Generuj PDF tej strony

Nazwa modułu:
Rok akademicki:
Wydział:
Kierunek:
Trening zdrowotny
2015/2016
Kod: BTR-1-613-s
Punkty ECTS:
3
Geologii, Geofizyki i Ochrony Środowiska
Turystyka i Rekreacja
Poziom studiów:
Specjalność:
Studia I stopnia
Język wykładowy: Polski
Profil kształcenia:
-
Forma i tryb studiów:
Ogólnoakademicki (A)
Semestr: 6
Strona www:
Osoba odpowiedzialna:
dr hab. Duda Henryk ([email protected])
Osoby prowadzące: dr hab. Duda Henryk ([email protected])
Opis efektów kształcenia dla modułu zajęć
Kod EKM
Student, który zaliczył moduł zajęć
wie/umie/potrafi
Powiązania z EKK
Sposób weryfikacji
efektów kształcenia
(forma zaliczeń)
M_W001
Ma wiedzę w procesie kierowania, kontroli,
optymalizacji i indywidualizacji treningu
zdrowotnego.
TR1A_W02
Aktywność na zajęciach
M_W002
Rozumie i diagnozuje styl życia oraz wybrane
modele zachowań prozdrowotnych, przez
człowieka oraz rozumie uwarunkowania
kulturowe potrzeb i problemów jednostek oraz
grup społecznych
TR1A_W09
Kolokwium
M_W003
Student zna podstawowe pojęcia i klasyfikacje:
dobrostan, trening zdrowotny, trening sportowy,
czas wolny.
TR1A_W01,
TR1A_W02,
TR1A_W09
Kolokwium
M_U001
Posiada wiedzę i umiejętności w kontroli
wydolności fizycznej człowieka
TR1A_U02
Aktywność na zajęciach
M_U002
Posiada umiejętność optymalizowania procesu
treningu zdrowotnego w ćwiczeniach
indywidualnych i grupowych w oparciu o
informację kontrolną, weryfikowaną
możliwościami indywidualnymi człowieka.
TR1A_U12
Aktywność na zajęciach
Wiedza
Umiejętności
1/4
Karta modułu - Trening zdrowotny
M_U003
Posiada specjalistyczne umiejętności ruchowe z
zakresu wybranych form aktywności fizycznej
(rekreacyjnych, zdrowotnych, sportowych i
estetycznych) w zakresie dziedzin nauki i
dyscyplin naukowych, właściwych dla
studiowanego kierunku studiów
TR1A_U12
Aktywność na zajęciach
Matryca efektów kształcenia w odniesieniu do form zajęć
Konwersatori
um
Zajęcia
seminaryjne
Zajęcia
praktyczne
Zajęcia
terenowe
Zajęcia
warsztatowe
Ma wiedzę w procesie
kierowania, kontroli,
optymalizacji i
indywidualizacji treningu
zdrowotnego.
-
-
-
-
-
-
+
-
-
-
-
M_W002
Rozumie i diagnozuje styl
życia oraz wybrane modele
zachowań prozdrowotnych,
przez człowieka oraz rozumie
uwarunkowania kulturowe
potrzeb i problemów
jednostek oraz grup
społecznych
-
-
-
-
-
-
+
-
-
-
-
M_W003
Student zna podstawowe
pojęcia i klasyfikacje:
dobrostan, trening zdrowotny,
trening sportowy, czas wolny.
-
-
-
-
-
-
+
-
-
-
-
M_U001
Posiada wiedzę i umiejętności
w kontroli wydolności
fizycznej człowieka
-
-
-
-
-
-
+
-
-
-
-
M_U002
Posiada umiejętność
optymalizowania procesu
treningu zdrowotnego w
ćwiczeniach indywidualnych i
grupowych w oparciu o
informację kontrolną,
weryfikowaną możliwościami
indywidualnymi człowieka.
-
-
-
-
-
-
+
-
-
-
-
E-learning
Ćwiczenia
projektowe
M_W001
Inne
Ćwiczenia
laboratoryjne
Forma zajęć
Ćwiczenia
audytoryjne
Student, który zaliczył moduł
zajęć wie/umie/potrafi
Wykład
Kod EKM
Wiedza
Umiejętności
2/4
Karta modułu - Trening zdrowotny
M_U003
Posiada specjalistyczne
umiejętności ruchowe z
zakresu wybranych form
aktywności fizycznej
(rekreacyjnych, zdrowotnych,
sportowych i estetycznych) w
zakresie dziedzin nauki i
dyscyplin naukowych,
właściwych dla studiowanego
kierunku studiów
-
-
-
-
-
-
+
-
-
-
-
Treść modułu zajęć (program wykładów i pozostałych zajęć)
Zajęcia praktyczne
I.
1. Wprowadzenie do przedmiotu.: Dobrostan, trening zdrowotny, trening sportowy,
czas wolny – definicje, istota zagadnienia
2. Charakterystyka stylu życia oraz wybrane modele zachowań prozdrowotnych w
fazach życia człowieka oraz w wybranych grupach społecznych
3. Higienizacja życia ludzi podejmujących proces treningu zdrowotnego.
4. Niebezpieczeństwa wynikające z ryzyka powstawania i rozwoju chorób
cywilizacyjnych, rola wydolności w kreacji zdrowia.
II.
1.Zajęcia organizacyjne (omówienie warunków zaliczeń i przebiegu zajęć – BHP w
praktycznych zajęciach treningu zdrowotnego). Rozgrzewka i jej istota w
przygotowaniu do wysiłku fizycznego człowieka.
