Rekreacyjne narciarstwo biegowe

Politechnika Opolska
Wydział Wychowania Fizycznego i Fizjoterapii
Karta Opisu Przedmiotu
Kierunek studiów
Profil kształcenia
Poziom studiów
Specjalność
Forma studiów
Semestr studiów
Nazwa przedmiotu
Subject Title
Całk.
4
Wymagania
wstępne w
zakresie
przedmiotu
Wychowanie fizyczne
Ogólnoakademicki
Studia pierwszego stopnia
Studia stacjonarne
IV
Formy aktywności ruchowej do wyboru.
Rekreacyjne narciarstwo biegowe
Nauki podst. (T/N)
N
Forms of psyhical activity-elective courses. Cross-country Skiing
ECTS (pkt.)
Tryb zaliczenia przedmiotu
Kod przedmiotu
Kont.
1,8 Prakt.
Zaliczenie na ocenę
WFL026_D
Nazwy
Dydaktyka wychowania fizycznego, anatomia, fizjologia, pedagogika
przedmiotów
1. Zna metody, formy i środki dydaktyczne
Wiedza
2. Zna tok lekcji wychowania fizycznego
Umiejętności
Kompetencje
społeczne
1. Potrafi przeprowadzić cześć wstępną lekcji
2. Potrafi dokonać klasyfikacji ćwiczeń fizycznych
Panowanie nad grupą, nawiązywanie kontaktu z grupą służenie
1. dobrym przykładem, stosować zadania wychowawcze i
dyscyplinujące,
2. Zna zasady bezpieczeństwa podczas zajęć ruchowych
Program przedmiotu
Forma zajęć
Seminarium
L. godz. zajęć w sem.
Całkowita
Kontaktowa
90
|
45
Prowadzący zajęcia
(tytuł/stopień naukowy, imię i nazwisko)
Prof. Ivan Cilik
Treści kształcenia
4.
Sposób realizacji wykład, prezentacja, zajęcia praktyczne, film
Tematyka zajęć
Liczba godzin
Charakterystyka i dobór sprzętu do narciarstwa biegowego, technika klasyczna i
2
łyżwowa, konserwacja i smarowanie nart.
Zasady bezpieczeństwa na zajęciach narciarskich. Niebezpieczeństwo gór.
1
Pierwsza pomoc.
Metodyka nauczania techniki klasycznej: kroki z naprzemianstronną
4
( asymetryczną ) pracą ramion: krok naprzemianstronny.
Metodyka nauczania techniki klasycznej: kroki z symetryczną pracą ranion: krok
8
naprzemianstronny, bezkrok, jednokrok, dwukrok.
5.
Metodyka nauczania kroku łyżwowego.
6
6.
Sposoby pokonywania podbiegów: krok biegowy, jodełką, stąpaniem, bokiem.
4
Sposoby hamowania: pługiem, oporem, skrętem, ześlizgiwaniem bokiem,
upadkiem.
Organizacja i przeprowadzenie wycieczki na nartach biegowych.
2
Seminarium
Lp.
1.
2.
3.
7.
8.
Organizacja i udział w zawodach narciarskich.
9.
10.
Narciarstwo biegowe jako popularna forma aktywności ruchowej
Sprawdzian wiadomości i umiejętności
11.
L. godz. pracy własnej studenta
45
L. godz. kontaktowych w sem.
8
6
1
3
45
Sposoby sprawdzenia zamierzonych sprawdzian umiejetności, sprawdzian wiadomości kolokwium.
efektów kształcenia
obserwacja, dyskusja.
1. K_W12 Zna walory narciarstwa biegowego
K_W16 Posiada podstawową wiedzę o technice narciarskiej
2. oraz środkach dydaktycznych specyficznych dla narciarstwa
Wiedza
Umiejętności
Efekty kształcenia dla
przedmiotu - po
zakończonym cyklu
kształcenia
K_W16 Zna zasady organizacji rekreacyjnych zawodów
3. sportowych oraz zasady bezpieczeństwa i udzielania
pierwszej pomocy w górach
K_W16 Zna metodykę nauczania podstawowych kroków
4.
narciarskich
1. Demonstracja podstawowej tachniki narciarskiej
K_U02, K_U014 Potrafi dobrać ćwiczenia dla początkujących i
2. średniozaawansowanych narciarzy oraz warunków
terenowych
3. K_U15 Potrafi zorganizować rekreacyjne zawody narciarskie
K_U01 Posiada umiejętność przygotowania sprzętu
narciarskiego do zajęć
K_K04
Rozumie różnice w indywidualnych predyspozycjach do
1. nauki jazdy na nartach, wspiera uczestników zajęć o
mniejszym potencjale ruchowym
4.
