otwarta pośladków

KOMUNIKAT ZAWODÓW
I Otwarte Mistrzostwa Polski
w Wyciskaniu Wielokrotnym
25 kg Kobiet,1/2 Ciężaru Własnej Wagi Ciała
Mężczyzn, 100 kg Mężczyzn
RE
Z
R
T
S
I
M
N
I
M
A
GUL
KI
S
L
O
P
OSTW
I Otwarte Mistrzostwa Polski
w Wyciskaniu Wielokrotnym
Cel:
• Popularyzacja wielokrotnego wyciskania sztangi leżąc
• Propagowanie aktywnego uprawiania sportu w regionie
• Integracja osób niepełnosprawnych z pełnosprawnymi
• Ustanowienie oficjalnych rekordów Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym
• Promocja Regionu Śląska
Termin i miejsce:
• 26 - 27.09.2015r. Hala Sportowa przy Zespole Szkół nr 4 w Tychach, ul. Bielska 100
• Uroczyste rozpoczęcie zawodów dnia 26.09.2015r. godz. 10.45. Start zawodniczek 11.00
Organizatorzy:
• Inicjatywa Tyska
• Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Tychach
Współorganizatorzy:
• Zespół Szkół nr 4 im Janusza Groszkowskiego w Tychach
• Grzegorz Dyrcz , Grzegorz Leski
Patronat medialny:
• Patronem medialnym zawodów są serwisy www.sfd.pl, www.PoTreningu.pl, www.silajestwnas.pl
, Twoje Tychy
Sponsorzy:
• Activlab - http://www.activlab.pl
• Szczyt formy - http://szczyt-formy.pl
• Inicjatywa Tyska - http://www.inicjatywa-tyska.pl
• GRUPA FALCON - http://grupafalcon.pl
• FUTURE Sport - http://www.futuresport.com.pl
• SKLEP SFD - http://www.sfd.pl/sklep/
• WILD POWER - https://www.facebook.com/WILDPOWERTEAM
• FERROS - http://www.ferros.pl
• REAL BEAST - https://www.facebook.com/pages/Real-Beast/1616332128610510
Uczestnictwo:
• Uczestnikami zawodów mogą być osoby niepełnosprawne i osoby pełnosprawne, które w dniu
zawodów ukończyły 16 rok życia. Osoby niepełnoletnie powinny mieć ze sobą pisemną zgodę prawnego opiekuna na udział w zawodach
• Aktualne badania lekarskie zezwalające do uprawiania dyscypliny wyciskania sztangi leżąc
• Posiadający książeczkę zdrowia z ważnym badaniem lekarskim w dniu zawodów.
• Kopię (skan) aktualnego orzeczenia o niepełnosprawności należy wysłać ze zgłoszeniem lub przywieść ze sobą na zawody.
• Zgłoszenie zawodników oznacza akceptację regulaminu zawodów i jest jednoznaczne z brakiem
przeciwwskazań do udziału w w/w zawodach.
I Otwarte Mistrzostwa Polski
w Wyciskaniu Wielokrotnym
Kategorie wagowe:
• Kobiety OPEN
• Kobiety Niepełnosprawne OPEN
• Mężczyźni Niepełnosprawni OPEN
• Mężczyźni: Kategoria wagowa do 85 kg oraz + 85 kg
• Mężczyźni - Juniorzy do 23 lat: Kategoria wagowa do 85 kg oraz + 85 kg
• Masters + 40 lat OPEN
• Mężczyźni pełnosprawni w Wyciskaniu 100 kg: Kategoria wagowa do 90 kg oraz + 90 kg ( kategoria wagowa mogą ulec zmianie po wpłynięciu zgłoszeń e-mailowych przy zgłoszeniu do startu
proszę podać swoją wagę ciała).
Uwaga:
Zawodnicy mogą zostać sklasyfikowani w dwóch kategoriach wiekowych
junior/senior, senior/weteran po opłaceniu dodatkowego wpisowego. O kategorii wiekowej decyduje rok urodzenia.
NAGRODY:
• Każdy zawodnik otrzymuje Certyfikat lub Dyplom
• Każdy zawodnik grup startujących za miejsc 1-3 otrzymuje puchar lub statuetkę, medal i nagrodę
rzeczową.
• W zależności od sponsorów przewidziano dodatkowe nagrody rzeczowe
Zgłoszenia i opłaty startowe:
• Opłatę startową należy dokonać gotówką w dniu zawodów do godz. 10.00 w kwocie 30zł w każdej
kategorii wagowej i wiekowej. Opłata będzie przyjmowana w miejscu zawodów w sekretariacie
zawodów.
