docmammazine wiosna 2016 pdf
download 
Reklamacja Transkrypt
mammazine wiosna 2016 pdf
4/2016 Mammazine MAGAZYN DLA MAM wiosna Mammazine redaktor naczelna BOGNA BOJANOWSKA strona internetowa redaktor prowadząca MAŁGORZATA BOJANOWSKA dyrektor artystyczny EMILIA PRYŚKO dział marketingu DARIA LEYK korektorzy NINA OLSZEWSKA DOROTA STEMPNIEWICZ www.mammazine.com.pl [email protected] 505 457 390 | 691 262 196 Zdjęcie okładkowe: ZDJĘCIE: Michalina Pryśko PRODUKCJA: Mammazine MODELKA: Sofie Harasimowicz STYLIZACJA: Mammazine UBRANIA DO SESJI: Bananaz Spis treści JA, MAMA Fajna mama - wywiad MODA 4 Kwiat i Ona 74 Culottes 86 Rozwód na dobry początek 12 I nie opuszczę was aż do śmierci 18 Codziennie uczę się szczęścia 20 MAMA MA PLAN Kwoki kontra zdobywcy 24 Macierzyństwo&Co 99 Wielkie ulepszanie 101 Za chlebem i lepszym życiem 105 Nagość przy dziecku 109 SMAKI Dobre strączki 28 Pyszne strączki 30 Woda 34 MIEJSCA Mammazine bywa CELEBRUJEMY Urodziny, że muszka nie siada 38 PIĘKNE Z bukietem do domu 46 Z wizytą u Brunoszki 60 111 Mammazine | MAMA MA PLAN M/4 JA MAMA | Mammazine MAMA ROZMAWIAŁA: Emilia Pryśko ZDJĘCIA: Łukasz Pepol PRODUKCJA SESJI: Caribu Studio Agata Bałdyga, właścicielka marki Doradca Stylu, kobieta, która mi imponuje, kipi energią, zaraża ciepłem i optymizmem, prowadzi wiele projektów na raz, a przy tym ma czas dla rodziny. Do tego świetnie wygląda. Jak ona to robi? 5/M Mammazine | JA MAMA żowego, że rano wstaje i cze- z moimi klientkami na zakupy, do- kają na nią gotowe zestawy jak radzam im w czym dobrze wyglą- Fajną mamą można być niezależ- z wybiegów, które sama zakłada dają, co pasuje do nich, ich stylu nie od tego, czy się jest stylistką. i które wykorzystuje na sesjach. życia, zawodu. Nieraz to podkre- Myślę, że w tym temacie mogę Zawód lekki, łatwy i przyjemny. ślam, że nie przebieram klientek, bardziej ocenić swój zawód pod A tymczasem praca stylistki to tylko je ubieram. Każde spotkanie względem tego, ile czasu mogę często ciężka, fizyczna praca. Je- zaczynam od kawy, rozmowy. Nie poświecić na bycie z moim sy- den pokaz mody, z kilkoma wyj- lubię dobierać stylizacji do oso- nem. Pod tym względem jestem ściami modelek to często kilkaset by, której kompletnie nie znam. na pewno fajną mamą, bo mam elementów, które stylistka musi Nawet jeśli ubieram kadrę mena- elastyczny czas pracy i wtedy, kie- wybrać, wypożyczyć, przywieźć, dżerską do sesji wizerunkowej ich dy mój syn mnie potrzebuje, albo zawieźć itd. Jest to też bardzo firmy, spotykam się z każdą oso- kiedy ja chcę mieć więcej czasu odpowiedzialna ja, bą na krótka rozmowę. Chcę się z Witem tak sobie ustawiam pra- jako stylistka, podpisuję się swo- wtedy dowiedzieć co dana osoba cę, żeby wszystko pogodzić, bez im imieniem i nazwiskiem i jeśli lubi, czego nie, czy jej praca wy- konfliktu praca – rodzina. Poza coś zostanie zniszczone, to ja za maga ubioru bardzo klasycznego tym daję mu szansę trochę po- to odpowiadam. Nie wiem, czy i eleganckiego, czy może moż- gwiazdorzyć, brać udział w mojej wszyscy wiedzą, ale to, co dzieje na sobie pozwolić na element pracy, np. wtedy, kiedy realizuję się na backstagu pokazu mody to luzu. Nim wybiorę się z klientem sesje zdjęciową i potrzebni mi istne szaleństwo, ubrania latają na zakupy lubię przejrzeć szafę. są mali modele. Zapraszam wte- niemal pod sufitem, niesamowi- Uważam, że taka kolejność, czyli dy oczywiście też mojego synka ty chaos i pospiech. Z tym także najpierw przegląd szafy, potem i myślę, że to dla niego jest faj- stylistka musi sobie radzić. A po- zakupy, jest najbardziej ekono- ne. Bliscy się śmieją, że Wituś za- kazy mody to tylko jedna część miczna i jednocześnie funkcjonal- czyna po mnie przejmować zmysł mojej pracy. Na co dzień chodzę na. Podczas przeglądu szafy część Czy stylistka to fajna mama? stylistyczny (śmiech), lubi sam decydować co założy, chociaż ma dopiero 2,5 roku i jest chłopcem. Nie rozważałabym zatem tego pytania jako takie, czy stylistka jest fajna mama, ale czy ja, Agata, jestem fajną mamą. Jestem fajną mamą i mam fajnego syna (śmiech). Czym tak naprawdę zajmuje się stylistka? Jak wygląda na co dzień Twoja praca? Praca stylistki jest wielozadaniowa. Wszyscy myślą, że stylistka ma szafę wielkości sklepu odzie- M/6 praca, bo JA MAMA | Mammazine część ubrań wyrzucamy, część prze- dami, ale tez z tym, co się dzieje na Jesteś stylistką z zawodu, a z wy- znaczamy do przeróbek, a część zo- świecie, ze zmianami polityczny- kształcenia stawiamy, żeby stanowiły integralną mi, społecznymi, bo wszystko ma moda może mieć działanie tera- część nowych stylizacji. W trakcie wpływ na modę. peutyczne? psychologiem. Czy takiego przeglądu od razu tworzę Tak, moda może być i często jest listę elementów garderoby, które są niezbędne. Zależy mi, choć może Mówisz, że bycie stylistka jest wy- terapeutyczna. Ja swój zawód psy- to mało biznesowe podejście, żeby magającym zawodem, pod wzglę- chologa świadomie łączę z praca moi klienci dobrze radzili sobie dem fizycznym, organizacyjnym. stylistki. Często klientki przyznają beze mnie z samodzielnym dobo- A co z emocjami? Czy to jest praca się, że przychodzą do mnie po wize- rem stylizacji. Żeby nawet z zamknię- dla wrażliwców? runkowa terapię . Często kobiety za- tymi oczami, wybierając dowolną czynają prace nad sobą od spotkań górę i dowolny dół mieli pewność, Wydaje mi się, że w mediach kre- z terapeutami, psychologami, czyli że te elementy do siebie pasują. owany jest obraz stylistki jako od wnętrza, ale niektóre potrzebu- Kolejna rzecz, którą uwielbiam to osoby twardej, zorganizowanej, ją zmiany wizerunku, żeby dopiero stylizowanie sesji zdjęciowych. Czy przedsiębiorczej. Dla mnie jednak pójść głębiej. Zdarza się, że panie, to są zdjęcia typowo modowe, czy bycie empatycznym, wrażliwym które walczą ze swoimi gabarytami, są to sesje firmowe, wizerunkowe, i przedsiębiorczym nie kłóci się. katują się ćwiczeniami i dietą bez albo lifestylowe – bardzo się w tym Jest też tak, że dla każdego typu skutku, przychodzą do mnie, przeko- spełniam. Oprócz tego bardzo lu- znajdzie się klient. Niektórzy klien- nują się, że rozmiarze np. 48, czy 50, bię prowadzić warsztaty, zarówno ci potrzebują tzw. twardej ręki, w dobrze dobranych stylizacjach wy- dla małych fanek mody, jak i dla konkretnej osoby, która diame- glądają fajnie, widzę ten błysk w oku. dorosłych, kobiet. tralnie zmieni ich wizerunek, a inni Ta zmiana i zadowolenie z wyglądu Z dziećmi bawimy się modą, ma- chcą coś zmienić, ale w zgodzie tak je odblokowuje, że zaczynają tra- lujemy t-shirty, z dorosłymi rozma- z tym, kim są, a do tego przydaje cić na wadze. Bo się sobie podobają, wiamy na temat typów sylwetek się wrażliwość właśnie. Ja jestem bo nastąpiła dobra zmiana. Zmiana i odpowiednich do nich stylizacji, typem wrażliwca, i moja nad- wizerunku bardzo często łączy się ze wrażliwość w tym zawodzie bar- wzrostem pewności siebie. Kobiety, dzo dobrze się sprawdza. Pracuję które się sobie nie podobają tracą z osobami, które cenią sobie zro- poczucie własnej wartości, są smut- zumienie, stylizacje dopasowane ne, przygaszone. Ja im pokazuję, że Ostatnio doceniam spokój, możli- do ich charakteru, temperamentu, mogą wyglądać dobrze, które fasony wość wyboru kiedy i z kim pracuję. stylu życia. Nie muszę zbyt mocno i kolory są dla nich odpowiednie. Te Miałam już epizod korporacyjny, wyciągać od klientów szczegółów kobiety nagle czują się swobodnie, gdzie pracowałam często po 14- na ich temat – ja to po prostu czu- kobieco, seksownie, lub elegancko, 16 godzin na dobę, ale przez ten ję. Po półgodzinnej rozmowie ja w zależności od tego, czego potrze- stres i zmęczenie moja kreatywność już wiem jakim człowiekiem jest bują. Automatycznie kobiety zaczy- bardzo cierpiała. Stylistka potrze- klient i czego oczekuje, oczywi- nają się prostować, uśmiechać, chęt- buje wolnego czasu, różnych ak- ście wciąż w temacie stylizacji, bo niej patrzą się na siebie w lustrze. tywności, żeby się inspirować, żeby przecież po tak krótkiej rozmowie Zaczynają inaczej o sobie myśleć. tworzyć, proponować kreatywne nie mogę powiedzieć że kogoś Mi samej moja praca daje wtedy rozwiązania, być na bieżąco z tren- dobrze znam. ogromną satysfakcję. świadomych analizujemy typy kolorystyczne. Co lubisz w swojej pracy? 7/M Mammazine | JA MAMA M/8 JA MAMA | Mammazine lizkę, tylko trochę większą. W wa- Polsce. Czuję pewne ograniczenia kacyjnej walizce zawsze są ubrania, w pracy poza dużymi miastami, Tak, istnieje coś takiego jak szafa które lubimy, które są funkcjonalne chociażby w budżecie firm, które idealna, ale ta szafa wygląda ina- i sprawdzą się w wielu zestawach, planują sesje fotograficzne, które, czej dla każdej osoby. Moim prze- które albo szybką schną, albo się jeśli muszą okroić budżet, to naj- pisem na szafę idealną jest to, żeby nie gniotą i sprawiają nam po pro- częściej rezygnują z pracy stylist- w szafie było mało rzeczy, żeby to stu radość. Jak spakujemy waka- ki, co jest błędem. Na pewno jest były rzeczy dobrej jakości, żebyśmy cyjną walizkę, a potem otworzymy zdecydowanie mniej zleceń niż, na wybierali ponadczasowe fasony szafę, to zauważymy, że zostały przykład w Warszawie. Ja jednak i dobrej jakości, naturalne tkaniny. w większości same ubrania, któ- wychodzę z założenia że praca jest, Według mnie niemodne jest inwe- rych nie lubimy, albo których nie tylko moim zadaniem jest pokazać stowanie w trendy, które przemijają wiemy z czym łączyć. Dlatego moja klientowi, że on mnie potrzebuje. i szybko nam się nudzą. Szafa ideal- rada – zrób z szafy wakacyjną waliz- Najważniejsze to robić wszystko na, według mnie, nie wymaga ogra- kę! (śmiech) na 200%. Ograniczenia związane Czy jest recepta na szafę idealną? z miejscem zamieszkania powodu- niczania się do jakiejś konkretnej liczby elementów. Wyliczyłam, że w Teraz mam do Ciebie biznesowe ją, że nie mogę pozwolić sobie na mojej szafie idealnej powinno być pytanie. Czy moda to dobra ścież- niedbałość, błąd, muszę działać do- 30 elementów, nie licząc biżuterii ka kariery, jeśli nie mieszka się kładnie, perfekcyjnie, skutecznie. i butów, natomiast inna dziewczy- w Warszawie, Trójmieście, czy in- W mniejszym mieście to polecenie na może stwierdzić że jej idealna nym dużym mieście? Czy moż- jest najskuteczniejsza forma rekla- szafa liczy 15 elementów, żeby na odnieść sukces jako stylistka my, więc żeby mieć zlecenia muszę dobrze funkcjonować, a jeszcze w mniejszym mieście? być jeszcze bardziej kreatywna, szukam lepszych rozwiązań, staram inna stworzy swoja szafę idealną w oparciu o 50 elementów. Szafa W obecnych czasach nie musimy się, żeby klientki zawsze wychodzi- musi być dostosowana do naszych myśleć tylko lokalnie. Ja realizuję ły ze spotkania ze mną zadowolo- potrzeb, stylu życia. Jeżeli pracuje- swoje projekty zarówno w Olszty- ne. Bardzo dbam o mój wizerunek my w biurze i mamy ustalony dress nie, jak i w regionie, a także w całej i o opinię. code, codziennie musimy ubierać się w marynarkę i ołówkowa spódnicę, ale to nie jest 100% naszego życia, poza pracą ubieramy się zupełnie inaczej, to nasza szafa siłą rzeczy musi mieć więcej elementów niż szafa freelancerki, która nie musi dzielić szafy na ubrania do pracy i po pracy. Tak więc szafa idealna istnieje, ale myślałabym o niej jako o ubraniach dobrej jakości. Radziłabym ostrożnie traktować trendy, wybierać naturalne materiały. Dobrze jest potraktować czauszem szafę jak wakacyjną wa9/M Mammazine | JA MAMA Na koniec chce cię zapytać o 5 ne. Bardzo modne będą nadruki, niego wieku, nie ma jasnych kie- Twoich must-have na ten sezon, printy, czy to kwiaty, czy bardziej runków, trendów, które określają trendów, które warto śledzić. ten sezon. Jest totalny miks faktur orientalne wzory, abstrakcyjne. spódnice i inspiracji. To jest jednak świetny długo- czas, żeby się zastanowić co my i nowy model spodni, już nie boy- ści. W tym sezonie zestawiamy lubimy, w czym nam jest dobrze, friendy, a mum-jeans, z wysokim je z białymi koszulami oversize. co czujemy, bo ten sezon nie daje stanem. Modny będzie błękit, Ten sezon jest bardzo niestan- nam prostej recepty na modę, nie zwany czasem baby blue, ale też dardowy, bo modne jest niemal ułatwia nam pracy (śmiech). Wciąż modne Bardzo mocno wybija się dżins rozkloszowane, nawiązujący do pasteli, wybra- wszystko będą różnej (śmiech), projektanci nych na ten sezon przez Panto- czerpią z każdej dekady poprzed- M/10 Dziękuję za rozmowę. MAMA MA PLAN | Mammazine 11/M Mammazine | JA MAMA Rozwód NA DOB RY P O C Z ĄT E K TEKST: Nina Olszewska KOMENTARZ: Małgorzata Ciuksza Ślub był skromny lub za miliony, narzeczeństwo wieloletnie lub tylko symboliczne, bo pchało Was coś przed ołtarz. Tym „czymś” mogło być serce, ale mógł być też rozum. Mogłaś cenić w tym związku święty spokój lub boski seks. Scenariusze bywają różne, jedno jest pewne: coś nie wypaliło. A teraz masz mniej niż trzydzieści lat, ślad po obrączce na palcu i zastanawiasz się, co będzie dalej. Podpowiadamy: będzie dobrze! Mamy na to dowody z pierwszej ręki. Nina Olszewska Pasjonatka słowa pisanego w każdej postaci. Lubi gapić się na ludzi i podsłuchiwać przypadkowe rozmowy. M/12 JA MAMA | Mammazine Iza, Magda, Karolina. Trzy kobiety, trzy historie, trzy rozwody. Żadnego ślubu pod przymusem rodziny czy spieszącego się na świat potomka, ani jednej szalonej nocy w Vegas i pobudki z nowym nazwiskiem. Długie związki, przemyślane decyzje i… rozczarowania. Jak to się mogło stać? się angielskiego. Rozumiałam to cie męża naturalnie nie mogłam li- przez długi czas i pewnie rozumia- czyć. Nasze małżeństwo przestało łabym nadal, gdyby nie dotarło do istnieć. mnie, że ja nie mogę tego samego. A jak mogę - choć on sensu nie wi- Teraz: Minęło kilka lat. Podnio- dzi - to za własne finanse, bo on nie słam się, znalazłam pracę i zakoń- umie się dzielić. czyłam leczenie. Kupiłam miesz- Starałam się, dbałam, by koszule kanie! Jestem wolna i niezależna, były wyprasowane, a w mieszkaniu swoboda daje mi radość. To, że panował porządek. Nie narzekałam, jestem, funkcjonuję, to, że wró- cieszyło mnie wszystko. Pewnego ciłam na „normalne” tory uzna- dnia przestało. Praca nie dawała mi ję ani satysfakcji, ani pieniędzy. Wra- z tego, gdzie dziś jestem i kim je- Iza – rozwód w wieku 28 lat całam do domu, gotowałam, sprzą- stem. Wierzę w Boga, opatrzność Przed ślubem: Poznaliśmy się na tałam i czekałam na niego. Rozmo- nade mną i dobrych ludzi. Staram studiach, byliśmy parą osiem lat. wy dotyczące mojej przyszłości były się nie oglądać za siebie i nie ana- Tacy zakochani, „para z obrazka”. niewygodne, bo „jak ja sobie wy- lizować, żyć w zgodzie ze sobą. Przed ślubem mieszkaliśmy razem obrażam mieć dziecko i prowadzić Kieruję się hasłem „nic na siłę”. Na przez kilka lat, w jego mieszkaniu. firmę?!”