Koktajl ze szpinaku, kaszy jaglanej i śliwek

Koktajl ze szpinaku, kaszy jaglanej i śliwek kalifornijskich
Kategorie: Smoothies, Wegetariańskie, Zdrowe
Kraj: Polska
Czas przygotowania: 00:15 kasza 00:10 koktajl' - Porcje:
2
Składniki
Kubek
ugotowanej kaszy jaglanej
2 garści
szpinaku baby
300ml
mleka migdałowego lub innego mleka
8-10
śliwek kalifornijskich
4-6
truskawek, świeżych lub mrożonych
Przygotowanie
Przygotowujemy kaszę jaglaną i wodę, proporcje 1:1. Kaszę zalewamy wodą i na wolnym ogniu gotujemy do
momentu wygotowania wody. Garnek z kaszą pozostawiamy pod przykryciem do wystygnięcia.
Kaszę jaglaną, szpinak, śliwki kalifornijskie i truskawki przekładamy do wysokiego naczynia, dodajemy mleko
migdałowe. Całość miksujemy rączką blenderową na jednolitą masę. Śliwki kalifornijskie są naturalnie słodkie, z
powodzeniem zastąpią cukier w tym przepisie.