KARTA PRZEDMIOTU

KARTA PRZEDMIOTU
1.
NAZWA PRZEDMIOT: Odnowa biologiczna
2.
KIERUNEK: Sport
3.
POZIOM STUDIÓW1: I stopień – studia stacjonarne
4.
ROK/ SEMESTR STUDIÓW: II rok/III semestr
5.
LICZBA PUNKTÓW ECTS: 3
6.
LICZBA GODZIN: 15/15
7.
TYP PRZEDMIOTU2: obowiązkowy
8.
JĘZYK WYKŁADOWY: polski
9.
FORMA REALIZACJI PRZEDMIOTU3: wykłady/ćwiczenia
10.
KOD
S/I/st/26
WYMAGANIA WSTĘPNE I DODATKOWE (np. przedmioty poprzedzające):
Przedmioty poprzedzające: anatomia, fizjologia człowieka, teoria sportu
1
Stacjonarny, niestacjonarny, e-learning
Obowiązkowy, fakultatywny.
3
Wykłady, ćwiczenia, laboratoria, projekty, warsztaty, samodzielne prowadzenie zajęć przez studenta.
2
11.
CEL PRZEDMIOTU: Celem przedmiotu jest zdobycie wiedzy i umiejętności z zakresu
wybranych środków i metod odnowy biologicznej stosowanych w odnowie biologicznej
sportowca.
12.
PRZEDMIOTOWE EFEKTY
KSZTAŁCENIA4
Odniesienie do
kierunkowych
efektów kształcenia
(symbol)
P_W01. Zna teoretyczne podstawy różnych form
masażu sportowego.
P_W02. Zna teoretyczne podstawy akupresury,
wykorzystywanej w sporcie.
P_W03. Zna zabiegi termalne ogólne i miejscowe
wykorzystywane w odnowie sportowca
P_W04. Zna zabiegi z hydroterapii stosowane w
odnowie biologicznej sportowca.
P_W05.
Zna
wykorzystywane
zabiegi
w
ze
światłolecznictwa
odnowie
biologicznej
sportowca.
P_W06. Zna wskazanie i przeciwwskazania do
poznanych zabiegów fizykalnych.
4
K_W01
K_W02
K_W06
K_W10
K_W01
K_W02
K_W06
K_W01
K_W02
K_W06
K_W10
K_W01
K_W02
K_W06
K_W10
K_W01
K_W02
K_W06
K_W10
K_W01
K_W02
K_W06
K_W10
Odniesienie do
obszarowych
efektów
kształcenia
(symbol)
M1_W01
M1_W02
M1_W03
M1_W04
M1_W05
M1_W09
M1_W10
M1_W01
M1_W02
M1_W03
M1_W04
M1_W05
M1_W01
M1_W02
M1_W03
M1_W04
M1_W05
M1_W09
M1_W10
M1_W01
M1_W02
M1_W03
M1_W04
M1_W05
M1_W09
M1_W10
M1_W01
M1_W02
M1_W03
M1_W04
M1_W05
M1_W09
M1_W10
M1_W01
M1_W02
M1_W03
M1_W04
M1_W05
M1_W09
Efekty kształcenia w zakresie wiedzy (P_W), umiejętności (P_U) i kompetencji społecznych (P_K).
P_U01.
Umie wykonać masaż grzbietu i
kończyny dolnej jako masaż przedwysyłkowy i
K_U10
K_U18
powysiłkowy.
P_U02. Umie wykonać masaż przedstartowy w
apatii i gorączce przedstartowej.
P_U03.
Umie wykonać receptę punktową na
zmęczone plecy. Potrafi znaleźć wybrane punkty
K_U10
K_U18
K_U10
K_U18
samodzielne biologicznie aktywne.
P_U04. Umie korzystać metodycznie z kąpieli w
saunie i łaźni.
P_U05. Umie zaprogramować odnowę biologiczną
w wybranej dyscyplinie sportu.
P_K01. Rozumie potrzebę stosowania odnowy
biologicznej w sporcie
P_K02. Rozumie potrzebę współpracy z trenerem
i instruktorem odnowy biologicznej.