. Zawsze wiedział, co jest wszystko daję sobie czas, przesta- Byliśmy zgranym zespołem – tak dla mnie najlepsze, był skoncentro- łam bawić się w wyścig z życiem, mi się wtedy wydawało. Dzieli- wany na sobie, na własnych sukce- ubolewać nad tym, co straciłam. liśmy obowiązkami, zawsze sach i pieniądzach, których wciąż Nie mam do byłego męża żalu, ży- jego było za mało. Zaczął mnie męczyć, czę mu jak najlepiej. Żyję dalej i wie- się chwaliłam zaangażowanie za sukces! Jestem dumna i pomoc, choć w gruncie rzeczy ro- drażnić wszystkim. Zawsze musiało rzę, że będę szczęśliwa, bo zasługu- bił co, co lubił. Owszem odkurzał, być tak, jak on chciał. Nie pozosta- ję na to! ale toalety nie umył nawet raz. To wił żadnej płaszczyzny, w której by- nie było jednak powodem rozwo- łabym decyzyjna. Co więcej, byłam du, wiadomo. pod lupą w każdym aspekcie. Małgorzata Ciuksza / psycholog Miałam się cieszyć, że mam pra- Dla praktykującej adwokatki w hi- Po ślubie: Zabawa w rodzinę trwa- cę, myśleć o dziecku, a nie o zmia- storii Izy nie ma nic zaskakującego. ła zaledwie kilka miesięcy – na nach, przestać bujać w obłokach. Ile to ja takich historii już w moim każdy kroku zaczęły pojawiać się On mógł ryzykować zawodowo, bo życiu zawodowym (i nie tylko) sły- schody. Zawsze stałam w cieniu miał oszczędności, ja ich nie mia- szałam! To jest popularny schemat: z moimi marzeniami, bo jego były łam. Podcinał mi skrzydła na każ- niektóre kobiety w związku wcho- ważniejsze. Czułam, że on jest lep- dym kroku. Zaczęłam usychać. Szu- dzą w rolę ofiary, są pasywne, ko- szy, nigdy nie byłam pewna siebie. kałam pomocy u psychologów, on chają za bardzo, mitologizują „mi- Patrzyłam na niego z podziwem, też zgodził się na terapię, ale szybko łość swojego życia”. Zwykle takie bo jemu zawsze wszystko się uda- z niej zrezygnował. Bałam się opinii „miłości życia” trafiają się w dość wało. Rozumiałam, że musi długo otoczenia, ale wiedziałam, że nie młodym wieku - nastoletnie, dwu- pracować, kilka razy w tygodniu mogę tak dłużej żyć. Przeszłam zała- dziestokilkuletnie pójść na trening, o 22 odebrać manie nerwowe i depresję. Stałam żają za emocjami umieszczonymi ważny telefon, w weekendy uczyć się wrakiem człowieka, a na wspar- w konkretnym „obiekcie” - w tym kobiety podą- 13/M Mammazine | JA MAMA wypadku w mężczyźnie, którego Magda – rozwód w wieku 25 lat Po ślubie: Ślub wzięliśmy zgodnie idealizują. Nie są na tyle doświad- Przed ślubem: Poznaliśmy się z planem. Przez 3 miesiące było faj- czone - a co za tym idzie – dojrza- z Piotrem w supermarkecie, to- nie. Nie wiem co się stało, ale ślub łe, by wiedzieć, CZEGO chcą od talnym Byliśmy wszystko zmienił. Minęły emocje życia. Wiedzą za to KOGO chcą. razem 5 lat. Studiowałam w in- związane z przygotowaniami, nie mu- Zdarza się – i zdarzyło się w przy- nym mieście, więc tak napraw- sieliśmy z niczym się razem mierzyć. padku Izy – że ten „ktoś” w bardzo dę byliśmy razem w weekendy Nie mieliśmy zobowiązań finanso- dużym stopniu jest egoistą. Do i wakacje. Było nam ze sobą dobrze, wych, kredytu. Ja miałam pracę, Piotr tego dochodzi tzw. przechodzo- ale w mojej głowie, w czasie całego miał pracę. W pewnym momencie ny związek, brak szacunku i uwagi trwania związku była inna osoba, się ocknęłam, że to wszystko jest bar- dla drugiej strony i konflikt go- o której co jakiś czas mi się przypo- dzo sztuczne. Mój mąż, który wcze- towy. Każda kobieta, która sama minało. Zawsze wtedy, kiedy trochę śniej dawał mi pełną swobodę, zaczął przeszła tę ścieżkę, dobrze wie, gorzej nam się układało z Piotrem, wciskać mnie w ramy, które wyniósł o czym mówię. myślałam o innym mężczyźnie, Ja- z domu, gdzie mama jest od zajmo- Jako psycholożkę z wykształce- kubie - znajomym jeszcze ze szkoły. wania się domem i gotowania, a tata nia, a może bardziej jako zwykłe- Porównywałam ich, oczywiście na był od biznesu, pracy, realizowania go człowieka, początek historii niekorzyść Piotra. Wyciszałam jed- się, przyjemności. Tak samo Piotr wi- Izy mnie przygnębił. Iza obawiała nak te myśli, w końcu byłam w sta- dział nasz związek. Ja miałam wracać się opinii innych, winą obarczała łym związku. Jak skończyłam studia z w bardzo dużej części siebie - to i wróciłam do rodzinnego miasta, o dom, a on miał się poświęcać retoryka ofiary. Na szczęście wi- moi i Piotra rodzice zaczęli najpierw swoim pasjom. Jego plany czasem dać w tej historii sporą iskrę na- w żartach, potem coraz poważniej oczywiście uwzględniały też mnie, dziei oraz happy end. Iza przeszła namawiać nas na ślub. Bo już czas, ale zawsze jednak miały wspólny terapię, zaczęła zauważać swoje bo wypada, bo nie ma na co cze- mianownik – jego zainteresowa- potrzeby i dbać o siebie. kać. Zaczęliśmy myśleć podobnie, nia. Bardzo trudne dla mnie było Zaakceptowała siebie w teraźniej- że czemu nie, tyle lat jesteśmy ra- to, że mój mąż nie wspierał mnie szości, z trudną przeszłością i nie- zem. Zabraliśmy się za przygoto- w moim dążeniu do realizacji za- pewną przyszłością. Zaczęła do- wania. Jak wróciłam ze studiów w wodowych marzeń. Kiedy chciałam ceniać siebie, zauważać to, czego Warszawie bałam się, że po tym z nim rozmawiać o tym, że nie czu- sama potrzebuje. To progres. Czę- weekendowym, randkowym trybie ję się dobrze na moim etatowym sto jest tak, że takie traumatyczne trudno będzie nam się przestawić stanowisku, nie motywował mnie. wydarzenia jak rozwód zmieniają na przebywanie ze sobą non stop. A ja potrzebowałam kopa, motywacji nasze spojrzenie na świat o 180 My nigdy nie mieliśmy ze sobą żad- przypadkiem. stopni. Tak było w przypadku Izy. nej wspólnej odpowiedzialności, pracy, gotować obiad, dbać do zmian. Wtedy zaczęłam coraz częściej Przeszła przez trudny proces ża- chociażby psa, o którego razem myśleć o Jakubie. W myślach od- łoby. Żałoby po tym, co wyobra- trzeba dbać. Zaczęliśmy ze sobą dalałam się od Piotra, zaczęłam żała sobie sama (!) wychodząc za mieszkać parę miesięcy przed ślu- zauważać coraz więcej minusów. Za- mąż. Nie było tu wzajemnej zgo- bem, jednak skoncentrowani by- częłam sobie uświadamiać, że nie dy, współporozumienia, wspólnej liśmy wtedy na przygotowaniach. chcę tak żyć. Odnowiłam kontakt wizji małżeństwa. Mimo że Izy nie Byliśmy bardzo zajęci, zabrakło z Jakubem, bardzo dużo rozma- znam, to koniec tej historii sprawił, czasu na refleksję, czy my napraw- wialiśmy, przez telefon, mailowo. że jestem z niej dumna. dę tego chcemy. M/14 JA MAMA | Mammazine Wreszcie się spotkaliśmy i to spo- z tego układu, choć ta decyzja będzie ny, okazał się być dobrym partne- tkanie otworzyło mi oczy. Zobaczy- się wiązała z wieloma konsekwen- rem dla Magdy. Przynajmniej w tej łam zupełnie inny sposób trakto- cjami. Zrozumiałam, że nie chcę żyć chwili... Mówię przynajmniej, bo z tą wania mnie, moich spraw. W czasie w złotej klatce. Zdałam sobie spra- miłością - jak widać po bohaterkach tego spotkania dostałam więcej wę, że nie jestem materiałem na - bywa różnie. wsparcia i motywacji, niż kiedykol- kurę domowa, że jestem kreatyw- wiek od Piotra. Nie wierzyłam, że na, że jestem czasem zwariowana, Historia Magdy to opowieść o silnej tak to może wyglądać. To spotkanie że potrzebuję wyzwań i wolności. kobiecie, która pojawiające się w jej jeszcze bardziej mi dało do myśle- A Piotr mi tego nie da. Ta decyzja głowie oceniające ją głosy „innych” nia, że w moim małżeństwie źle się była trudna, ale najtrudniejsze było postanowiła wyciszyć. Zdecydowa- dzieje. Wtedy zaczął się problem, powiedzenie o mojej decyzji naj- ła się na terapię, która pomogła jej bo nie wiedziałam co mam zrobić. pierw Piotrowi, a potem rodzinie, wsłuchać się w siebie, usłyszeć ten Zostać z Piotrem, odejść od Piotra, znajomym. Jednak, jak to już zrobi- najważniejszy głos - wewnętrzny. odejść i związać się z Jakubem. Czy łam, to poczułam niesamowitą ulgę Ważne jest by słuchać innych, ale wymyślam, czy mi to przejdzie, czy i moc, że wzięłam życie w swoje jednocześnie pamiętać, że to my może mam racje. Podzieliłam się ręce. kierujemy własnym życiem i że to my się rozstajemy, a nie nasi rodzi- moimi rozterkami z mamą, która powiedziała że absolutnie się na Teraz: Z Jakubem tworzymy bardzo ce czy znajomi. Stygmatyzacja ze to nie zgadza, że jeśli rozwiodę się szczęśliwy związek. Mamy dziecko, strony naszych bliskich - rodziny czy z Piotrem, to przestanę być jej cór- psa, wspólne plany. Bardzo było mi przyjaciół, zwłaszcza w tradycyjnych ką. Sytuacja zrobiła się jeszcze trud- ciężko z tym, że skrzywdziłam Pio- kulturach w takich sytuacjach nadal niejsza. Zostałam zasypana mnó- tra. Uspokoiłam się i symbolicznie jest powszechna. Trudno jest prze- stwem porad od znajomych. Część zamknęłam ten etap, jak dowie- ciwstawić się normom kulturowym, przestała ze mną rozmawiać. Wszy- działam się, że Piotr stworzył nową rodzinnym czy religijnym. To wyma- scy mówili, żebym się zastanowiła, rodzinę i jest szczęśliwy. Nie jestem ga dużego wysiłku i czasu, a niekie- że to na pewno przejściowe pro- zadowolona z tego, że w wieku 25 dy właśnie terapii. blemy. Takie komentarze wywierały lat zostałam rozwódka, to nie jest na mnie jeszcze większą presję, nie powód do dumy, ale teraz wiem, że Jak adwokatka cieszę się, że Mag- pozwalały wsłuchać się w siebie. to była dobra decyzja. To było bar- da najpierw przeszła własną te- Bardzo przeszkadzała mi obawa, co dzo ważne doświadczenie, które rapię, powiedzą ludzie. Postanowiłam iść nauczyło mnie świadomie i odpo- rozwiodła. Często zdarza się, że na terapię, żeby podjąć świadomą wiedzialnie myśleć o związku i mo- małżeństwa z krótkim stażem myślą decyzje. Bardzo mi to pomogło, bo ich oczekiwaniach w stosunku do o rozwodzie tylko dlatego, że „coś” podczas terapii nauczyłam się od- partnera. chwilo między nimi nie działa. Za- a potem formalnie się cinać od opinii innych, od tego, co zwyczaj przyczyna leży w braku ludzie powiedzą, skupiłam się na uświadomienia sobie własnych po- sobie, na tym, czego chcę od życia. Małgorzata Ciuksza / psycholog trzeb oraz klarownej komunikacji. Trochę to potrwało, ale poszłam na Przypadek Magdy ukazuje jak nie- Wówczas jeden z partnerów, zmę- kolejne spotkanie i poczułam, że domknięte sprawy z przeszłości czony tym stanem, nagle zakochuje wiem co chcę zrobić. Że chcę być wpływają na nasze dzisiejsze zacho- się w kimś innym, kto jest dla nie- szczęśliwa, a w moim małżeństwie wanie. Jakub - jako przeciwieństwo go „wybawicielem” od aktualnego, nie jestem. Że muszę się wydostać Piotra - początkowo wyidealizowa- niesatysfakcjonującego związku, 15/M Mammazine | JA MAMA a potem ten nowy związek z „wy- malnie było, bez rewelacji. Raczej jeden dzień, gdy wszystko spadło bawicielem” też się rozpada. Roz- bezpieczna opcja ludzi na dorob- na moją głowę. Tysiące sms-ów, wodzące się pary przychodzą do ku. Przed ślubem mieszkaliśmy ze gdzie on jest, czemu nie odpisu- mnie na różnych etapach procesu sobą kilka miesięcy. Już wtedy po- je, zawala terminy, klienci czekają, rozstania i często nie są świadomi winna zapalić mi się pomarańczowa umowy, skargi, groźby. A główny ani tego, na jakim etapie rozpadu lampka ostrzegawcza, ale człowiek zainteresowany? Przypuszczam, że związku są, ani też olbrzymich kon- mądry jest dopiero, gdy coś się dobrze się bawił, bezstresowo, swo- sekwencji swych decyzji. W przy- spieprzy... Bo czy to, że szukanie bodnie. Work-life balance pełną padku Magdy i Piotra na szczęście pracy według niego to czekanie na gębą! A na końcu jeszcze kochan- te konsekwencje były tylko (a może cud, jest dobrą prognozą? Albo to, ka i puste konto oszczędnościowe. raczej aż) dla psychiki każdego że zaczynasz zauważać, że nie ma Co tam rodzina, dziecko, przysięga z nich, a nie dla psychiki dziecka, żadnego zdania na żaden temat? małżeńska! Ten mix okazał się nie- które w innej sytuacji mogłoby ich Pamiętam, jak pół roku przed ślu- strawny... połączyć na zawsze. bem schrzanił mi imprezę urodzi- Rozwód to była męczarnia, która nową, choć, przewidując pewne trwała zdecydowanie za długo. Dro- Opowieść Magdy uczy nas też, że komplikacje, prosiłam go o to, by ga męczarnia. Roszady z adwokata- kaci, czyli sprawcy - jak Magda, czyli skupił się na mnie. Nic z tego. Wte- mi, papiery, tona kłamstw i złośliwo- ta, która wyszła z inicjatywą rozwo- dy powinnam zrobić to, czym go ści. Dużo stresu, za to mało dobrej du, również są empatyczni. Magda straszyłam, czyli oddać pierścionek woli z jego strony. nie chciała skrzywdzić Piotra, mimo zaręczynowy i spakować walizkę. że zapewne jego zdaniem tak się To tylko jeden z wielu przykładów. Teraz: Finalnie, ja okazałam się si- stało. Koniec tej historii pokazuje A, chyba zapomniałam dodać, że nam istotę partnerstwa. Ważne jest, dziewczynę, z którą był przede mną, w nowych okolicznościach! by iść w tym samym kierunku, ra- też oszukiwał. Ale o skali tego do- zem się cieszyć życiem, wzajemnie wiedziałam się znacznie później. łaczką, która doskonale sobie radzi Małgorzata Ciuksza / psycholog dawać sobie dobro i troskę oraz szanować się. Słowo „razem” to Po ślubie: Małżeństwo może się Małżeństwo Karoliny zaczęło się klucz do dobrego związku. zepsuć z wielu przyczyn, wewnętrz- od związku na odległość – takie nych i zewnętrznych, jak ja lubię to okoliczności potrafią dany zwią- nazywać. W naszym przypadku pro- zek wzmacniać, przynajmniej na Karolina – rozwód w wieku 25 lat blemem była moja ambicja i jego początku. Ale życie jest, jakie jest Przed się totalna bierność życiowa. Ciężko i w końcu - zwłaszcza w wypad- w liceum, ale dopiero na studiach okazywać pogodę ducha, gdy ta ku wspólnego zamieszkania - do zakochaliśmy się w sobie. Mieszka- druga połówka nijak nie pasuje. związku może wkraść się nuda... liśmy w dwóch różnych miastach, Ciężko jest iść razem w jednym Trzeba być bardzo uważnym, by jej także początki nie był standardowe, kierunku, gdy tę drugą osobę trze- nie ulec. Karolinie i jej byłemu mał- raczej kojarzą mi się z długimi go- ba holować, wręcz nieść na swoich żonkowi najwyraźniej się nie udało dzinami w pociągach. Zamieszkali- plecach. Tak, to ja mobilizowałam w tym względzie. Z dużych badań śmy razem, razem przechodziliśmy go do działania, szukania pracy, przeprowadzonych kilka lat temu wzloty i upadki, brak kasy i duże rozwoju, nauki. Tak, to przede mną w niemalże całej Europie wynika, że wypłaty. Gdy teraz o tym myślę, na- ukrywał dziwne wielotysięczne po- wspólne zamieszkanie pary choćby suwa mi się hasło – bez szału. Nor- życzki, spłaty, komorników. Był taki na miesiąc przed ślubem, zwięk- M/16 ślubem: Poznaliśmy JA MAMA | Mammazine sza prawdopodobieństwo rozpadu czynników. Jednak, gdy dochodzą małżonka. Trzeba bowiem być przy- związku nawet do 40% (w zależno- do tego oszustwa - w tym zdrada, gotowanym na to, że rozwód i sama ści od kraju, w krajach skandynaw- jak w przypadku Karoliny i jej mał- rozprawa rozwodowa to olbrzymi skich nawet do 70%). Jest to jednak żonka, to trzeba dużej determinacji koszt emocjonalny. To zawsze pew- tylko statystyka. Pytanie dlaczego obojga by małżeństwo utrzymać. na porażka, która jest w dodat- tak się dzieje? Jedna z teorii głosi, Ani małżonek-sprawca zdrady ani ku rozciągnięta w czasie nie tylko że małżeństwo w takim wypadku małżonek będący ofiarą, na pew- z uwagi na negatywne emocje, któ- niczego nowego nie wprowadza no nie czują się z tą zdradą dobrze re męczą nas latami, ale również do związku, nic nie zmienia. Tym (o ile małżonek zdradzający nie ma z uwagi na to, jak funkcjonuje sys- samym partnerzy, którzy przed mał- chorobliwie zaburzonej osobowo- tem sądownictwa w Polsce. Mam na żeństwem czuli się wolni, po jego ści w postaci np. psychopatii). myśli to, jak rzadko są wyznaczane rozprawy oraz to, że niestety zdarza zawarciu czują się niczym w więzieniu, psychicznej klatce. Zjawisko to Karolina przeszła batalię w są- się, że strony są traktowane w są- badacze nazwali „efektem kohabi- dzie, czyli złożyła pozew o rozwód dzie jak sygnatury akt, a nie ludzie. tacji”. Teoria ta z pewnością budzi z orzekaniem o winie małżonka. Historia Karoliny, jak dwie pozosta- opór tych, którzy wolą „spróbować” Z zasady jako adwokatka taką drogę łe, również kończy się happy en- małżonka przed ślubem i z pew- odradzam. Wyjątkiem są sytuacje dem. To dowód na to jak silne po- nością ci też mają swoje racje. Jak naprawdę ewidentne oraz potrze- trafią być kobiety. zwykle wszystko zależy od tysiąca ba alimentacji na rzecz niewinnego Małgorzata Ciuksza Adwokatka, psycholożka, podróżniczka. Wielbicielka włoskiego stylu życia. Zwiedziła 66 krajów i wciąż jej mało. Niespełniona malarka. Wciąż na nowo odkrywa siebie i świat. Nieustannie za czymś goni. Pasjonatka wiedzy wszelkiego rodzaju. Niedoszła nauczycielka i coach z głęboką potrzebą popularyzacji wiedzy psychologicznej. Czy Iza, Magda i Karolina jako dwudziestokilkulatki, przed zawarciem małżeństwa, wiedziały, czego oczekują od mężczyzny i od związku w ogóle? Czy były wystarczająco doświadczone? Czy wystarczająco znały siebie? małżeństwa jest to mit romantycznego ideału. Książę i księżniczka z bajki idą razem do ołtarza z przekonaniem, że ich miłość wszystko przezwycięży. A życie z czasem pokazuje im, że nie jest bajką. O swoich wyobrażeniach trzeba z partnerem rozmawiać. Inaczej Zdaje się, że wszystkie trzy kobie- życie przeżyjemy w iluzji. Telepaty chciały „związku partnerskiego”, tia naprawdę nie działa. I to ostatopartego - jak mówią - na warto- nie stwierdzenie wcale nie jest dla ściach. Tyle, że te ich „chcenie” naj- wszystkich takie oczywiste... prawdopodobniej uświadomione zostało dopiero po rozpadzie ich Dobierając partnera na życie warzwiązków. Często jest tak, że kul- to zastanowić się i zrozumieć, czym tura w której żyjemy, wbudowu- jest dla nas miłość. Czy miłość to je w nas pewne mity. W wypadku zakochanie? Wakacyjne uniesie- nie? Fascynacja? Przyzwyczajenie? Intymność? Czy może największe zobowiązanie? Ja bym odpowiedziała, że dla mnie miłość jest tym wszystkim naraz. I wszystkie te miłości są prawdziwe na pewnych etapach naszego życia. Ważne, by robić to, co jest w zgodzie z nami, wyciągać wnioski, mądrze ponosić konsekwencje i uczyć się na własnym doświadczeniu. Czyjeś doświadczenie i słowa, choćby powtórzone sto razy, nie trafią do nas tak mocno, choćbyśmy nie wiem jak bardzo byli empatyczni. To, co ważne we wszystkich trzech historiach - Izy, Magdy i Karoliny to na pewno uśmiech na ich twarzach, który powrócił, gdy zaczęły dbać o siebie. I ta nadzieja, którą dały innym kobietom na to, że po rozwodzie można mieć swoje własne życie. Czasem nawet, pod wieloma względami, o niebo lepsze. 