Z opłat startowych zwolnieni są zawodnicy z niepełnosprawnością za okazaniem orzeczenia o niepełnosprawności lub posiadający status zawodnika Polskiego Związku Sportu Niepełnosprawnych
„ Start ”
Zapisy są możliwe:
Zgłoszenia on-line na www.silajestwnas.pl
Zgłoszenia proszę wysyłać na email [email protected]
Dla zgłoszonych do dnia 20 września opłata wynosi 30 zł w każdej kategorii wiekowej i wagowej. Po
tym terminie opłata wynosi 40 zł
W zgłoszeniu proszę podać nazwisko i imię, miejscowość/klub którą reprezentuje, datę urodzenia,
kategorie wiekową i wagową w której będzie startować oraz w jakiej konkurencji.
UWAGA:
ZAPYTANIA:
Sprawy techniczne: Grzegorz Leski tel. 504 120 722 [email protected]
Grzegorz Dyrcz tel. 733 346 833, [email protected]
Sprawy organizacyjne: Artur Chochorowski 504 378 928 [email protected]
Sprawy startu zawodników niepełnosprawnych: Mariusz Oliwa 692 415 783
[email protected]
mar-
I Otwarte Mistrzostwa Polski
w Wyciskaniu Wielokrotnym
Sędziowie i opieka lekarska:
• Komisję sędziowską stanowią sędziowie IPC (Międzynarodowego Komitetu Paraolimpijskiego)
• Skład sędziowski powołuje organizator w porozumieniu z PZSN „Start”
• Opiekę lekarską w trakcie zawodów zapewnia organizator.
Komisja weryfikacyjno–odwoławcza:
• Komisję odwoławczą stanowią: sędzia główny zawodów, trener koordynator PZSN „Start” oraz
przedstawiciel organizatora.
• Sprawy nieobjęte niniejszym regulaminem rozpatrywać będzie komisja odwoławcza po wpłaceniu
kaucji 100 zł - organizator ma prawo do ewentualnych zmian niniejszego regulaminu.
 Ważenie zawodników w sobotę od 8.00 do 10.00 godz. a w niedzielę 7.30 do 9.30
 Warunkiem udziału w zawodach jest podpisanie pisemnej zgody o braku jakichkolwiek przeciw
wskazań zdrowotnych do podejmowania wysiłku oraz braku przeciwwskazań do startu w zawodach
a także zgodę na upublicznianie wizerunku w mediach.
 Niedostosowanie się do obowiązującego regulaminu zawodów spowoduje niedopuszczenie
zawodnika do startu lub jego dyskwalifikację.
Postanowienia końcowe:
• Organizator zawodów nie ponosi odpowiedzialności prawnej i cywilnej w zakresie poniesionych
szkód na zdrowiu i mieniu biorących udział w zawodach.
• Zawodnicy ubezpieczają się we własnym zakresie oraz zobowiązują się, że nie będą wnosić żadnych roszczeń z tytułu poniesionej szkody.
• Zgodnie z ustawą z dnia 29 sierpnia 1997r. o ochronie danych osobowych (Dz.U.Nr 133, poz.883)
uczestnik wyraża zgodę na przetwarzanie przez Stowarzyszeni Inicjatywa Tyska danych osobowych
jak również, aby zdjęcia, nagrania filmowe oraz wywiady z jego osobą, a także wyniki z jego danymi
osobowymi mogły być wykorzystane przez prasę, radio i telewizję a także w celach marketingowych.
• Przyjmuje się, że zgłoszenie się do zawodów jest równoznaczne z akceptacją niniejszego regulaminu.
• O dodatkowych nagrodach będziemy informować na bieżąco.
• Zawody będą transmitowane na żywo w Internecie
Program zawodów :
• sobota waga od 8.00 do 10.00. Start 11.00 najpierw zawodniczki niepełnosprawne i pełnosprawne
25 kg, następnie 1/2 cc zawodnicy niepełnosprawni i 100 kg mężczyźni pełnosprawni
• Natomiast w niedzielę waga 7.30 do 9.30 start 10.00 1/2 cc kategoria do 85 a następnie kategoria
powyżej 85 juniorzy a następnie seniorzy i weterani
• Program zawodów może ulec zmianie po nadesłaniu zgłoszeń.
UWAGA:
Załącznik nr 1 do niniejszego regulaminu:
WYMAGANY STRÓJ ORAZ TECHNIKA WYKONANIA BOJU
Załącznik nr 2 do niniejszego regulaminu.
TABELA OBCIĄŻENIA WEDŁUG ZAŁĄCZONYCH TABELI OBCIĄŻEŃ.
