ZŁOŚĆ, WSTYD I POCZUCIE WINY | Liv Larsson 17 i 18

ZŁOŚĆ, WSTYD I POCZUCIE WINY. Jak odzyskać moc
i wybór w warsztatach z Liv Larsson
Terminy:
17 i 18 października, I CZĘŚĆ
19 i 20 października, II CZĘŚĆ
Miejsce:
Kraków, Ogród Harmonii,
ul. Przybyszewskiego 13
Tłumaczenie:
język polski
Większość ludzi unika odczuwania wstydu. Bez względu na to czy doświadczasz słabszego czy
silnego wstydu, unikanie go odłącza cię od potrzeb i daje poczucie ograniczonego wpływu na
życie. By sobie z nim radzić wypracowujemy różne sposoby na unikanie tego uczucia –
jesteśmy ulegli, obwiniamy i atakujemy siebie lub innych, buntujemy się – które zamiast nam
służyć ranią innych i źle wpływają na nasze samopoczucie.
A może by spojrzeć na wstyd jako na sprzymierzeńca? Który wspiera nas w głębszym i prawdziwszym
zaspokajaniu potrzeb, takich jak akceptacja, wspólnota, szacunek, autentyczności i niezależność.
Dzięki umiejętności odzyskiwania mocy i wyboru, łatwiej jest wejść w kontakt ze sobą czy drugim
człowiekiem, nawet gdy ten jest pod silnym wpływem poczucia winy czy wstydu.
Dzięki warsztatom z Liv Larsson, nauczysz się, jak stanąć twarzą w twarz ze złością i poczuciem winy,
których zwykle doświadczamy w połączeniu ze wstydem. Będziemy przyglądać się temu, jak wstyd
przeradza się w złość czy poczucie winy i jak sobie z tym radzić. Nauczymy się, jak pozostać
wrażliwym
i
otwartym
na
kontakt,
zachowując
swoją
moc
i
wybór.
Dwa ostatnie dni warsztatu poświęcimy na naukę umiejętności komunikowania się z osobami które
doświadczają poczucia winy, złości czy wstydu. Będziemy ćwiczyć, jak reagować w sytuacjach, kiedy
ktoś próbuje zrzucić na nas winę, oskarża nas bądź też nas unika, nie słucha lub odbiera każde nasze
słowo i zachowanie przeciwko sobie.
Będziemy również ćwiczyć, jak prosić o wybaczenie w sytuacjach, kiedy czegoś żałujemy.
Dla kogo?




dla każdego, kto chce odzyskać moc i wybór w momentach, kiedy odczuwa złość, wstyd
i poczucie winy
dla każdego, kto chce pozostać wrażliwym i otwartym na innych zamiast unikać wstydu, złości
i poczucia winy
dla każdego, kto chce zwiększyć swoją autentyczność w kontaktach z innymi
dla każdego, kto chce nauczyć się, jak zadbać o swoją potrzebę autonomii, szacunku,
akceptacji i przynależności.
Uczestnictwo w warsztacie wymaga znajomości metody „Porozumienia Bez Przemocy”.
Dla osób, które nie znają NVC, proponujemy bezpłatne 2-dniowe szkolenie
wprowadzające w terminie 3-4 października (napisz do nas, jesli chcesz się zapisać).
Kim jest Liv Larsson?
Certyfikowana trenerka Porozumienia Bez Przemocy, mediatorka,
uczennica Marschalla Rosenberga. Od 1992 roku pracuje jako coach i
terener w Europie i poza nią. Napisała 15 książek na temat NVC, w tym
jedną na temat złości, poczucia winy i wstydu – „Anger, guilt and shame”,
która została wydana w Szwecji w 2010 roku. Trzy z jej książek zostały
przetłumaczone na język polski i wydane przez Wydawnictwo Czarna
Owca: „Porozumiewanie bez przemocy w mediacjach. Jak być trzecią
stroną w konflikcie”, „Porozumiewanie bez przemocy w związkach” i
„Wdzięczność najtańszy bilet do szczęścia”. Mieszka na północy Szwecji.
Pasjonują ją jazda na nartach biegowych, wspinaczka, joga, natura, jej syn,
pisanie i kontakt z innymi ludźmi.
Informacje organizacyjne:
Cena:
990 zł całość (4 dni) lub 550 zł pierwsza część (2 pierwsze dni) i 550 zł druga część (jeśli ktoś był na
pierwszej w Gdańsku)
W cenie ciepłe i zimne napoje oraz słodki poczęstunek podczas przerw.
Zaliczka bezzwrotna w wysokości 150 zł płatna do 3. dni od daty zgłoszenia. Rezerwacja miejsca
obowiązuję od momentu wpłynięcia zaliczki na konto. Całość kwoty płatna do końca września.
UWAGA! 10% zniżki dla członków grupy empatii na ul. Gwarnej, uczestników i absolwentów Szkoły
Trenerów Komunikacji opartej na Empatii.
Zapisy: Agata Olszak-Szymula, [email protected]
Dane do przelewu:
02 1050 1445 1000 0091 4893 7189 Rubikon Marta Kułaga
(jeśli potrzebujesz FV wraz ze zgłoszeniem, podaj swoje dane)
Organizatorzy:
Rubikon Marta Kułaga, Strefa Relacji
Patronat:
Pracownia Poskrzydła