17/M Mammazine | JA MAMA I NIE OPUSZCZĘ WA S A Ż D O Ś M I E R C I TEKST: Anna Kurp Długo zastanawiałam się nad tematem wiosennego felietonu. Po pierwsze dlatego, że to mój ostatni, panieński tekst. Za dwa miesiące będę szczęśliwą panną młodą i zmienię stan cywilny (ku uciesze mojej babci, która „Bogu dziękuje, że wreszcie przestanę być starą panną”). Nie o ślubie jednak będzie. Nie o mężu – tym razem. I nie o miłości od pierwszego wejrzenia. Będzie o przyjaźni. O statni czas obfitował w wiele trudnych i nerwowych chwil. Prowadzenie firmy, organizacja ślubu, lekkie zawirowania zdrowotne. Ten czas po raz kolejny pokazał mi, że jestem otoczona cudownymi ludźmi – moimi Przyjaciółmi. Jestem naprawdę wielką szczęściarą. zbyt późno w nocy, który pokaże, że można na kimś polegać. I jeden, szczery uśmiech Przyjaciela na wieść o odniesieniom sukcesie. Mówi się, że prawdziwych przyjaciół poznajemy w biedzie. Ja uważam, że prawdziwą przyjaźń weryfikuje szczęście, którego doświadczamy. Mówi się, że aby poznać prawdziwego przyjaciela potrzebne jest Anna Kurp zjedzenie beczki soli. Ja uważam, Właścicielka agencji kreatywnej pr – ePalabra. że wystarczy jeden wieczór, aby Z zamiłowania dziennikarka. Przyszła żona poczuć sympatię do drugiej oso- i matka. Szczęśliwa posiadaczka owczarka nieby. Jeden miesiąc, aby polubić mieckiego o imieniu Czesia. Niespokojna dui poznać tę osobę. Jeden telefon sza i kreatywny umysł. Dużo pisze i dużo mówi. M/18 Od piaskownicy Kamilę i Olgę poznałam jeszcze w podstawówce. Znamy się od dziecka. Wspólnie przeżywałyśmy pierwsze miłości i pierwsze porażki. Wspólnie decydowałyśmy o edukacji: wyborze liceum oraz studiów. Były przy mnie w chwilach najtrudniejszych i najlepszych. Znamy swoich rodziców, dziadków, kuzynów. Jesteśmy rodziną – choć bez więzów krwi. Bywały lata, gdy byłyśmy daleko od siebie. Czas nie zmienił niczego. Nie zmienił, bo się kochamy, polegamy na sobie. Nie zmienił, bo możemy nie rozmawiać długo, a kiedy się słyszymy, to rozmawiamy tak, jakbyśmy widziały się wczoraj. To najpiękniejsza przyjaźń od piaskownicy, która dojrze- JA MAMA | Mammazine wała razem z nami, zmieniała się, ewoluowała, piękniała aż do dziś. Nie wyobrażam sobie życia bez nich. Przez te ponad 20 lat stały się częścią mnie. Pielęgnowanie dziecięcych przyjaźni to najtrudniejsze zadanie. Budowanie relacji w czasie, kiedy zmieniamy się najbardziej, to nie lada umiejętność. Nam się to udało. nie możemy. Jesteśmy sobie bardzo bliskie. Znamy swoje rodziny i same stałyśmy się jak siostry (których nigdy nie miałyśmy). Nie spodziewałam się, że tak późno poznam tak cudowne osoby. Nigdy nie zakładajcie, że naj Od wczesnej dorosłości Agnieszkę i Anię poznałam w momencie, kiedy byłam pewna, że tylko przyjaźnie z lat szczenięcych są prawdziwe. Jakże się cieszę, że obie pokazały mi, jak bardzo się mylę. Z Agnieszką połączyły mnie przypadkowe studia podyplomowe z zarządzania BHP (sama bym tego nie przeżyła). Z Anią połączyła mnie Agnieszka (ponieważ są rodziną). Ania, zwana Nowakiem, była moją pierwszą i ostatnią współlokatorką. I mimo że na początku się nie polubiłyśmy, dziś kochamy się największą miłością. Dziewczyny były ze mną w najbardziej szalonym, burzliwym i zmiennym czasie młodości chmurnej i durnej. Dziś, po 6 latach, żyć bez siebie lepsze już za Wami. Prawdziwi Przyjaciele mogą czaić się tuż za rogiem – na Sali wykładowej albo ciemnej uliczce na Nowym Świecie. Wystarczy mieć oczy i serce szeroko otwarte. Od becika Nikt tak brutalnie nie mówi mi prawdy, nikt tak mocno mnie nie wspiera i nie wkurza jednocześnie. Jestem z niego szalenie dumna. Wzrusza mnie każdy jego sukces. Dziś już nie wiem, kto kim bardziej się opiekuje i kto się o kogo bardziej martwi. Jestem szczęściarą, bo mój brat to mój najlepszy przyjaciel. To Krzysiowi zawdzięczam też najpiękniejsze wyznanie miłosne: Mam to szczęście, że jestem dziś z dwiema kobietami, które kocham najbardziej – choć inaczej – z moją dziewczyną i moją siostrą. A różnica jest prosta: za Patrycję bym zabił, a za Anię oddałbym życie... Mówi się, że partnerzy przychodzą i odchodzą. Koledzy i koleżanki są tylko ludźmi, których spotykamy w określonych momentach naszego życia, na chwilę. Przyjaciele są na całe życie. W gronie przyjaciół jest jeszcze jedna Osoba. Najważniejsza – więc zostawiłam ją na deser. Mój młodszy brat. Przez całe życie był małym, pięć lat młodszym Krzysiem. Aż pewnego dnia uświadomiłam Kocham Was. Przepraszam, za sobie, że to dorosły mężczyzna. chwile, kiedy jestem nieznośna. Nasza miłość jest bezwarunkowa. Dziękuję, że jesteście. 19/M Mammazine | JA MAMA Codziennie UCZĘ SIĘ SZCZĘŚCIA ROZMAWIAŁA: Anna Kurp Ewa Ciborowska radca prawny, dyrektor Biura Prawnego, prokurent w POLIMEX Centrum Usług Wspólnych Sp. z o.o M/20 JA MAMA | Mammazine W ierzę, że jesteśmy twórcami własnej rzeczywistości – wystarczy stworzyć pożądany obraz w myślach, a następnie podłączyć do obrazu pozytywne emocje i uczucia – wówczas obraz stanie się rzeczywistością. ANNA KURP: Jesteś dyrektorem biura obsługi zarządu i doradztwa prawnego w Polimexie, jednej z największych spółek skarbu państwa w Polsce, jeździsz w rajdach, ćwiczysz, biegasz, śpiewasz i jesteś mamą 10-letniej Ewy. Jak Ty to robisz? EWA CIBOROWSKA: Znalazłam się w określonym miejscu i czasie w wyniku poprzednich wyborów i działań. Łączenie obowiązków to tylko kwestia organizacji oraz panowania nad czasem i przestrzenią. Ciągle się tego uczę. Od początku wiedziałaś, jak potoczy się Twoja kariera? Zaplanowałaś ją szczegółowo, czy była to seria fortunnych zdarzeń? Nie robię kariery, robię to, co lubię i staram się wykonywać swój zawód rzetelnie wykorzystując wszystkie swoje „przywary” - w tym wiedzę i doświadczenie. Pracuję z całkowitym zaangażowaniem. Uwielbiam czuć to oderwanie od podłogi, wewnętrzny flow – stan umysłu, w któ- rym tracę poczucie czasu, zapominam zjeść obiad, dopić poranną kawę i nie czuję bólu nóg na 12-centymetrowych szpilkach po 10 godzinach pracy. Jestem po prostu uzależniona od emocji spełnienia, jakie czuję po wygranym postępowaniu sądowym lub po znalezieniu rozwiązania sprawy, która jeszcze przed chwilą wydawała się węzłem gordyjskim. Jak wygląda taki dzień, kiedy tracisz poczucie czasu? Poranek jest bardzo ważnym elementem każdego dnia. Rano zawsze medytuję w wannie lub pod pryszni- cem, czasami medytację zamieniam na śpiew. Następnie porządkuję myśli i układam plan dnia. Później jemy wspólnie krótkie śniadanie i zaczyna się maraton. Startuję w zawodach sama ze sobą. Lubię konkurencję, ale największym wyzwaniem jest przekraczanie własnych ograniczeń… …ograniczeń, które często wynikają z natury człowieka. Przecież praca prawnika to zajęcie nie tylko kodeksowe, ale też z pogranicza psychologii i mediacji. Czy w swojej pracy zawodowej, jako prawnik, często spotykasz kobiety, które potrzebują pomocy? Tak. W ramach wolontariatu pracowałam kiedyś w stowarzyszeniu, które pomagało kobietom na zakręcie życia. Jako prawnik przygotowywałam pisma procesowe, sporządzałam opinie prawne, udzielałam porad, ale odnosiłam wrażenie, że niezależnie od wydanych opinii – wysłuchanie tych kobiet, szczera rozmowa, dobre słowo przynosiło znacznie więcej. Skoro o paniach mowa… Kobiecie na stanowisku jest trudniej - prawda czy fałsz? Jakie są Twoje doświadczenia? Uważam, że kobiecie na wyższym stanowisku nie jest trudniej, ale nie jest również uprzywilejowana. W pierwszej kolejności zawsze staram się rozwiązywać problemy i spory polubownie, jeżeli nie ma woli ugody, zamieniam się w wojownika. Nie toleruję w pracy chamstwa, kłamstwa, manipulacji i głupoty, zawsze kieruję się wewnętrznym prawem słuszności i porządku, korzystam z intuicji i instynktu. Wyrażam swoją akceptację bądź dezaprobatę niezależnie od pozycji otoczenia – to nie zawsze jest łatwe i wymaga odwagi. Wierność sobie i wyznawanym zasadom jest dla mnie najważniejsza. 21/M Mammazine | JA MAMA jesteś przykładem, że z powodzeniem można łączyć bycie mamą z karierą i pasjami. Co było dla Ciebie najtrudniejsze? Jak odnajdujesz się w takiej codzienności? Przez pierwsze 8 lat wychowywałam córkę sama i jednocześnie te lata były niezwykle intensywne w mojej pracy zawodowej. Nie zawsze było łatwo, szczególnie wtedy, kiedy Ewa chorowała, a ja musiałam dzielić czas między nią, a intensywną pracą zawodową. Najtrudniejsze jest utrzymanie balansu pomiędzy życiem zawodowym, rodziną i czasem wyłącznie dla siebie. A ten czas na bycie sama ze sobą jest bardzo potrzebny każdej kobiecie. Czym w takim razie jest dla Ciebie macierzyństwo? Czy podejście do tej życiowej roli zmieniało się na przestrzeni lat? Macierzyństwo jest doświadczeniem bezwarunkowej miłości, czasami wydaje się żmudnym i trudnym obowiązkiem, a tak naprawdę jest posłannictwem. Matka opisuje świat, w jej oczach dziecko widzi pierwsze emocje – dobro A zewnętrzna strona bycia kobietą i uroda? Jesteś bardzo atrakcyjną kobietą - pomaga Ci to w codziennej pracy czy wręcz przeciwnie? W pracy z mężczyznami przyjazna dla oka aparycja pomaga prawie zawsze; w pracy z kobietami często pojawiają się porównania, a w następstwie uczucia: zazdrości, rywalizacji, a nawet złośliwości. Odcinam się od tego skupiając na wykonywaniu powierzonych zadań… Ignorancja i przekierowywanie myśli oraz uczuć na konstruktywne zajęcia są najlepszą formą obrony. Wiele osób uważa, że kobiety, które decydują się na macierzyństwo, mogą pozwolić sobie na dość zachowawczą karierę zawodową. Ty M/22 JA MAMA | Mammazine lub zło, mądrość lub głupotę, ona uczy dziecko rozróżniać kolory życia i interpretować zdarzenia. Macierzyństwo dla mnie jest przewodnictwem bez ingerencji w odrębny niezależny byt. Twoja córka jest z Ciebie dumna? Chciałabyś, aby poszła w Twoje ślady? Córka idzie swoją drogą – zupełnie odmienną od mojej: maluje - głównie zwierzęta – kocha przyrodę. Teraz ja uczę się od niej, aby nie stracić ciekawości świata, zachwytu, płomienia w oku, chęci bycia równocześnie obserwatorem i odkrywcą. A co z pasjami? Uwielbiasz rajdy samochodowe i chodzisz na lekcje śpiewu - skąd takie zainteresowania? Jak łączysz je z pracą? W wolnych chwilach ćwiczę, biegam, śpiewam i czasami uczestniczę w rajdach samochodowych. Uwielbiam prędkość. Podczas rajdu trzeba zaufać sobie i własnym możliwościom - wtedy dopiero można zacząć ścigać się z czasem. 280 na liczniku daje poczucie wolności i nieograniczonych możliwości kobiety, która jeśli zaufa i uwierzy w siebie, może wszystko! Osiągnęłaś bardzo wiele. Czy masz jakieś marzenia? Czy jest jeszcze coś, co chciałabyś osiągnąć? Uwielbiam marzyć. George Bernard Shaw mówił, że wyobraźnia jest początkiem tworzenia. Wyobrażasz sobie to, czego pragniesz, chcesz tego, co sobie wyobraziłeś, i w końcu tworzysz to, czego chcesz. Wierzę, że jesteśmy twórcami własnej rzeczywistości – wystarczy stworzyć pożądany obraz w myślach, a następnie podłączyć do obrazu pozytywne emocje i uczucia – wówczas obraz stanie się rzeczywistością. Moim marzeniem jest doświadczanie uczucia spełnienia, zadowolenia i radości. Uczę się szczęścia. A bardziej konkretnie ciągle marzę o aktorstwie. Skończyłam nawet rok nauki w Szkole Aktorskiej Machulskich w Warszawie – teraz jako radca prawny wykorzystuję te umiejętności na sali rozpraw. Jakie było najtrudniejsze wyzwanie zawodowe w Twoim życiu? Negocjacje z jednym z holenderskich inwestorów – trwały kilka tygodni, a strony co chwila przerywały nego- cjacje i odchodziły od stołu. Finalnie udało się zawrzeć ugodę, która dla mnie stanowiła sukces zarówno w kategoriach finansowych, jak i osobistych – udało się utrzymać dobre relacje biznesowe i zakończyć jeden z największych sporów sądowych. A prywatne? Wyzwaniem dla mnie jest poznanie tajemnicy szczęścia – nauczenie się, jak czerpać radość i przyjemność z każdego dnia – bycia tu i teraz; niezależenie od okoliczności zewnętrznych utrzymać spokój i równowagę. W obecnym rytmie życia, ciągle biegniemy narażając ciało na ciągły stres i napięcie. Sztuką i wyzwaniem jest dla mnie utrzymać równowagę pomiędzy dobrym zdrowiem, relacjami z najbliższymi, a poziomem zaangażowania zawodowego, które przynosi wymierne efekty. Korzystam z poczucia humoru, doboru pozytywnych myśli i wyobraźni. Jaka jest Twoja recepta na sukces? Czego życzyłabyś wszystkim kobietom, które chciałaby łączyć macierzyństwo z karierą i pasjami? Sukces to poczucie radości i spełnienia w relacjach z samym sobą, bliskimi, otoczeniem. Sukces to równowaga w wykonywaniu codziennych obowiązków. Sukces to maksymalne wykorzystanie wszystkich posiadanych umiejętności i talentów. Sukces to miłość do tego, co się robi. Życzę wszystkim kobietom, aby sięgały i zdobywały to, czego pragną i realizowały się zarówno w swoich pasjach, jak i w macierzyństwie! 