Załącznik nr 3 do niniejszego regulaminu
OŚWIADCZENIE O BRAKU PRZECIWSKAZAŃ DO UDZIAŁU W ZAWODACH
Sędzia Główny Turnieju – sędzia IPC Grzegorz Leski
Dyrektor Turnieju – Artur Chochorowski
Organizator: Inicjatywa Tyska
I Otwarte Mistrzostwa Polski
w Wyciskaniu Wielokrotnym
ZAŁĄCZNIK NR 1
1. Obowiązujący strój zawodnika.
a. Koszulka odsłaniająca staw łokciowy typu t-short lub na ramiączkach.
b. Obcisłe krótkie spodenki przylegające do tułowi lub długie spodnie przylegające do pośladków
tzw.
leginsy, kostium do trójboju siłowego, ciężarów, zapasów itp.
2. Pozycja podczas wyciskania
a. Pozycja klasyczna leżąc na ławce, głowa, barki, pośladki przylegają do ławki, stopy całe na
podłodze
lub podstawkach, stopa/stopy mogą się przemieszczać po podłodze lub podstawkach, ale nie
wolno
ich odrywać od podłoża. Zawodniczki i zawodnicy niepełnosprawni ława szeroka mogą używać
pasa/pasów do przypięcia do ławki.
3. Podczas wyciskania można używać pasa, rękawiczek, rękawiczek z owijkami na nadgarstki,
opasek
uciskowych lub taśm na nadgarstki oraz magnezji. Wszelkie inne ściągacze między innymi na
staw
łokciowy są niedozwolone.
4. Ruchy pełne, dotknięcie klatki piersiowej i pełen widoczny wyprost w stawach łokciowych
widoczny dla sędziego możliwy do sędziowania.
5. Rozstaw dłoni nie może przekroczyć 81 cm mierząc pomiędzy palcami wskazującymi (obydwa
palce
wskazujące muszą znajdować się w granicach 81 cm wyznaczonych przez zaznaczenie na gryfie i
w
całości muszą być w kontakcie z tym zaznaczeniem dla zawodników do 185 cm, powyżej tego
wzrostu
85 cm.
6. Kolejność startu od zawodnika najlżejszego do najcięższego.
7. Przy wyciskaniu 25 kg przy tej samej ilości powtórzeń wygrywa lżejsza zawodniczka a przy tej
samej
wadze ciała ta, która pierwsza rozpoczynała wyciskanie.
8. Przy wyciskaniu jednakowego ciężaru ½ CC przy tej samej ilości powtórzeń wygrywa lżejszy
zawodnik a przy tej samej wadze ten co pierwszy rozpoczynał wyciskanie.
9. Przy tej samej ilości powtórzeń na ½ CC wygrywa ten zawodnik który wyciskał większy ciężar.
10. Po zdjęciu sztangi ze stojaków za pomocą obsługi lub samodzielnie, zawodnik powinien czekać z
zablokowanymi rękoma w stawami łokciowymi na komendę sędziego start.
11. Można zatrzymać sztangę na odpoczynek, ale tylko w pozycji górnej na zablokowanych rękach
w
stawach łokciowych.
12. Możliwość poprawienia uchwytu w przypadku rozjechania się rąk poza granicę oznaczoną na
sztandze w ramach przysługującego czasu po zwróceniu uwagi przez sędziego, ale tylko w pozycji
górnej bez odkładania sztangi.
13. Na pomoście znajduję się trzyosobowa komisja sędziowska. Jeden z sędziów liczy wszystkie
powtórzenia, pozostali sędziowie odliczają błędy, które po zakończeniu podejścia są odliczane
I Otwarte Mistrzostwa Polski
w Wyciskaniu Wielokrotnym
(sędziowie w czasie wyciskania będą mówili głośno o błędach i te powtórzenia nie będą zaliczane
np.
głowa, pośladki, klatka, nogi, łokieć, itd.)
14. Sędzia nie zalicza powtórzeń jeżeli zawodnik popełni następujące błędy:
a. Brak kontaktu sztangi z klatką.
b. Brak widocznego wyprostu ramion.
c. Brak kontaktu stóp/stopy z podłożem.
d. Kontakt stóp/stopy z elementem ławki.
Załącznik Nr.2
e. Odrywanie pośladków.
f. Odrywani głowySCHEMAT
podczas wykonywania
OBCIĄŻENIA wyciskania.
DLA WYCISKANIA 1/2 WAGI CIAŁA
15. Zakończenie próby:
a. Zatrzymanie sztangi na klatce piersiowej.
b. Zawodnik kończy próbę, gdy zabraknie sił lub zakończył się czas ( 5 min.).
