryzyko wchłonięcia substancji czynnych do krążenia ogólnego i wywoływania ogólnoustrojowych działań niepożądanych (ototoksyczność, nefrotoksyczność), u dzieci w wieku do 12 lat. Podmiot odpowiedzialny: PharmaSwiss Česká republika s.r.o., Jankovcova 1569/2c, 170 00 Praga 7, Republika Czeska Ostrzeżenie: Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu. r e k l a m a www.zdrowiewprezencie.pl CO POWINNIŚMY WIEDZIEĆ O ZAWALE SERCA? Zawał mięśnia sercowego należy do grupy najgroźniejszych chorób układu sercowo-naczyniowego człowieka. Z powodu zawału serca trafia na oddziały kardiologiczne i kardiochirurgiczne około 60% wszystkich ostrych hospitalizacji z powodów krążeniowych ZAWAŁ SERCA POWSTAJE W WYNIKU ZABLOKOWANIA DOPŁYWU KRWI DO OKREŚLONEGO OBSZARU MIĘŚNIA SERCOWEGO Najczęściej bezpośrednią przyczyną takiego stanu jest oderwanie się skrzepu krwi z pękniętej blaszki miażdżycowej i zaczopowanie tętniczki sercowej. Około 80% zawałów Kontynuacja artykułu na 29 stronie 65% 35% kobiety którym pacjent uzyska fachową pomoc, od lokalizacji zawału w mięśniu sercowym, jego rozległości, a przede wszystkim od właściwie postawionej diagnozy wstępnej na podstawie zgłaszanych objawów. Zdarzają się przypadki, kiedy pacjent nie zgłosi na czas odczuwanych problemów sercowych i może dojść do „przechodzenia zawału serca”. Jest to stan niebezpieczny, ponieważ może spowodować poważne, nieodwracalne uszkodzenie serca. mężczyźni C zęściej występuje on u mężczyzn (ok. 65% przypadków) niż u kobiet (ok. 35%). Mimo że medycyna w ostatnich dziesięcioleciach zanotowała ogromny postęp, zarówno w kwestii zrozumienia przyczyn zawału jak i metod leczenia tej niebezpiecznej choroby, to nadal stanowi ona jedną z częściej występujących bezpośrednich przyczyn zgonów w Stanach Zjednoczonych oraz większości krajów europejskich. Obecnie stosowane metody leczenia kardiochirurgicznego oraz pojawienie się kilku nowych grup leków przyniosło znaczną poprawę skuteczności leczenia. Musimy także pamiętać o rehabilitacji i stopniowym przywracaniu pełnej sprawności fizycznej pacjentów. Innymi słowy zawał serca nie powinien być źródłem kalectwa, a jedynie przyczyną modyfikacji stylu życia. Oczywiście, nie każdy pacjent może liczyć na tak doskonałą prognozę wyników jego leczenia. Uzależniona jest ona od czasu, po Zawał częściej występuje u mężczyzn niż u kobiet czerwiec 2014 27 a m a l k e r r e k l a m a Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu. www.zdrowiewprezencie.pl Kontynuacja artykułu z 27 strony ma podłoże miażdżycowe. W pozostałych przypadkach występują nagłe skurcze tętnic, które mogą być wywołane: używkami (szczególnie środkami pobudzającymi np. kokainą), paleniem papierosów, przewlekłym patologicznym stresem. Miażdżyca naczyń krwionośnych rozwija się bardzo długo i podstępnie. Możemy ponad wszelką wątpliwość wskazać czynniki sprzyjające rozwojowi miażdżycy; sprzyja jej przede wszystkim nadmiar w organizmie pewnych tłuszczów, które zawierają w swojej budowie cholesterol - jest to tak zwana frakcja LDL cholesterolu. Ten tak zwany „zły cholesterol” potrafi wbudowywać się w wewnętrzną ścianę naczyń krwionośnych i narastać, tworząc blaszkę miażdżycową. Stopniowo staje się ona coraz większa, przez co ogranicza, niczym kamień kotłowy w rurach, przepływ krwi. Ale jeszcze poważniejszym problemem rosnącej blaszki miaż- dżycowej jest jej zwapniona, chropowata powierzchnia, zupełnie inna od prawidłowej, aksamitnej powierzchni zdrowej tętnicy. Krew, kontaktując się z taką powierzchnią, odbiera ją jako niewłaściwą i rozpoczyna na niej proces wykrzepiania. Narastający skrzep może się oderwać i zablokować przepływ krwi w tętnicy, czego następstwem jest niedotlenienie pewnego obszaru tkanki sercowej, czyli zawał. OBJAWY ZAWAŁU NALEŻĄ DO BARDZO CHARAKTERYSTYCZNYCH Przede wszystkim powinno się je wiązać z gwałtownym wysiłkiem fizycznym, którym może być nawet podbiegnięcie do autobusu czy wejście po schodach w szybkim tempie, w przypadku osób prowadzących mało aktywny tryb życia, otyłych czy palących duże ilości papierosów. Podobną rolę może spełniać silne przeżycie emocjonalne, nagły wyrzut adrenaliny czy obfitszy posiłek. Ważne jest, aby pojawiające się objawy skonfrontować z okolicznościami, w jakich się pojawiły. Charakterystyczne są przede wszystkim objawy bólowe. Jest to silny ból zlokalizowany w centralnej części klatki piersiowej, za mostkiem, który ma charakter piekący, dławiący, uciskający Ból ten może promieniować w okolicę lewego ramienia lub żuchwy. Jest na tyle silny, że sam w sobie powoduje silny stres, przeradzający się w paniczny lęk, utożsamiany przez pacjentów ze śmiercią. W takich sytuacjach uzasadnione jest nawet podanie morfiny, która