Adaptogeny

Adaptogeny
Adaptogeny są naturalnymi substancjami występującymi w kilku rzadkich roślinach, które poprzez
harmonizowanie i kompensowanie procesów zachodzących w organizmie mają zdolność niwelowania
skutków działającego nań stresu. Adaptogeny nie występują w spożywanych przez nas na co dzień
pokarmach, więc do diety można je wprowadzić jedynie za pomocą suplementacji. Adaptogeny jako
substancje naturalne są z definicji bezpieczne i nie wywołują niepożądanych efektów ubocznych.
Jak adaptogeny wpływają na funkcjonowanie organizmu?
Proste wyjaśnienie pochodzi od dr. Stephena Fuldera, autora bestsellerów i autorytetu w dziedzinie ziół: „Stan
zdrowia zależy od zdrowego funkcjonowania komórek. Stres posiada destrukcyjne działanie już na poziomie
komórkowym – pozbawiając komórki możliwości korzystania z ich zasobów energetycznych. Kiedy komórki
nie mogą funkcjonować właściwie, ulegają osłabieniu i uszkodzeniu. Organizm zaczyna się starzeć i cierpieć
na liczne przypadłości. I tu właśnie adaptogeny mogą odegrać swoją wyjątkową rolę.
Adaptogeny działają na poziomie komórkowym docierając w tym samym czasie do każdej komórki ciała.
Organizm zyskuje pełen dostęp do swojego potencjału energetycznego kiedy jego komórki pozostają zdrowe.
Komórki powracając do zdrowszego sposobu funkcjonowania sprawiają, że działanie różnych organów i
układów organizmu normalizuje się. Ostatecznie działanie całego organizmu ulega normalizacji i uzyskuje
równowagę, taką jaka jest naturalnie zamierzona. Adaptogeny dostarczają korzyści, które nie są możliwe do
osiągnięcia w żaden inny sposób.” Adaptogeny są kompletnie niepowtarzalne w naturze.
Adaptogeny
W ostatnich latach naukowcy analizowali wiele różnych substancji pochodzenia naturalnego i dowiedli, że
wiele z nich jest w stanie dostarczyć człowiekowi składników niezbędnych do zachowania zdrowia. Jest
dzisiaj powszechnie wiadomym, że pewne pokarmy są niezbędne ze względu na zawartość białek, witamin i
minerałów. Białka – ze względu na zdolność budowania komórek i ich wymiany. Witaminy i minerały – jako
ważne substancje utrzymujące sprawność wszystkich układów organizmu.
Według szwedzkiego naukowca Mikaela Wahlstorma, autora ksiązki pt. „Adaptogeny – naturalny klucz do
dobrego samopoczucia”, adaptogeny są unikalne wśród odżywek. Korygują zaburzenia dając organizmowi
instrukcję, jak ma to zrobić. Adaptogeny są potężną bronią przeciwko współczesnemu narażeniu na stres.
Wahlstrom kontynuuje: „Nasze organizmy są przez 24 godziny na dobę narażone na atak ze strony stresu,
bakterii, wirusów, substancji toksycznych, chemicznych i innych. Zazwyczaj organizmowi udaje się poradzić
sobie z większością tych ataków za pomocą sprawnego układu zaprogramowanego przez naturę właśnie do
zwalczania zaburzeń.
Niemniej jednak jesteśmy osłabieni stresem współczesnego życia, wyczerpani jego szybkim tempem, a także
zatruci zarówno przez naszą niewłaściwą dietę, jak i przez wpływy środowiska – dlatego nasze ciała
potrzebują pomocy w wykonaniu zadania samoregeneracji. Adaptogeny korygują zaburzenia dając
organizmowi instrukcję, jak ma to sam zrobić – wpływając bezpośrednio na procesy regulacyjne organizmu i
na organy”.
Polska Grupa 360° DEGREES of Success
e-mail:[email protected]
www.smartline360.pl
Kortyzolowa odpowiedź na stres
Adaptogeny są wyłączną grupą roślin, które pomagają organizmowi w radzeniu sobie ze stresem poprzez
przywracanie wrażliwości podwzgórzowym receptorom kortyzolowym.
Adaptogeny są jednymi z bardziej popularnych suplementów regulujacych poziom hormonu stresu –
kortyzolu. Zaliczyć do nich można korzeń Ashwagandhy (zwanej indyjskim żeń-szeniem, Withania
somnifera), Arktyczny korzeń (Rhodiola rosea), i żeń-szeń syberyjski (Panax ginseng).
