Konspekt zajęć wychowania fizycznego dla klasy IV c – gimnastyka
Transkrypt
Konspekt zajęć wychowania fizycznego dla klasy IV c – gimnastyka
Konspekt zajęć wychowania fizycznego dla klasy IV c – gimnastyka Temat zajęć: Nauka przeskoku kucznego przez skrzynię w obwodzie stacyjnym. Cele: Uczeń potrafi wykonać przeskok kuczny przez 4 części skrzyni. Uczeń kształtuje skoczność, koordynację wzrokowo-ruchową, zwinność, równowagę. Potrafi współpracować w zespole, pomaga słabszym. Metoda: zadaniowa, małych obwodów stacyjnych. Przybory: skakanki, 4 części skrzyni, odskocznia, materace, 2 ławeczki gimnastyczne, skakanki Czas: 45 minut Grupa: mieszana dziewcząt i chłopców- 10 Data: 10 marca 2014r Przebieg zajęć: Część wstępna: Zbiórka, sprawdzenie obecności i przygotowania do zajęć, zapoznanie uczniów z tematem lekcji. Rozgrzewka- zabawa ożywiająca- Ranny Berek Ćwiczenia kształtujące przy muzyce: - wymachy ramion, - krążenia ramion w przód i w tył - skłony z pogłębianiem, - przysiady - krążenia bioder - skrętoskłony - krążenia tułowia - podskoki obunóż z podciąganiem kolan do klatki piersiowej - w leżeniu tyłem- „brzuszki”, - w leżeniu przodem- skłony w tył. - pajacyki. Część główna : Zbiórka, podział ćwiczących na zespoły: I zespół: przeskoki przez skakankę – 1. rowerek 2. obunóż w przód 3. obunóż w tył II zespół: 1. przeskoki zawrotne przez ławeczkę 2.ślizg po ławeczce przodem 3. Ślizg po ławeczce tyłem III zespół: 1.nauka naskoku i odbicia na odskoczni 2.nauka naskoku kucznego na skrzynię – na kolana, na stopy 3.przeskok kuczny przez skrzynię IV- ćwiczenia równoważne na ławeczce gimnastycznej 1. naskok na ławeczkę, marsz gimnastyczny po odwróconej ławce 2. „ jaskółka” 3. przejście po ławeczce z wykonaniem dowolnie wybranych elementów- marsz, wymachy nóg, jaskółka, zeskok obunóż w przód. Na każdej stacji, przy każdym ćwiczeniu, uczniowie znajdują się po 3 minuty. Przejścia zgodnie z ruchem wskazówek zegara w określony sposób : czworakowaniem przodem, czworakowaniem tyłem, podskokami na jednej nodze. Część końcowa: Ćwiczenia korekcyjne- zwis tyłem na drabinkach, podciąganie kolan do klatki piersiowej. Zebranie przyborów. Zbiórka, omówienie zajęć, ocena najlepiej ćwiczących.