WYMAGANIA EDUKACYJNE Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA

WYMAGANIA EDUKACYJNE Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO
DLA KLASY IV
GIMNASTYKA
- potrafi wykonać przewrót w przód z przysiadu podpartego do przysiadu podpartego,
- potrafi wykonać prawidłowe odbicie z odskoczni
- potrafi wykonać skok kuczny przez 3 części skrzyni
- potrafi bezpiecznie korzystać ze sprzętu i urządzeń sportowych
- zna ćwiczenia relaksujące, oddechowe i uspokajające
- zna ćwiczenia korekcyjne
LEKKOATLETYKA
- potrafi wykonać bieg krótki na dystansie 60m
- potrafi wykonać bieg długodystansowy- 600m, 1000m
- potrafi wykonać rzut piłeczką palantową
- potrafi wykonać rzut piłką lekarską
- potrafi wykonać skok w dal techniką naturalną
- potrafi wykonać test Coopera (12min)
- potrafi wykonać test wytrzymałości specjalnej
RYTM MUZYKA TANIEC
- potrafi wykonać improwizację twórcza do wybranej muzyki
- potrafi łączyć podstawowe form ruchu w rytmie
- wie jak zachować się na zabawie tanecznej, w dyskotece
KOSZYKÓWKA
- potrafi poruszanie się po boisku
- potrafi wykonać kozłowanie piłki prawą i lewą ręką
- potrafi wykonać podania i chwyty piłki
- potrafi wykonać rzut do kosza z miejsca
UNIHOKEJ
- potrafi poruszać się z kijem po boisku
- potrafi wykonać prowadzenie piłki
- potrafi wykonać podania i przyjęcia piłki w miejscu i ruchu
SIATKÓWKA
- prawidłowo przyjmuje postawę siatkarską
- potrafi wykonać odbicie piłki sposobem oburącz górnym i dolnym
- potrafi wykonać zagrywkę sposobem dolnym
INNE FORMY RUCHU
- potrafi chwytać oburącz i jednorącz - ringo
- potrafi wykonać celne rzuty jednorącz - ringo
- potrafi samodzielnie przeprowadzić zabawy na świeżym powietrzu
- wie jak przygotować organizm do wysiłku
- potrafi dokonać pomiaru wysokości i masy ciała, z pomocą nauczyciela interpretuje wyniki
- potrafi odpowiednio dobrać strój i obuwie sportowe do ćwiczeń w zależności od miejsca
zajęć oraz
warunków atmosferycznych
DWA OGNIE USPORTOWIONE
- potrafi poruszać się po boisku
- potrafi wykonać celny rzut jednorącz i chwyt oburącz
- potrafi unikać trafienia piłką
- potrafi sędziować grę
PŁYWANIE
- potrafi wykonać poślizg na grzbiecie i piersiach
- potrafi wykonać ćwiczenia wypornościowe "meduza", "korek"
- potrafi wykonać skoki do wody z różnych pozycji
- zna prawidłową technikę pływania kraulem na grzbiecie
- potrafi pływać stylem grzbietowym
- potrafi nurkować i wyławiać przedmioty z dna
- zna zasady bezpiecznego nurkowania
- potrafi pływać pod wodą
- potrafi samodzielne przepłynięcie 25m bez zatrzymania
- wie jak przygotowanie organizm do wysiłku w wodzie
- zna zasady udzielania pomocy tonącemu
- zna podstawowe przepisy pływackie
- zna regulamin pływalni i zasady bezpiecznego zachowania się w wodzie
WYMAGANIA EDUKACYJNE Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO
DLA KLASY V
GIMNASTYKA
- potrafi wykonać przewrót w przód ze stania i z marszu
- potrafi wykonać przewrót w tył z przysiadu podpartego do przysiadu podpartego
- potrafi wykonać skok kuczny przez 4części skrzyni
- potrafi wykonać prosty układ gimnastyczny
- potrafi samodzielne przygotować i przeprowadzić ćwiczeń na obwodzie stacyjnym
- stosuje zasady samoasekuracji
- potrafi ocenić własną postawę ciała
LEKKOATLETYKA
- potrafi wykonać bieg krótki na dystansie 60m
- potrafi wykonać bieg długodystansowy- 600m, 1000m
- potrafi wykonać przekazanie pałeczki sztafetowej
- potrafi wykonać rzut piłeczką palantową
- potrafi wykonać rzut piłką lekarską
- potrafi wykonać skok w dal techniką naturalną
- potrafi wykonać test Coopera (12min)
- potrafi wykonać testy: siły, szybkości, wytrzymałości
- potrafi samodzielne przeprowadzać zabawy biegowe
- potrafi mierzyć tętno w spoczynku i po wysiłku
- potrafi wykonać ćwiczenia kształtujące wybrane zdolności motoryczne
KOSZYKÓWKA
- potrafi wykonać kozłowanie piłki ze zmianą ręki, tempa i kierunku biegu
- potrafi wykonać chwyty i podania w miejscu, marszu i biegu
- potrafi wykonać rzut do kosza z różnych pozycji
- potrafi wykonać dwutakt
- stosuje umiejętności w grze
PIŁKA NOŻNA
- potrafi wykonać przyjęcie i podanie