znosi ból, a jednocześnie uspokaja pacjenta. Jednak z przyczyn proceduralnych (z moich obserwacji wynika, że możemy być jako kraj liderem wśród biurokracji światowych), mor- fina nie jest stosowana zbyt często. Rozległy zawał często kończy się utratą przytomności oraz może prowadzić do zatrzymania akcji serca. Kluczowe znaczenie dla skuteczności akcji ratunkowej ma szybkie powiadomienie pogotowia medycznego. Nie należy zwlekać, „własnoręcznie” transportować czy (o zgrozo!) zezwalać na samodzielny dojazd pacjenta do szpitala Obecne procedury lecznicze ukierunkowane są na jak najszybsze wykonanie koronarografii, czyli badania obrazującego przepływ krwi przez tętnice sercowe. Daje ono możliwość zlokalizowania zablokowanej tętnicy oraz wprowadzenia do niej stentu udrażniającego, a jednocześnie będącego swoistym „rusztowaniem” rozszerzającym światło naczynia i zapewniającym przepływ krwi. Należy jednocześnie podkreślić, że w ostatnich latach w Polsce powstało wiele oddziałów kardiologii inwazyjnej, czego natychmiastowe efekty obserwujemy w postaci znaczącego zmniejszenia śmiertelności na skutek ostrego zawału mięśnia sercowego. Z dumą trzeba podkreślić, że w dziedzinie kardiologii inwazyjnej Polska plasuję się na czołowym miejscu w Unii Europejskiej, pod względem dostępności i jakości procedur kardiologicznych. Po prawidłowo przeprowadzonej akcji udrażniającej tętnice wieńcowe konieczne jest wprowadzenie leczenia farmakologicznego. Jest to leczenie wielokierunkowe i często wymaga stosowania kilku leków w ciągłej terapii. To obecnie prężnie rozwijająca się dziedzina farmakologii. Lekarze dysponują całą gamą leków, które dobierane są w zależności od indywidualnych wskazań, opartych na stopniu zaawansowania miażdżycy, uszkodzenia serca, współistniejącego nadciśnienia krwi czy innych chorób towarzyszących. Niezależnie od pewnego zróżnicowania zaburzeń sercowych, zarówno przed Kontynuacja artykułu na 31 stronie czerwiec 2014 29 a r e k l a m a m a l k e r CZĘSTO FARBUJESZ WŁOSY? UŻYWASZ PROSTOWNICY LUB LOKÓWKI? LINEA SUPLEMENT DIETY Preparaty LINEA zmniejszają łaknienie, redukują tkankę, zapobiegają tworzeniu się nowych komórek tłuszczowych, pobudzają procesy przemiany materii i zmniejszają jednocześnie kaloryczność posiłków. LINEA 20+ - składniki produktu polecane są szczególnie osobom w wieku 20-30 lat. Twoje włosy są zniszczone od słońca? A może codziennie układasz włosy na gorąco? Te czynniki mają negatywny wpływ na wygląd i kondycję włosów. Cebulki stają się osłabione, a włosy wysuszone, matowe i pozbawione blasku. Jak sobie z tym radzić? r e k l a m a Rozwiązaniem jest RENOVASTIN. Suplement diety RENOVASTIN jest specjalistycznym preparatem dedykowanym kobietom, które poddają włosy zabiegom termicznym lub chemicznym. Tabletki RENOVASTIN wzmacniają włosy od wewnątrz, dzięki temu włosy uodparniają się na działanie czynników zewnętrznych. LINEA 40+ - przyśpiesza procesy metaboliczne organizmu i spowalnia procesy lipogenezy. Przyśpiesza także procesy spalania tkanki tłuszczowej i zmniejsza uczucie głodu. LINEA DETOX - oczyszcza organizm z toksyn i wspomaga procesy usuwania wolnych rodników oraz szkodliwych produktów przemiany materii. Redukuje tkankę tłuszczową i pobudza procesy przemiany materii. Podmiot odpowiedzialny Aflofarm LINEA 30+ - wpływa na zmniejszenie apetytu i wspomaga spalanie tłuszczów. Pomaga w utrzymaniu prawidłowej masy ciała. www.zdrowiewprezencie.pl Kontynuacja artykułu z 29 strony O TYM, W JAKIEJ KONDYCJI JEST SERCE CZŁOWIEKA W DRUGIEJ POŁOWIE JEGO ŻYCIA, DECYDUJE KILKA CZYNNIKÓW Na niektóre nie mamy wpływu (jak chociażby dziedziczenie, płeć, wiek), natomiast należy brać pod uwagę zwiększoną rodzinnie predyspozycję zawałową i w sposób regularny i sumienny stosować profilaktykę mającą na celu ochronę serca obciążonego genetycznie. W zakresie takiej profilaktyki znajduje się eliminacja szkodliwych nawyków żywieniowych, stosowania używek obciążających serce (palenie papierosów, substancje pobudzające, alkohol), należy także zwiększyć aktywność fizyczną. Szczególnie wskazane jest rekreacyjne jeżdżenie na rowerze, spacery, pływanie, nordic walking. Wzmocnij układ odpornościowy www.wegafarm.pl czerwiec 2014 W Ł A S N E Jedzenie dużych ilości tłuszczów roślinnych, np. oliwy z oliwek oraz warzyw strączkowych, dostarcza organizmowi ważnych substancji zwanych fitosterolami, które regulują wchłanianie cholesterolu w przewodzie pokarmowym W Y D A W C Y WYNIKI WIELU BADAŃ POTWIERDZAJĄ BARDZO ISTOTNY WPŁYW SPOSOBU ODŻYWIANIA NA POWSTAWANIE ZABURZEŃ MIAŻDŻYCOWYCH, A W KONSEKWENCJI ZAWAŁU SERCA Ponad wszelką wątpliwość można stwierdzić, że dieta śródziemnomorska istotnie przeciwdziała rozwojowi miażdżycy. Mieszkańcy