16. Używanie obciążeń według załączonej tabeli. (Załącznik nr 2)
Opracował : Grzegorz Leski
ZAŁĄCZNIK NR 2 - Tabela ciężarów
WAGA ZAWODNIKA
40,00 - 44,99 kg
45,00 - 49,99 kg
50,00 - 54,99 kg
55,00 - 59,99 kg
60.00 - 64,99 kg
65,00 - 69,99 kg
70,00 - 74,99 kg
75,00 - 79,99 kg
80,00 - 84,99 kg
85,00 - 89,99 kg
90,00 - 94,99 kg
95,00 - 99,99 kg
100,00 - 104,99 kg
105,00 - 109,99 kg
110,00 - 114,99 kg
115,00 - 119,99 kg
120,00 - 124,99 kg
125,00 - 129,99 kg
130,00 - 134,99 kg
135,00 - 139,99 kg
140,00 - 144,99 kg
145,00 - 149,99 kg
150,00 - 154,99 kg
155,00 - 159,99 kg
160,00 - 164,99 kg
165,00 - 169,99 kg
170,00 - 174,99 kg
CIĘŻAR
20,00 kg
22,50 kg
25,00 kg
27,50 kg
30,00 kg
32,50 kg
35,00 kg
37,50 kg
40,00 kg
42,50 kg
45,00 kg
47,50 kg
50,00 kg
52,50 kg
55,00 kg
57,50 kg
60,00 kg
62,50 kg
65,00 kg
67,50 kg
70,00 kg
72,50 kg
75,00 kg
77,50 kg
80,00 kg
82,50 kg
85,00 kg
I Otwarte Mistrzostwa Polski
w Wyciskaniu Wielokrotnym
ZAŁĄCZNIK NR 3
OŚWIADCZENIE
Zgoda rodziców lub prawnych opiekunów na udział osoby niepełnoletniej
w zawodach „Mistrzostwa Polski” w wyciskaniu wielokrotnym
Tychy 26-27.09.2015 r.
.....................................................................................
(imię i nazwisko rodzica lub prawnego opiekuna)
....................................................................................
(adres zamieszkania)
.....................................................................................
(numer dowodu osobistego)
………………………………………………………………………..
(numer PESEL)
Wyrażam zgodę na udział córki/syna: ...................................................................................................
................................................................................................................................................................
(imię i nazwisko dziecka- data urodzenia - wiek)
w zawodach sportów siłowych pn. Mistrzostwa Polski w wyciskaniu wielokrotnym który odbędzie
się w dniach 26-27.09.2015 roku. Oświadczam że dziecko moje jest zdrowe i może uczestniczyć w
rywalizacji sportowej a tym samym w zawodach wyciskania wielokrotnego.
............................................................. .............................................................
(miejscowość i data)
(czytelny podpis)
*Dotyczy osób, które do dnia 26 i 27 września 2015 roku ukończą 16 lat
I Otwarte Mistrzostwa Polski
w Wyciskaniu Wielokrotnym
OŚWIADCZENIE
....................................................................................
(imię i nazwisko-data urodzenia - wiek)
....................................................................................
(adres zamieszkania)
.....................................................................................
(numer dowodu osobistego)
………………………………………………………………………..
(numer PESEL)
Ja niżej podpisany oświadczam, że przystępując do zawodów w wyciskaniu wielokrotnym biorę
pełną odpowiedzialność za stan swojego zdrowia, nie mam przeciwwskazań lekarskich do podejmowania tego typu wysiłku tj. wyciskania leżąc wielokrotnego. Nie mam przeciwwskazań zdrowotnych
do udziału w zawodach sportowych oraz nie będą wnosić żadnych roszczeń finansowych z powodu
kontuzji bądź chorób wynikających z zatajonych przez siebie dolegliwości.
Nie będę wnosić żadnych roszczeń finansowych do składu sędziowskiego oraz organizatora z powodu
kontuzji, uszkodzeń wynikłych w trakcie zawodów: Mistrzostwa Polski w wyciskaniu wielokrotnym.
Przyjmuję do wiadomości i stosowania treść Regulaminu. Interpretacja zapisów Regulaminu należy
wyłącznie do organizatora. Przyjmuję do wiadomości i stosowania, iż zapoznałem się z Regulaminem.
Ponadto wyrażam zgodę na przetwarzanie mojego wizerunku podczas relacji w mediach lokalnych
jak i na stronach internetowych.
Oświadczam, że jestem zdrowy i mogę uczestniczyć w zawodach pn.”Mistrzostwa Polski” wyciskanie leżąc wielokrotne w dniach 26-27.09.2015 r.
........................................., dnia .......................................... r.
..........................................................
(czytelny podpis)
W imieniu osoby niepełnoletniej wypełnia rodzic lub opiekun prawny