- potrafi prowadzić piłkę po prostej i slalomem
- potrafi wykonać strzał na bramkę
- potrafi wykorzystywać umiejętności w grze
SIATKÓWKA
- potrafi wykonać odbicia piłki sposobem oburącz górnym i dolnym
- potrafi łączyć odbicia ( cykle)
- potrafi wykonać zagrywkę sposobem górnym
- wykorzystuje umiejętności w uproszczonych formach gry 1/1 2/2 3/3
- stosuje umiejętności w trakcie gry szkolnej
UNIHOKEJ
- potrafi wykonać strzał na bramkę z różnych pozycji
- potrafi prowadzić piłkę
- potrafi wykonać zwód i odebranie piłki przeciwnikowi
- potrafi stosować umiejętności technicznych w grze
INNE FORMY RUCHU
- potrafi wykonać chwyty jednorącz i celne rzuty do partnera - ringo
- potrafi sędziować grę - ringo
- potrafi przeprowadzić skuteczną rozgrzewkę
- potrafi zorganizować w gronie rówieśników zabawę, grę ruchową, rekreacyjną, stosując
przepisy w formie uproszczonej
- uczestniczy w sportowych rozgrywkach klasowych w roli zawodnika
- stosuje zasady "czystej gry"
- zna zasady kulturalnego kibicowania
PŁYWANIE
-zna podstawowe przepisy dotyczące regulaminu pływalni
-zna zasady bezpiecznego zachowania się w wodzie i stosuje się do nich
- zna nazewnictwo stosowane przez nauczyciela podczas zajęć w wodzie
- zna zasady udzielania pomocy tonącemu
- potrafi samodzielnie modyfikować lub wymyślać zabawy
- potrafi pływać stylem grzbietowym
- potrafi wykonywać ruchy lokomocyjne nóg do kraula
- potrafi swobodnie wykonywać oddech płynąc z przyborem
- potrafi wykonywać ruchy lokomocyjne rąk do kraula
- zna prawidłową technikę pływania kraulem
- potrafi przepłynąć dłuższy odcinek całym stylem
- potrafi wykonać skok ratowniczy
- potrafi samodzielnie korygować błędy
- potrafi wykonać test Coopera (12min)
- potrafi racjonalnie rozkładać siły na dystansie
- zna komendy startowe
- zna podstawowe przepisy pływackie
WYMAGANIA EDUKACYJNE Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO
DLA KLASY VI
GIMNASTYKA
- potrafi wykonać przewrót w przód z przysiadu podpartego do przysiadu podpartego
- potrafi wykonać prawidłowe odbicie z odskoczni
- potrafi wykonać skok kuczny przez 3 części skrzyni
- potrafi bezpiecznie korzystać ze sprzętu i urządzeń sportowych
- zna ćwiczenia relaksujące, oddechowe i uspokajające
- zna ćwiczenia korekcyjne
LEKKOATLETYKA
- potrafi biegać z maksymalną prędkością
- potrafi przekazać pałeczkę sztafetową
- uczestniczy w biegach krótkich i długodystansowych
- potrafi wykonać start niski i start wysoki na sygnał startera
- uczeń docenia zanczenie biegania w doskonaleniu wydolności organizmu
KOSZYKÓWKA
- potrafi wykonać kozłowanie ręką prawą i lewą
- wykona rzut piłki do kosza
- potrafi poruszać się w obronie
- zna przepisy gry w koszykówkę
- Sędziuje fragmenty gry przy pomocy nauczyciela
SIATKÓWKA
- potrafi wykonać zagrywkę górną
- potrafi przyjąć piłkę z zagrywki
- potrafi odbijać piłkę w parach
- zna przepisy gry w siatkówkę
- potrafi odbijać sposobem górnym i dolnym
- sędziuje fragmenty gry przy pomocy nauczyciela
UNIHOKEJ
- potrafi prowadzić piłkę kijem
- potrafi przyjąć i podać piłkę w miejscu i ruchu
- zna przepisy w unihokeja
- potrafi przyjąć prawidłową postawę i umiejetnie trzymać kij
- potrafi wykonać strzał na bramkę z miejsca i w ruchu sędziuje fragmenty gry przy pomocy
nauczyciela
PIŁKA NOŻNA
- potrafi prowadzić piłkę slalomem
- zna przepisy gry w piłkę nożną
- Potrafi uderzyć piłkę prawidłowo w stronę bramki
- potrafi podąć i przyjąć piłkę
- sędziuje fragmenty gry przy pomocy nauczyciela
PIŁKA RĘCZNA
- Umie poruszać się po boisku
- potrafi strzelać do bramki
- gra bramkarza, rzut do bramki z miejsca i biegu
- potrafi rzucać i chwytać piłkę w parach i w grze
-
INNE FORMY RUCHU
- potrafi wykonać chwyt pilki lub ringo oburacz
- potrafi wykonać rzut jednoracz i oburącz z różnych pozycji
- uczeń docenia znaczenie ćwiczeń fizycznych na świeżym powietrzu jako przejaw hartowania
organizmu
DWA OGNIE USPORTOWIONE
- celne rzuty jednorącz w przeciwnika
- chwyty oburącz
- potrafi skutecznie unikać trafień
- potrafi stosować różne rozwiązania i umiejętności w grze
- Potrafi sędziować