23/M Mammazine | JA MAMA KWOKI KONTRA Z D O B Y W CY TEKST: Magdalena Maskiewicz W mojej rodzinie, od lat w formie anegdoty krąży opowieść mojej mamy, o tym jak to w zamierzchłych czasach, gdy byłam kilkuletnim, rumianym dziewczątkiem poprosiła tatę, by wziął mnie na spacer. S ytuacja o tyle wyjątkowa, gdyż nie!!!!” W odpowiedzi tato podniósł nie- w oknie i ze stoickim spokojem odpowie- z racji wykonywanej pracy tato spiesznie wzrok znad gazety, kierując go dział – „Ale o co ci chodzi, przecież jesz- nie był szczególnie angażowa- najpierw ku mnie, a raczej podeszwom cze nie spadła.” Kurtyna. ny do opieki nade mną w trybie dzien- moich butów śmigających w powietrzu Jak wyczytałam ostatnio w książce Ja- nym, zwykle robili to dziadkowie. Tak w towarzystwie złowrogiego skrzypie- nusza L. Wiśniewskiego, zatytułowanej więc zadowolona z powierzenia mnie nia zielonej, odrapanej huśtawki, potem, „Czy mężczyźni są światu potrzebni?”, w pełne entuzjazmu ręce, oddała się ku- nadal w tempie jednostajnie spowol- stosunek mężczyzn do ich potomstwa chennym rewolucjom, które w czasach nionym, ku purpurowej twarzy mamy jest bardzo mocno uwarunkowany ewo- mojego dzieciństwa, przypadającego na lucyjnie. Neodarwiniści twierdzą, że jest początek lat 80tych, musiały mieć w so- to uzasadnione odmienną strategią, jaką bie wiele z magii, by z trudno dostępnych przyjmują obie płcie, jeśli chodzi o in- składników, przemycanych ze wsi od stynkt przedłużania gatunku i prolifera- „chłopa”, lub z targu od „baby” wyczaro- cję własnych genów. Mężczyzna może wać pyszny i zbilansowany posiłek. Cza- je beztrosko rozsiewać po świecie (co też ry się udawały, obiadem pachniał cały panowie zdają się nierzadko czynić), pod- plac zabaw pod blokiem. Bo tam też tata czas gdy biologia kobiety pamięta o tym, ze mną dotarł. Usiadłwszy na ławce, za- że będzie ona miała w życiu najwyżej słonił się płachtą gazety, a ja tymczasem trzydzieści szans na wydanie potomstwa testowałam wytrzymałość i kąt wychy- (w ekstremalnym, raczej nieprawdopo- lenia metalowej huśtawki. Zabawa była Magdalena Maskiewicz dobnym przypadku). Z tej racji kobie- Mistrzyni lekkiego pióra, humianistka z tytułem ty są o wiele bardziej opiekuńcze niż jej pełen popłochu wrzask mamy z ku- magistra zarządzania, zakochana we Włoszech mężczyźni, mimo że natura wspomaga chennego okna „Bogdan, ona zaraz spad- i wszystkim co włoskie, mama 6-letniej Matyldy mężczyzn, w pewien sposób starając się przednia do momentu, gdy nie przerwał M/24 JA MAMA | Mammazine przywiązać ich do potomstwa, poprzez było tylko centrum handlowe w sezonie czas gdy rożek otulający kilkumiesięcz- regulowanie poziomu testosteronu, któ- grypy, dowolny sektor stadionu piłkar- ne ciałko brata mojego męża, lądował ry po narodzinach potomka wyraźnie skiego, niekoniecznie zwany „żyletą”, na tylnej półce tego radzieckiego cudu spada, oraz utrzymuje swoją obniżoną czy przejażdżka jednośladem w opcji przemysłu motoryzacyjnego. Niezależ- wartość przez dłuższy czas. Uzasadnia enduro. Przesadzam? Mężczyźni aż tak nie czy w tylną szybę zacinał deszcz, czy się to przystosowaniem libida mężczyzn lekkomyślni nie są? prażyło słońce. Nie wiem czy powinnam do faktu, że, po pierwsze, kobieta po po- To może jako argument przytoczę opo- dodać jeszcze. że ci panowie którzy byli rodzie w naturalny sposób jest przez wieść, która z kolei w rodzinie mojego bezdzietni, byli dla równowagi palący? pewien czas seksualnie niedostępna, męża krąży jako swego rodzaju kataliza- Z kolei inny znajomy znajomych, w nie a po drugie – zmniejszony poziom testo- tor napięć, przy której wszyscy uśmie- do końca małym i nie do końca sennym steronu wpływa na uspokojenie i obniża chają się kiwając głowami w głębokiej mieście Wrocław, również w ramach skłonność mężczyzn do ryzykownych zadumie, bo okazuje się, że mniej obec- spaceru z dzidziusiem, wbiegł na chwilę zachowań, lepiej przygotowując ich ny od taty czytającego gazetę jest tylko na czwarte pięto kamienicy w centrum, tato grający w karty. Ten delikt jak się do kolegi, na słowo. Wtedy okazało się, Z tego miejsca wypada podziękować okazuje obciąża sumienie nie tylko mo- że kolega właśnie potasował Piatniki. matce naturze za jej mechanizmy przy- jego teścia, który z wózkiem dochodził Wózek musiał poczekać. Na chodniku. tępiające chociaż nieznacznie męską do zaparkowanej nieopodal domu Wołgi Bez opieki, za to z zawartością, która na pomysłowość i gotowość podboju cywi- w której wraz z trzema kolegami (dzięki szczęście doczekała w śnie głębokim, lizacji, czy dzikich krain, z niemowlę- opatrzności bezdzietnymi) oddawał się aż na ojca spadł moment opamiętania. ciem pod pachą, choćby tymi krainami ekspresyjnym partyjkom brydża pod- Tym razem zamiast kurtyny na koniec, do roli ojców. 25/M Mammazine | JA MAMA pozostanie tylko stukot odchodzących dzinie od wyjścia, powinno było mnie jąc je i oszukując, aby zapewnić sobie kroków za sceną, bo naprawdę panowie oświecić i przygotować na krwawą jatkę dostęp do jak największej liczby samic aplauzu nie będzie. w progu, zanim zbiegłam po schodach, w stadzie. Analogie do zachowań męż- Nie ulega wątpliwości, że natura wypo- by powitać moją nieletnią Katarinę Witt, czyzn (niekoniecznie w stadzie) nie są sażyła kobiety i mężczyzn w odmienne tym razem jednak mój instynkt przy- tutaj przypadkowe. cechy i umiejętności. Gorącą dyskusję snął, choć raczej powinnam przyznać, Stosunek do potomstwa u mężczyzn, na temat różnic między płciami i tym że sama skutecznie go zdusiłam pod poprzez pryzmat ich relacji z partnerką samym roli w społeczeństwie kobiet ciężarem spojrzenia męża, żebym prze- z którą to potomstwo posiadają, lecz nie i mężczyzn rozpętała jeszcze w la- stała wreszcie panikować. No to przesta- pozostają z nią w związku, był również tach 80. XX wieku genetyk Anne Moir. łam. Co dostałam w zamian? Szaleńczą przedmiotem badań Instytutu Kinseya W książce „Płeć mózgu” uczona przed- jazdę na SOR, szycie dolnej wargi i pi- (marzec 2002). Jeden z wniosków z tych stawiła różnice w budowie mózgów stacjowo zielony szalik mojego dziecka, badań mówi, że mężczyźni zupełnie ina- kobiet i mężczyzn, które jej zda- który wyglądał jak po spotkaniu z Kubą czej postrzegają swoją rolę jako męża niem oznaczają, że obie płcie inaczej Rozpruwaczem. Wiem, że po wyprawie i ojca, niż chciałyby to widzieć kobiety postrzegają świat. na lodowisko ze mną, wróciłaby cała. i generalnie wpadają w comiesięczne Raczej żadna z nas, by dojść do podob- Uczciwość każe mi jednak przyznać, że samozadowolenie natychmiast po za- nych wniosków nie potrzebuje badań, najpewniej nadal nie jeździłaby samo- płaceniu alimentów. Kobiety natomiast grup fokusowych i opasłych tomów da- dzielnie na łyżwach. Remis? postrzegają rolę ojców znacznie szerzej. nych. Wystarczy przecież spojrzeć co W pewnym względzie tak, bo jak do- Są bardzo często gotowe zrezygnować dzieje się z ojcowskim instynktem, gdy tąd żadne z badań nie wyjaśniają, z jakiejkolwiek pomocy finansowej byłe- po zielonej murawie piłka goni, albo my w jaki sposób różnice w budowie mózgu go partnera na korzyść jego częstszych przetrwamy, albo oni… Zasadniczo ten kobiet i mężczyzn wpływają na uzdol- lub bardziej emocjonalnych kontaktów nieco zmodyfikowany wers mogłyby nu- nienia i poziom intelektu u obu płci. z dziećmi. cić dzieci, bo nawet gdyby przytargały W testach mierzących poziom inte- W rozgrywce damsko-męskiej tym ra- w czasie nabożnych 90 minut pieniek ligencji IQ obie płcie wypadają tak zem remisu nie będzie i to nie dlatego, rzeźnicki i podręczny zestaw tasaków, samo. A to najlepszy dowód na równość że w myśl zasady „samiec twój wróg” lub polały się naftą, idę o zakład (nawet w odmienności. okopujemy się na nieprzejednanej po- u bukmachera), że tatusiom powieka Wracając do zachowań mężczyzn, jeśli zycji, by mężczyzn męczyć i dręczyć, nie drgnie. chodzi o zrzucenie opieki nad potom- ze szczególną intensywnością po roz- W tej sytuacji wcale nie dziwi mnie fakt, stwem na kobiety, to jak również pisze wodzie, ale idąc za niemieckim tygodni- że gdy sama zostałam matką, dreptałam autor „Samotności w Sieci”, są one wy- kiem „Der Spiegel” (październik 2003), niczym wytrwała kwoka za swoją cór- raźnie rozpoznawalnym echem zacho- który opublikował badania na repre- ką, skrupulatnie usuwając przeszkody wań wszystkich naczelnych, szczególnie zentatywnej grupie nastoletnich dzieci i eliminując zagrożenia mogące stanąć bliskich nam genetycznie małp (aż ci- z rozwiedzionych małżeństw (pozosta- jej na drodze. Wreszcie jednak przy- śnie mi się na usta – nie nam, tylko im!). jących po rozwodzie z matką) wynika, szedł ten dzień (prędzej czy później Samce szympansów czy orangutanów że dobre relacje ojca z matką są dla nich zawsze przychodzi) i tata postanowił wprawdzie pozostają przy samicach, najważniejsze. O wiele ważniejsze niż wyrwać dziecko spod moich skrzydeł, z którymi spłodziły potomstwo, ale zaj- na przykład prezent od ojca w postaci tym razem na łyżwy. Uporczywe, wie- mują się głównie ochroną swojej domi- samochodu na 18te urodziny. Jak pisze lokrotne wciskanie dzwonka po go- nacji, atakując inne samce, zastrasza- Janusz L. Wiśniewski – „Dzieci kochają M/26 JA MAMA | Mammazine z reguły oboje rodziców po rozwodzie, przy czym prawie zawsze, jak potwierdzają opinie psychologów, darzą intensywniejszym uczuciem tę stronę, która ich zdaniem bardziej ucierpiała w wyniku rozstania. Często się zdarza, że są bardziej przywiązane do pokrzywdzonego – w ich opinii – ojca, pomimo że mieszkają z matką. Tym, co przysparza im największych cierpień, jest długotrwały proces godzenia się z myślą, że muszą kochać rozdzielonych rodziców.” Mam duży sentyment do pisarstwa Janusza L. Wiśniewskiego. Bardzo lubiłam jego rozmowy z Małgorzatą Domagalik (188 Dni i Nocy), na temat życia, miłości, związków. Dostrzegam w jego prozie bardzo dużo atencji, szacunku i podziwu dla kobiet. Nie bez powodu często można spotkać się z opinią, że Wiśniewski ma klucz do kobiecej duszy. Może ma. Wyczytuję między wierszami jego fascynację kobietami jako istotami z którymi dzieli planetę, czasem czas, łóżko, stół. I pomimo, że z żoną jak mówi się przyjaźni, co jest pewnie kulturalnym i dyplomatycznym zamknięciem dyskusji dotyczącej życia prywatnego, jego zdanie kończące rozdział opisujący relacje mężczyzna – potomstwo w książce „Czy mężczyźni są światu potrzebni?” – daje mu klucz do mojej duszy. Przynajmniej teraz, gdy jestem w wieku nie najpiękniej zwanym reprodukcyjnym - „Im dłużej żyję na tym świecie, tym bardziej jestem przekonany – zupełnie bez pomocy jakichkolwiek ankiet i badań – że najlepsze, co mężczyzna może uczynić dla swoich dzieci, to kochać ich matkę…” 27/M Mammazine | SMAKI MAMA MA PLAN dobre STRĄCZKI TEKST: Daria Rybicka Rośliny strączkowe to produkty zdecydowanie niedoceniane w naszej diecie i kuchni. Często kojarzą się z gęstymi, niezbyt dobrze wyglądającymi, zupami, nieprzyjemnym smakiem, czy dolegliwościami pojawiającymi się po ich zjedzeniu. Czas odczarować te złe skojarzenia. Daria Rybicka Dietetyk z wykształcenia i pasji. Usmiechnięta, bardzo pozytywna i skuteczna. Własnego męża odchudziła o 50 kilogramów. M/28 SMAKI | Mammazine Fasola, soczewica, ciecierzyca, groch Chyba najbardziej popularna (obok gro- Dobra alternatywa na przykład dla ziem- Produkty te mają zdecydowanie więcej chu) w Polsce roślina strączkowa. Wystę- niaków. Gdy czas Cię goni możesz wyko- zalet niż wad. Z uwagi na zawartość białka puje w wielu odmianach, różniących się rzystać gotowaną na parze soczewicę, która wykorzystywane są w codziennym jadłospi- wielkością, kształtem, czy kolorem, dzięki znajdziesz na sklepowych półkach. sie wegetarian. Zdecydowanie zbyt rzadko temu można ją wykorzystać do urozma- Oprócz tego możesz wykorzystać strączki pojawiają się jednak na talerzu pozostałych icenia potraw. Nie zawiera sodu. Posiada do przygotowania puree, domowego bur- osób. A szkoda, ponieważ są sycące, po- lekkostrawną skrobię oraz rozpuszczalny gera czy sycącej zupy-krem. żywne, zdrowe i mają niski indeks glikemicz- błonnik, który pomaga miedzy innymi usu- ny. Stanowią dobre źródło białka, żelaza, wi- wać z organizmu nadmiar cholesterolu. Fasola 3. Przygotuj coś słodkiego. Tak, to możliwe. Zerknijcie na przepis na do- tamin z grupy B, błonnika, fosforu i potasu. Groch Soczewica 2. Dodaj do obiadu. mowy budyń według przepisu Eweliny. Należy do najstarszych uprawianych na 4. Wykorzystaj „gotowce”, które łuje na układ pokarmowy ze wszystkich miczny i odkwasza organizm. Uważa się, że od razu nadają się do zjedzenia. W opinii wielu osób najłagodniej oddzia- świecie roślin. Posiada niski indeks glike- wymienionych tutaj roślin strączkowych. pomaga w walce z nowotworami oraz re- Na sklepowych półkach możesz znaleźć Występuje w czterech odmianach: czer- dukuje ryzyko ich wystąpienia (szczególnie produkty od razu gotowe do spożycia– ro- wonej, koralowej, żółtej i zielonej (najdłużej dotyczy to raka jelita grubego, trzustki, piersi śliny strączkowe gotowane na parze. Dzięki się ją przygotowuje). Soczewicę można jeść i prostaty). nim unikniesz długiego moczenia nasion. na ciepło (np. zupy lub potrawka z curry Otwierasz opakowanie i gotowe. Dobra i mleczkiem kokosowym) oraz na zimno alternatywa dla zapracowanych. W super- (np. sałatka ze szpinakiem i suszonymi pomidorami). Dobrze sprawdza się również jako doda- 4 wskazówki jak wprowadzić rośliny strączkowe do swojego jadłospisu marketach można już znaleźć ciecierzyce, soczewice i fasole gotowane na parze. Można wykorzystać także gotowe zupy tek na przykład do makaronu – wystarczy krem bez sztucznych dodatków lub paszte- wymieszać ty (zwracaj uwagę na skład). ją z sosem pomidorowym. Jest doskonałym źródłem białka, wap- 1. Rób pasty. nia, żelaza, kwasu foliowego, błonni- Szybki i łatwy sposób na przygotowanie ka, czy karotenu. Szczególnie polecana zdrowego posiłku. Słynny humus z ciecie- kobietom w ciąży. rzycy, czy pasta z gotowanej soczewicy doskonale sprawdzą się jako dodatek do ka- Pamiętaj o moczeniu nasion. Następnie gotuj je w świeżej wodzie (sól dodaj dopiero pod koniec gotowania). Dzięki tym zabiegom Ciecierzyca napek (super alternatywa dla wędliny), czy pozbędziesz się niechcianych sub- Świetnie sprawdza się w wszelkiego rodza- dip do warzyw. Możesz wykorzystać je rów- stancji wywołujących np. wzdęcia. ju sałatkach, ponieważ ma neutralny smak nież jako dodatek do warzywnych rollsów Jeżeli jesteś szczególnie wrażliwa, i zwartą konsystencję. Jest dobrym źródłem z tortilli czy makaronu. na dno garnka można włożyć glo- białka, witamin z gr. B (Dlatego najlepiej gotować ją na parze. Żeby przygotować pastę wystarczy zmiksować ugotowaną np. soczewicę z dodat- ny. Dodawaj do dań przyprawy, które ułatwią trawienie - liść laurowy, ziele angielskie, majeranek, tymianek lub kminek. Rośliny strącz- Podczas gotowania w wodzie ciecierzyca kami warzywnymi (np. pomidory, papryka), kowe będą bardziej łatwostrawne traci tę cenną witaminę), potasu, wapnia, doprawić (np. natka pietruszki, czosnek) w postaci puree, past, czy kotletów żelaza, cynku i kwasu foliowego. i gotowe. ze zmiksowanych nasion. 29/M Mammazine | SMAKI pyszne STRĄCZKI TEKST I ZDJĘCIA: Ewelina Szkutnik Ewelina Szkutnik Pasjonatka zdrowej kuchni, autorka bloga ZABAWA W GOTOWANIE, mama do szaleństwa zakochana w swoich córkach. M/30 SMAKI | Mammazine BUDYŃ Z FASOLI Przygotowanie: Fasolę odcedzamy i dokładnie płuczemy na sicie. Miksujemy razem z mle- Składniki: kiem i kakao w blenderze kielichowym 2 szklanki mleka ok. 1 minutę, po czym przelewamy do 1 puszka czerwonej fasoli garnka i zagotowujemy. Zmniejszamy 1 łyżka kakao lub karobu ogień, dodajemy ekstrakt, miód i mie- 3 krople ekstraktu waniliowego szankę mąki i mleka. Wlewamy i do- 2-3 łyżki miodu kładnie cały czas mieszamy trzepaczką 1,5 łyżki mąki ziemniaczanej + ¼ szklan- do uzyskania odpowiedniej konsysten- ki mleka cji. Podajemy z posiekanymi migdałami i jagodamy goji. 31/M Mammazine | SMAKI PASZTET Z CIECIERZYCY I WARZYW 3 ziela angielskie Studzimy. Cebulę obieramy, kroimy ½ łyżeczki kminu rzymskiego w piórka i podsmażamy na oliwie ra- 1 łyżeczka garam masala zem ze wszystkimi przyprawami. Gdy Sól, pieprz będzie przyrumieniona dodajemy obrane i pokrojone z grube plastry mar- Sposób przygotowania chewkę i pietruszkę. Podlewamy de- Składniki Ciecierzycę namoczyć dzień wcześniej likatnie wodą i dusimy do miękkości. 