Program profilaktyczny „Nasze sprawy” dla uczennic ZSS nr 85 I

Program profilaktyczny „Nasze sprawy” dla uczennic ZSS nr 85
I. Wstęp
Program przeznaczony jest dla dziewcząt gimnazjum i klas PdP w ZSSnr 85 w Warszawie.
Wybrane elementy programu dotyczące higieny ciała i odzieży, a także zagadnienia
dotyczące emocji i zdrowego odżywiania realizowane będę dla całych oddziałów klasowych.
Program podzielony został na rozdziały dotyczące najważniejszych sfer życia
dziewczyny/kobiety. Zawiera wybrane treści niezbędne do prawidłowego funkcjonowania w
społeczeństwie. Zagadnienia zawarte w programie ułatwią uczennicom „poruszanie się” po
najważniejszych obszarach życia i zwiększy ich wiedzę. Zakładam też, że uchroni je przed
niepożądanym dotykiem, krzywdą, kompromitacją, na co narażone są uczennice.
W części zatytułowanej „W zdrowym ciele zdrowy duch” zawarłam podstawowe informacje i
umiejętności jakie powinny zdobyć uczennice z orzeczeniem o upośledzeniu umysłowym w
stopniu umiarkowanym. Zdobycie wiedzy i wykorzystanie jej w praktyce ułatwia
dziewczętom codzienne życie. Samodzielne dbanie o higienę pozwala uniezależnić się choć
trochę od rodziców, opiekunów.
Zdrowie to oprócz higieny, w szeroko pojętym znaczeniu, także odżywianie. W programie
poruszam temat zdrowej żywności. Dziewczęta w okresie dojrzewania interesują się
jedzeniem, szczególnie zdrowym, niskokalorycznym. Niektóre z nich natomiast są lub
powinny być na dietach z powodu chorób, na które cierpią. Dlatego celem zajęć jest
przekonanie o zasadności zdrowego odżywiania oraz nauczenia dziewcząt zasad jakimi
kierować się w życiu, by być zdrowym.
W programie zachęcam do dbania o swój wizerunek powtarzając „jak cię widzą tak cię
piszą”, bo zazwyczaj liczy się pierwsze wrażenie. Bardzo często zdarzają się sytuacje, kiedy
uczennice przychodzą do szkoły w nieodpowiednim stroju. Dlatego sądzę, iż nauka ubierania,
dopasowywania odzieży jest cenną i niezbędną wiedzą.
Zwróciłam uwagę na okazywanie emocji w sposób czytelny dla innych. oraz wyrażanie
emocji w sposób współmierny z faktycznym stanem w jakim się uczennica znajduje.
Ćwiczenia w okazywaniu uczuć i emocji ułatwią kontakty z otoczeniem. Pozwolą wyzbyć się
nieśmiałości, dodadzą pewności siebie. Stosując elementy dramy można okazać uczniowi
różne rodzaje sytuacji oraz prawidłowe zachowania. Systematyczne zajęcia w dużym stopniu
mogą wpłynąć na zachowanie. Niektóre osoby nie potrafią radzić sobie w sytuacjach
nerwowych, stresujących, a rozładowanie napięcia przychodzi z trudnością lub w sposób
niezrozumiały dla otoczenia. Poznanie technik relaksacyjnych daje możliwości na
rozładowanie napięć .
Tematy przyjaźni i miłości to zagadnienia często pomijane lub mocno upraszczane., a
przyjaźń to bardzo wdzięczny temat. Z moich obserwacji wynika, że osoby z niesprawnością
intelektualną są szczere, życzliwe i otwarte na kontakty z ludźmi. Dlatego sądzę, że tym
zagadnieniom należy poświęcić znacznie więcej czasu.
Osoby z niepełnosprawnością intelektualną narażone są na różnego rodzaju formy
wykluczenia społecznego przemocy, w tym przemocy seksualnej. Celem programu jest
nauczenie uczennic prawidłowego reagowania na przemoc i uświadomienie ich, że mają
wpływ na swoje życie i mogą liczyć na pomoc innych.
II. Cele programu
-poznanie zasad higieny
- poznanie dobrych i złych emocji
- poznanie zasad doboru odpowiedniego stroju
-poznanie sposobów rozładowywania napięć emocjonalnych
- zapoznanie się z budową anatomiczną ciała
- poznanie relacji panujących w przyjaźni i miłości
- poznanie rodzajów dotyku
-nauka odróżniania dobrego dotyku od złego
- wskazanie, gdzie szukać pomocy w sytuacji złego dotyku
III. Metody realizacji programu
Program realizowany podczas zajęć w szkole. Zajęcia odbywają się cyklicznie. Do zajęć
wykorzystuję obrazki, plansze, filmy edukacyjne, elementy dramy. Planowane jest spotkanie
z ginekologiem/stomatologiem, pielęgniarką szkolną oraz innymi specjalistami(w miarę
potrzeb i możliwości) Program realizowany także poprzez wycieczki do zakładu
fryzjerskiego, sklepów odzieżowych.
1. W zdrowym ciele zdrowy duch
a. higiena ciała i odzieży
b. higiena włosów
c. zasady higieny intymnej
d. higiena jamy ustnej
e. wiem co jem- jak zdrowo się odżywiać
2. Jak cię widzą tak cię piszą
a. zasady dbania o wygląd zewnętrzny
- dobór stroju do pogody
- dobór ubrania do okoliczności
b czeszemy się
c makijaż-za i przeciw
3. Złość urodzie szkodzi- poznajemy emocje
a .rodzaje emocji
b. nazywanie emocji
c. sposoby radzenia sobie z emocjami
-rodzaje relaksacji
d.emocje w relacjach z innymi
- wykorzystanie elementów dramy
4. Moje ciało- dojrzewanie
a. poznanie prawidłowych podstawowych nazw-identyfikacja z płcią
b. miesiączka- co się ze mną dzieje
c. higiena w czasie miesiączki
d. ginekolog- w czym może pomóc
5. Przyjaźń, miłość
a. co to jest przyjaźń, kto jest przyjacielem
-.emocje w przyjaźni
b. co to jest miłość
-rodzaje miłości
-odpowiedzialność w zakochaniu
- odrzucone uczucie- jak sobie radzić
6.Zły dotyk
a. rodzaje dotyku
b. dobra i zła tajemnica
c. komu zgłosić zły dotyk
Program może ulec modyfikacji w zależności od potrzeb uczennic, które mogą wyniknąć w trakcie
realizacji.