południa Europy jedzą potrawy nie obciążone szkodliwym tłuszczem zawierającym nasycone kwasy tłuszczowe. O G Ł O S Z E N I E jak i po zawale możemy wskazać pewne grupy leków, które wysuwają się na pierwszy plan leczenia farmakologicznego. Niezależnie od tego, czy stosowano metodę mechanicznego udrażniania, czy nie, to obecnie bardzo ważną grupą leków są środki przeciwkrzepliwe. Najpopularniejszym lekiem o takim działaniu jest kwas acetylosalicylowy (Polocard, Acard, Aspifox), podawany w tak zwanych dawkach kardiologicznych (75 mg -150 mg/ dobę). Pierwotnie stosowany na gorączkę, ból czy przeziębienie, stał się obecnie ważnym lekiem kardiologicznym. Dzięki zmniejszaniu lepkości płytek krwi zapobiega nadmiernej tendencji do tworzenia skrzepów. Podobne, jednak silniejsze działanie, wykazuje klopidogrel, który przede wszystkim stosuje się po założeniu stentów lub innych zabiegach kardiochirurgicznych. Lekami z wyboru w profilaktyce oraz po zawale mięśnia sercowego spowodowanego zmianami miażdżycowymi są statyny. Pierwotnie leki z tej grupy miały pozytywnie wpływać na profil tłuszczowy poprzez obniżanie szkodliwej frakcji LDL na rzecz pożytecznej frakcji HDL, która wykazuje działanie antymiażdżycowe. Po kilku latach szerokiego stosowania statyn (simwastatyna, atorwastatyna, rozuwastatyna) okazało się, że ich działanie jest wielokierunkowe, polega na stabilizacji blaszki miażdżycowej (zapobiega pękaniu i wykrzepianiu krwi), działaniu uelastyczniającym ściany tętnic, przeciwzapalnym i innych. Typowymi lekami kardiologicznymi są beta-blokery (metoprolol, bisoprolol, karwedilol, nebiwolol). To leki zwiększające efektywność pracy serca, co odgrywa niebagatelne znaczenie, szczególnie w przypadku uszkodzonego mięśnia sercowego. Przywracają należną rytmikę pracy serca (pracuje ono wolniej, lecz wydajniej) oraz zmniejszają zapotrzebowanie serca na tlen. Nie możemy zapominać o typowym leku przeciwzawałowym, czyli nitroglicerynie i lekach podobnych. Powodują one rozkurcz tętnic, co przekłada się na zmniejszenie obciążenia dla serca oraz poprawiają ukrwienie samego mięśnia sercowego. Nie wydłużają one, jak wcześniej wymienione grupy leków, życia pacjenta, ale poprawiają jego komfort. Poprzez blokowanie przyswajania cholesterolu przede wszystkim obniżają poziom tej szkodliwej frakcji, czyli LDL. Aby działanie fitosteroli było efektywne, muszą być dostarczane w odpowiednich ilościach. Badania potwierdzają, że skuteczność tych substancji występuje w zakresie dawek od 700 mg do 2500 mg. Praktycznie nie jest możliwe zapewnienie takiej ilości fitosteroli z samej diety, nawet u wegetarian maksymalna podaż tych substancji osiąga ledwie 600-700 mg. Zatem uzasadnione jest stosowanie ich jako suplementów diety, przyczyniających się wydatnie do profilaktyki przeciwzawałowej. W aptekach można znaleźć wiele preparatów z grupy suplementów diety, których skład oparty jest na tych składnikach pokarmowych z diety śródziemnomorskiej, których na co dzień brakuje w potrawach środkowoeuropejskich. Należą do nich fitosterole, kwasy omega, czy resweratrol, występujący w czerwonym winie. Chrońmy serce w sposób systematyczny, aby niczym Włoch czy Hiszpan nie obawiać się zawału serca. 31 www.zdrowiewprezencie.pl Staramy się dla Was W ramach opieki farmaceutycznej oraz w celu podnoszenia standardu usług Aptek Centrum Zdrowia w kwietniowym wydaniu miesięcznika „Zdrowie w prezencie” prosiliśmy czytelników o wypełnienie ankiety. Wszystkim osobom, które podzieliły się swoimi spostrzeżeniami na temat funkcjonowania naszych aptek i oceniły obsługę serdecznie dziękujemy. Poniżej prezentujemy listę osób nagrodzonych spośród wszystkich nadesłanych ankiet: URZĄDZENIE DO WYPIEKU CHLEBA Bożena Wałdoch, Powiat Bytów GRILL ELEKTRYCZNY Wiesława Grzelińska, Głogów r e k l a m a GARNEK WYSOKIEJ JAKOŚCI Ewa Motyl, Wronkowo k. Czarnego Maria Wardzińska, Świecie Krystyna Kocjan, Debrzno Danuta Zienko, Zwierzyn 32 czerwiec 2014 BLENDER FIRST Marek Jabłoński, Zgorzelec Jolanta Bieganowska, Police Anna Fedoryniec, Czarna Dąbrówka Elżbieta Kozłowska, Świnoujście www.zdrowiewprezencie.pl BEZDECH SENNY ...zaczyna się od chrapania Najbardziej rozpowszechnionymi zaburzeniami snu wśród dorosłej populacji są bezsenność i Obturacyjny Bezdech Senny. Oba rodzaje, chociaż różnią się przyczynami, objawami i obrazem klinicznym, mają poważny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne, jakość życia i funkcjonowania B ezdech senny lub inaczej zaburzenia oddechu podczas snu, to poważne, potencjalnie zagrażające życiu zjawisko, znacznie bardziej powszechne niż się zwykle szacuje. Najczęstszym typem bezdechu sennego, obejmującym około 85% przypadków, jest tzw. Obturacyjny Bezdech