1 szklanka ciecierzycy w dużej ilości wody. Następnego dnia Wyciągamy z warzyw liście laurowe ½ szklanki kaszy jaglanej odcedzić, przepłukać i zalać wodą. Go- i ziele angielskie. Wlewamy je razem 2 średnie cebule tować ok. 40 – 60 minut, do miękko- z sosem (będzie go niewiele) do ciecie- 2 marchewki ści. Odcedzić i ostudzić. Kaszę jaglaną rzycy, dodajemy kaszę jaglaną, zmielo- 1 pietruszka podprażamy chwilę na suchej patelni ne pestki, przecier, cukier i olej. Wszyst- 2 łyżki przecieru pomidorowego i zalewamy 1,5 szklanki zimnej wody. ko dokładnie miksujemy. W razie 1 łyżeczka cukru (opcjonalnie) Nie mieszamy. Gotujemy do momentu potrzeby doprawiamy. Przekładamy do 2 łyżki oleju aż wchłonie wodę, w razie konieczności dwóch wąskich brytfanek wyłożonych ¼ szklanki zmielonych pestek dyni podlewamy jeszcze 0,5 szklanki wody. papierem do pieczenia i pieczemy 2 liście laurowe Przykrywamy i odstawiamy na 10 minut. ok. 40 minut w 180 stopni. M/32 SMAKI | Mammazine BURGERY Z CZERWONEJ CIECIERZYCY 1 łyżka bułki tartej szamy w misce i przez chwilę dobrze Bułka tarta lub sezam do obtoczenia wyrabiamy. Ewentualnie doprawiamy. Formujemy burgery tak, by wielkością Dodatki: kiełki, czerwona odpowiadały naszym bułkom. Obcebula, rukola, pomidor, bułka Składniki taczamy w bułce tartej lub sezamie i układamy na papierze do pieczenia uprzednio wysmarowanym oliwą. Pie- 1 duży batat Sposób przygotowania czemy w 190 stopniach przez ok. 10 mi- ¾ szklani czerwonej soczewicy Batata pieczemy w folii do miękkości, nut, po tym czasie odwracamy na dru- 2 ząbki czosnku w piekarniku nagrzanym do 180 stop- gą stronę i pieczemy jeszcze 10 minut. ¼ łyżeczki imbiru ni. Studzimy. W garnku zagotowujemy Przygotowujemy burgery z ulubionymi Szczypta chilli 1,5 szklanki wody. Soczewicę płuczemy dodatkami. 1 łyżeczka słodkiej papryki na sicie i wrzucamy do wody. Dodaje- 1 łyżka sosu sojowego my łyżeczkę oliwy i gotujemy na wol- Sól, pieprz nym ogniu ok.10-12 minut. Przykrywa- 1 lyżka oleju my i zostawiamy by doszła. Studzimy. 2 łyżki mąki Wszystkie składniki na burgera mie- 33/M Mammazine | SMAKI MAMA MA PLAN WODA TEKST: Daria Rybicka 70% naszego ciała składa się z wody. Jest ona niezbędna dla procesów biochemicznych, które zachodzą w organizmie, także odchudzania. Wpływa na wygląd, samopoczucie i działanie naszego organizmu. Świetnie reguluje ciśnienie krwi, zapobiega zaparciom, wypłukuje toksyny z organizmu. Jest dla nas dobra, po prostu. Daria Rybicka Dietetyk z wykształcenia i pasji. Usmiechnięta, bardzo pozytywna i skuteczna. Własnego męża odchudziła o 50 kilogramów. M/34 SMAKI | Mammazine J eśli chcemy oczyścić swój or- „przeleci”, a nerki zostaną nadmiernie łyżeczek cukru – wypijesz tak słodką ganizm z toksyn, sięgnijmy po obciążone. herbatę? A gdy dodamy do niej jeszcze sok Jaką wodę wybrać? Jeżeli pijemy kawę pamiętajmy o tym, z cytryny, wspomożemy również Taką, która nam najbardziej odpowia- że kawa nie nawadnia organizmu. Kofe- walkę z cellulitem. Oprócz tego re- da. Ważne jest po prostu to, aby wypić ina w niej zawarta działa moczopędnie gularne picie wody jest sposobem na jej odpowiednią ilość. i powoduje utratę składników mineral- dodanie sobie energii, zmniejszenie W chłodniejsze dni polecam lekko nych. bólów głowy czy wzrost koncentracji. ciepłą wodę. Zaś w upalny dzień wy- wodę. Ona zrobi to najlepiej. korzystajmy schłodzoną z większą ilo- Nie lubię wody, co zrobić? Zazwyczaj zdajemy sobie sprawę że ścią składników mineralnych (wody Zachęcam do wypróbowania wody róż- woda jest ważnym elementem zdrowe- mineralne, a nie źródlane). W czasie nych firm. Często smakują one inaczej go stylu życia, tylko nie zawsze wiemy upałów bardziej się pocimy w związku i może trafimy na tę odpowiednią dla jak ją pić. Często słyszę opinie pacjen- z tym tracimy składniki mineralne nas. Jeżeli nie możemy się przekonać tów, że woda po prostu im nie smaku- (w tym sód), które są ważne dla prawi- do wody niegazowanej, wybierzmy je. Wydaje się być nudna, bez smaku dłowego funkcjonowania organizmu gazowaną. i trudno się do niej przekonać. Dlate- (zachowanie równowagi wodno-elek- Zadbajmy również o to, aby woda ład- go poniżej znajdzie kilka praktycznych trolitowej). Wybierajmy wtedy wodę nie wyglądała. Aby urozmaicić wygląd wskazówek jak skutecznie to zmienić. z większą zawartością minerałów, takich i smak wody można dodać do szklan- Pamiętajcie, że każdy z nas jest inny. jak magnez, wapń, sód i chlorki. Najle- ki kilka listków mięty, plaster cytryny Zastanówcie się jakie metody będą piej sprawdzą się wody średniozmine- lub kilka sztuk owoców sezonowych dla was najlepsze. Propozycje podane ralizowane i wysokozmineralizowane. np. pomarańczy, maliny itd. aby ładny wygląd zachęcił nas do wypicia wody. w tym materiale to tylko przykłady. Jeżeli nadal nie możemy się prze- Ile wypić wody? Czy mogę pić wodę gazowaną? Zalecane jest picie 2 litrów wody dzien- Nie ma zakazu picia wody gazowanej. cową lub ziołową. Jeżeli już sięgnie- nie (8 szklanek). Zakłada się, że powin- Jeżeli nie mamy nieprzyjemnych dole- my po sok, polecam rozcieńczyć go niśmy wypić nie mniej niż 30 ml na każ- gliwości po jej spożyciu np. odbijanie z wodą. Pamiętajmy, że często na- dy kg masy ciała. Oczywiście w okresie czy wzdęcia, można pić wodę gazowa- pój zwany „sokiem” zawiera tylko ok. letnim polecam jeszcze większą ilość. ną. Polecam jednak, aby stanowiła ona kilku procent soku. Czytaj etykie- Dodatkowo dodatek do porcji wypijanej w ciągu ty! Jeżeli w 100ml soku jest 10g lub dnia wody niegazowanej. więcej węglowodanów jest to napój szeniu ilości pamiętajcie warzyw, o zwięk- które za- wierają w swoim składzie bardzo konać, wykorzystajmy herbatą owo- o wysokiej zawartości cukru. Unikaj- dużo wody (większość z nich ok. Dlaczego zwykła woda? my również produktów dosładzanych 90% - dlatego są niskokaloryczne). Z pewnością nie należy sięgać po syropem glukozowo-fruktozowym. „wody smakowe”, które nie są wodą Jak pić wodę? tylko słodzonym napojem (w jednej Jak zacząć pić więcej wody? Najlepiej pijmy ją regularnie, małymi szklance znajdziemy ok. 3 łyżeczek cu- Przede wszystkim trzeba być świado- porcjami w ciągu całego dnia. Nie war- kru). mym, że pijemy jej za mało. Aby nasze to wlewać w siebie jednorazowo du- Napoje gazowane są bardzo kalorycz- działanie było skuteczne musimy po żych ilości, ponieważ organizm i tak jej ne - 1 litr to ok. 450kcal! Napój gazo- pierwsze wiedzieć, a po drugie chcieć wtedy nie wykorzysta. Woda przez nas wany może mieć nawet kilkadziesiąt to zmienić. Następnie warto wyznaczyć 35/M Mammazine | SMAKI sobie konkretny cel na dany dzień np. Od czego zacznę? Jaki będzie 1 krok? dzisiaj wypiję min. 1,5 litra wody i po- Co zrobię już dzisiaj? W jaki sposób dzielić tą porcję na 3 mniejsze części np. będę kontrolować ilość wypitych pły- 3 butelki po 500ml. Ustal, do której go- nów w ciągu dnia? Jakie przeszkody dziny wypijesz każdą z tych porcji np. do mogę spotkać po drodze? Od razu za- godz. 11.00 wypiję pierwszą butelkę, do stanów się jak możesz ich uniknąć lub godz. 15.00 drugą itd. Ostatni krok to jak je pokonasz jeśli się pojawią. regularne picie wody małymi łykami aby Jeżeli na początku wypicie 2 litrów butelka z wodą była już pusta. Jeśli wody wydaje Ci się nierealne, zacznij nadal o niej zapominasz, ustaw przy- od małych kroków. Ważne abyś mia- pomnienie w telefonie. Jeśli pracujesz ła poczucie, że z każdym kolejnym przy biurku postaw butelkę w widocz- dniem/tygodniem, idziesz do przodu, nym miejscu, dzięki temu o niej nie za- osiągasz sukces. samą sobą na kilka pytań. Co Ci prze- Pamiętaj, aby cel był konkretny i po- szkadza w wypijaniu odpowiedniej ilo- dzielony na małe etapy. Dla przykła- ści wody? Jak możesz to zmienić? Jaka du w ciągu 8 godzin pracy wypicie 3 metoda będzie skuteczna dla Ciebie? pół litrowych małych butelek wody. Ustal, do której godziny wypijesz każdą Pamiętaj, że każda metoda, która z nich (np. 11, 14, 17). Postaw 1 butel- działa u Ciebie jest dobra! kę w widocznym miejscu na biurku, aby przypominała Ci o swoim istnieniu, a Ty abyś mogła cieszyć się z widoku ich szybkiego opróżniania. Osiąganie sukcesów motywuje do dalszego działania! 2 2. Ustal metodę, w jaki sposób bę- sukcesu. Zastanów się dlaczego jest to dziesz kontrolować ile wody wypiłaś dla ciebie ważne? Może masz jakąś do- danego dnia. Chodzi o to, aby mieć datkową motywację? Np. chcesz wyeli- kontrolę na jakim jesteś etapie realiza- minować problemy z wypróżnianiem, cji swojego celu. Możesz wykorzystać wspomóc odchudzanie, uniknąć bólów kalendarz (ja każdego dnia mam na- głowy, czy poprawić kondycję skóry. Dla rysowanych 8 kółek symbolizujących każdego to może być coś innego. szklanki wody, które przekreślam po ich wypiciu). Możesz po prostu stawiać Warto odpowiedzieć sobie również na kreski na kartce papieru (każdy dzień to kilka przykładowych pytań: ile wody/ oddzielna linijka). Udowodniono, że już płynów chcę pić w ciągu dnia? Jaka samo notowanie powoduje zwiększe- ilość będzie mnie satysfakcjonować? Ja- nie poziomu realizacji celu. M/36 ciu ustaw o sobie regularnym pi- przypomnienie w telefonie. 4. Jeśli jesteś fanką nowych technologii wykorzystaj darmowe aplikacje i kontroli stanu nawodnienia organizmu ( np. Water your body lub Hydro). Potraktuj to jako 1 krok do wyrobienia zdrowych nawyków. 5. Pij wodę bezpośrednio po przebucytryny). Jeżeli potrzebujesz większej zachęty, dodaj nieco miodu. Smak można urozmaicić również wkrojeniem świeżego imbiru, który dodatkowo wykazuje rozgrzewające działanie. 6. Zawsze mniej przy sobie małą butelkę wody, abyś w dowolnym momencie mogła po nią sięgnąć. Noś ją w torebce, samochodzie itd. Z łatwością znajdziesz wygodne 0,5l lub 0,3l butelki. 7. W pracy postaw na biurku w wi- 1. Ustal swój cel. To pierwszy krok do kie kroki wprowadzę aby to osiągnąć? zapominasz dzeniu (np. ciepła woda z dodatkiem pomnisz. Na koniec odpowiedz przed 1 i do kontrolowania ilości wypijanej wody o ustalonych godzinach rzeczywiście 17 prostych sposobów jak zacząć pić więcej wody. 3 4 5 6 7 8 9 3. Jeżeli nie odczuwasz pragnienia docznym miejscu małe butelki z wodą. Zaś przerwę wykorzystaj na rozprostowanie nóg i idź do kuchni po kubek aromatycznej, ulubionej herbaty. 8. Wlej wodę do dzbanka. Dodaj do niej sezonowe owoce, liście np. mięty. Dzięki temu woda będzie zachęcająco wyglądać. 9. Wykorzystaj inne napoje, które lubisz np. wszelkiego rodzaju herbaty. Owocowe, smakowe, zieloną, czerwoną itd. Wybór jest ogromny wiec z pewno- SMAKI | Mammazine ścią znajdziesz coś dla siebie. Pamiętaj rumianku, melisy itp. Pamiętaj, że dzięki tylko, że czarna herbata (podobnie jak nim uzyskasz również dodatkowy efekt kawa) ma działanie moczopędne dlate- np. ukojenie nerwów w pracy) 10 11 12 go mówi się, że odwadniają. 13 14 15 Wybieraj swoją ulubioną, kiedy masz wsze mniej przy sobie zapas wody. 14. Jeżeli jesteś fanką soków postaraj się przyjemność. Niech to będzie nagroda je rozcieńczać z wodą. Oczywiście naj- za wykonane zadanie. lepsze są domowe. Można również wykorzystać gotowe soki owocowe świeżo wyk: kubek kawy + szklanka wody starczyć zwiększając ilość jedzonych w ciągu dnia warzyw (większość z nich w ok. 90% składa się z wody). chwilę przerwy i chcesz sobie sprawić 11. Jeżeli lubisz kawę wprowadź na- 16 17 midorowy bez dodatku cukru czy soli. 16. Dodatkową ilość wody możesz do- 13. W trakcie aktywności fizycznej za- 10. Delektuj się smakiem herbaty. składzie, np. soki jednodniowe, sok po- wyciskane. 17. I dodatkowa motywacja dla mam: Pamiętaj, że Twoje dziecko na Ciebie patrzy. Jeżeli widzi, ze mama pije wodę jest duża szansa, że samo tez z czasem będzie ja wybierać. z cytryną. Prosta metoda dla zachowa- 15. Zaprzyjaźnij się z sokami warzyw- nia równowagi. Cytryna ma dodatkowo nymi. Nawet jeżeli nie masz w domu so- efekt odkwaszający organizm. kowirówki lub nie masz czasu na domowe przygotowanie warzywnych mikstur, 12. Jeśli lubisz smak i zapach herbat na rynku można znaleźć wiele atrakcyj- ziołowych wykorzystaj napary z mięty, nych soków wielowarzywnych o dobrym Niestety dzieci sto otrzymują we napoje, nadal do „soki”, zbyt picia czę- koloro- aromatyzowane i sztucznie barwione płyny. Postaraj się to zmienić. Na zdrowie! Woda od zewnątrz Woda to niezwykle ważny element naszego życia i zdrowia. Czy wystarczy nawadniać się od wewnątrz? Wierzymy, że kosmetyki na bazie wody nawilżają naszą skórę aż do głebokich warstw, chronią, dają uczucie komfortu, są idealnym dopełnieniem dziennych porcji wypijanej wody. AQUASOURCE SKIN PERFECTION Biotherm EAU FLORALE CAMOMILLE BIO Sanoflore WODA TERMALNA La Roche Posay PURETE THERMAL Vichy krem nawilżający o działaniu 24-godzinnym tonik do twarzy łagodząca woda termalna w sprayu odświeżający żel do mycia twarzy 37/M Urodziny Mammazine | MAMA MA PLAN ŻE MUSZKA NIE SIADA S ezon urodzin dziecięcych trwa cały rok, bez względu na pogodę można wyczarować w domu, lokalu czy w plenerze aranżację marzeń na miarę małego człowieka. Zacznijmy od wyboru tematu, który określi charakter przyjęcia urodzinowego. Temat przewodni to kolor, postać z bajki, miejsce, książka czy wymarzony zawód. Możliwości jest nieskończenie wiele. Najważniejsze, żeby solenizant czuł się wyjątkowo, to jego dzień. Dekoracje dopracowane w najmniejszym detalu. Tak! To możliwe. Będą stanowiły idealne dopełnienie atrakcji dnia. Animacje dla dzieci powiązane z tematem przewodnim to rozwiązanie idealne i niezwykle interesujące dla gości. Spójność to klucz do sukcesu. Wisienką na torcie będzie Candy bar z ulubionymi smakołykami, którym nie oprze się ani dziecko, ani przyprowadzający go rodzic. Po prostu urodziny, że muszka nie siada... M/38 AUTOR: Muszka nie siada ZDJĘCIA: Marta Wilk CELEBRUJEMY | Mammazine 39/M Mammazine | CELEBRUJEMY M/40 Mammazine | CELEBRUJEMY MAMA MA PLAN | Mammazine 41/M Mammazine | MAMA MA PLAN M/42 CELEBRUJEMY | Mammazine Mammazine | CELEBRUJEMY MAMA MA PLAN | Mammazine 43/M Mammazine | MAMA MA PLAN M/44 CELEBRUJEMY | Mammazine Mammazine | CELEBRUJEMY M/45 MAMA MA PLAN | Mammazine 45/M Mammazine | MAMA MA PLAN Z bukie DO DOMU Która z nas, przeglądając niezliczone inspiracje w prasie czy internecie, nie marzy o tworzeniu pięknych kompozycji kwiatowych do domu? Takich, które wyglądają naturalnie, ale bardzo stylowo? Ola i Ania, twórczynie wyjątkowego miejsca we Wrocławiu - pracowni Kwiatownia - uchylą rąbka tajemnicy. TEKST : Kwiatownia / www.kwiatownia.pl ZDJĘCIA: Iga Zakrzewska-Morawek M/46 PIĘKNE | Mammazine etem 47/M Mammazine | PIĘKNE Do stworzenia tej wiosennej kompozycji postanowiłyśmy użyć przede wszystkim gatunków kwiatów i roślin sezonowych, bo kiedy jak nie teraz napawać się pięknem jaskrów i anemonów! Dołączyły do nich:eryngium (mikołajek nadmorski) weronica (przetacznik), mimoza (czułek), wax, scabiosa (drakiew) i anigosanthos (łapa kangura). Do „wypełnienia” bukietu użyłyśmy zieleni, czyli gałęzi pistacji i liści ledera. Kompozycję zaczynamy układać od wybranego przez nas dominującego punktu, w tym wypadku białego jaskra. Następnie na przemian dodajemy kwiaty i zieleń nadając całości asymetryczny kształt. Efekt końcowy to pozornie luźno ułożona kompozycja polnych kwiatów, jakbyśmy przed chwilą zerwały je na łące lub w ogrodzie. M/48 PIĘKNE | Mammazine 1 Zaczynamy od wybrania centrum naszej kompozycji, czyli białego jaskra. 49/M Mammazine | PIĘKNE 2 Następnie dokładamy gałązkę pistacji, która będzie stanowić stelaż bukietu. M/50 PIĘKNE | Mammazine 3 Kolejnym krokiem jest wzmocnienie kompozycji kwitnącą na żółto mimozą. 51/M Mammazine | PIĘKNE 4 Każdy dołożony kwiat wspieramy zielenią. M/52 PIĘKNE | Mammazine 5 Dla urozmaicenia dodajemy ciekawe rośliny, jak na przykład mikołajek nadmorski o intensywnej niebieskiej barwie. 53/M Mammazine | PIĘKNE 6 Dodając sztywne liście ledera podpieramy kwiaty o giętkich łodygach, np. jaskry. M/54 PIĘKNE | Mammazine 7 Kwitnący wax doda cytrusowej woni. 55/M Mammazine | PIĘKNE 8 Pamiętajmy o tym, by pewnie trzymać kompozycję w dłoni, aby nie traciła ona nadanej przez nas formy. M/56 PIĘKNE | Mammazine 9 Różowa scabiosa idealnie komponuje się z jaskrem w tym samym kolorze. 