Uzależnienia Rodzaje uzależnień
Transkrypt
Uzależnienia Rodzaje uzależnień
Uzależnienia Uzależnienie– nabyta silna potrzeba wykonywania jakiejś czynności lub zażywania jakiejś substancji. W praktyce określenie to ma kilka znaczeń. Wyróżniamy uzależnienia psychiczne, fizyczne i społeczne. Główne objawy uzależnienia występują przy każdym jego typie: Zachowanie szybko staje się nawykowe. Jest częste i regularne Zabiera znaczną część czasu. Jest przyczyną problemów zdrowotnych, finansowych, zawodowych i innych Trudno go zaprzestać trwale i całkowicie Związane jest z powracającym wewnętrznym przymusem do niego. Zespół abstynencyjny po odstawieniu substancji lub zaprzestaniu kontaktu z daną sytuacją. Nałogi wpływają negatywnie na wiele różnych sfer wżyciu człowieka i są powodem powstawania wielu problemów szkolnych, zdrowotnych, finansowych i rodzinnych. Rodzaje uzależnień Fizyczne - uzależnienie charakteryzuje się silnym, trudnym do opanowania pociągiem do zażywania jakiejśsubstancji (alkohol, narkotyki, papierosy, leki), która zmienia świadomość, a którą przyjmuje się bez względu na destrukcyjne skutki psychosomatyczne, społeczne, a nawet duchowe. Taki rodzaj uzależnienia nazywany jest fizjologicznym lub fizycznym. Psychiczne - do tych uzależnień możemy zaliczyć takie jak: praca, internet, telewizor, hazard, gry komputerowe, kupowanie, jedzenie (w tym słodycze), nadmierna troska o wygląd fizyczny. Można jeszcze wyróżnić kolejny rodzaj uzależnienia. Społeczne - kiedy mamy do czynienia z uzależnieniem od grupy, które powoduje, że członek takiej grupy dostosowuje swoje zachowanie do tego, jakie wykazują inni członkowie grupy, możemy mówić o uzależnieniu społecznym (socjologicznym). Takie uzależnienie może również prowadzić do tego, że osoba uzależniona sięgać będzie po substancje uzależniające, które pozwalająjej odnaleźć się wśród innych członków grupy. My skupimy się na omówieniu sobie uzależnienia od papierosów, narkotyków, alkoholu Przeciwdziałanie uzależnieniom Najważniejsze sposoby przeciwdziałania uzależnieniom to: Umiejętność asertywnego odmawiania i opierania się nałogom. Asertywność – termin oznaczający posiadanie i wyrażanie własnego zdania oraz bezpośrednie wyrażanie emocji i postaw w granicach nienaruszających praw i psychicznego terytorium innych osób oraz własnych, bez zachowań agresywnych, a także obrona własnych praw. Asertywność to umiejętnośćwyrażania opinii, krytyki, potrzeb, życzeń, odmawiania w sposób nieuległy i nieraniący innych. Zachowanie asertywne polega na uznawaniu, że jest się tak samo ważnym, jak inni, na reprezentowaniu własnych interesów z uwzględnieniem interesów drugiej osoby. Zachowanie asertywne oznacza korzystanie z osobistych praw bez naruszania praw innych. Człowiek asertywny swobodnie ujawnia innym siebie, wyraża otwarcie swoje myśli, uczucia, pragnienia. Potrafi odpowiedzieć nie, zażądać czegoś, co mu się należy, nie lęka się nadmiernie oceny, krytyki, odrzucenia. Gdy jest w centrum zainteresowania uwagi, potrafi działać bez niszczącego lęku. Rozmowa z drugim człowiekiem bywa dobrym lekarstwem w kłopotach. Pamiętaj że narkotyki i alkohol to nie sposób na problemy. W przypadku jakichkolwiek trudności w życiu zwróć się o pomoc do bliskiej ci osoby. Spędzanie wolnego czasu na rozwijaniu swoich zainteresowań i hobby. Uczestnictwo w różnego rodzaju prelekcjach organizowanych na terenie szkoły i w twoim mieście