Niepokoi Cię stan Twojej pamięci?

Niepokoi Cię
stan Twojej
pamięci?
alzheimers.org.uk
Polish
Czy stan mojej
pamięci powinien
mnie niepokoić?
Prezentowana ulotka
skierowana jest do osób
zaniepokojonych stanem
swojej pamięci lub pamięci
swoich bliskich. Pomoże ona
Tobie zrozumieć przyczyny
osłabienia pamięci i to, jak
ważne jest, by zwrócić się
do lekarza w przypadku
jakichkolwiek obaw.
Od czasu do czasu zdarza się to
każdemu z nas. Nie możesz skojarzyć
nazwiska z osobą. Zapominasz, gdzie
zostały Twoje klucze. Nie pamiętasz,
gdzie zaparkowałeś/aś samochód.
Zazwyczaj takie problemy to raczej
drobne niedogodności, niż oznaka
czegoś znacznie poważniejszego.
Jednak gdy niepokoisz się, że Twoja
pamięć znacznie się pogarsza, bądź
gdy zaburzenia pamięci zaczynają
mieć negatywny wpływ na życie
codzienne, warto skorzystać z porady.
Możesz także mieć obawy o kogoś ze
swoich bliskich. Zwrócenie się
o poradę jest ważne, dlatego że
w niektórych przypadkach kłopoty
z pamięcią mogą być wczesnym
symptomem jednostki chorobowej,
jaką jest demencja.
Co może powodować Czym jest
zaburzenia pamięci? demencja?
Zaburzenia pamięci występują
powszechnie. Niemal wszyscy
zauważamy, że z wiekiem nie można
jej tak ufać, jak dawniej. Stres, stany
depresyjne i niektóre choroby to
tylko kilka spośród czynników, które
mogą wpłynąć na jej pogorszenie.
Poza tym niektórzy z nas mieli zawsze
słabszą pamięć od innych. Zdarza
się natomiast, że osłabienie pamięci
może stanowić pierwszą oznakę
demencji.
Demencja nie jest jednorodną
chorobą, lecz zespołem objawów
wywołanych uszkodzeniem mózgu.
Częściej występuje u osób po 65 roku
życia, ale może wystąpić też
u młodszych.
Objawy demencji obejmują osłabienie
pamięci, zaburzenia orientacji oraz
trudności z analizowaniem sytuacji,
rozwiązywaniem problemów
lub mówieniem. Czasem mogą
też wystąpić zmiany nastroju
lub nietypowe dla danej osoby
zachowania.
Demencja powodowana jest przez
kilka różnych schorzeń mózgu,
najczęściej przez chorobę Alzheimera.
Demencja naczyniowa stanowi drugą
najczęściej występującą przyczynę.
Wysokie ciśnienie krwi, zaburzenia
czynności serca, podwyższony
poziom cholesterolu i cukrzyca mogą
podnieść ryzyko rozwoju demencji
naczyniowej. Dlatego tak ważne jest,
by jak najwcześniej zdiagnozować te
dolegliwości i rozpocząć leczenie.
Na co należy
zwracać uwagę?
Co zrobić
w przypadku obaw?
Należy natychmiast zwrócić się do
lekarza, gdy osłabienie pamięci
zaburza Twoje życie codzienne,
a w szczególności, gdy:
Jeśli Twoja pamięć Cię niepokoi,
odwiedź swojego lekarza rodzinnego.
Wysłucha on Twoich obaw i zleci
dalsze badania, jeżeli okaże się
to potrzebne. Możesz otrzymać
skierowanie do centrum leczenia
zaburzeń pamięci znajdującego się
w Twoim rejonie lub do specjalisty,
który zadecyduje, gdzie możesz
uzyskać właściwą diagnozę.
• masz kłopot z zapamiętywaniem
bieżących spraw, choć doskonale
przypominasz sobie wszystko, co
wydarzyło się dawno temu,
• trudno Tobie zrozumieć rozmowy
i programy prezentowane
w telewizji,
• zapominasz imiona przyjaciół lub
nazwy przedmiotów codziennego
użytku,
• nie potrafisz sobie przypomnieć
rzeczy, które usłyszałeś/aś,
zobaczyłeś/aś lub przeczytałeś/aś,
• gubisz wątek wypowiedzi,
• logiczne myślenie sprawia Tobie
trudność,
• odczuwasz niepokój, przygnębienie
lub złość,
• tracisz orientację w znanym
otoczeniu lub gubisz się podczas
podróży po znanej trasie,
• zauważasz, że Twoje kłopoty
z pamięcią zaczynają być
dostrzegane i komentowane przez
innych.
Jeśli martwisz się o pamięć bliskiej
osoby, zachęć ją, by odwiedziła
lekarza. Spróbuj zacząć rozmowę z tą
osobą od delikatnego pytania, czy
czuje się inaczej niż zwykle lub ma
z czymś trudności.
Pamiętaj, że oprócz demencji istnieje
wiele przyczyn osłabienia pamięci.
Mogą to być między innymi stany
depresyjne, infekcje, niedobory
witamin lub niedoczynność tarczycy.
Niemniej jednak, im wcześniej
zaczniesz szukać pomocy, tym lepiej,
gdyż dzięki temu możesz otrzymać
odpowiednie wsparcie lub terapię.
Więcej informacji uzyskasz, dzwoniąc
pod numer 0300 222 1122 krajowego
telefonu zaufania dla osób
z demencją lub odwiedzając naszą
stronę internetową
alzheimers.org.uk/memoryworry
Jak postępować
w przypadku demencji?