57/M Mammazine | PIĘKNE 10 Ostatnie poprawki i nasz bukiet jest już gotowy. M/58 PIĘKNE | Mammazine 59/M Mammazine | PIĘKNE MAMA MA PLAN Z wizytą u BRUNOSZKI Odwiedzamy biały dom Pauli - mamy Bruna i Bianki, projektantki, businesswoman, blogerki, właścicielki marki Brunoszka. Jak udało jej się stworzyć dom pełen harmonii? ROZMAWIAŁA: Emilia Pryśko ZDJĘCIA: Paula / Brunoszka M/60 PIĘKNE MAMA MA PLAN | Mammazine 61/M Mammazine | PIĘKNE M/62 PIĘKNE | Mammazine 63/M Mammazine | PIĘKNE M/64 PIĘKNE | Mammazine Jak opiszesz styl swojego domu? Rustykalny, skandynawski, trudno opisać ten styl. Jest taki mój, kupuję do mieszkania to co mi się podoba, nie sugeruję się stylem, raczej tym co mam w sercu. Króluje biel, zdecydowanie - poprzez meble, dodatki, gadżety, wszystko białe. Resztę tworzą tkaniny, kwiaty, zioła, zabawki dzieci, które ożywiają ten dom. Są ich „atrakcjami”, nadającymi klimat i ciepło mieszkaniu. Co Cię inspirowało przy urządzaniu nowego mieszkania, bo wiem, że mieszkacie w tym domu od 2 lat? Zainspirowałam się tym, co notorycznie przeglądam w zagranicznych magazynach zagranicznych o wnętrzach, portalach ruchomościami. Biel z zawsze czy nieko- jarzyła mi się ze spokojem, pozytywną aurą, a taki klimat w domu chciałam stworzyć. Klimat, który daje mi poczucie bezpieczeństwa i komfortu. Z jakiego elementu wnętrza jesteś najbardziej dumna? Każdy kąt jest totalnie mój, totalnie po mojej myśli, taki jak chciałam, ale z racji tego, że jak kupiliśmy mieszkanie kuchnia była tam gdzie łazienka i było z tym sporo zachodu (śmiech), to dumna najbardziej jestem z kuchni i pokoju gościnnego, bo to całość. Gdy przychodzą znajomi, goście, ja gotuję i jednocześnie z nimi rozmawiam, mogę 65/M Mammazine | PIĘKNE Jak opiszesz styl swojego domu? Rustykalny, skandynawski, trudno opisać ten styl. Jest taki mój, kupuję do mieszkania to co mi się podoba, nie sugeruję się stylem, raczej tym co mam w sercu. Króluje biel, zdecydowanie - poprzez meble, dodatki, gadżety, wszystko białe. Resztę tworzą tkaniny, kwiaty, zioła, zabawki dzieci, które ożywiają ten dom. Są ich „atrakcjami”, nadającymi klimat i ciepło mieszkaniu. Co Cię inspirowało przy urządzaniu nowego mieszkania, bo wiem, że mieszkacie w tym domu od 2 lat? Zainspirowałam się tym, co notorycznie przeglądam w zagranicznych magazynach o zagranicznych ruchomościami. wnętrzach, portalach Biel z zawsze czy nieko- jarzyła mi się ze spokojem, pozytywną aurą, a taki klimat w domu chciałam stworzyć. Klimat, który daje mi poczucie bezpieczeństwa i komfortu. Z jakiego elementu wnętrza jesteś najbardziej dumna? Każdy kąt jest totalnie mój, totalnie po mojej myśli, taki jak chciałam, ale z racji tego, że jak kupiliśmy mieszkanie kuchnia była tam gdzie łazienka i było z tym sporo zachodu (śmiech), to dumna najbardziej jestem z kuchni i pokoju gościnnego, bo to całość. Gdy przychodzą znajomi, goście, ja gotuję i jednocześnie z nimi rozmawiam, mogę M/66 PIĘKNE | Mammazine 67/M Mammazine | PIĘKNE M/68 PIĘKNE | Mammazine każdy ma taki blem (śmiech), całą resztę bez zmian. pozostawiałabym pro- Co, według Ciebie, jest gwarancją dobrej atmosfery we wnętrzu? Ludzie, to oni tworzą harmonię wnętrza. Ważne, by kolory, tkaniny, meble były zgodne z ich charakterami i usposobieniem.Jeśli między nimi jest harmonia, to i atmosfera domu jest zrównoważona. Ja kocham biel, przyjemne tkaniny, zioła, kwiaty, one dają mi poczucie harmonii i pozytywnej energii... i moje dzieci. Tak, one dają poczucie spełnienia zupełnego . Jaki będzie Twój następny krok w temacie urządzania swojego mieszkania? Teraz marzy mi się dom z ogrodem i moją pracownią, gdzieś daleko od miasta. Tu, gdzie obecnie mieszkamy, jest pięknie, ale naszym celem jest wieś i tam będziemy tworzyć swoje miejsce na ziemi. Życzę Wam pięknego życia na wsi, jak najprędzej. Dziękuję za rozmowę. 69/M Mammazine | PIĘKNE M/70 PIĘKNE | Mammazine 71/M Mammazine | PIĘKNE M/72 PIĘKNE | Mammazine MISECZKA SCANDI LOFT POMOCNIK KUCHENNY WOOD&PAPER W stylu LAMPA WISZĄCA NORTH&SOUTH HOME B R UNO SZ KI Biel to kolor klucz, który uspokaja, nadaje harmonię i skandynawski, retro klimat. POŚCIEL H&M HOME DREWNIANE TALERZE 9DESIGN KOC H&M HOME PATERA HOME&YOU STOŁEK LOFT&MORE 73/M Mammazine | MODA kwiat i Ona ZDJĘCIA: Michalina Pryśko PRODUKCJA: Mammazine STYLIZACJE: Mammazine MODELKI: Marcelina Patyk, Olivia Pawelec, Sofie Harasimowicz UBRANIA DO SESJI: Bananaz M/74 MAMA MAMODA| PLAN | Mammazine Dziewczęcość i kwiaty to kwintesencja wiosny. Po tych kilku zimowych miesiącach chce nam się świeżości, pasteli, różowych policzków i wianków z kwiatów. Szczerze witamy wiosnę! OD LEWEJ: Olivia / Sukienka Scarlett Vierra Rose Marcelina / Bluza Popcorn Emile et Ida 75/M Mammazine | MODA M/76 MODA | Mammazine OD LEWEJ: Sofie / T-shirt Britney - Flamingos, Finger In The Nose Olivia / Spodium Athena, Soft Gallery Marcelina / Sukienka Cheri, Soft Gallery 77/M Mammazine | MODA OD LEWEJ: Olivia / Sukienka Scarlett Vierra Rose Olivia / T-shirt olivia-sway, soft gallery / Spódnica TUTU, Emile et Ida M/78 MODA | Mammazine 79/M Mammazine | MODA M/80 MODA | Mammazine OD LEWEJ: Olivia / T-shirt Mattise, Bobo Choses Sofie / Bluzeczka Kiera, Vierra Rose 81/M Mammazine | MODA OD LEWEJ: Olivia / T-shirt olivia-sway, soft gallery Marcelina / Bluzka Babaa, Bobo Choses M/82 MODA | Mammazine 83/M Mammazine | MODA M/84 MODA | Mammazine OD LEWEJ: Sofie / Sukienka Arianna, Vierra Rose Marcelina / Bluzka Babaa, Bobo Choses 85/M Mammazine | MODA M/86 MODA | Mammazine Culottes TEKST i STYLIZACJE: DORADCA STYLU ZDJĘCIA: Piotr Ratuszyński MODELKA: Agata Bałdyga MAKIJAŻ: Joanna Radomska MIEJSCE: Restauracja Lalo w Ostródzie 87/M Mammazine | MODA Chyba ma je w szafie każdy. Tym razem chciałabym Was przekonać do tych z wyższym stanem i szeroką nogawką, które są hitem tej wiosny. Ja wybrałam czarne ze względu na ich uniwersalność. Culottes Jeżeli wolisz białe, w kolorze pudrowego różu, w paski lub jeansowe - kupuj śmiało i wiedź, że to najmodniejsze trendy na sezon wiosna/lato 2016. W tym numerze proponuję cztery stylizacje ze spodniami w roli głównej. Zaczęłam od bluzy i ramoneski, które są świetnym rozwiązaniem na weekend lub wyjście na zakupy. Opcja ze swetrem i szpilkami prezentuje się już bardziej elegancko Jak nosić spodnie z szeroką nogawką i wyższym stanem, zwane kulotami lub szwedami? i będzie ciekawym rozwiązaniem na randkę. Zestaw z błękitną koszulą to propozycja do pracy dla odważniejszych Pań lub rozwiązanie na casual friday. Stylizacja ze złotą bluzką to look imprezowy. Najlepiej wyglądają z dopasowaną górą i butami na obcasie, ponieważ dzięki temu są zachowane proporcje sylwetki. Osobiście prawie nie noszę szpilek, więc do kulotów śmiało zakładam trampki lub mokasyny. Po prostu pamiętam by but odsłaniał kostkę. Inaczej noga będzie „pocięta”, a my mocno się skrócimy. To tylko kilka propozycji na noszenie kulotów. Możesz spróbować założyć do nich również biały t-shirt i kurtkę jeansową lub bieliźniany top na ramiączkach i sandały na wysokim obcasie. Wszystko zależy od okazji i twojego stylu. Daj się zainspirować i pamiętaj, że KULOTY LOUS w takich spodniach, nie przejdziesz niezauważona. Spróbuj czegoś na wiosnę! Agata Bałdyga Z pasji i zawodu Osobista Stylistka Właścicielka marki Doradca Stylu Organizatorka Pokazów Mody Prestiżowych Marek Wizjonerka i Nauczycielka stylu M/88 nowego MODA | Mammazine Bluza - Manana / dostępna w Undula Moodstore Ramoneska - H&M Trampki - Converse Torba - Czarny 89/M Mammazine | MODA M/90 MODA | Mammazine 91/M Mammazine | MAMA MA PLAN Golf - Loreley Torebka - Kulik Buty - Zara Bransoletka - Kiejno Kolczyki - H&M M/92 Mammazine | MODA M/93 MAMA MA PLAN | Mammazine 93/M Mammazine | MAMA MA PLAN M/94 MODA | Mammazine 94/M MAMA MA PLAN | Mammazine Koszula - Magda Hasiak Czarna bluzka - Gatta Okulary - Reserved Torebka - Pinalu Buty - Stefanel Kolczyki - H&M Bransoletki - Stradivarius Biustonosz - Marlies Dekkers 95/M Mammazine | MAMA MA PLAN Bluzka - Magda Hasiak Torba - Czarny Bransoletka - Monego Buty - Gino Rossi Kolczyki - H&M M/96 Mammazine | MODA M/97 MAMA MA PLAN | Mammazine 97/M Mammazine | MAMA MA PLAN MODA | Mammazine Dziękujemy butikowi Undula moodstore z Olsztyna za wypożyczenie ubrań do sesji i Restauracji Lalo w Ostródzie za możliwość zrobienia zdjęć w wyjątkowej przestrzeni. M/98 98/M MAMA MA PLAN | Mammazine Macierzyństwo&Co. SPÓŁKA BEZ OGRANICZONEJ ODPOWIEDZIALNOŚCI „Gdybym wychowywała dzieci raz jeszcze, od nowa, malowałabym palcem częściej niż nim wskazywała. Mniej bym poprawiała, więcej przytulała. Zamiast patrzeć na czas, dawałabym sobie czas, żeby patrzeć…” TEKST: Magdalena Maskiewicz A merykanka Loomans potrzeb, to z naszą psychiką często zaczyna się, że kurs wsteczny nie jest możliwy, ze swo- w swojej książce pod tytułem „Full dziać się coś niedobrego. Zaczynamy po- jej dobrze rozbujanej łodzi zaczynam rozglą- Esteem Ahead”, dotknęła tym frag- padać w smutek, żal i tęsknotę, za czymś co dać się wokół w sposób bardziej uważny. mentem przysłowiowego jądra ciemności, nam umyka. Rozpaczamy, że to nasz rozwój W ten sam sposób przyglądam się również dylematu 99.9% współczesnych, aktywnych stanął w miejscu, że zamiast wsuwać ponęt- sobie. I powiem, że najlepszą konstatacją zawodowo matek – jak spakować w 24 go- ną stopę w pończochę i szpilki wskakujemy tych obserwacji, lakoniczną choć jedno- dziny nie tylko wszystko to, co zrobić musi- w rozchodzone trampki, a pedicure sprzed znaczną w przekazie, jest – ODPUŚĆ. Ciesz my, ale też to, co zrobić chcemy? Jak nie po- miesiąca maskujemy skarpetką. Frotową, Ale się chwilą. Żyj tu i teraz. Gdzie pędzisz, po co lec na żadnym z pól i jednocześnie cieszyć za to w rozkoszne sówki. Nie potrafimy cie- tak ciśniesz, co i komu chcesz udowodnić? się chwilą? Czy można pozbyć się wyrzutów szyć się i doceniać świadomego macierzyń- Ponoć w życiu nie można mieć wszystkie- sumienia, gdy ślęcząc w pracy nad biurkiem/ stwa, które bądź co bądź jest czasem pięk- go. Nie zgadzam się z tym. Można, tylko tekstem/projektem, testujemy do granic nym i wyjątkowym. nie zawsze w tym samym czasie. Bo jest możliwości elastyczność godzin pracy opie- Tylko czy na drugim biegunie jest lepiej? czas na miłość i na tęsknotę za nią, na ka- kunki lub pracując w domu, zbywamy dziec- Czy przybijając czołem przycisk enter ak- rierę i osiągnięcia, i nawet, a może przede ko kolejnym: „tak możesz”, „nie, nie teraz”, ceptujący kolejny arkusz kalkulacyjny, spie- wszystkim, na wyhamowanie w macierzyń- „dobrze, weź sobie”? Moim zdaniem można. sząc na konferencję, szkolenie, tuszując stwie, które jednak nie może i nie powinno My, współczesne matki, codziennie zmaga- rzęsy w porannym korku i pijąc sojowe lat- być traktowane jako okres stagnacji, rezy- my się z dylematami, które na pierwszy rzut te na śniadanie, obiad i kolację, napraw- gnacji z samorozwoju, hibernacji własnych oka nie mają dobrych rozwiązań. dę jesteśmy bliżej ideału? I gdzie ten nasz pragnień i aspiracji. Gdy cały nasz czas spędzamy z dzieckiem ideał się kryj?e Ostatnio w moim życiu często przewi- na zabawach, spacerach, czytaniu książek W wieku lat 40tu, do którego dobijam wła- ja się słowo balans, równowaga. Bardzo i na dbaniu o zaspokajanie wszystkich jego śnie niekoniecznie z własnej woli, ale zdaje cenne zjawisko, a dla umysłu i spokoju M/99 Diane 99/M Mammazine | MAMA MA PLAN ducha wręcz zbawiennie. Doba ma za- maratony, począwszy od słynnego nowo- miesięcy temu urodziłam drugą córeczkę. wsze 24 godziny, ale prawdą jest też, że jorskiego, kończąc na tym w jej rodzinnym I teraz cieszę się tym. Wiem, że dziś normą im więcej mamy do zrobienia, tym jeste- mieście, Wrocławiu. Ostatnio zakupiła też jest „10 dni po porodzie wróciła do pracy”, śmy szybsze, bardziej efektywne i lepiej rower, za równowartość kilku markowych ale dla mnie jest to zupełnie nienaturalne. zorganizowane. Nasz czas staje się wtedy torebek, spodziewam, się więc jej nowego Moje miejsce jest teraz przy dziecku. Na dobrem luksusowym. Wyciskamy z dnia wcielenia - triatlonistki. Kolejna, po wykoń- szczęście żyjemy w czasach, kiedy każda (no dobrze, czasem i z nocy) ile się da, ba- czeniu własnego domu i dwóch mieszkań kobieta może wybrać, jak chce przeżywać lansujemy na krawędzi, walczymy o utrzy- pod wynajem, poszła na studia podyplo- macierzyństwo”. manie równowagi w tych naszych korpo- mowe w dziedzinie projektowania wnętrz, Jak przeżywać macierzyństwo? Powie- racyjnych szpilkach albo wspinamy się na inna po roku zamknięcia w domu, z có- działabym świadomie. Dając sobie czas. palce w sprawdzonych tenisówkach. I da- reczką lat 3 i synkiem lat 1, uciekła z tego Nie samobiczując się wyrzutami sumienia, jemy sobie z tym wszystkim radę. Wiem to, domu do… garażu, gdzie zajęła się reno- że gdy jesteśmy TU, to nie ma nas TAM. bo widzę to każdego dnia. wacją mebli. Zdjęła też pranie z rączek or- I w tym macierzyństwie, też nie ścigać się Mam wiele koleżanek, które codzien- bitreka i zaczęła używać tej piekielnej ma- o laur. Dać sobie margines na błąd, na nie starają się godzić pracę, najczęściej szyny zgodnie z jej przeznaczeniem, czyli luz, na niedoskonałość. Nie musimy być polegającą na samozatrudnieniu, z wy- do ćwiczeń. Bo jak sama mówi jej prze- Domową Boginią, Korporacyjną Pogrom- chowywaniem dzieci. Wiem, że bywają znaczeniem jest zostać Domową Boginią, czynią, Fit mamą, Eko Mamą, Matką Boską. zmęczone, zaganiane, niedospane, niedo- a nie domową kurą. Bądźmy nieboskie ciesząc się naszym ży- malowane, ale widzę, że żyją tu i teraz, i że Co do tego domowego ptactwa, to też ciem na Ziemi. Tak czuję i dzielę się tym mają z tego frajdę. A ich dzieciaki jeszcze byłabym ostrożna, bo znam bardzo do- z Wami. większą, bo przecież szczęśliwa mama, to brze świetną prawniczkę, która po latach A na koniec, Jesper Jull, znany duński te- szczęśliwe dzieci. Tak, czasem zawalają ter- pracy w renomowanej, międzynarodowej rapeuta rodzinny i pedagog. miny, tak, czasem ubierają dres na piżamę, korporacji, uciekła z korpo-drylu najpierw „Nie ma powodu uważać, że rodzice mu- gdy wychodzą na zakupy, kupują ciasto do własnej małej kancelarii, a ostatnio po szą za każdym razem mieć gotową, ro- w sklepie zamiast krzątać się w falbania- raz trzeci została mamą i jak sama mówi, zumną odpowiedź na prośby dziecka i że stym fartuszku po kuchni, a mycie głowy zamierza cieszyć się pełnym etatem matki ich reakcja powinna być zawsze wyważo- dziecka przesuwają na weekend (mycie to i żony. Bez składania apelacji. na. Dzieci doskonale wiedzą, co to znaczy 5 minut, ale potem suszenie i rozczesywa- Zdanie, że można mieć w życiu wszystko, zachowywać się irracjonalnie, i nigdy nie nie tych warkoczy godnych Roszpunki!). tylko nie w jednym czasie, przeczytałam odniosą korzyści z życia wśród dorosłych, To jednak niewysoka cena, za wartość jaką kiedyś w wywiadzie z Magdą Mielcarz, którzy chcą być inni, niż naprawdę są. jest życie w zgodzie z samą sobą. którą większość z nas kojarzy jako wziętą Z całą powagą twierdzę, że prawo do nie- Jedna z moich koleżanek, gdy urodziła modelkę, aktorkę, poszukującą swojego właściwego i nieracjonalnego zachowania dwie córki, otworzyła dwie firmy, w tym miejsca na scenie muzycznej wokalistkę powinno zostać zapisane w Powszechnej jedną zajmującą się szyciem ubrań dla czy jurorkę talent show. Kobietę wielu pa- Deklaracji Praw Człowieka Organizacji mam i dzieciaków. Nowatorski pomysł, sji, ale też mamę dwóch córek. Żonę milio- Narodów Zjednoczonych - albo w innym proste linie, dobre projekty. Sukces i sa- nera, ale też dziewczynę, która pracowała odpowiednim miejscu. A w Konwencji tysfakcja, i wciąż apetyt na więcej. Inna, też już jako nastolatka i często podkreśla, że o Prawach Dziecka można by dodać, że po urodzeniu dwóch córek, absolwentka własne pieniądze są konieczne, by kobie- dzieci mają prawo do życia z dorosłymi, Academie di belle Arti di Brera, mieszka- ta czuła się dobrze w związku. Podpisuję którzy nie udają, że są nadludźmi.” jąca na stałe w Mediolanie, zarzuciła ma- się pod tym obiema rękami, ale również larstwo i zaczęła biegać. Najpierw w po- podpisuję się pod inną jej wypowiedzią: bliskim parku, teraz już zalicza wszystkie „Kariera nie zając, a życie nie wyścigi. Kilka M/100 Jesper Juul „Nie z miłości” MAMA MA PLAN | Mammazine 6 ZŁOTYCH ZASAD ARCHITEKTKI MARZEŃ Jeśli czytasz Mammazine to znak, że jesteś kobietą, która chce od życia czegoś więcej i pragnie sama projektować swoją codzienność. TEKST: Kamila Czarnomska G ratuluję odwagi i podję- której dążysz. Droga na szczyt nie mentem każdej strategii sukcesu. cia działania – spełnianie jest łatwa, dlatego wiara we własne Dobrym sposobem na podtrzy- własnych marzeń nie jest siły, energia i wytrwałość są funda- manie odpowiednich emocji jest czymś prostym, dlatego tym bar- stworzenie mapy marzeń. Odpo- dziej jestem z Ciebie dumna. Aby wiednio skomponowana będzie pomóc Ci w realizacji swoich za- idealną przypominają, motywują- łożeń, postanowiłam przygotować cą do zrobienia kolejnego kroku kilka rad, które skutecznie pomogą na drodze do spełnionych ma- w zbudowaniu konkretnej strategii rzeń. Powinna być pozytywna, czyli na osiągnięcie sukcesu. Zapraszam kolorowa, pełna pozytywnych ob- Cię do wspólnej wyprawy na szczyt. razów i Twoich zapisków. Możesz wkleić na nią ulubione cytaty, Uśmiechnij się zdjęcia, naklejki, obsypać brokatem – nie ma schematu, nie Bez pozytywnego nastawienia nie ma szans na powodzenie jakiego- Kamila Czarnomska TRENING KARIERY ma ograniczeń. Jest tylko jedno założenie – za każdym razem kiedy Doradca Kariery, Trener, Content Manager, Kon- na nią spojrzysz, musisz poczuć architektką swojej przyszłości, mu- sultant Biznesowy, Blogerka, Recenzentka książek ogromną sisz przede wszystkim tego chcieć i konferencji. Bywa także sprzedawcą marzeń, która kolwiek projektu. Jeśli chcesz być i z całego serca pokochać wizję, do M/101 naturalnym networkerem i motywatorem. radość będzie i Twoim ekscytację, motorem napędowym. 