Oferta wakacyjna – odWAGA do zmiany

Szanowna Pani,
Program odWAGA do zmiany skierowany jest do osób pragnących zmienić
swoje nawyki żywieniowe i zdrowotne oraz styl życia przy współpracy
z dietetykiem i psychologiem.
Program prowadzony jest przez wykwalifikowanych specjalistów dietetyki,
biotechnologii, aktywności fizycznej i psychologii.
Do kogo skierowany jest program:
osób chcących zmienić swoje codzienne nawyki żywieniowe
osób chcących schudnąć
będących wielokrotnie na diecie nie przynoszącej zadawalających
efektów
osób chcących nauczyć się wybierania zdrowych i zbilansowanych
produktów żywieniowych
osób chorych przewlekle (cukrzyca, choroby tarczycy, itp.)
Dlaczego w programie jest psycholog?
Badania naukowe potwierdzają, że współpraca dietetyka z psychologiem
przynosi najskuteczniejsze rezultaty związane z procesem zmiany nawyków
żywieniowych. Jako zespół charakteryzujemy się wiedzą medyczną oraz
psychologiczną, jak również klikuletnim doświadczeniem w prowadzeniu osób
z nadwagą i otyłością.
Zdarza się, że wprowadzając zmiany żywieniowe, robimy je dla kogoś lub
czegoś a nie dla siebie samych. Dlatego zadaniem psychologa jest
wydobycie z osoby motywacji wewnętrznej, czyli zależnej od nas samych.
By motywacja zewnętrzna została przemieniona w motywację wewnętrzną,
psycholog ustala z osobą cel lub cele, związane z dążeniem do trwałych
zmian i poprawy stylu życia. Dodatkowo psycholog może wskazać
nieprawidłowości związane z dotychczasowym odżywianiem (jedzenie w
stresie, jedzenie kompulsywne, odraczanie jedzenia w stresie). Niekiedy
ważnym a nawet najważniejszym celem spotkań z psychologiem jest praca
nad akceptacją własnego ciała oraz samooceną i samozaparciem.
W trakcie spotkań z dietetykiem:
przeprowadzony zostanie wywiad żywieniowy oraz zdrowotny (tryb
życia, wysiłek fizyczny, choroby)
przeprowadzone zostaną pomiary antropometryczne oraz analiza
składu ciała (pomiar masy ciała, tkanki tłuszczowej, wody itp.)
omówione zostaną aktualne wyniki badań laboratoryjnych
zostaną wyznaczone i omówione cele dietetyczne
przekazane zostaną wskazówki dotyczące przygotowywania potraw
oraz czytania etykiet na produktach
Po 3 dniach od pierwszej wizyty z dietetykiem otrzyma Pani na maila lub
pocztą tradycyjną jadłospis na kolejne 14 dni wraz z praktycznymi
wskazówkami.
Przed konsultacją u dietetyka otrzyma Pani kartę zawierającą zalecenia
dotyczące przygotowania się do pierwszej wizyty.
W trakcie konsultacji z psychologiem:
omówiony zostanie cel dietetyczny
omówione zostaną cele, nadzieje oraz oczekiwania związany ze
zmianą nawyków żywieniowych
wskazane będą techniki prawidłowego wyznaczania celów oraz
zarządzania czasem (niezbędny element w odchudzaniu)
wzmacniana będzie motywacja wewnętrzna w oparciu o techniki
coachingu
omówione
zostaną
psychologiczne
mechanizmy
związane
z odchudzaniem, jedzeniem w warunkach stresu
zostaną wskazane techniki redukcji stresu i kontroli emocji
wzmacniana będzie akceptacja siebie i ciała oraz samoocena
Ilość wizyt uzależniona jest od ustalonego planu i Pani potrzeb.
Cena za wizytę:
Cena na wakacje:
jednorazowa wizyta u dwóch specjalistów (dietetyk oraz psycholog) wynosi
łącznie 160 zł
Cena standardowa wynosi 260 zł (za wizytę u dwóch specjalistów)
Pierwsza wizyta u dietetyka oraz u psychologa trwa po 45 min (każda).
Każda kolejna wizyta u dietetyka oraz psychologa trwa po 30 – 40 min.
Serdecznie zapraszamy do kontaktu
www.abintra.eu
www.dietekspert.com
tel. 609 349 370
[email protected]
Program ,,odwaga do zmiany’’ został przygotowany przez firmę Ab Intra i jest jego własno ścią.Treść programu oraz znaki graficzne
nie mogą być kopiowane.