Bez względu na to, czy diagnoza:
„demencja” będzie dla Ciebie szokiem,
czy potwierdzi Twoje przypuszczenia,
Twoja reakcja może być bardzo różna:
od strachu, złości, przez obawę,
smutek po frustrację. Niemniej
jednak, możesz też poczuć ulgę,
dowiadując się, że istnieje medyczna
przyczyna osłabienia pamięci.
W niektórych przypadkach specjalista
może przepisać Tobie środki, które
czasowo osłabią występowanie
niektórych objawów. Powinieneś/aś
mieć także możliwość uczestnictwa
w grupach wsparcia i brania udziału
w zajęciach, które pozwolą lepiej
poradzić sobie z sytuacją.
Miejscowy ośrodek opieki społecznej
może przeprowadzić wywiad
środowiskowy i w porozumieniu
z Tobą zorganizować bądź zapewnić
opiekę domową.
Choć obecnie nie istnieje żaden
środek leczący demencję, wiele
osób cierpiących na to schorzenie,
korzystając ze stałego leczenia, porad
i wsparcia bliskich, prowadzi aktywne,
satysfakcjonujące życie.
Historia Brendy
„Miałam problemy z pamięcią od dwóch lub trzech lat, zadawałam te same
pytania po kilka razy. Na początku sama tego nie zauważałam.
Moja rodzina namówiła mnie do wizyty u lekarza. Poszłam także do specjalisty
od zaburzeń pamięci, gdzie postawiono mi diagnozę i przepisano leki.
Oczywiście mój mąż, Alan, musi mi przypominać o niektórych rzeczach, ale to
wcale nie wpływa na nasze codzienne życie. Wciąż mogę robić to, co zawsze.
Bardzo lubię spacerować. Dość często wychodzimy gdzieś na lunch lub do
restauracji z przyjaciółmi. Ostatnio zaczęłam chodzić na mecze krykieta.
Mało kto zdaje sobie sprawę, jak wiele osób dotyka demencja. Nie mam
problemów z mówieniem innym, że mam trudności. Kiedyś ludzie się tego
wstydzili, ale teraz to się zmieniło.
Mój lekarz rodzinny jest bardzo pomocny i wspiera mnie. Łatwo znaleźć
informacje o chorobie i wszyscy starają się mi pomóc. Jestem szczęśliwa, że
każdy robi dla mnie, co w jego mocy”.
Jaką pomoc oferuje Alzheimer’s
Society (Stowarzyszenie Pomocy
Osobom z Chorobą Alzheimera)
Jeśli interesujesz się kwestiami
związanymi z osłabieniem pamięci
lub chcesz dowiedzieć się czegoś
więcej na temat objawów demencji,
odwiedź stronę internetową
alzheimers.org.uk/memoryworry
Alzheimer’s Society jest wiodącą
brytyjską organizacją charytatywną,
która prowadzi badania oraz wspiera
osoby cierpiące na demencję, ich
rodziny i opiekunów. Dzięki naszym
publikacjom, krajowemu telefonowi
zaufania dla osób z demencją, stronie
internetowej i ponad 2000 lokalnych
oddziałów zapewniamy informacje
i wsparcie osobom z każdym rodzajem
demencji, a także ich opiekunom.
Aby uzyskać więcej informacji,
odwiedź stronę alzheimers.org.uk.
Jeśli chcesz skontaktować się
z innymi osobami, które doświadczają
problemów z pamięcią, zaloguj się na
naszym forum internetowym
alzheimers.org.uk/talkingpoint
„Nie mam problemów z mówieniem innym, że mam
trudności. Kiedyś ludzie się tego wstydzili, ale teraz to
się zmieniło”.
Brenda, Derbyshire, choruje na demencję
W przypadku obaw skontaktuj się ze swoim
lekarzem rodzinnym. Pamiętaj, że im wcześniej
zwrócisz się o pomoc, tym szybciej uzyskasz
informacje, porady i wsparcie.
Jeśli niepokoisz się o stan swojej pamięci lub stan pamięci bliskiej osoby,
możesz także odwiedzić stronę alzheimers.org.uk lub zadzwonić pod numer
0300 222 1122 krajowego telefonu zaufania Alzheimer’s Society.
Dostępny od poniedziałku do piątku od 9 do 17,
w soboty i niedziele od 10 do 16.
Alzheimer’s Society
Devon House
58 St Katharine’s Way
London E1W 1LB
Tel.: 020 7423 3500
E-mail: [email protected]
alzheimers.org.uk
Niniejsza publikacja zawiera informacje i ogólne porady. Nie może zastąpić ona indywidualnej porady udzielonej przez wykwalifikowanego
specjalistę. Alzheimer’s Society nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje wynikające z wykorzystania niniejszej publikacji. Dokładamy
wszelkich starań, by informacje tutaj zawarte były dokładne i aktualne, jednak z czasem mogą się one zmieniać. Odwiedź naszą stronę
internetową, aby uzyskać najnowszą wersję publikacji oraz warunki jej wykorzystania w pełnym brzmieniu.
© Alzheimer’s Society, 2013. Wszystkie prawa zastrzeżone. Z wyjątkiem wykorzystania do celów osobistych, żadna część niniejszej publikacji
nie może być rozprowadzana, powielana, pobierana, przekazywana lub przechowywana w jakiejkolwiek formie bez pisemnej zgody
Alzheimer’s Society.
Data publikacji: sierpień 2013
Data kolejnego uaktualnienia: 2015
Publikację „Niepokoi Cię stan Twojej pamięci?”
opracowano z pomocą Lilly i Lundbeck.
Alzheimer’sSociety prowadzi swoją działalność na terenie Anglii, Walii i Irlandii Północnej.
Organizacja charytatywna zarejestrowana pod numerem 296645. Spółka non profit z odpowiedzialnością wspólników ograniczoną do
wysokości gwarancji i zarejestrowana w Anglii pod numerem 2115499.