P_K03. Rozumie potrzebę współpracy z lekarzem
sportowym i fizjoterapeutą
K_U10
K_U18
K_U10
K_U18
K_U21
K_K08
K_K10
K_K05
K_K08
K_K10
K_K05
K_K08
K_K10
M1_W10
M1_U08
M1_U09
M1_U10
M1_U12
M1_U13
M1_U08
M1_U09
M1_U10
M1_U12
M1_U13
M1_U08
M1_U09
M1_U10
M1_U12
M1_U13
M1_U08
M1_U09
M1_U10
M1_U12
M1_U13
M1_U04
M1_U05
M1_U08
M1_U09
M1_U10
M1_U12
M1_U13
M1_K02
M1_K04
M1_K03
M1_K05
M1_K06
M1_K07
M1_K02
M1_K04
M1_K03
M1_K05
M1_K06
M1_K07
M1_K02
M1_K04
M1_K03
M1_K05
M1_K06
M1_K07
13.
METODY OCENY EFEKTÓW KSZTAŁCENIA
Symbol
przedmiotowego
efektu kształcenia
P_W01
Metody (sposoby) oceny5
Typ oceny6
Forma
dokumentacji
zaliczenie pisemne
podsumowująca
praca pisemna
P_W02
zaliczenie pisemne
podsumowująca
praca pisemna
P_W03
zaliczenie pisemne
podsumowująca
praca pisemna
P_W04
zaliczenie pisemne
podsumowująca
praca pisemna
P_W05
praca pisemna
podsumowująca
praca pisemna
P_W06
praca pisemna
podsumowująca
praca pisemna
P_U01
ocena umiejętności ruchowych
formująca
ocena w dzienniku
P_U02
ocena umiejętności ruchowych
formująca
ocena w dzienniku
P_U03
ocena umiejętności ruchowych
formująca
ocena w dzienniku
P_U04
ocena ciągła
formująca
ocena aktywności
w dzienniku
5
P_U05
projekt
podsumowująca
praca pisemna
P_K01
projekt
podsumowująca
praca pisemna
P_K02
projekt
podsumowująca
praca pisemna
P_K03
projekt
podsumowująca
praca pisemna
Ocenianie ciągłe (bieżące przygotowanie do zajęć), śródsemestralne zaliczenie pisemne, śródsemestralne
zaliczenie ustne, końcowe zaliczenia pisemne, końcowe zaliczenia ustne, egzamin pisemny, egzamin ustny,
praca semestralna, ocena umiejętności ruchowych, praca dyplomowa, projekt, kontrola obecności
6
Formująca, podsumowująca.
14. TREŚCI PROGRAMOWE
Treść zajęć
Forma zajęć7
(liczba godz.)
1.
Pojęcie
odnowy
biologicznej
w
literaturze.
Systematyka metod i środków wykorzystywanych w
wykłady
(1)
Symbol
przedmiotowych
efektów
kształcenia
P_W01, P_W02,
P_W03, P_W04,
P_W05
odnowie biologicznej.
2. Środki medyczno-fizykalne w odnowie biologicznej.
Teoretyczne podstawy masażu klasycznego sportowego.
wykłady
(1)
3. Inne rodzaje masażu wykorzystywane w odnowie
biologicznej
sportowca
(masaż
centryfugalny
i
wykłady
(1)
P_W01, P_W02,
P_W03, P_W04,
P_W05, P_W06
P_W01, P_W02,
P_W06
izometryczny, uciskowy).
4. Teoretyczne podstawy akupresury. Masaż punktowy
P_W02, P_W06
wykłady
(1)
w usuwaniu dolegliwości sportowych.
5. Termoterapia- wykorzystanie energii cieplnej w
P_W03, P_W06
wykłady
(1)
odnowie biologicznej.
6. Metodyka ciepłolecznictwa ogólnoustrojowego i
P_W03, P_W06
wykłady
(1)
miejscowego. Wskazania i przeciwwskazania.
7. Termoterapia- zimno i temperatury kriogeniczne w
P_W03, P_W06
wykłady
(1)
odnowie biologicznej sportowca.
8. Metodyka zimnolecznictwa ogólnoustrojowego i
miejscowego. Wskazania i przeciwwskazania.
9.
Teoretyczne
podstawy
hydroterapii.