Kompetencje
społeczne
K_K10 Ma świadomość konieczności prowadzenia
2. zindywidualizowanych działań dydaktycznych i
wychowawczych na zajęciach rekreacyjnych
K_K11 Jest świadomy konieczności sytematycznego
przeglądu sprzętu narciarskiego i jego znaczenia dla
3.
bezpieczeństwa uczestników zajęć
K_K13 Aktywnie wykorzystuje czas wolny w celu
4. doskonalenia umiejętności narciarskich
Metody dydaktyczne:
wykład, prezentacja, zajęcia praktyczne, film,
Forma i warunki zaliczenia przedmiotu:
Na ocenę skońcową składa się średnia ocen: sprawdzian wiadomości - kolokwium pisemne 50 %
dostateczny, 60 % plus dostateczny, 70 % dobry, 80 % plus dobry, 90-100% bardzo dobry, sprawdzian
umiejętności - demonstracja kroków narciarskich punktacja w skali 0-10 pkt, 5 pkt dostateczny, 6 pk plus
dost. 7 pkt dobry, 8 pkt ocena plus dobry, 9-10 pkt ocena bardzo dobra. prowadzenie rozgrzewki i części
metodycznej zajęć.
Literatura podstawowa:
[1] Narciarstwo biegowe : technika kroków narciarskich i metodyka ich nauczania / Albert Łarionow, P.
Wirolajnen, N. Semenow ; Akademia Wychowania Fizycznego w Katowicach.- Katowice :
Wydawnictwo Akademii Wychowania Fizycznego, 2001.
Sygnatury: F 1198; 100725 L; 133711; 113418; 106442;
Sygnatura BWF: XI Ł 36
Łarionow A. Narciarstwo biegowe.Technika kroków narciarskich i metodyka nauczania. AWF Katowice
2001
[2] Narciarski regulamin sportowy. Z. 1, Biegi / [oprac. Leszek Krzeszowiak ; współpr. Joanna Rosak,
Wanda Wojtas] ; Polski Związek Narciarski. Wydział Sędziowski.- Kraków : Polski Związek Narciarski,
2001.
Sygnatury: F 3606;
Sygnatura BWF: XI Ł 25,1
[3] Narciarstwo biegowe / pod red. Szymona Krasickiego ; [aut. Jan Blecharz [et al.].- Kraków : Akademia
Wychowania Fizycznego im. Bronisława Czecha, cop. 2011.
(Studia i Monografie / Akademia Wychowania Fizycznego im. Bronisława Czecha w Krakowie, ISSN
1429-8627 ; nr 63)
Sygnatury: 132207 LE;
Sygnatura BWF: XI Ł 99
Literatura uzupełniająca:
[1] Na nartach biegowych / Grzegorz Sadowski.- Wyd. 2 popr.- Warszawa : Sklep Podróżnika, Podróże
Specjalistycze, Chlebicki Przemysław, 2005.
Sygnatury: 115672 Cz; F 4101;
Sygnatura Czytelni: VIII S 2
Sygnatura BWF: XI Ł 61
[2] Narciarstwo biegowe : program przeznaczony dla studentów Akademii Wychowania Fizycznego
specjalizacji trenersko-instruktorskiej / Albert Łarionow ; Akademia Wychowania Fizycznego w
Katowicach.- Katowice : Akademia Wychowania Fizycznego, 2001.
Sygnatury: S 71038 Cz; S 71039; S 71460; FS 221 - FS 222;
Sygnatura Czytelni: VIII S 22
Sygnatura BWF: XI Ł 16, XI Ł 17
______________
* niewłaściwe przekreślić
…………………………………………………..
……………………………………………………….
(kierownik jednostki organizacyjnej/bezpośredni przełożony:
pieczęć/podpis
(Dziekan Wydziału
pieczęć/podpis)