Senny (lub inaczej: Obturacyjny Bezdech Podczas Snu – OBPS), powodowany przez powtarzające się zatrzymania przepływu powietrza w górnych drogach oddechowych (gardło i/ lub nos), tamujące oddech, pomimo wysilonej pracy płuc. U niektórych osób OBPS pojawia się, kiedy podczas snu mięśnie gardła i język wiotczeją, częściowo bądź całkowicie blokując przepływ powietrza przez drogi oddechowe. Gdy rozluźniają się i opadają mięśnie podniebienia miękkiego i języczek (mięsisty kawałeczek tkanki zwisający pośrodku gardła), przepływ powietrza jest blokowany, powodując wy- silony i głośny oddech. Bywa też, że nagle zostaje zupełnie zatrzymany. U cierpiącego na OBPS (ang. OSA) wystąpić mogą co najmniej 10-sekundowe przerwy w oddychaniu 10 albo więcej razy w ciągu godziny, a w ciężkich przypadkach nawet ponad 40 razy. Podczas takich przerw pobór (dopływ) powietrza zmniejsza się o ponad 30%, a poziom nasycenia krwi tlenem spada o ponad 4%. Zwykle podczas takich zdarzeń, gdy śpiący walczy o odzyskanie tchu, mózg zostaje zaalarmowany, co powoduje całkowite lub częściowe wybudzenie, ogólnie redukujące czas i głębokość snu, a zwłaszcza jego pokrzepiające właściwości. Również serce zaczyna wtedy pracować ciężej i szybciej, próbując utrzymać równomierny przepływ tlenu w całym organizmie. Kontynuacja artykułu na 32 stronie czerwiec 2014 33 www.zdrowiewprezencie.pl To oni zwracają uwagę na niepokojące oznaki – ciężkie chrapanie i z trudem łapany przez partnera oddech. Współpracownicy czy koledzy osoby cierpiącej na OBPS (OSA) mogą zauważyć, że człowiek ten przysypia w ciągu dnia w najmniej odpowiednim momencie – na przykład w środku rozmowy, podczas pracy, a nawet prowadząc samochód. Sam pacjent często ignoruje te niepokojące oznaki i zupełnie nie wiąże swojej senności z niepełnowartościowym snem podczas nocy. OBPS (OSA) może być prawidłowo zdiagnozowany wyłącznie przez kompetentnego lekarza specjalistę w wyspecjalizowanym ośrodku tzw laboratorium snu. Według bardzo ostrożnych wyliczeń Departamentu Pracy USA, 20% wszystkich opuszczonych z powodu choroby dni pracy, w rzeczywistości powodowane jest wyczerpaniem związanym ze snem Kontynuacja artykułu z 33 strony Kto zapada na obturacyjny bezdech senny? Obturacyjny Bezdech Senny zdarza się we wszystkich grupach wiekowych obu płci, jednak częściej występuje wśród mężczyzn (chociaż może być także niedostatecznie zdiagnozowany wśród kobiet). Szacuje się, że przynajmniej 5% populacji zachodniej dotknięte jest Obturacyjnym Bezdechem Sennym – cztery procent mężczyzn w średnim wieku i dwa procent kobiet w tej samej grupie – połączonym z nadmierną sennością w ciągu dnia. Mięśnie człowieka osiągającego wiek średni tracą nieco swojego napięcia. Jeśli dochodzi do tego otyłość, przepływ powietrza może zostać ograniczony. Alkohol lub środki uspokajające przed snem również mogą spowodować zmniejszenie napięcia mięśniowego i zwężenie gardła podczas snu. Jako że populacja zachodnia staje się coraz bardziej otyła, można się spodziewać wzrostu ilości przypadków OBPS (ang. OSA). Jak rozpoznawany jest Obturacyjny Bezdech Senny? Pierwszą oznaką OBPS (ang. OSA) jest chrapanie, zwłaszcza donośne, wywołane wibracją języczka uderzającego o podniebienie. Wydaje się też, że schorzenie to występuje rodzinnie, co sugerowałoby możliwość jego genetycznego podłoża. Pierwszymi, którzy podejrzewają, że coś jest nie w porządku, są współmałżonkowie pacjentów cierpiących na OBPS (OSA). 34 czerwiec 2014 Bezdech senny: poważny problem zdrowotny CHOROBY UKŁADU KRĄŻENIA Ponad 50% pacjentów z problemami kardiologicznymi cierpi również na dolegliwości oddechowe podczas snu. Powodowane przez OBPS (OSA) choroby układu krążenia to: ogólnoustrojowe i płucne nadciśnienie, choroby wieńcowe, niewydolność serca, zawał serca, arytmia, apopleksja, udar mózgu oraz arterioskleroza. Związek OBPS (OSA) z niektórymi z tych stanów prezentujemy poniżej. ZAWAŁ SERCA Zjawisko bezdechu sennego długo wiązane było z atakami serca zdarzającymi się podczas snu. Jedna trzecia z nich może być spowodowana nadmiernym wysiłkiem serca, próbującego kompensować niedobory tlenu następujące w wyniku OBPS. Dzisiejsze badania dowodzą, że bezdech senny może stanowić ryzyko ataków serca również w czasie czuwania. NADCIŚNIENIE Udowodniono wysoki odsetek występowania nadciśnienia wśród pacjentów cierpiących na OBPS (OSA) w porównaniu z tymi, którzy tej dolegliwości nie mają. Co więcej, OBPS (OSA) sam w sobie uważany jest za czynnik stanowiący ryzyko powstania nadciśnienia. NIEWYDOLNOŚĆ SERCA Uważa się, że OBPS (OSA) jest czynnikiem odpowiedzialnym za wystąpienie niewydol- ności serca, natomiast Centralny Bezdech Senny (CSA), to następstwo niewydolności serca, które z