101/M Mammazine | MAMA MA PLAN Skompletuj swój dream team działań. Jeśli czujesz wsparcie wiele osób ignoruje je, wydając i wiesz, że masz na kim się oprzeć – ogromne kwoty na szkolenia, któ- stajesz się odważniejsza i bardziej re w mojej ocenie są odpowiednią Realizując swoje plany, dobrze ochoczo podejmujesz trudne de- inwestycją, wspomagającą upo- jest mieć wsparcie odpowiednio cyzje biznesowe, a te najczęściej rządkowanie wcześniej zdobytych dobranych ludzi. Moja rada? Zrób okazują się najbardziej korzystne. informacji. Jeśli jednak chcesz nauczyć się czegoś od podstaw – za- porządek w relacjach. W miarę możliwości odetnij od siebie hej- Zdobywaj informacje inwestuj w poradniki. Bardzo często opisują dane zagadnienie krok terów i tych, którzy zawsze mają odpowiedź na wszystko. Będą Prowadząc swoje projekty zauwa- po kroku – znacznie ułatwiając pro- tylko niepotrzebnie podcinać Ci żyłam, że muszę zdobyć informacje ces nauki. Odpowiednio dobrane skrzydła, zamiast nich poszukaj ki- z wielu różnych dziedzin. Musiałam książki będą również genialnym biców, nauczycieli i motywatorów, zagłębić się w tajniki sprzedaży, źródłem inspiracji i motywacji. wspierających działania. marketingu, budowania stron, za- Ważne jest, by wybrać takie, które Warto iść ramię w ramię z osoba- rządzania zespołem… Jak widzisz są dobrze napisane, dostarczają mi posiadającymi doświadczenie jest tego całkiem sporo. Jeśli jed- określonych informacji, inspirują w prowadzeniu biznesu oraz samo- nak chcesz być świadomą kobietą i dodają skrzydeł. Ja swoje znala- dzielnej realizacji projektów zbli- sukcesu, powinnaś przynajmniej złam w Gdańskim Wydawnictwie żonych do Twojego. Dobrze jest orientować się w każdej z tych ga- Pedagogicznym też mieć kogoś, kto z nieukrywaną łęzi biznesu, by wiedzieć czego na sukces”. Polecam Ci serdecz- dumą będzie oklaskiwać kolejne oczekiwać np. od podwykonaw- nie sprawdzenie ich oferty, ponie- osiągnięcia. Dobór odpowiednie- ców. Jak zatem zdobyć potrzebną waż prezentowane publikacje są go otoczenia jest niezwykle waż- wiedzę nie rujnując swojego bu- w przystępnej cenie oraz napraw- ne, ponieważ determinuje wiele dżetu? Inwestuj w książki. Bardzo dę dobrze opracowane. M/102 Twoje m.in. „Skazana MAMA MA PLAN | Mammazine osoby. Czytaj o sprzedaży, o sztu- tą sukcesu. Nie musisz patrzeć na tyką cenową. Im więcej będziesz roli – nie daj się zaszufladkować. na ten temat wiedzieć, tym łatwiej Jesteś kompletną osobą, która ma wypracujesz swój indywidualny w życiu wiele zadań i może czuć model sprzedaży – ten najbardziej się spełniona wypełniając każde naturalny i zgodny z Twoją osobo- z nich. I jeszcze jedno – odpoczy- wością. Kiedy dojdziesz do swo- waj. Pracoholizm jest passe i mówi jego schematu –zapomnisz o tym, CI to naczelna pracoholiczka, któ- ze sprzedajesz, naturalnie przej- ra ostatnio nieco odpuściła i za- dziesz do przedstawiania propo- uważyła…wzrost efektywności Nie bój się mówić o pieniące negocjacji i zarządzaniu poli- siebie tylko przez pryzmat jednej dzach Biznes to pieniądze. Dobrze jeśli idzie za nim jakaś konkretna wartość, misja i wizja. Nic jednak nie zmieni faktu, że tworząc konkretne rozwiązania chcemy być za nie wynagrodzone. Nie wstydź się mówić o tym, że dany produkt i usługa kosztuje tyle i tyle. Sprzedaż jest czymś naturalnym i nie powinno się patrzeć na nią przez pryzmat „wciskania”. Jeśli jesteś pewna jakości proponowanych rozwiązań – mów o tym. Edukuj swój rynek, mów o swojej historii – nie bądź anonimowa. Nie od dziś się mówi, ze to emocje i historie sprzedają, a proces zamyka wartość, którą klient widzi w danym produkcie. Jeśli nie wiesz ile warto jest Twój biznes – zapytaj o to życzliwe Ci zycji współpracy. Dbaj o siebie W tym punkcie powiem CI o czymś jeszcze - dbaj o siebie, o swoje emocje. Masz prawo do niepowo- Życzę Ci spełnienia w każdej dziedzinie życia. Marzenia to JESZCZE niezrealizowane cele, dlatego już dziś zrób dla siebie coś miłe- dzeń, do strachu to zniechęcenia, go oraz zrób pierwszy krok ale też do ogromnej dumy, rado- w drodze do sukcesu. Ja za- ści i podekscytowania. Masz pra- częłam od przeczytania książ- wo do tego, by czuć się zarówno ki, może Ty również? cudowną żoną jak i matką i kobie- 103/M Mammazine | MAMA MA PLAN Kamila poleca Chcesz spełnić marzenia i stać się business woman? Przeczytać koniecznie. Skazana na sukces / Dondi Scumaci Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne Przekonaj się, że każda kobieta ma w sobie ogromny potencjał i jest stworzona do sukcesu – musi tylko znaleźć niezawodny sposób, aby go osiągnąć. Naucz się co zrobić, aby być silną, skuteczną i zadowoloną z pracy. Poznaj krok po kroku, jak zmienić swoje życie zawodowe tak, aby zamiast frustracji i zmęczenia dawało satysfakcję i stało się prawdziwą pasją. Sprzedawaj jak kobieta, zarabiaj jak mężczyna Swat Ewa Anna Funky Books GWP Wystarczy tylko drobne wsparcie i kilka wskazówek, aby kobiety mogły stać się gwiazdami sprzedaży radzącymi sobie lepiej od mężczyzn. Należy zacząć od zmiany nastawienia do siebie i swojej pracy i dodać do tego dwa podstawowe składniki: entuzjazm i zaangażowanie. Dowiedz się jak tego dokonać. Wrzuć na luz / Ledere Debra, Hall Michael Funky Books GWP Dowiesz się, jak szybko się zrelaksować, także będąc w pracy. Znajdź proste ćwiczenia, dzięki którym nauczysz się kontrolować emocje w chwilach stresu, zmniejszać napięcie i szybko osiągać stan wyciszenia. M/104 MAMA MA PLAN | Mammazine WIELKIE ULEPSZANIE w służbie dzieciom i rodzicom ROZMAWIAŁA: Nina Olszewska ZDJĘCIA: Skip Hop - mat. prasowe 105/M Mammazine | MAMA MA PLAN J eśli czytasz te słowa, to najprawdopodobniej jesteś mamą. Jeśli jesteś mamą, to na pewno znasz markę Skip Hop. Nawet, jeśli nie używasz ich produktów (czy to możliwe?!), z pewnością zawsze i wszędzie rozpoznajesz ten styl: niepodrabialny, zadziorny, zabawny, uroczy. Mammazine daje Ci unikalną możliwość poznania autora tego zamieszania: Michaela Diamanta, współzałożyciela Skip Hop. Zestaw przymiotników opisujących produkty tej firmy doskonale pasuje też do ich „ojca”. poruszamy się samochodem, czasem pieszo, bywamy cały dzień poza domem – matka z dzieckiem musi być przygotowana na każdą ewentualność, czyli musi być świetnie spakowana. Już wtedy można było kupić torby do podróżowania z dzieckiem, pieluchami i wszystkimi innymi rzeczami, ale były one niewygodne, mało funkcjonalne i nieładne. Ellen zaprojektowała więc torbę od nowa: z klipsami, które pozwalają przymocować ją do Warto dodać, że nie byliście wcześniej związani z tą branżą. To prawda, robiliśmy zupełnie inne rzeczy. Nigdy niczego nie produkowaliśmy i nie sprzedawaliśmy, nie byliśmy do tego w ogóle przygotowani. Może to jest sposób? Jeśli nie wiesz nic, to nie znasz ograniczeń, po prostu działasz. Cenię w nas to, że nie tworzymy barier, nie powstrzymujemy się przed robiniem nowych rzeczy, poszerzamy ofertę. Wielu producentów koncentruje się na jednej, wąskiej dziedzinie, unika nowości i zmian. Idea Skip Hop jest prosta: mamy pomysł, to go realizujemy. A co oznacza nazwa? MAMMAZINE: Michael, tak w dużym skrócie, co polska mama powinna wiedzieć o Skip Hop? Jak to się wszystko zaczęło? Michael Diamant, Skip Hop: Skip Hop to firma, którą stworzyłem z moją żoną kilkanaście lat temu w wyniku pewnej konieczności. Mówi się, że potrzeba jest matką wynalazku, u nas sprawdziło się to dosłownie: moja żona została matką i odkryła, że ma zupełnie nowe potrzeby. Mieszkamy w Nowym Jorku, co oznacza, że niekiedy M/106 wózka, z oddzielnymi kieszonkami na wszystkie potrzeb ne akcesoria. Inspiracją była torba fotografa: długie, krótkie obiektywy – wszystko bezpiecznie schowane w odpowiednich kieszonkach. Zrozumieliśmy, że powstało coś naprawdę świetnego i że to może być doskonały pomysł na biznes. Wszystko zaczęło się w naszym domu. Skip Hop to bardziej odczucie niż konkretne znaczenie: nazwa miała się kojarzyć z czymś lekkim, łatwym i zabawnym, ale też z rodzicami i dziećmi. Kiedy ją wymyśliliśmy, nie mieliśmy jeszcze pojęcia, jak ważne okaże się to, że jest tak samo przystępna we wszystkich językach. Wtedy nie było nawet takich planów, ale teraz wiemy na pewno, że w Polsce, w Chinach czy w Argentynie Skip Hop brzmi tak samo. MAMA MA PLAN | Mammazine Skip Hop wszędzie wymawia się tak samo i wszędzie tak samo jest dostępny i popularny. Czy dostrzegasz jakieś różnice w wyborach, zainteresowaniach i potrzebach rodziców i dzieci w różnych krajach? Czy są w ofercie Skip Hop produkty, które na przykład robią furorę w USA, a w Polsce przechodzą bez echa? Rynki amerykański i polski są akurat dość podobne, te same produkty są popularne. Jest jednak pewna różnica między polskimi a amerykańskimi mamami polegająca na większym zakupowym rozmachu Polek. Współczesne polskie mamy pamiętają jeszcze czasy, kiedy w sklepach nie było takiego wyboru zabawek. Mają na uwadze swoje skromne dzieciństwo i chcą to nadrobić poprzez zapewnianie własnym dzieciom wszystkiego, co najlepsze. Zresztą, nawet w tej chwili, amerykańskie mamy mają większy wybór produktów. Inne jest więc podejście do zakupów i ich skala. Szeroka oferta Skip Hop pozwala polskim matkom zaszaleć. No właśnie: sklep online pęka w szwach, macie mnóstwo przeróżnych produktów, a jednak, przeglądając te zasoby, ani razu nie pomyślałam: „To jakaś bzdura, po co komuś takie coś?”. Wszystko, co sprzedaje Skip Hop, jest produktem realnie mamom Zabawa jest oczywiście priorytepotrzebnym i uzasadnionym. tem – jeśli produkt nie przechodzi przez nasz fun test, nie wchodzi do Jak Wy to robicie? produkcji, to oczywiste. Mamy sztab Główna idea Skip Hop to Must specjalistów, którzy pomagają nam Have Made Better. Na rynku zrozumieć potrzeby i oczekiwania znaleźć można mnóstwo pro- dzieci w różnym wieku, w każdym duktów, na które można bez- stadium rozwoju. Chcemy, żeby sensownie wydać pieniądze. każda zabawka była idealnie dopaDla nas najważniejsze jest, by sowana do danej grupy wiekowej, każda rzecz, którą sprzedaje- na przykład pod względem domy, była must have i stanowi- starczania odpowiednich wrażeń ła pomoc dla wszystkich mam. sensorycznych. Dla maluchów ważDodajemy nowe funkcjo- ne jest też to, żeby każdą zabawkę nalności, zmieniamy wygląd można było czasem bezpiecznie w sposób, którego nikt tego trochę pogryźć i poślinić. Z wiekiem jeszcze nie zrobił, ulepszamy zmieniają się potrzeby dzieci – mają i poprawiamy, ale to wciąż są po 2, 3 lata i chcą robić to, co rodzirzeczy must have. Do realiza- ce, używać dorosłych przedmiotów, cji naszego celu niezbędne są na przykład naczyń. Dajemy im je, mamy, z którymi się spotyka- dbając, by mogły same wybrać my i rozmawiamy, żeby poznać spośród dostępnych wzorów. ich potrzeby i opinie. Czasem chodzimy za nimi po sklepie Jak myślisz, dokąd zmierza świat i pytamy, dlaczego coś je za- zabawek? Czym będą się bawiły interesowało lub czego im dzieci w przyszłości? brakuje. Czytamy też opinie Nasi specjaliści szukają wciąż odpowiew internecie. dzi na to pytanie, starając się dopasoWierzę, że opinie użytkowników, wać nasze produkty do zmieniających rodziców, są ważne, ponieważ się potrzeb dzieci i czasów. Zaczęliodnoszę wrażenie, że głównym śmy od torby na pieluchy, teraz mamy celem Skip Hop jest ułatwie- ogromną gamę produktów, które nie i uprzyjemnienie rodziciel- powstały, ponieważ były potrzebne. stwa właśnie – Wasze produkty Trzymamy rękę na pulsie i kiedy trzeba w pewnym sensie służą bardziej iść w stronę elektroniki i urządzeń morodzicom niż dzieciom. Dzieci są bilnych – idziemy tam! Mamy gadżety odbiorcami przede wszystkim ułatwiające i uprzyjemniające korzyzabawek: czy powinny one słu- stanie z mediów społecznościowych żyć tylko zabawie, czy funkcja poprzez robienie dzieciom zabawnych zdjęć – to się nazywa duch czasów. Proedukacyjna też jest ważna? 