7 x 7 w czterech strefach.
Transkrypt
7 x 7 w czterech strefach.
7 x 7 w czterech strefach. Kategoria: Mała gra taktyczna Wiek: U 14 – U 18 Cel: doskonalenie rozegrania ataku przy aktywnym pressingu przeciwnika, kształtowanie szybkości działania z piłką opartej na wyjściu na pozycję i współpracy z partnerem, stosowanie zmian środka ciężkości gry poprzez wykonanie podań przez wyznaczone strefy, doskonalenie umiejętności podjęcia decyzji i właściwego wyboru wariantu rozegrania ataku, kształtowanie orientacji przestrzennej i widzenia peryferycznego. Ilość ćwiczących: Pole ćwiczenia: -7 -7 - 4 - 8 - 4 -9 Założenia i przebieg gry: Głównym założeniem gry jest doskonalenie rozegrania ataku ze zmianą środka ciężkości przy aktywnym pressingu przeciwnika. W grze doskonalimy umiejętność współpracy i zrozumienia z partnerem oraz odpowiedzialności ze indywidualne działania związane ze stratą piłki i niedokładnym zagraniem. Kształtujemy w niej także szybkość działania z piłką oraz umiejętność widzenia peryferycznego i orientacji przestrzennej. Gra toczy się w dwóch zespołach 7 osobowych w polu o wymiarach 40 x 40 m. Jego wnętrze podzielone jest na cztery równe części /strefy/, w których mogą dowolnie poruszać się zawodnicy obydwu drużyn. Zadaniem zespołu posiadającego piłkę jest dążenie do wytworzenia przewagi liczbowej i wykonywanie podań do kolejnych stref ze zmianą środka ciężkości gry. Za każde wykonanie podania ze zmianą strefy, utrzymanie się przy piłce i kontynuowanie rozegrania ataku drużyna otrzymuje jeden punkt. W przypadku, gdy podanie piłki wykonywane jest przez dwie strefy drużynie zalicza się dwa punkty. Zakładamy, że z danym zawodnikiem można wymienić tylko jedno podanie, a piłka musi być przekazana kolejnemu partnerowi. Wszystkie działania zawodników w ofensywie oparte są na szybkości operowania piłką, wyjściu na pozycję i wzajemnej współpracy minimum trzech zawodników. Drugi z zespołów działający w defensywie poprzez agresywny atak /indywidualny, bądź z podwojeniem/ i grę pressingiem dąży do odebrania piłki i przejścia do rozegrania własnego ataku. Po odbiorze piłki następuje zamiana ról poszczególnych zespołów. Wskazówki: - należy przedstawić zawodnikom w jasny i zrozumiały sposób założenia gry i na bieżąco je korygować, - pole gry oznaczamy stojakami i talerzykami, - środek pola dzielący je na strefy oznaczony jest dodatkowo chorągiewką /tyczką/, - wielkość pola można dowolnie modyfikować; zwiększając je doskonalimy wytrzymałość, zmniejszając kładziemy akcent na szybkość operowania piłką, - można premiować podanie piłki przez dwie strefy zwiększając ilość uzyskanych punktów do trzech, - można ograniczyć zawodnikom ilość kontaktów z piłką /2, 3 lub 4/, - działania zawodników w ofensywie powinny być oparte na współpracy trójkowej /ustawianie trójkątów/, - dążymy do zachowania płynności gry, - w celu zminimalizowania przerw związanych z wybiciem piłki poza wyznaczone pole, wokół niego położonych jest osiem dodatkowych piłek, - czas trwania gry – 10 minut. www.footballtrening.pl