Pobierz „dieta” - Wszystkie Skarby Mamy

Poniedziałek,
Energia: 1160kcal
Białko: 35g
Tłuszcze: 40g
Węglowodany: 166g
Wtorek,
Energia: 1230 kcal
Białko: 45g
Tłuszcze: 46g
Węglowodany: 170g
Śniadanie
Obiad
Podwieczorek
Kakao na mleku sojowym, chleb
mieszany z margaryną, dżem
wielowocowy, szynką drobiową,
sałatą
Pomidorowa z zacierkami, kurczak z
zielonymi warzywami, ryż, kompot owocowy
Kisiel pomarańczowy,
herbatniki
Może zawierać:gluten, jaja, seler, soja,gorczycę
Może zawierać:gluten, jaja,
Może zawierać:gluten, jaja, , gorczycę
Herbata ziołowa, chleb razowy z Rosół z makaronem, kotlet z warzyw,
margaryną, szynką drobiową,
ziemniaki, buraczki z jabłkiem, kompot
jajkiem gotowanym, pomidor
porzeczkowy
Może zawierać:gluten, jaja,, gorczycę
Środa,
Energia: 1135 kcal
Białko: 43g
Tłuszcze: 37g
Węglowodany: 159g
Herbata owocowa, chleb
mieszany z margaryną,
polędwicą sopocką, pasta z
warzyw, ogórek kwaszony
Czwartek ,
Energia: 1155 kcal
Białko: 43g
Tłuszcze: 39g
Węglowodany: 159g
Piątek,
Energia: 1120 kcal
Białko: 42g
Tłuszcze: 36g
Węglowodany: 157 g
Herbata owocowa , chleb razowy
z margaryną, szynką wiejską,
pastą z fileta, rzodkiewka
Babka piaskowa, mus jabłkowy
Może zawierać:gluten, jaja,
Może zawierać:gluten, jaja, seler, soja,gorczycę
Krem z warzyw, pierogi z mięsem, dynia
gotowana, kompot rabarbarowy
Galaretka wiśniowa z owocami,
biszkopty
Może zawierać:gluten, jaja, seler, soja,gorczycę
Może zawierać:gluten, jaja,
Ogórkowa,sos boloński z marchewką i
groszkiem, makaron, kompot jabłkowy
Szarlotka, lemoniada
Może zawierać:gluten, jaja, gorczycę
Może zawierać:gluten, jaja, seler, soja,gorczycę
Może zawierać:gluten, jaja,
Może zawierać:gluten, jaja, , gorczycę
Kasza jaglana na mleku
sojowym, bułka grahamka z
margaryną, sałatka jarzynowa
Krem szpinakowy, leczo warzywne, ryż
kompot owocowy
Może zawierać:gluten, jaja, seler, soja,gorczycę
Mus owocowy, biszkopty
Może zawierać:gluten, jaja,
Może zawierać:gluten, jaja, gorczycę
Jadłospis 26-30.09.2016 (dieta bezmleczna)