Tytuł: Stres w zawodzie PR-owca Data: 26 maja 2015 r. (wtorek)
Transkrypt
Tytuł: Stres w zawodzie PR-owca Data: 26 maja 2015 r. (wtorek)
Tytuł: Stres w zawodzie PR-owca Data: 26 maja 2015 r. (wtorek) CEL SZKOLENIA zdobycie wiarygodnych informacji z zakresu fizjologicznych i psychologicznych podstaw stresu poznanie własnych przekonań i mechanizmów na temat funkcjonowania w stresie nabycie kompetencji związanych z radzeniem sobie ze stresem dostosowanych do indywidualnych potrzeb uczestnika zwiększenie komfortu funkcjonowania, oraz wzrost satysfakcji z życia i pracy OPIS SZKOLENIA Szkolenie stanowi praktyczną lekcję z zarządzania sobą w stresie. Obalając mity i fałszywe przekonania pozwala nauczyć się jak w sposób świadomy funkcjonować w skomplikowanej i pełnej wyzwań rzeczywistości PR-owca. To inwestycja w zdrowie i komfort życia, każdego eksperta od działań public relations niezależnie od stażu pracy i doświadczenia. Osobom z dłuższą historią w zawodzie pozwoli zmienić nieadaptacyjne mechanizmy i zachowania, a debiutantom już od początku umożliwi obranie właściwej strategii dysponowania swoimi zasobami w dynamicznym świecie PR. To wydarzenie, które zwiększa indywidualną efektywność, a także wpływa na samopoczucie całych zespołów. PROGRAM SZKOLENIA 1. Część teoretyczna a. Biologiczne i historyczne uwarunkowania stresu i. Homo stresus ii. Mózg nasz przyjaciel czy wróg? iii. Popularne sposoby radzenia sobie ze stresem iv. Wpływ stresu na jakość życia i pracy v. Popularne przekonania na temat stresu vi. Czy istnieje świat bez stresu? vii. Po co nam stres? viii. Kogo stres dotyczy? ix. Wypalenie zawodowe – fakty i mity b. PR – owiec, czyli praca na wysokości i. Specyfika pracy w PR ii. Największe generatory stresu w pracy PR-owca iii. Konsekwencje funkcjonowania w środowisku PR iv. Wymagania związane z pracą w PR i ich konfrontacja z rzeczywistością v. Nowe czasy – nowe wyzwania vi. PR bez stresu? 2. Część praktyczna – praca w grupach a. Część I i. Identyfikacja wspólnych dla PR-owców obszarów stresogennych ii. Opracowanie w grupach metod radzenia sobie ze stresem b. Część II i. Identyfikacja indywidualnych obszarów stresogennych ii. Rozpoznanie własnych reakcji na stres iii. Analiza własnego stylu radzenia sobie ze stresem iv. Opracowanie indywidualnych metod radzenia sobie ze stresem 3. Podsumowanie a. Prezentacja zespołów b. Zdążyć przed Panem Bogiem, czyli profilaktyka c. Wiedza leczy TRENER: Patrycja Sawicka – Sikora to PR-owiec z ponad 20 letnim doświadczeniem. Od 10 lat prowadzi ze wspólniczką – agencje BWPR.PL. Na swoim koncie mają kilkaset zrealizowanych projektów z dużymi sukcesami. Na tej liście są także nominacje do Złotych Spinaczy. Od wielu lat fascynuje ją człowiek i sposób jego funkcjonowania. Dlatego jakiś czas temu rozpoczęła studia magisterskie w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie. Najbliższe jej zainteresowania dotykają tematyki neuropsychologii, stresu, motywacji i samorealizacji. Prywatnie mama, żona i przyjaciółka. Wielbicielka książek, Van Gogha, pilatesu i kawy, oraz jak sama o sobie mówi pierwszy PR-owiec psycholog Termin szkolenia: 26 maja 2015 r. , godzina 9:30 - 17:30 Związek Firm Public Relations ul. Czerska 8/10 (budynek Agory) FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY Koszt udziału w szkoleniu: 750 zł netto + 23% VAT za osobę W razie dodatkowych pytań zapraszam do kontaktu: Sylwia Grabek [email protected] tel: 22 55 53 332, 531 84 84 71