OPIS KONKURENCJI NA DZIEŃ SPORTU 1. Przeciąganie liny

OPIS KONKURENCJI NA DZIEŃ SPORTU
1. Przeciąganie liny ( 10osób)
Biorą udział dwie klasy. Każda klasa trzymając linę przeciągają ją tak aby przeciągnąć
przeciwników przez wyznaczony środek.
Wygrywa klasa która przeciągnie linę do siebie razem z przeciwnikami. System pucharowy
2.Konkurs rzutów do kosza (5osób)
W przeciągu jednej minuty uczestnicy rzucają piłkę do kosza na zmianę z linii rzutów osobistych.
Liczy się ilość trafionych rzutów.
3.Strzelanie goli do bramki ( celność) (3osoby)
Strzał z 10m do bramki od unihokeja. Każdy uczestnik ma 3 próby, liczy się ilość trafionych
strzałów.
4. Konkurs żonglerki (1osoba)
Konkurencja rozpoczyna się podniesieniem piłki z podłoża, podbijanie piłki w wyznaczonym
miejscu. Podbicia każdą częścią ciała oprócz ręki. Ograniczony czas do 10 minut. Liczy się ilość
podbić piłki.
5.Siłowanie na rękę (1osoba)
Dwóch znajdujących się naprzeciw siebie zawodników zwiera dłonie w uścisk i trzymając łokcie
na płaskiej powierzchni stara się przeciągnąć rękę przeciwnika w dół. System pucharowy.
6.Pchnięcie piłką lekarską (1osoba)
Zawodnik z wyznaczonej linii wypycha (jak najdalej) piłkę lekarską jednorącz na wysokości
barku. Liczy się odległość od wyznaczonej linii do miejsca upadku piłki na ziemię ) zawodnik ma
3 próby)
7.Dart (3osoby)
Każdy z uczestników wykonuje po 3 rzuty rzutką do tarczy.
Liczy się suma uzyskanych punktów
8.Sztafeta 4x200m (4osoby)
Zawodnicy rywalizują między klasowo. Zadaniem uczestników jest pokonanie 4 okrążeń wokół
boiska szkolnego z pałeczką sztafetową. Zmiana zawodników następuje w wyznaczonej strefie
zmian poprzez przekazanie sobie pałeczki. Upuszczenie pałeczki, bądź zmiana poza strefą
powoduje dyskwalifikację drużyny.
9.Konkurs odbić piłeczki tenisowej do kosza (celność) (1 osoba)
Zawodnik stoi w odległości 6m od wyznaczonego celu, trzymając rakietę do tenisa jednorącz,
odbija w przeciągu minuty jak najwięcej piłeczek trafiając do wyznaczonego celu. (odbicie musi
być bezpośrednio do celu bez kontaktu z podłożem). Liczy się ilość trafionych piłeczek do celu.
10. Turniej mini siatkówki (3osoby)
Gra do 1 wygranego seta do 10pkt ( drużyna, która przegra mecz odpada z eliminacji). System
pucharowy
11.Quiz o sporcie
Uczniowie losują zestaw 3 pytań. Na odpowiedź na każde pytanie mają 30sek.
W konkursie może brać udział cała klasa. Do odpowiedz wytypowana jest jedna osoba.
12. Węzeł gordyjski (10 osób)
Na początku stajemy w kole, nie dotykając się jednak. Następnie zamykamy oczy i z
wyciągniętymi przed siebie ramio-nami ruszamy w kierunku środka koła. Gdy dotkniemy ręki
innego uczestnika zabawy, chwytamy ją mocno. Następnie szukamy kolejnych osób, nie
puszczając jednak osoby, którą chwyciliśmy. Kiedy już wszyscy trzymają się za ręce, otwieramy
oczy. Spróbujemy ostrożnie rozsupłać plątaninę ramion. Możemy w tym celu obracać się,
przykucać, przechodzić pod ramionami, a także nad głowami, nie wolno jednak wypuścić rąk
innych uczestników zabawy. wygrywa ta drużyna która uzyska najkrótszy czas.
13. Rzut kaloszem na odległość (1osoba)
Konkurencja polega na jak najdalszym wyrzucie kaloszem ręką. Zawodnik ma trzy próby
Wygrywa zawody ten, kto w swojej próbie odda rzut kaloszem na największą odległość.
14. Liczby (szybkość reakcji) (1 osoba)
Wskazanie w jak najkrótszym czasie liczby od najmniejszej do największej.
15. Kettlebell ( 1 osoba)
Zawodnik trzyma jednorącz odważnik Kettlebell, w przeciągu 1 minuty podnosi jednorącz nad
głowę odważnik, powtórzenie jest zaliczone kiedy ręka w stawie łokciowym jest wyprostowana
16. Mega Sushi (1osoba)
Przeniesienie dużymi pałeczkami 5 przedmiotów z miejsca na miejsce w jak najkrótszym czasie
bez upuszczenia przedmiotu.
17. Skakanka ( nieograniczona liczba osób)
Dwóch zawodników kręci skakanką w ciągu 2 minut. Ta drużyna której uda się wejść w rytm
skakania jak największej liczbie osób wygrywa ( bez "skuchy")
18. Pajęczyna (nieograniczona liczba osób)
Zawodnicy w czasie 2 minut muszą pokonać oczka utworzonej z lin pajęczyny bez dotknięcia lin.
Wygrywa drużyna której uda się przejść jak największej liczbie zawodników. ( Każde dotknięcie
liny to karne 20sek - czyli drużyna skraca czas swojego zadania przy każdorazowym dotknięciu o
20,40 ,60 sek )
19. Kostka Rubika ( 1 osoba)
Ułożenie kostki Rubika w jak najkrótszym czasie. Ograniczenie czasowe do 2minut
20. Statki (1 osoba )
Pływające pudełko na wodzie wypełniane jest kolejno przez kilku zawodników przeciwnych
drużyn kamieniami. W momencie kiedy kamień jest dokładany a statek zatonie osoba ta odpada z
rywalizacji. System pucharowy