kolei może prowadzić do dalszego pogłębiania się problemów kardiologicznych. Rzeczywiście, badania w kilku niezależnych laboratoriach wykazały wysoki odsetek występowania OBPS (OSA) i CSA wśród pacjentów z niewydolnością serca. OTYŁOŚĆ, CUKRZYCA I ZESPÓŁ METABOLICZNY Związek pomiędzy OBPS (OSA) a otyłością został zauważony już od pierwszych badań nad tym schorzeniem. Otyłość jest jedną z głównych oznak OBPS, a zredukowanie wagi uważane jest za optymalne działanie w leczeniu, choć często nieosiągalne. Badacze odnotowali również powiązania między OBPS i cukrzycą, chociaż do niedawna uważano, że związek ten uwarunkowany jest łącznym wystąpieniem dwóch czynników ryzyka, np. otyłości i nadciśnienia. Ostatnio badacze zajęli się zależnością między OBPS i wczesnymi objawami cukrzycy – nietolerancją glukozy i odpornością na insulinę, w zestawieniu z dysfunkcją metaboliczną organizmu, zwaną też zespołem metabolicznym. Zespół ten uważany jest za znaczący czynnik ryzyka powstania arteriosklerozy i innych schorzeń kardiologicznych (sercowo-naczyniowych). IMPOTENCJA Pojawia się coraz więcej świadectw na to, że wśród pacjentów cierpiących na OBPS (OSA) bardzo często spotyka się zaburzenia wzwodu (ED), chociaż związek przyczynowy nie został dowiedziony. Chociaż ED może być wtórny w stosunku do niedotlenienia (hypoxemii) oraz nadmiernej senności powodowanych przez OBPS (OSA), może też być tak, że obie dolegliwości (OBPS i ED) mogą mieć związek ze współistniejącymi zwykle uwarunkowaniami, np. otyłością i schorzeniami kardiologicznymi. Fundacja Kinsey’a podaje, że u 80% mężczyzn między 30 a 40 rokiem życia zdarza się impotencja spowodowana zmęczeniem. Badania wykazują, że w połowie przypadków jest to zmęczenie wynikające z niewystarczającej ilości snu i stresu (ew. napięcia) wywołanego Bezdechem Sennym. DEPRESJA Badania wykazały wyższy ogólny wskaźnik schorzeń psychiatrycznych, szczególnie depresji, wśród pacjentów cierpiących na OBPS (OSA), w porównaniu z osobami wolnymi od tej dolegliwości. Sugeruje się, że nadmierna senność w ciągu dnia może być czynnikiem pośredniczącym pomiędzy OBPS (OSA) i depresją. www.zdrowiewprezencie.pl Straty wynikające z niższej Możliwości leczenia OBPS wydajności (OSA) Według bardzo ostrożnych wyliczeń Departamentu Pracy USA, 20% wszystkich opuszczonych z powodu choroby dni pracy, w rzeczywistości powodowane jest wyczerpaniem związanym ze snem. Straty spowodowane niższą wydajnością pracowników, którzy tylko pojawiają się w pracy, ale nie są w stanie osiągnąć szczytu swoich możliwości, są trudne do oszacowania – Departament ocenia je na 25 miliardów dolarów rocznie. WYPADKI PRZY PRACY I OBSŁUDZE MASZYN Zmęczenie i senność spowodowane ograniczeniem snu, pracą zmianową i/lub zaburzeniami oddechu podczas snu – wszystkie wskazywane są jako istotne przyczyny zarówno wypadków przy pracy, jak również tych przy obsłudze maszyn. OBPS (OSA) przypisuje się aż jedną trzecią wszystkich wypadków i urazów w miejscu pracy spowodowanych przez zmęczonych operatorów urządzeń, którzy nie zaznają wystarczającej ilości snu. WYPADKI DROGOWE Krajowy Zarząd Autostrad i Bezpieczeństwa szacuje roczną liczbę wypadków, spowodowanych zmęczeniem kierowców, wynikającym z problemów ze snem, na 400 tysięcy, w tym 1550 śmiertelnych (4% wszystkich śmiertelnych wypadków drogowych w Stanach Zjednoczonych), a straty materialne na 12,5 miliarda dolarów. Cierpiący na OBPS (OSA) jest trzy-czterokrotnie bardziej narażony na uczestnictwo w groźnym wypadku samochodowym. Kiedy pacjent jest przebadany i rozpoznany został Obturacyjny Bezdech Senny, można zalecić odpowiednie postępowanie. Dostępne metody leczenia dadzą się podzielić na cztery kategorie, ze względu na wzrastający poziom złożoności i ingerencji: psychoterapia, terapia wspomagana mechanicznie, zabieg chirurgiczny, leki. We wszystkich kategoriach wpływ lekarza na zachowanie pacjenta i przebieg leczenia OBPS (OSA) jest znaczący. TERAPIA WSPOMAGANA MECHANICZNIE Oddychanie może być wspomagane przy użyciu pompy do nieinwazyjnej wentylacji CPAP (Continuous Positive Airway Pressure – ciągłe dodatnie ciśnienie w drogach oddechowych) nakładanej na czas snu, stosowanej często przez wiele lat. Niektórzy zaliczają do tej kategorii aparaty doustne, których zadaniem jest utrzymanie swobodnego przepływu powietrza w drogach oddechowych. Urządzenia te zajmują bardzo mały wycinek rynku związanego z leczeniem zaburzeń snu. METODY CHIRURGICZNE I LEKI Wiele dzisiejszych standardowych metod chirurgicznych wydaje się być skutecznymi – uvulopatofaryngoplastyka (UPPP), tracheostomia, rozszerzenie górnych dróg oddechowych, przesunięcie szczęk, przesunięcie języka, somnoplastyka. Powyższe metody uważane były raczej