Jak wskazuje definicja adaptogeny pomagają organizmowi w przystosowaniu się do wysokiego poziomu
stresu – zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Rezultatem jest kontrola nad reakcją ‘walcz lub uciekaj’ –
odpowiedzią organizmu, która ma zdolność modulowania poziomu kortyzolu. Kortyzol występujący w
normalnej ilości jest niezbędny dla sprawnego funkcjonowania metabolizmu. Jednak chronicznie
podwyższony poziom kortyzolu ma działanie odwrotne jeśli chodzi o zdrowie, nastrój i wydajność organizmu.
Adaptogeny – tło historyczne
Koncepcję adaptogenu stworzył rosyjski naukowiec Dr. Israel Breckhman, będący szefem Wydziału Fizjologii
i Farmakologii Procesów Adaptacyjnych w The Far East Science Center of the USSR we Władywostoku. Tam,
od 1956 roku, on i jego współpracownicy badali skuteczność roślin Syberyjskich, Chińskich i innych
pochodzących z Dalekiego Wschodu na podstawie dziennych i sezonowych zmian, jakie zachodzą w
jednostkach poddanych wpływowi różnych sytuacji środowiskowych.
Dr. Brekhman zapoczątkował nową gałąź badań w dziedzinie farmakologii ekologicznej, w momencie w
którym rozpoczął badania nad skomplikowanymi recepturami odnalezionymi w starożytnej chińskiej
farmakopei. Aby uporządkować wszystkie 233 rośliny, sporządzone z nich mikstury i opiniowane efekty,
które chciał dokładnie przebadać, Dr. Brekhman obmyślił i skonstruował cztery skomplikowane programy
komputerowe. Dzięki nim dokonał klasyfikacji owych roślin grupując ich działanie w następujących
kategoriach: tonizujące, diuretyczne, antytoksyczne i tak dalej. Powodem stworzenia tego programu była chęć
dokładnego zbadania cudownych efektów, jakie osiągali praktykujący adepci zielarstwa. Komputer
zidentyfikował kluczowe składniki występujące w dziesięciu grupach receptur dających największe korzyści
terapeutyczne.
Innym odkryciem Dr. Brekhmana było, że zachodnia medycyna jest zbyt uboga w możliwości. Ogranicza się
ona do pojedynczych produktów opatentowanych przez koncerny farmaceutyczne i sprzedawanych jako
autorskie produkty. Jednakże te pojedyncze produkty zawierają ograniczoną ilość informacji o strukturze
atomów.Ponieważ przemysł farmaceutyczny wybiera tylko takie leki syntetyczne, które mogą być
produkowane po opatentowaniu, amerykańscy konsumenci leków otrzymują jedynie niewielki ułamek
substancji leczniczych, jakie występują na świecie. Tymczasem, większość złożonych remediów roślinnych o
właściwościach adaptogennych badanych przez Dr. Brekhmana zawiera po kilka milionów cząstek, w których
zapisana jest informacyja o strukturze organizmu. Zatem możliwości osiągania efektów leczniczych i
tonizujących są niepodważalne. Adaptogeny Dr. Brekhamana są naturalnymi, nieprzetworzonymi
substancjami dostępnymi bez recepty.
Król adaptogenów
Dr. Brekhman zaobserwował, że jeleń w okresie, w którym rośnie jego poroże poszukuje pewnej szczególnej
rośliny. Ta roślina zwana eleutherococcus (czasem nazywanym żeń-szeniem syberyjskim) stała się wielkim
odkryciem, któremu poświęcił większość swoich badań. Wyczerpujące badania Dr. Brekhmana potwierdziły,
że eleutherococcus jest na wiele sposobów nieoceniony dla człowieka, dlatego nazwano go ‘królem
adaptogenów’. Jego odkrycie stało się podstawą wielu prospektywnych badań nad składem i właściwościami
tysięcy innych roślin. Przez 45 lat Dr. Brekhman stosując naukowe metody badań w swoich studiach nad
roślinami złamał kod biologiczny i przeanalizował ich strukturę molekularną, odnajdując najbardziej
partykularne korzyści jakie każda z roślin jest w stanie dać człowiekowi. Dr. Brekhman przedstawił większość
tych wyjątkowych korzyści w jednym z najpotężniejszych, najdłużej kontynuowanych i zakończonych
Polska Grupa 360° DEGREES of Success
e-mail:[email protected]
www.smartline360.pl
sukcesem badań klinicznych, które zanotowano w historii nauki. Tylko w byłym Związku Radzieckim
możliwe było podjęcie się i przeprowadzenie takiego przedsięwzięcia. Dr. Brekhman był wizjonerem, który
zapoczątkował w byłym Związku Radzickim rozległe, zbiorowe wysiłki – ściśle tajne – obejmujące setki
naukowców, którzy wszyscy pracowali nad odkryciem i udowodnieniem bezpiecznych i niezwykłych
właściwości adaptogenów. Tysiące mężczyzn, kobiet i dzieci we wszystkich grupach wiekowych brało udział
w tych badaniach – badane były populacje szkół, szpitali, fabryk, a nawet całe miasta.