P_W03, P_W06
wykłady
(1)
Kąpiele
częściowe i ogólnoustrojowe wykorzystywane w
P_W04, P_W06
wykłady
(1)
odnowie biologicznej.
10.Metodyka
polewania,
masażu
wirowego
i
podwodnego. Wskazania i przeciwwskazania.
P_W04, P_W06
wykłady
(1)
11. Teoretyczne podstawy światłolecznictwa. Metodyka
zabiegów IR, UV, światło widzialne, helioterapia.
P_W05, P_W06
wykłady
(1)
Wskazania i przeciwwskazania.
12. Biochemiczne środki odnowy biologicznej –
wspomaganie farmakologiczne
7
wykłady
(1)
Wykłady, ćwiczenia, laboratoria, samodzielne prowadzenie zajęć przez studenta.
P_K01, P_K02,
P_K03
13. Programowanie odnowy biologicznej w rocznym
cyklu treningowym w wysiłkach szybkościowych i
wykłady
(1)
wytrzymałościowym.
14. Programowanie odnowy biologicznej w rocznym
cyklu
treningowym
w
wysiłkach
siłowych
wykłady
(1)
technicznych.
15. Specyfika odnowy biologicznej kobiet i sportowców
wykłady
(1)
młodocianych.
1. Zapoznanie studenta z celami i efektami kształcenia i
P_W01, P_W02,
P_W03, P_W04,
P_W05, P_W06,
P_U05, P_K01,
P_K02, P_K03
P_W01, P_W02,
P_W03, P_W04,
P_W05, P_W06,
P_U05, P_K01,
P_K02, P_K03
P_U05, P_K01,
P_K02, P_K03
ćwiczenia
(1)
P_W01, P_W02,
P_W03, P_W04,
P_W05, P_W06
ćwiczenia
(1)
P_W01, P_W02,
P_U01
ćwiczenia
(1)
P_W01, P_U01
ćwiczenia
(1)
P_W01, P_U02
ćwiczenia
(1)
P_W01, P_U01
6. Masaż kończyny dolnej- strona przednia.
ćwiczenia
(1)
P_W01, P_U01
7. Pokaz masażu centryfugalny na przykładzie stawu
ćwiczenia
(1)
P_W01
ćwiczenia
(1)
P_W01, P_W06
ćwiczenia
(1)
P_W02, P_U03
ćwiczenia
(1)
ćwiczenia
(1)
P_W06, P_U04
sposobami
ich
weryfikacji,
treścią
programową
ćwiczeń, literaturą oraz z zasadami bezpieczeństwa i
higieną pracy w gabinecie.
2. Techniki masażu klasycznego – demonstracja i
ćwiczenia w parach technik: głaskanie, rozcieranie,
ugniatanie,
wyciskanie,
oklepywanie,
wstrząsanie,
wibracja. Nauka precyzji ruchów.
3. Masaż mięśni grzbietu. Lokalizowanie kręgów i
poszczególnych odcinków kręgosłupa, łopatek, żeber.
Wykonywanie (w parach) masażu grzbietu.
4. Masaż przedstartowy – apatia i gorączka startowa.
Demonstracja i ćwiczenia w parach.
5. Masaż kończyny dolnej – podział anatomiczny
kończyny dla potrzeb masażu. Wykonywanie (w
parach) masażu kończyny dolnej strona tylna.
kolanowego i centryfugalnego.
8. Masaż uciskowy kończyny dolnej i górnej z
wykorzystaniem aparatu I-BOA.
9. Akupresura- recepta na zmęczone plecy. Samodzielne
punkty biologiczne wykorzystywane w sporcie.
10. Kąpiel w saunie fińskiej.
11. Kąpiel w łaźni rzymskiej i kabinie SPA
P_W06, P_U04
wirowego
ćwiczenia
(1)
P_W06, P_U04
13. Miejscowe zabiegi cieplne i zimne – okłady,
ćwiczenia
(1)
P_W03, P_W06
ćwiczenia
(1)
P_W03, P_W06
ćwiczenia
(1)
P_W01, P_W02,
P_W03, P_W04,
P_W05, P_W06,
P_U05, P_K01,
P_K02, P_K03
12.Wykonywanie
polewania
masażu
kończyn.
zabiegi przy użyciu lodu i nadmuchów CO2.