za nieatrakcyjne, ponieważ zabiegi często były bolesne, kosztowne, powodowały bliznowacenie i krwawienie. Dwa ostatnie osiągnięcia na tym polu okazały się obiecujące. W pierwszym przypadku wzmacniane jest podniebienie, poprzez umieszczenie pod śluzówką plastikowej płytki, która usztywniając je, utrzymuje otwarte drogi oddechowe. W drugim przypadku – laserowej uvulopalatoplastyce (LAUP) – do usunięcia tkanki użyty jest laser, co pozwala uniknąć urazu związanego z tradycyjnym zabiegiem chirurgicznym. LEKI Leki stosowane w terapii OBPS są często tymi samymi, które podaje się przy depresji (trazodon, citalopram, fluoxetyna lub paroxetyna. Mimo że często wydają się skuteczne, w rzeczywistości nie udaje im się usunąć fizjologicznych przyczyn OBPS, a tylko „maskują” chorobę. ADHD U DZIECI Okazuje się, że dzieci coraz częściej cierpią na zaburzenia snu, bez wątpienia sytuację pogarsza nasza „hałaśliwa” i wysoce „lękogenna” cywilizacja. Badania wykazały, że ponad jedna trzecia dzieci ze zdiagnozowanym i leczonym ADHD ma przy okazji nierozpoznane zaburzenia snu, które wpływają na ich zachowanie. Diagnozowanie snu dzieci w warunkach klinicznych stanowi całkowicie nowy zestaw problemów, z których najmniejszym są trudności dzieci z zasypianiem w nowym otoczeniu. Oddychanie może być wspomagane przy użyciu pompy do nieinwazyjnej wentylacji czerwiec 2014 35 ROZRYWKA www.zdrowiewprezencie.pl Rozwiązania prosimy wpisać w kuponie na dole strony i wysłać na adres redakcji w terminie do 11.07.2014 r. Lista nagrodzonych umieszczona zostanie w wydaniu sierpniowym. Król przed koronacją Zniżka na giełdzie Klika Spieszy gasić pożar Drzewo Laury i Fiona 3 3x BLENDER FIRST FA 5274-1 Z AKCESORIAMI 8 Rytm serca 9 Ochrania głowę motocyklisty Skład, magazyn dawniej 15 Łobuz Dwutlenek krzemu 14 Ojciec Ikara Rzęsisty deszcz 2 Wojskowy uczeń 22 Był nim Zenon z Kition Wycięcie w sukni 23 20 Jadalny skorupiak morski Sterta, zwał Zatyczka Epoka koła geolowozu giczna Drzewo iglaste; araukaria Najwyższa karta; as Gaz szlachetny, liczba atomowa 2 5 16 Z niego szyba lub butelka Uświęca środki Członek na zjazd 12 Przełożony klasztoru 4 Nurt muzyki rockowej 10 Lęk, niepokój 6 Rodzaj rygla, antaba 2 Krwi do mózgu Wywrotka na lodowisku 17 1 Cyna lub nikiel 11 21 Okres próbny w pracy Lista nagrodzonych za prawidłowo rozwiązane hasło z krzyżówki z numeru kwiecień 2014: 1. Halina Lelejko ze Szczecinka 2. Maria Świętkowska z Bornego Sulinowa 3. Marek Szrama z Drezdenka 18 Klient ZUS-u Mieszka w Wilnie Podziemna kolej DO WYGRANIA: 19 Spis dań Szlam, osad 3 4 5 13 1 Bicz, pejcz Litery z pól ponumerowanych od 1 do 23 utworzą rozwiązanie aforyzm Anny Pogonowskiej 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 7 19 20 21 22 23 Wszystkim serdecznie gratulujemy! KRZYŻÓWK A czerwiec 2014 KUPON KONKURSOWY Rozwiązanie: ......................................................................... Zobaczysz Imię ............................................................................................. Nazwisko ................................................................................. Adres ......................................................................................... ........................................................................................................ Telefon ...................................................................................... Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych dla potrzeb niezbędnych w celu rozstrzygnięcia konkursu (ustawa z dnia 29.08.97 r. o ochronie danych osobowych, Dz. U. nr 133, poz. 883) …. . . . ……. . . . ……………………… PODPIS 36 czerwiec 2014 więcej Suplement diety OPTICA ULTRA WEGAFARM to produkt wskazany dla osób dbających o prawidłowe funkcjonowanie narządu wzroku Składniki suplementu diety OPTICA ULTRA Wegafarm to: ekstrakt z borówki, cynk, ryboflawina, ekstrakt z aksamitka wzniesionego zawierający luteinę i zeaksantynę. www.wegafarm.pl W Y D A W C Y ........................................................................................................ Wypełnij, wytnij, przyklej na pocztówkę i wyślij na adres redakcji ........................................................................................................ W Ł A S N E ........................................................................................................ O G Ł O S Z E N I E ........................................................................................................ www.zdrowiewprezencie.pl Czy bać się słońca? M artin pochodzi z północnej części Europy i ma jasną karnację. Leżąc pod parasolem na plaży we Włoszech, zasnął. Kiedy się obudził, zobaczył, że jego nogi spiekły się na czerwono, bo