Śniadanie Obiad Podwieczorek

Śniadanie
Obiad
Podwieczorek
Poniedziałek,
Energia: 1160kcal
Białko: 35g
Tłuszcze: 40g
Węglowodany: 166g
Herbata rooibos, chleb mieszany
z margaryną, filetem drobiowym,
jajecznica, sałata
Krem z warzyw, gulasz wieprzowy, kasza
pęczak, surówka z białej kapusty, kompot
porzeczkowy
Sałatka owocowa, chrupki
kukurydziane
Może zawierać:gluten, jaja, , gorczycę
Może zawierać:gluten, jaja, seler, soja,gorczycę
Wtorek,
Energia: 1230 kcal
Białko: 45g
Tłuszcze: 46g
Węglowodany: 170g
Herbata owocowa, chleb razowy
z margaryną, dżemem
malinowym, polędwica sopocka,
pomidor
Rosół z makaronem, filet drobiowy w sosie
pomidorowym, ziemniaki puree, buraczki,
kompot owocowy
Środa,
Energia: 1135 kcal
Białko: 43g
Tłuszcze: 37g
Węglowodany: 159g
Herbata rooibos, chleb mieszany
z margaryną, pastą z fileta z
rodzynkami, jajkiem, ogórkiem
Czwartek ,
Energia: 1155 kcal
Białko: 43g
Tłuszcze: 39g
Węglowodany: 159g
Piątek,
Energia: 1120 kcal
Białko: 42g
Tłuszcze: 36g
Węglowodany: 157 g
Może zawierać:gluten, jaja,, gorczycę
Może zawierać:gluten, jaja, gorczycę
Herbata ziołowa, chleb razowy z
margaryną, pasztetem
domowym, szynką drobiową,
ogórkiem kwaszonym
Może zawierać:gluten, jaja, seler, soja,gorczycę
Krem brokułowy z grzankami , pałka z
kurczaka pieczona, ziemniaki puree, sałata
z winegretem, kompot rabarbarowy
Może zawierać:gluten, jaja,
Muffinki czekoladowe , jabłko
1/2 szt
Może zawierać:gluten, jaja,
Ciasto z owocami, banan 1/2
Może zawierać:gluten, jaja,
Może zawierać:gluten, jaja, seler, soja,gorczycę
Kalafiorowa z kasza jaglaną, makaron z
truskawkami i sosem waniliowym, kompot
owocowy
Może zawierać:gluten, jaja, seler, soja,gorczycę
Budyń czekoladowy na mleku
sojowym, herbatniki
Może zawierać:gluten, jaja,
Może zawierać:gluten, jaja, , gorczycę
Kasza jaglana na mleku
sojowym, bułka grahamka z
margaryną, szynką drobiową,
sałatą
Jarzynowa z soczewicą, ryba pieczona w
ziołach, ryż, surówka z marchwi i ananasa,
kompot jabłkowo-wiśniowy
Może zawierać:gluten, jaja, seler, soja,gorczycę
Daktylowiec z płatkami
migdałowymi, gruszka ½ szt
Może zawierać:gluten, jaja,
Może zawierać:gluten, jaja, gorczycę
Jadłospis 18-22.04.2016 (dieta bezmleczna)