Lekcja prawidłowgo odżywiania
Transkrypt
Lekcja prawidłowgo odżywiania
Konspekt zajęć w klasach I-III Klasa: I,II, III Temat: Lekcja prawidłowego odżywiania - spotkanie z dietetyczką ( prezentacja multimedialna, zajęcia ruchowe). Czas – 90 minut Cele: zapoznanie dzieci z podstawowymi zasadami żywieniowymi, zapoznanie z prezentacją multimedialną “Zasady prawidłowego żywienia”, zapoznanie z „piramidą żywienia” zapoznanie z rolą witamin dla organizmu oraz produktami, w których się znajdują, wskazanie na wartości odżywcze warzyw, owoców i soków naturalnych (owocowych, warzywnych, owocowo- warzywnych), kształtowanie zdrowych nawyków żywieniowych poprzez zwiększenie udziału owoców i warzyw w codziennej diecie dziecka, stymulowanie aktywności twórczej uczniów, uświadomienie uczniom konieczności różnorodnego i racjonalnego odżywiania się. uświadomienie uczniom konieczności ruchu i aktywności fizycznej Formy pracy: indywidualna, zbiorowa, grupowa, zróżnicowana. Metody: pogadanka, rozmowa kierowana, pokaz, ćwiczenia rozwijające aktywność twórczą dzieci, zabawy dydaktyczne i ruchowe, giełda pomysłów. Środki dydaktyczne: - komputer, rzutnik, prezentacja multimedialna, ilustracje warzyw i owoców, kolorowe napisy, piramida żywienia rozsypanki zdaniowe. Tok zajęć: 1. Pogadanka wstępna na temat: Co to jest zdrowie? Co trzeba robić, żeby być zdrowym? (burza mózgów). 2. Żywe słowo dietetyczki na temat podstawowych zasad zdrowego żywienia dzieci w wieku szkolnym, zapoznanie z pojęciami “zdrowe jedzenie”, a także “śmieciowe jedzenie” oraz negatywnymi skutkami spożywania takiego jedzenia-nadwaga, otyłość. 3. Pokaz prezentacji multimedialnej na temat “Zasady prawidłowego żywienia”. Przypomnienie uczniom podstawowych witamin i ich przykładów w wybranych owocach i warzywach oraz skutków niedoboru witamin. Zapoznanie z „piramidą żywienia”. Zwrócenie uwagi na poziom aktywność fizyczna. Przypomnienie, że ruch to nieodzowny element łączący się ze zdrowiem i dlatego znalazł się u podstawy piramidy, czyli na pierwszym poziomie i że zaleca się codziennie przynajmniej 30-minutowy szybki marsz. 4. Zabawy dydaktyczne i ruchowe (układanki obrazkowo - wyrazowe, rozsypanki zdaniowe) - rywalizacja między grupami. Układanie obrazków do nazw: warzywa, owoce, produkty mleczne, produkty zbożowe, tłuszcze, słodycze. Uczniowie pracują w grupach. Zabawa ruchowa – wyścig rzędów. Uczniowie ustawiają się w trzech rzędach. Biegną do końca sali, gdzie ustawione są tablice z piramidami żywienia do uzupełnienia. W koszyczku pod piramidami znajdują się napisy: ruch, aktywność fizyczna, warzywa, owoce, produkty mleczne, produkty zbożowe, tłuszcze zwierzęce, tłuszcze roślinne, ryby, słodycze, itp. Uczeń dobiega do końca sali, losuje kartkę z napisem i umieszcza go na właściwym miejscu piramidy żywienia. Wygrywa drużyna, która szybciej dobiegnie do mety i prawidłowo ułoży napisy na piramidzie żywienia. Mleko 5. Ogłoszenie wyników. 6. Rozmowa kierowana- zadawanie pytań, dotyczących zdrowia. 7. Podsumowanie zajęcia.