cień zdążył się przesunąć. Martin opowiada: „Musiałem pojechać na pogotowie. Nogi mi zesztywniały i opuchły — wyglądały jak dwie parówki. Przez następne dwa, trzy dni strasznie cierpiałem. Nie mogłem stać ani zgiąć nóg. Skóra była tak naprężona, jakby miała popękać”. Dość powszechna jest opinia, że tylko ludzie o jasnej karnacji powinni unikać przebywania na słońcu. Ale choć śniada cera rzeczywiście lepiej chroni przed oparzeniem słonecznym, to jednak wcale nie wyklucza nowotworu skóry. U osób o ciemniejszej karnacji często zostaje on wykryty dopiero w zaawansowanym stadium. Nadmierne wystawianie się na słońce niesie też ze sobą ryzyko uszkodzenia wzroku oraz osłabienia odporności, co może się ujawnić dopiero po latach. Rzecz jasna im bliżej równika, tym wyższy poziom promieniowania ultrafioletowego (UV). A zatem osoby, które mieszkają w strefie równikowej i zwrotnikowej lub podróżują w tamte rejony, powinny pamiętać o szczególnych środkach ostrożności, zwłaszcza że ostatnimi laty dużo się mówi o niszczeniu powłoki ozonowej. Przeanalizujmy niektóre zagrożenia związane ze zbyt intensywnym promieniowaniem słonecznym. Uszkodzenia wzroku W skali globalnej główną przyczyną utraty wzroku jest zaćma (katarakta), z powodu której nie widzi aż 15 milionów ludzi. Powstaje ona, gdy białko soczewki ulega denaturacji i koagulacji, co powoduje jej zmętnienie. Długotrwałe działanie promieniowania UV zwiększa ryzyko zaćmy. Ocenia się, że nawet 20 procent przypadków powstania lub nasilenia objawów tej choroby to skutek nadmiernego przebywania na słońcu. Najwięcej zachorowań na zaćmę odnotowuje się w strefie równikowej. Mieszkańcy tamtejszych krajów rozwijających się są zazwyczaj biedni i nie stać ich na operacyjne usunięcie zaćmy. W rezultacie miliony ludzi w Afryce, Azji, Ameryce Centralnej i Południowej jest dotkniętych ślepotą. Uszkodzenia skóry Co trzeci diagnozowany na świecie nowotwór to nowotwór skóry. Każdego roku stwierdza się 130 000 nowych przypadków jego najgroźniejszej postaci, czerniaka. Poza tym od dwóch do trzech milionów osób zapada na inne odmiany nowotworów skóry, na przykład raka podstawnokomórkowego i raka kolczystokomórkowego. Z powodu nowotworów skóry umiera rocznie jakieś 66 000 osób. W jaki sposób promienie słoneczne uszkadzają skórę? Najczęściej dochodzi do powstania rumienia — tworzą się pęcherze, a po jakimś czasie skóra zaczyna się łuszczyć. Takie natychmiastowe konsekwencje można odczuwać przez wiele dni. Kiedy dochodzi do poparzenia słonecznego, promieniowanie UV niszczy większość komórek w zewnętrznej warstwie skóry, a ponadto uszkadza jej głębsze warstwy. Każda zmiana barwy skóry w wyniku nasłonecznienia świadczy o jej uszkodzeniu. Choro- ba nowotworowa może się rozwinąć, gdy uszkodzeniu ulegnie DNA genów odpowiedzialnych za wzrost i podział komórek skóry. Słońce zmienia też strukturę skóry i zmniejsza jej elastyczność, co prowadzi do przedwczesnego zwiotczenia oraz tworzenia się zmarszczek i plam. Uszkodzenia układu odpornościowego Jak wynika z badań, gdy skóra pochłonie nadmierną dawkę promieniowania UV, ma to negatywny wpływ na funkcjonowanie układu odpornościowego. Stwierdzono na przykład, że nawet umiarkowany kontakt ze słońcem może zwiększać podatność organizmu na niektóre choroby wywoływane przez bakterie, grzyby, pasożyty i wirusy. Wiele osób zauważa, że przebywanie na słońcu kończy się dla nich nawracającą opryszczką, popularnie zwaną „zimnem”. Raport opublikowany przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) wyjaśnia, że promieniowanie UVB „najwyraźniej osłabia skuteczność układu odpornościowego, w wyniku czego dochodzi na przykład do uaktywnienia wirusa opryszczki”. Promieniowanie słoneczne przyczynia się zatem do powstawania zmian nowotworowych na dwa sposoby. Po pierwsze - powoduje uszkodzenie DNA, po drugie zaś - zmniejsza skuteczność naturalnych mechanizmów obronnych naszego organizmu. Mądrze jest zatem chronić się przed zbyt dużym nasłoneczniem. Chodzi przecież o nasze zdrowie, a nawet życie. Pozdrawiam słonecznie! czerwiec 2014 37 ZDROWIE W KUCHNI www.zdrowiewprezencie.pl Tiramisu z letnich owoców Składniki potrawy: • 500 g sera mascarpone • 100 g truskawek • 100 g malin • 100 g porzeczek • 100 g jagód • 100 g poziomek • • • • • • 4 jaja 1/3 szklanki cukru 1 filiżanka mocnej kawy Sól 250 g biszkoptów Świeża mięta Owoce oczyścić i umyć. Truskawki pokroić na mniejsze kawałki. Żółtka utrzeć z dwiema łyżkami cukru. Do utartej masy dodajemy stopniowo ser. Następnie ubijamy białka z pozostałą ilością cukru i szczyptą soli. Później dodajemy je do masy żółtkowej i całość starannie łączymy. Biszkopty ułożyć w pucharkach i skropić kawą, na nie kładziemy krem, a na samą górę