14. Światłolecznictwo –promieniowanie widzialne IR z
wykorzystaniem dostępnej aparatury.
15. Zaliczenie teoretyczne.
15.
NARZĘDZIA DYDAKTYCZNE:
1. Stoły do masażu z oprzyrządowaniem.
2. Tablice dydaktyczne z anatomii człowieka.
3. Rzutnik multimedialny.
4. Oliwka do masażu.
5. Ręczniki papierowe.
6. Aparatura fizykoterapeutyczna:
- pomieszczenie do kąpieli w saunie fińskiej i łaźni rzymskiej
- kabina SPA
- wanny do masażu wirowego kończyn dolnych i górnych,
- okłady żelowe do termoterapii,
- urządzenie do krioterapii miejscowej,
- lampy do światła widzialnego spolaryzowanego, IR
- aparat do masażu uciskowego I-BOA.
16.
WARUNKI ZALICZENIA:
Obecność na zajęciach pozytywne oceny z kolokwiów teoretycznych i z umiejętności
praktycznych
17.
PRZYKŁADOWE ZAGADNIENIA EGZAMINACYJNE (ZALICZENIOWE):
1. Programowanie odnowy biologicznej w okresie startowym w piłce nożnej
2. Programowanie odnowy biologicznej w okresie przedstartowym w piłce siatkowej
kobiet.
3. Programowanie odnowy biologicznej w okresie roztrenowania w podnoszeniu
ciężarów.
18.
LITERATURA PODSTAWOWA I UZUPEŁNIAJĄCA8:
1. Barszowski P. (2000). Wspomaganie procesu treningowego. Warszawa.
2. Magiera L. Walaszek R. (2003). Masaż sportowy z elementami odnowy
biologicznej. Bio-Sport Kraków.
3. Magiera L. (1995). Klasyczny masaż leczniczy (teoria i praktyka), Kraków.
4. Jorritsma W. (2004). Anatomia na żywym człowieku. (pod red.) Z. Ignasiuk i G. Żurka.
Urban and Partner, Wrocław.
5. Kasperczyk T., G. Kmak (1998). Masaż punktowy i inne metody refleksoterapii. Kraków.
6. Kochański I.W. (2002). Balneologia i hydroterapia. AWF, Wrocław.
7. Straburzyński G., Straburzyńska-Lupa A. (1997). Medycyna Fizykalna, PZWL.
8. Donatelii R. (2004). Rehabilitacja w sporcie. Gnat R (red. polskiego wydania) wyd.
Elsevier Urban&Partner Wrocław.
8
Dostępna w czytelni, bibliotece, Internecie.
19. OBCIĄŻENIE PRACĄ STUDENTA
Forma aktywności
Liczba godzin
na zrealizowanie
aktywności w semestrze
15
a) Realizacja przedmiotu: wykłady
c) Realizacja przedmiotu: laboratoria
d) Egzamin
e) Inne godziny kontaktowe z nauczycielem
Łączna liczba godzin zajęć realizowanych z
udziałem prowadzącego (pkt. a +b + c + d + e)
f) Przygotowanie się do zajęć
h) Przygotowanie się do egzaminu/zaliczenia
końcowego
i) Wykonanie zadań poza uczelnią
0
15
0
10
40
15
Samokształcenie
g) Przygotowanie się do zaliczeń/kolokwiów
Zajęcia wymagające udziału
prowadzącego
b) Realizacja przedmiotu: ćwiczenia
5
10
5
Łączna liczba godzin zajęć realizowanych we
własnym zakresie (pkt. f + g +h + i)
35
Razem godzin
75
(zajęcia z udziałem prowadzącego + samokształcenie)
Liczba punktów ECTS
20.
3
PROWADZĄCY PRZEDMIOT (IMIĘ, NAZWISKO, ADRES E-MAIL,
KATEDRA, ZAKŁAD, NR POKOJU)
1. Dr Krystyna Kałuża, Katedra Fizjoprofilaktyki, Zakład Fizjoterapii, pokój 229, ul.
Akademicka 2
2. Mgr Marta Jarocka [email protected], Katedra Fizjoprofilaktyki,
Zakład Fizjoterapii, pokój 229, ul. Akademicka 2