Jak radzić sobie ze stresem i trudnymi emocjami (np. złość, wstyd
Transkrypt
Jak radzić sobie ze stresem i trudnymi emocjami (np. złość, wstyd
Szanowni Państwo Zapraszamy do skorzystania ze szkolenia przeznaczonego dla: Urzędów Miast i Gmin, Ośrodków Pomocy Społecznej, PCPR, DPS, Ośrodków Interwencji Kryzysowej, Ośrodków Socjoterapii, Świetlic Środowiskowych, Punktów Konsultacyjnych, Organizacji Pozarządowych, Służb Mundurowych i innych szczególnie: urzędników obsługujących klientów/petentów oraz nowych / nowoprzyjętych pracowników a także: Kierowników i Kadry Zarządzającej, Menadżerów Nazwa szkolenia Jak radzić sobie ze stresem i trudnymi emocjami (np. złość, wstyd, lęk, poczucie winy) - trening umiejętności Termin : 14.09- 15.09 2013 Miejsce: Łódź Cena: 350zł sobota: 11.00-14.30 i 15.30 -19.00, niedziela: 9.00-15.00 Szkolenie przeznaczone jest dla: każdej zawodowej grupy zorientowanej na rozwój osobisty i zawodowy, doskonalącej standardy wykonywanej pracy. Szczególnie zapraszamy osoby działające w oparciu o kontakt interpersonalny, działania pomocowe, edukacyjne. Cel zajęć: Zwiększenie umiejętności rozpoznawania, nazywania, wyrażania i radzenia sobie z trudnymi emocjami i sytuacjami stresowymi. Forma pracy: Szkolenie jest prowadzone w formie wykładowo-warsztatowej. Obejmuje naukę skutecznych sposobów percepcji i ekspresji emocji i związanych z nimi zachowań w sytuacjach trudnych, zarówno w doświadczeniach życia zawodowego jak i osobistego. Rezultaty: Uczestnik wie jak wyglądają różne formy działań terapeutycznych i umie się nimi posługiwać Program szkolenia: 1.Emocje-źródła, funkcje 2.Modelezłości /naturalna, chroniczna, unikanie/. 3.Inwentarz złości i co się za nią kryje 4.Konstruktywne wyrażanie złości. 5.Stres-zjawisko,przyczyny, konsekwencje/świadome, nieświadome/ 6.Profilaktyka,metody radzenia sobie ze stresem -koherencja, -relaksacja/medytacje,wizualizacje,/ -gospodarowanie czasem, wyznaczanie, realizacja celów, -zwiększanie asertywności. Po zakończonym szkoleniu uczestnikom wystawiamy certyfikaty Cena szkolenia 350zł Cena zawiera udział w zajęciach dydaktycznych oraz 2 obiady (II danie) Informacje i zapisy: 42 6322591 lub 512 370 212 [email protected]