układamy owoce. Deser podawać schłodzony i udekorowany listkami mięty. Składniki potrawy: • 100 g wędzonego łososia w plastrach • Pęczek białych szparag • Paczka różnego rodzaju sałat • 25 g czarnych marynowanych oliwek • • • • • 2 łyżki jogurtu greckiego Łyżka oliwy Sól Pieprz kolorowy Sok z połowy limonki lecam o p o c ki Gor¹ niews œ i W Rafa³ Risotto drobiowe www.wegafarm.pl Składniki potrawy: • 300 g mięsa z piersi • 100 g ryżu • Pęczek zielonych szparag • 2 pomidory • • • • • 1 cebula 50 ml oliwy Pół litra bulionu drobiowego z kostki Curry 50 g parmezanu Mięso umyć i pokroić w kostkę. Pomidory sparzyć, obrać ze skórki i również pokroić w kostkę. Cebulę obrać i posiekać. Szparagi obrać i pokroić na kawałki. Na woku rozgrzać oliwę i podsmażyć cebulę z curry. Po chwili dodać mięso. Smażyć razem przez 5 minut. Następnie wsypać ryż i dolewać sukcesywnie bulionu, tak aby potrawa nie była zbyt gęsta. Gotować na wolnym ogniu 10 minut. Następnie dodać szparagi. Po kolejnych 10 minutach pomidory. Zagotować i pozostawić do wchłonięcia nadmiaru płynu. Podawać posypane tartym serem. 38 czerwiec 2014 Wspomaga zdrowie wątroby O G Ł O S Z E N I E W Ł A S N E Szparagi oczyścić i ugotować. Z jogurtu, oliwy, przypraw i soku z limonki sporządzić sos. Oliwki pokroić w plasterki. W misce ułożyć poszarpaną sałatę, wymieszać z pokrojonymi szparagami, na warzywa posypać pokrojonego w paski łososia. Całość polać sosem i udekorować oliwkami. W Y D A W C Y Sałata łososiowa a m a l k e r a m a l k e r Energia i wzmocnienie na co dzień! Bodymax Plus polecamy osobom aktywnym, które: • prowadzą intensywny tryb życia • szukają codziennej dawki energii, odczuwają zmęczenie • chcą wspomóc swoją sprawność fizyczną i psychiczną • chcą wzmocnić swoją odporność • szukają codziennej porcji witamin i minerałów Bodymax Plus zaleca się przyjmować: - w celu wzmocnienia w okresach długotrwałych, nadmiernych wysiłków fizycznych i psychicznych, w stresie - w okresie rekonwalescencji, po chorobach infekcyjnych, zabiegach chirurgicznych - w przypadku obniżonej sprawności fizycznej i psychicznej (stany znużenia, nadmierna pobudliwość, kłopoty z koncentracją i zapamiętywaniem) - w celu uzupełnienia niedoborów witamin i składników mineralnych spowodowanych jednostajnym odżywianiem się lub dietą odchudzającą Nie należy stosować w przypadku: - hiperwitaminozy A - przyjmowania innych preparatów zawierających witaminę A Nie zaleca się stosowania u kobiet w ciąży i w czasie karmienia piersią Podmiot odpowiedzialny: Axellus Sp. z o.o. • Barlinek, ul. Niepodległości 12 • Resko, ul. Rynek 14A • Biały Bór, ul. Norwida 5 • Słupsk, ul. Piłsudskiego 2 • Bytów, ul. Ks. dr. B. Sychty 3 • Somonino, ul. Wolności 30 • Chojnice, ul. Drzymały 33 • Strzelce Krajeńskie, • Choszczno, ul. Bohaterów Warszawy 26 ul. Bolesława Chrobrego 7a • Czaplinek, ul. Zbożowa 3 • Strzelno, ul. Powstania Wlkp. 1A • Czarna Dąbrówka, ul. Lęborska 9 • Szczecin, al. Powst. Wielkopolskich 66/68 • Czarne, Plac Wolności 10 (W PRZYCHODNI) • Człuchów, ul. Szczecińska 13 • Szczecin, ul. E. Gierczak 32A • Debrzno, ul. Strzelecka 2 • Szczecin, ul. Z. Nałkowskiej 8 • Drawsko Pomorskie, ul. Obr. Westerplatte 7 • Szczecin, ul. Wojska Polskiego 63 • Drezdenko, ul. Piłsudskiego 56 • Szczecinek, ul. Bohaterów Warszawy 6 • Głogów, al. Wolności 34 • Gniewkowo, ul. Rynek 3/4 (W GALERII GNIEWKOWO) (W GALERII HOSSO) • Szczecinek, ul. 28 Lutego 3 • Śmigiel, pl. Rozstrzelanych 18 • Gryfice, ul. Niepodległości 65 • Świdwin, ul. Kościuszki 23A • Kamienna Góra, ul. Papieża Jana Pawła II 8 • Świecie, ul. Wojska Polskiego 80 • Kołobrzeg, ul. Narutowicza 13 (W MIEJSKO-GMINNEJ PRZYCHODNI) • Kołobrzeg, ul Waryńskiego 2 • Świnoujście, ul. Fińska 4 ( przy Biedronce) • Koszalin, ul. Krzyżanowskiego 26 • Świnoujście, ul. Grunwaldzka 21 • Kruszwica, ul. Rybacka 11 • Wągrowiec, ul. Mikołaja Reja 59 • Lubin, ul. M. C. Skłodowskiej 12 • Węgorzyno, ul. Grunwaldzka 4 • Myślibórz, ul. M. Buczka 14 (NA RYNKU) • Wałcz, ul. Wojska Polskiego 13/25 • Nowa Ruda ul. Woj. Polskiego 4, (OBOK TESCO) • Więcbork, ul. A. Mickiewicza 24 • Nowogard, ul. 700-lecia 21 • Wolsztyn, ul. Strzelecka 7 • Pełczyce, ul. Rynek Bursztynowy 7 • Wołów, ul. Ludowa 3 • Piła, Aleja Piastów 16B • Złotów, ul. Nieznanego Żołnierza 39 • Police, ul. Wróblewskiego 1 • Żagań, Plac Słowiański 14 (PRZY HOTELU DOBOSZ) • Żary, ul. Podchorążych 41 • Radowo Małe, Radowo Małe 92 • Żnin, ul. Kościuszki 11
Podobne dokumenty
problem bolących i ciężkich nóg 33 36 38 31
Konsultacja medyczna lek. Beata Szczepankowska Wydawca WEGAFARM sp. z o.o. 70-785 Szczecin ul. Zofii Nałkowskiej 6/U6 NIP 955-23-46-540 REGON: 321351580 Manager ds. Reklamy Marcin Sochan Tel. 797 7...
Bardziej szczegółowo