2.Rola i znaczenie stretchingu w treningu zdrowotnym.
3.Wpływ ćwiczeń funkcjonalnych i stabilizacyjnych na sprawność układu ruchu
człowieka.
4.Metodologia i systematyka ćwiczeń w zabawach ruchowych.
5.Metodologia i systematyka ćwiczeń w dyscyplinach indywidualnych.
6.Metodologia i systematyka ćwiczeń w grach jednopodmiotowych.
7.Metodologia i systematyka ćwiczeń w grach wielopodmiotowych.
8.Formy nauczające i organizacyjne treningu zdrowotnego w anafazie życia człowieka.
9.Formy nauczające i organizacyjne treningu zdrowotnego w mezofazie życia
człowieka.
10.Formy nauczające i organizacyjne treningu zdrowotnego w katafazie życia
człowieka.
11.Ocena umiejętności ruchowej i kontrola zdolności motorycznych w treningu
zdrowotnym.
Sposób obliczania oceny końcowej
Ocena końcowa jest średnia arytmetyczna ocen wiedzy z ćwiczeń laboratoryjnych i ćwiczeń
praktycznych
Wymagania wstępne i dodatkowe
Znajomość podstaw metodyki wychowania fizycznego i teorii sportu
Zalecana literatura i pomoce naukowe
Literatura podstawowa:
3/4
Karta modułu - Trening zdrowotny
1.Bahrynowska – Fic. Właściwości ćwiczeń fizycznych, ich systematyka i metodyka, PZWL, Warszawa
1987.
2.Dąbrowski A. (red) 2006. Zarys teorii rekreacji ruchowej, ALMAMER WSE-AWF, Warszawa, 2006.
3.Eberhard A. Fizjologiczne podstawy rekreacji ruchowej z elementami fizjologii ogólnej człowieka,
Almamer, Warszawa, 2008.
4.Duda H. Intelektualizacja procesu nauczania a rozwój dyspozycji do gry sportowej, Studia i Monografie
AWF Kraków 2008.
5.Drabik J.: Aktywność, sprawność i wydolność fizyczna jako mierniki zdrowia, Gdańsk, 1997.
6.Drabik J.: Promocja aktywności fizycznej (wprowadzenie do problematyki). Część III. AWF
7.Gdańsk, 1997.
8.Drabik, J.Testowanie sprawności fizycznej u dzieci, młodzieży i dorosłych. AWF Gdańsk 1997.
9. Grabowski H., Szopa J.: EUROFIT, Europejski Test Sprawności Fizycznej, Kraków, 1991.
10.Kuński H.: Trening zdrowotny osob dorosłych, PZWL,Warszawa, 2002.
11.Malareczki I. Zarys fizjologi wysiłku i treningu sportowego” ,Wyd. Sport i Turystyka 1973
12.Szwarc H., Wolańska T., ŁoboŜewicz T.: Rekreacja i turystyka ludzi w starszym wieku. IWZZ
13.Warszawa, 1988.
14.Trześniowski R. Gry i Zabawy ruchowe, SiT, 1992.
Publikacje naukowe osób prowadzących zajęcia związane z tematyką modułu
1.Duda H. Kontrola zdolności wysiłkowych młodych piłkarzy nożnych, Monografia, (red.) Turowski i wsp.
Promocja zdrowia w różnych okresach życia, Annales,UMCS – AM Lublin, 2007,D, 114-116.
2.Duda H. 2008. Wpływ zdolności koordynacyjnych na skuteczność gry w piłkę nożną, Ceska
Antropologie, Olomouc, 58/1,
3.Ambroży T, Duda H, Kowalski P, Kowal G.2010. Spinning w sportowym i rekreacyjnym treningu
fitness jako sposób redukcji podskórnej tkanki tłuszczowej. Monografia (red.) E. Rutkowska, Wellness
and success in sport, Neurocentrum, 9-26
4.Duda H. 2010. Ocena sprawności motorycznej w rekreacyjnych i zorganizowanych sportowo formach
usprawniania aktywności ruchowej opartej na ćwiczeniach gimnastycznych ( na przykładzie analizy
porównawczej młodych piłkarzy nożnych i ich rówieśników rekreacyjnie uprawiających sport, Monografia
– Ambroży T., Ambroży D. (red.) Tradycyjne i nowoczesne formy gimnastyki oraz tańca w perspektywie
kultury fizycznej, European Association for Security Kraków 415-427
5.Duda H. 2010 Wpływ biegowej aktywności rekreacyjnej na kształtowanie wydolności fizycznej
człowieka, Jubileusz Katedry Geologii Ogólnej Ochrony Środowiska i Geoturystyki Akademii GórniczoHutniczej, s;190-197, Zeszyty Naukowe, AGH Kraków
6.Duda H, Stuła A. 2013. Wpływ treningu rekreacyjnego u kobiet na poprawę wydolności fizycznej.
Aktualnyje woprosi profesjonalnoj podgotowki wysokokwalificirowannych sportsmienow razlicznogo
wozrasta, sbornik naucznych trudow. Moskwa,- Smoleńsk 88-95
Informacje dodatkowe
Brak
Nakład pracy studenta (bilans punktów ECTS)
Forma aktywności studenta
Obciążenie
studenta
Udział w zajęciach praktycznych
28 godz
Przygotowanie do zajęć
15 godz
Samodzielne studiowanie tematyki zajęć
30 godz
Dodatkowe godziny kontaktowe z nauczycielem
2 godz
Sumaryczne obciążenie pracą studenta
75 godz
Punkty ECTS za moduł
3 ECTS
4/4