107/M Mammazine | MAMA MA PLAN dukty stają się coraz bardziej skomplikowane i złożone – to najlepsza zapowiedź przyszłych trendów. Gdybyś miał wybrać z oferty Skip Hop jedną rzecz i ofiarować ją 2-letniemu bratankowi, co by to było? Jedna rzecz? To po prostu niemożliwe! Idealny prezent dla takiego dziecka to możliwość wyboru – pozwoliłbym mu zdecydować, które zwierzątko jest mu najbliższe i ofiarowałbym produkty odpowiedniej linii. Jeśli jego duchowym zwierzęciem jest kot – proszę bardzo, wszystko z kotem dla ciebie! Możliwość podjęcia decyzji to niezależność, poczucie kontroli, trochę obawa, mnóstwo radości – najlepszy prezent dla dziecka. SPECJALNIE DLA MAMMAZINE GWIAZDY O SKIP HOP TAJNE PRZEZ POUFNE KAMILA SZCZAWIŃSKA: BEATA SADOWSKA: NINA OLSZEWSKA: Skip Hop to przepiękne produkty dla moich dzieciaków. Plecaczki, talerzyki i miseczki towarzyszą nam od wielu lat. Śliczne wzory i doskonała jakość materiałów, powoduje że często wracamy do firmy po Skiphopowe nowości! Skip HOP - lubię za funkcjonalność i dziecięcy, ale nie infantylny design. Widać, że te rzeczy były „testowane na dzieciach”: są strzałem w dziesiątkę, od razu trafiają do wyobraźni malców i serca rodziców. Mój syn Tysiek nie rozstaje się ze zwierzakami, z którymi wcina każdy posiłek, a miś polarny (plecak) odprowadza go do przedszkola. Jestem zdecydowanie na TAK! fot. myfitspirations.com fot. beatasadowska.com Który moment rozmowy był dla mnie najważniejszy? Chwila, kiedy Michael spontanicznie wyjął telefon i pokazał mi swoje ulubione profile instagramowe, również z Polski. Jeśli wrzucacie zdjęcia swoich dzieci z hasztagiem „skiphop”, możecie spokojnie założyć, że Michael do Was zagląda. To chyba najlepsze potwierdzenie jego rzeczywistego zainteresowania nie tylko „interesami”, ale przede wszystkim zadowoleniem użytkowników i nimi samymi. M/108 MAMA MA PLAN | Mammazine Za chlebem I L EP S Z Y M Ż YC IE M TEKST: Anna Kurp Cztery kobiety. Cztery różne historie. Jeden wspólny mianownik . Emigracja. M/109 109/M Mammazine | MAMA MA PLAN lona, 32 lata, pochodzi z Radomia. W Londynie mieszka od 2006 roku. Pracuje jako managera z popularnej sieciówce H&M. Beata, lat 34. Pochodzi z Warszawy. limią i anoreksją. Nierozumiana przez Finansistka i ekonomistka. Pracuje nauczycieli i pedagogów, odrzuco- w londyńskim City. na przez rówieśników, bita i poniżana Beata wyjeżdżała stopniowo. Zaczęła przez własnego ojca, wyjechała, żeby od wymiany na studiach. Później zdecy- rozpocząć nowe życie. Ilona wyjechała z Polski w 2006 roku. dowała się na pracę w czasie wakacji. Pytana o powody wylicza beznamięt- Dzięki trzymiesięcznej harówce mogła Karolina od dwóch lat pracuje w restau- nie: alkoholizm ojca, anoreksję, nar- pozwolić sobie na względnie bogate racji w centrum Londynu. W tej samej kotyki, problemy z prawem. Patrzę jej życie studenckie, fajną kawalerką na od prawie 24 miesięcy. – Nie boję się w oczy i zastanawiam się, kiedy pojawią Półwiejskiej w Poznaniu, nowe kozaki zmian, cały czas czekam na lepszą oka- się w nich łzy. Nie pojawiają się. Widzę z Prima Mody i kilka drinków na im- zję – zaczyna swoją opowieść, usprawie- natomiast ogromną determinację, nie- prezie, zamiast rozcieńczonego wodą dliwiając się już na początku. Karolina wyobrażalną siłę i pewność. Pewność piwa. Potem przyszła rzeczywistość jest wysoką, szczupłą brunetką w okula- najbardziej słusznej decyzji, jaką pod- i marna praca po studiach. Beata zosta- rach. Umawia się ze mną przy fontannie jęła w życiu. wiła polskość. Wybrała swój angielski naprzeciw National Gallery, w przerwie sen. na lunch. – Nie planowałam tego wyjazdu. Cały czas wierzyłam, że mogę Karolina, 29 lat, urodziła się we Wrocławiu. Skończyła kulturoznawstwo. Od dwóch lat pracuj jako kelnerka w Anglii. w Polsce rozwinąć skrzydła. Skończy- Na początku było słowo łam mało perspektywiczny acz popu- - Były święta Bożego Narodzenia, pa- larny kierunek, czyli kulturoznawstwo. miętam to jak dziś – Ilona rozpoczyna Chciałam być dziennikarką, reporterką, swoją opowieść. – Ojciec nie wrócił pisarką – miałam wiele pomysłów na Brak perspektyw. To jedyny powód, do domu na Wigilię. Zostaliśmy sami siebie. Zrobiłam kurs pilota wycieczek, jaki wskazuje Karolina. Studia na do- z mamą. Ja i brat. Na drugi dzień sta- certyfikat z języka angielskiego, odby- brej uczelni, kursy i szkolenia, liczne ry doczołgał się do domu, pijany, ob- łam kilka staży i praktyk w biurach po- staże i praktyki oraz biegła znajomość srany, zarzygany. Ledwo trzymał się na dróży i firmach rekrutacyjnych – wylicza języka angielskiego – to wszystko do- nogach. Nie przeszkadzało mu to jed- niemalże na bezdechu. – Rzeczywistość prowadziło ją na Trafalgar Square, do nak pobić matki i Michała, a mną rzucić nie była dla mnie łaskawa. Jedyne na restauracji, gdzie każdego dnia serwu- o ścianę tak, że bliznę na udzie mam do co mogłam liczyć to umowa na zlece- je lunche, obiady i kolacje. W imię per- dziś – Ilona dotyka się znacząco po no- nie w odzieżówkach. Chciałam czegoś spektyw i samorozwoju. dze. – To był ten dzień. To był moment, więcej. Chciałam rozwinąć skrzydła. Ku- kiedy powiedziałam, że albo wyjadę, piłam bilet do Londynu. albo się zabiję – dodaje. Ilona wyje- Anita, 27 lat, filolog angielski. Pracuje w szkole językowej w Amsterdamie. chała w lutym. Pieniądze na bilet do - Wiesz jak to jest, kiedy wszyscy ci mó- Londynu pożyczyła na wieczne nieod- wią, żebyś czegoś nie robiła, a ty i tak danie od babci. – Oprócz matki i brata to robisz? – pyta moja kolejna rozmów- Wyjechała za miłością. Taką prawdziwą, nic mnie w Polsce nie trzymało. Miałam czyni podczas videoczatu na Skypie. na całe życie. A ponieważ ze wszystkich za sobą parszywe dzieciństwo i jeszcze – Tak właśnie wyglądał mój wyjazd do rzeczy wiecznych miłość trwa najkrócej, gorszą młodość – wspomina gorzko. Holandii. Byłam piękna, młoda i choler- Anita została sama. W Amsterdamie. Ilona zmagała się z uzależnieniem od nie głupia. Zakochałam się z Olivierze marihuany i papierosów, walczyła z bu- podczas wyjazdu na narty do Livigno. M/110 MAMA MA PLAN | Mammazine On przystojny, starszy, na desce. Obco- 5 kilo w 30 dni – na to wspomnienie wielkiej szeregówce na Ealing Broad- krajowiec. Byłam na drugim roku stu- po raz pierwszy pojawia się uśmiech way. Są szczęśliwą rodziną. diów (filologia angielska – przyp. red.). na twarzy Ilony. – Anglia sprawiła, że Oli zwrócił na mnie uwagę i zawrócił mi problemy z zaburzeniem odżywania Wiesz, o czym marzę? – pyta Karolina, a ja w głowie totalnie. Spędziliśmy ze sobą odeszły w niepamięć. Nie było czasu na milcząco kiwam głową. – O pracy prze- najpiękniejsze 10 dni w moim życiu. niejedzenie. Trzeba było zapierdalać – wodnika – dodaje nieco nieśmiało. – To Później wszystko potoczyło się jak fil- i to dosłownie. Ilona zaczęła pracę jako nie tak, że chcę zostać w restauracji całe mie. Przyjechał do mnie, do Polski, na pokojówka w jednym z londyńskim ho- życie. Mam plany i cele. Bycie kelnerką po- Walentynki, wyznał miłość i powiedział, teli, później zaliczyła kilka restauracji, zwala mi utrzymać się w Londynie, opłacić że chce, abym do niego wyjechała – żeby w końcu wylądować w H&M, jako rachunki i pomagać młodszemu bratu od oczy Anity zaczynają błyszczeć, co wi- sprzedawca. – W Polsce siedziałabym czasu do czasu. Ostatnie dwa lata poka- dać nawet przez ekran komputera. – No pewnie w więzieniu albo poprawczaku. zały mi, jak można żyć. W zeszłym tygo- i wyjechałam – kwituje. Tutaj miałam nowe życie. Mieszkałam dniu byłam na rozmowie w dużym biurze w szeregówce z dziesięcioma innymi podróży, to był drugi etap. Jestem dobrej Beata jest specjalistką ds. finansów Polakami. Po przejściach. Ich historie myśli, mam nadzieję, że dostanę tę posa- w dużej spółce w londyńskim City. pokazały mi, że nie jestem wyjątkowa dę – mówi z nadzieją w oczach. Karolina Mieszka na Angel, w bogatej dzielnicy w swoim nieszczęściu – to było moc- jest pełna determinacji. Dziewczyna, którą w centrum Londynu. Dwupoziomowy no otrzeźwiające. Już nie użalałam miałam za nieco zblazowaną i pogodzoną apartament, który wynajmuje wspólnie się nad sobą. Działałam – opowiada. z losem, okazała się niepoprawną roman- z partnerem, wkrótce zamierza zamie- Jednym ze współlokatorów Ilony był tyczką i idealistką. – Chciałabym wyjechać nić na własny szereg. Na kredyt. – Wy- Zbyszek, kibol z Krakowa, który odciął w podróż dookoła świata, chciałabym jazd do Londynu był najlepszą decy- się od życia w Polsce i zajął się wykoń- uczyć angielskiego dzieci na Sri Lance. zją, jaką mogła podjąć w życiu. - Nie czeniówką w Anglii. – Zakochaliśmy się Mam tyle pomysłów i planów. Nigdy nie wstydzę się tego, że pracowałam jako w sobie. Byliśmy tacy podobni, dwoje myślałam szeroko, nie wychodziłam poza sprzątaczka i opiekunka do dzieci. Ni- wyrzutków po przejściach, z całkiem podwórko. Teraz to się zmieniło. Ktoś po- czego się nie wstydzę. Dziś zarabiam sporym bagażem doświadczeń - Ilona wie, że się uwsteczniam, pracując jako po- rocznie tyle, ile moi rówieśnicy przez 5 milczy i szuka czegoś w torebce. Po kil- dawacz obiadów. Ja powiem, że dopiero lat. Mam mieszkanie, perspektywiczną ku sekundach wyciąga zdjęcie chłop- teraz rozwijam skrzydła i czuję, że żyję. pracę, cudownego partnera i kota Gar- ca, około trzyletniego. – To Hugo, nasz fielda. Realizuję marzenia. W Polsce by- syn – wyjaśnia, a na jej twarzy pojawia Anita mieszkała z Olim przez 3 lata. – łabym dziś księgową albo audytorką w się promienny uśmiech. Jesteśmy ze Skończyłam studia licencjackie w Pol- wielkiej czwórce. Zapracowana, samot- Zbyszkiem małżeństwem od 4 lat. 3 lata sce i wyjechałam na stałe do Amster- na i nieszczęśliwa. temu na świat przyszedł nasz Syn. Za 6 damu. Wbrew woli rodziny i przyjaciół. miesięcy pojawi się Hania – Ilona zna- Ostrzegali mnie przed impulsywnymi cząco dotyka się po brzuchu. – Wiesz, decyzjami dokonywanymi pod wpły- A słowo ciałem się stało jestem szczęśliwa – dodaje po chwili. wem niepewnych uczuć. Ja wiedziałam Pieniądze od Babci Ilona straciła Nieśmiała i zamknięta kobieta, którą lepiej – dodaje ze śmiechem. – To były w pierwszym miesiącu swojego poby- miałam przed sobą kilka chwil wcze- najpiękniejsze lata mojego życia. Nie tu w Londynie. Zatrzymała się u swojej śniej, nagle rozkwita i staje się piękną żałuję ani minuty spędzonej w Olivie- znajomej z podstawówki. Przez miesiąc kobietą. Ilona jest kierownikiem sklepu rem. Ani sekundy, którą dzieliłam z tym jadła najtańsze parówki z Tesco i tosty H&M, pracuje w nim od 6 lat. Jej mąż człowiekiem. Mimo że dziś nie jesteśmy z dżemem truskawkowym. – Przytyłam ma firmę budowlaną. Mieszkają w nie- razem, ten związek ukształtował mnie, 111/M Mammazine | MAMA MA PLAN zmienił moje podejście do życia, po- do czasu, nasze drogi się rozeszły, ale zwolił poznać ludzi i wznieść się poza mam takie motto – niczego nie oczekuj, I zamieszkało między nami przysłowiowy parapet – mówi. Anita wszystkiego się spodziewaj, więc wiesz, - Nie mam do czego wracać. Mój brat pracuje jako nauczycielka w szkole ję- różnie to może być… mieszka w Londynie. Moja mama zmarła kilka miesięcy po moim ślubie. Z oj- zykowej. Biegle mówi po angielsku, cem nie mam kontaktu – mówi Ilona. polsku i holendersku. Mieszka z przy- Podobne odczucia mam po rozmowie jaciółką na przedmieściach, w pięknym z Beatą. – Niczego nie planuję, nicze- apartamencie. Dużo podróżuje. – Nie- go nie zakładam, cieszę się chwilą – - Powiedziałam A, muszę powiedzieć B. dawno wróciłam z Tajlandii. To moje wyjaśnia zapytana o swoją przyszłość Nie po to haruję od dwóch lat, żeby się trzecie wakacje tam. Kolejny rok z rzę- w Londynie. – Kiedyś myślałam, że wy- poddać. Dopiero się rozkręcam – wyja- du cały styczeń spędziłam na gorącej jazd zagranicę będzie tymczasowy, na śnia Karolina. Phi Phi – opowiada i pokazuje zdjęcie rok bądź dwa. Po pięciu latach doszłam na tapecie nowego iPhona, na którym do wniosku, że chyba znalazłam swoje - Nie wiem, czy wrócę – zastanawia się pije wodę ze świeżego kokosu. – Mam miejsce na ziemi. Tutaj czuję się doce- Anita. – Na pewno nie teraz. Może za 10 27 lat. Całe życie przede mną. Czuję, niana, tutaj żyję pełnią życia: jeżdżę na lat? że mój czas dopiero się zaczął. Pytam rowerze, chodzę na jogę, nurkuję, tań- czy ma kontakt ze swoją holenderską czę pole dance. Do Polski jeżdżę regu- - Polska? A po co? Zostaję w Londynie – miłością. Anita na moment pochmur- larnie, dwa-trzy razy w roku. Tutaj jed- dodaje Beata. nieje, jednak błyskawicznie zbiera się nak jest mój dom. w sobie i mówi: - Rozmawiamy od czasu M/112 /Imiona bohaterek na ich prośbę zostały zmienione./ nagosc MAMA MA PLAN | Mammazine CZY PRZY DZIECKU TO COŚ NIEWŁAŚCIWEGO? TEKST: Katarzyna Sudoł Każdy rodzic wychowuje swoje dzieci inaczej. I z pewnością każdy chce dla swoich pociech tego, co najlepsze. Jak więc sprawić żeby maluch wyrósł na pewnego siebie, silnego człowieka bez kompleksów? Czy może pomóc nam w tym zwykła, codzienna nagość? Katarzyna Sudoł Dziennikarka, copywriter, znawczyni kultury, studentka filozofii. Lubi pisać i to chce robić w życiu. 113/M Mammazine | MAMA MA PLAN S ą rodziny, w których nagość nie stanowi tematu tabu. Rodzice i dzieci swobodnie czują się w swojej obecności, nie wstydzą się swojego ciała, a nagość jest dla nich całkowicie naturalnym zjawiskiem . Nie ma w tym nic złego. Musimy jednak pamiętać, że małe dzieci często mają problem z rozróżnianiem środowiska domowego od świata zewnętrznego. Uczulajmy je więc, że to tutaj, w domu, wśród najbliższych ludzi obowiązują takie reguły, a to, co poza domem rządzi się swoimi prawami. Dzieci od samego początku trzeba uczyć, że szanowanie praw innych ludzi to wielka, niezwykle cenna umiejętność. Powinniśmy wpajać malcowi, że istnieje coś takiego jak intymność i, że przestrzeganie zasad panujących w społeczeństwie jest absolutną koniecznością. Obowiązkiem rodziców jest uczenie dziecka szacunku i miłości do swojego ciała. Tak, aby w dorosłym życiu mogło cieszyć sięzbyciasobą.Bezwzględniejednak musimy pamiętać o jednym – nasz malec powinien wiedzieć, że intymne części ciała są jego i tylko jego własnością i, że ich pokazywanie należy zachować dla M/114 przyszłego partnera czy partnerki, a tymczasem – dla kochających, pielęgnujących je rodziców. Musimy opowiedzieć dziecku jakie zagrożenia czyhają na nie w zewnętrznym świecie, że istnieją ludzie, którzy mogą chcieć je skrzywdzić. Pamiętajmy jednak żeby malca nie straszyć, a jedynie wyczulić na pewne zjawiska i zachowania. A co najważniejsze – musimy z dzieckiem rozmawiać, zawsze, wszędzie i o wszystkim. Nagość przy dziecku nie jest niczym niewłaściwym. Jeśli nie dostrzegamy żadnych niepokojących zachowań czy skrępowania ze strony podopiecznego – wiemy, że wszystko jest w porządku. Nasze ciała to piękne, naturalna cuda, które musimy nauczyć się kochać i szanować. Oczywiście, różne są sposoby wychowywania dzieci, różne poglądy rodziców. Pamiętajmy jednak, że decydując się na rodzicielstwo zobowiązujemy się do zapewnienia dziecku nie tylko spokoju materialnego ale również umacniania w nim poczucia własnej wartości i piękna. Zatem niezależnie od wyznawanej religii czy światopoglądu – pokaż dziecku, że nagość to naturalny, ludzki stan, którym może dzielić się z tymi, których kocha. Mammazine | MIEJSCA MAMA MA PLAN | Mammazine Mammazine bywa Międzynarodowe Targi KID’S TIME Mammazine objęła patronatem medialnym VII Międzynarodowe Targi Zabawek i Artykułów dla Matki i Dziecka KIDS’ TIME które odbyły się w Targach Kielce w dniach 25-27.02.2016. Redaktor Naczelna poszukiwała nowości, wyszukiwała inspirująca zabawki i artykuły dla mamy i dziecka. P&G Beauty Session Pod tym terminem ukrył się niezwykły karnawał kobiecości. 11 marca w przestrzeniach Mysiej 3 czołowe kobiece marki pokazały, co oznacza prawdziwe zainteresowanie i troska o kobiety. Interesujące spotkania z ekspertami od zdrowia i urody, dyskusje poświęcone kobiecej sile i wartości, nieprzyzwoite wręcz rozpieszczanie przybyłych pań doskonałym jedzeniem i cudowną atmosferą - prawdopodobnie dla takich doznać wymyślony został Dzień Kobiet! Najważniejsze, czego się tam nauczyłyśmy? Musimy w siebie wierzyć, musimy dostrzec swoją siłę, musimy wykorzystać swój twórczy potencjał, no i... tej wiosny stanowczo powinnyśmy nosić na ustach czerwień. Premiera CYBEX by Jeremy Scott 1 marca odbyła sie premiera długo wyczekiwanego wózka, bedącego dzieckiem marki Cybex oraz znanego projektanta - modelu CYBEX by Jeremy Scott. Luksusowa kolekcja zrobiła ogromne wrażenie, a recenzję samej spacerówki będzie można przeczytać już niedługo na www.mammazine.com.pl. 115/M Mammazine | MAMA MA PLAN Mammazine w Dzień Dobry TVN - trendy w modzie dziecięcej 7 marca odwiedziłyśmy studio Dzień Dobry TVN, aby opowiedzieć o trenach w modzie dziecięcej na sezon wiosna / lato 2016. Podczas pokazu mody mali modele wspaniale zaprezentowali stylizacje, które przygotowałyśmy dzieki uprzejmości marek: Bananaz, Mrugała, Penny Scallan oraz Skip Hop. Mammazine w Dzień Dobry TVN - wózki do zadań specjalnych Nasze kolejne spotkanie z Dzień Dobry TVN odbyło się w piątek 1 kwietnia. Tym razem Bogna Bojanowska - redaktor naczelna Mammazine, przedstawiła 8 wózków do zadań specjalnych: wózek do biegania (BUGABOO RUNNER), najmniejszy wózek po złożeniu, wpisany do Księgi Rekordów Guinessa (POCKIT GB), spacerówkę z longboardem (LONGBOARDSTROLLER QUINNY), wózek ekologiczny (GREENTOM), stylową spacerówkę - parasolkę (iCoo PLUTO), wózek stworzony przez projektanta mody (CYBEX BY JEREMY SCOTT), wózek dla bliźniąt (VALCO SNAP DUO), a także wózek z dostawką dla starszego dziecka (STOCKHOLM STROLLER ELODIE DETAILS + DOSTAWKA BUMPRIDE). M/116 MAMA MA PLAN | Mammazine Mammazine 117/M