Adaptogeny w sporcie i podbojach kosmosu
Dokonania Dr. Brekhmana w dużym stopniu pomogły utrzymać w dobrym zdrowiu rosyjskich astronautów i
sportowców – obie grupy były w centrum uwagi światowej: astronauci podczas lotów kosmicznych, a
sportowcy z Rosji i krajów satelickich podczas nieustanych zmagań sportowych w trakcie zawodów
olimpijskich. Suplementacja żywieniowa Dr. Brekhmana przywracała naturalną równowagę fizjologiczną
organizmom kosmonautów i chroniła ich przed stresem związanym z poruszaniem się, zawrotami głowy,
nieważkością, wymuszoną bezczynnością , czynnościami fiziologicznymi organizmu i innymi trudnościami
wypływającymi z przebywania w kosmosie.
Szef doradców do spraw żywienia rosyjskiego zespołu olimpijskiego, Dr. Sergey Portugalov, członek
konferencji antydopingowej, w 1994 roku powiedział: “Sport zawsze był priorytetem w Rosji i w minionych
latach byliśmy skoncentrowani na osiąganiu wysokich wyników bez używana środków dopingujących. Nasza
największa przewaga jeśli idzie o osiąganie wybitnych wyników wynikała z suplementacji naturalnych
składników pochodzenia roślinnego. Sportowcy poddani takiej suplementacji mogli osiągać lepsze wyniki,
poprawiała się ich oporność i wytrzymałość, rekonwalescencja przebiegała szybciej, wzrastała odporność
układu immunologicznego, następował prawidłowy rozwój tkanki mięśniowej, łatwiej przystosowywali się do
zmian klimatycznych, różnic czasowych i do dużych wysokości.
Obecnie naukowcy odkryli, że natura jest w stanie dostarczyć do naszej diety czegoś absolutnie niezbędnego –
adaptogenów. Te rzadkie rośliny posiadające właściwości adaptogenne występowały w epoce lodowcowej
przystosowując się i rozwijając w najbardziej surowych dla życia warunkach występujących na ziemi. Z tego
powodu – odkrywca adaptogenów z połowy dwudziestego wieku – Dr. Israel Brekhman – wierzył, że mogą
one posiadać właściwości, które pomogą naszemu organizmowi przystosować się do stresów współczesnego
życia … i wyczerpujących treningów sportowych.
Jak adaptogeny działają na organizm?
Wiele doświadczeń dowodzi unikalnych korzyści z zastosowania suplementacji roślin o właściwościach
adaptogennych, toteż naukowcy z całego świata podjęli badania potwierdzające niezwykłe właściwości tych
roślin. Badania te są kontynuowane po dziś dzień w największych światowych ośrodkach naukowych.
Spośród wielu różnych właściwości adaptogenów warto wyszczególnić niektóre z nich:
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
podnoszą poziom energii i poprawiają wytrzymałość
pomagają organizmowi „przystosować się” do stresu
wpływają na głębokość snu i czynią go bardziej regenerującym
przywracają równowagę procesów zachodzących w organizmie
podnoszą odporność
poprawiają uwagę i koncentrację
przyspieszają rekonwalescencje po przebytych chorobach
zwiększają wydajność organizmu podczas ćwiczeń fizycznych
redukują poziom lęku
poprawiają napięcie mięśniowe
zwiększają siłę fizyczną
poprawiają ogólne samopoczucie
Polska Grupa 360° DEGREES of Success
e-mail:[email protected]
www.smartline360.pl