Kurs wspinaczki wielowyciągowej

Kurs wspinaczki wielowyciągowej
Tematy wykładów
1. Podstawowe informacje o sprzęcie (najważniejsze parametry, oznaczenia atestów,
zastosowanie, prawidłowe użycie, na co zwracać uwagę, sprawdzanie stanu i kiedy wymienić
na nowy):






liny, repsznury i taśmy;
uprzęże biodrowe;
karabinki i ekspresy;
przyrządy asekuracyjne;
stałe punkty asekuracyjne;
buty wspinaczkowe i akcesoria: magnezja, woreczek.
2. Asekuracja:




teoria asekuracji - różne rodzaje asekuracji, siły działające w układzie asekuracyjnym;
obsługa przyrządów asekuracyjnych, zachowanie na stanowisku;
stanowiska - budowa różnych typów stanowisk, stanowiska dolne, górne i pośrednie;
prowadzenie wyciągu - taktyka prowadzenia wyciągu, prowadzenie jedno - i
dwutorowe, łączność w zespole, specyfika prowadzenia w terenie kruchym,
prowadzenie na trawersach, asekuracja w zejściu;
3. Operacje linowe, autoratownictwo:





zjazdy - budowa stanowisk zjazdowych, czynności przy wykonywaniu serii zjazdów,
różne sposoby zjazdu i asekuracji w zjeździe, przejazd przez węzeł;
wychodzenie po linie - różne metody wychodzenia, sytuacje wymagające wyjścia po
linie, zasady poręczowania i poruszania się na poręczówkach;
autoratownictwo w wypadkach związanych z odpadnięciem - nawiązanie kontaktu z
poszkodowanym, metody uwalniania się asekurującego od ciężaru wiszącego
partnera (przeniesienie ciężaru na stanowisko), sposoby dotarcia do
poszkodowanego, metody opuszczania i zjazdu z rannym (w tym opuszczanie na
związanych linach) oraz metody podciągania;
pierwsza pomoc - udzielanie pierwszej pomocy z uwzględnieniem specyficznych
sytuacji wypadków górskich;
udział w akcjach ratunkowych - zachowanie w sytuacji usłyszenia sygnału pomocy,
zasady współpracy z pogotowiem górskim, zasady zachowania się w akcji z użyciem
śmigłowca.
4. Formacje skalne.
5. Taktyka:



niebezpieczeństwa gór i wspinania, zachowanie się w sytuacjach awaryjnych
związanych z załamaniami pogody; zagrożenia występujące w skałkach;
strategia i taktyka: planowanie sezonu wspinaczkowego, wybór celów i dróg;
zaplanowanie drogi podejścia, wariantów drogi, wycofów, drogi powrotu; dobór
partnera; dobór sprzętu, wyposażenia itp.
biwakowanie - biwak planowany i nieplanowany.
6. Style wspinania, skale trudności; rejony wspinaczkowe w Polsce.
7. Topografia i orientacja w terenie górskim:



orientacja w górach - metody nawigacji w górach z wykorzystaniem mapy, kompasu i
GPS;
przewodniki i korzystanie z nich - główne typy przewodników, korzystanie ze
schematów i opisów dróg;
najważniejsze rejony wspinaczkowe.
8. Etyka, organizacja, przepisy, historia:


normy etyczne obowiązujące w środowisku wspinaczy, zagadnienia ochrony
przyrody;
formy uprawiania wspinaczki, formy organizacyjne wspinania; zasady uprawiania
wspinaczki w Polsce, system szkolenia.
Zajęcia praktyczne
1. Rozgrzewka wspinaczkowa.
2. Zasady asekuracji:



asekuracja górna (ubieranie uprzęży, wykorzystanie gotowego stanowiska a także
założenie własnego, wiązanie się liną, wpinanie liny w przyrząd asekuracyjny,
wzajemna kontrola przed rozpoczęciem wspinaczki, obsługa przyrządu oraz
półwyblinki z karabinkiem HMS, komendy wspinaczkowe, opuszczanie na ziemię);
asekuracja dolna (technika wpinek, prowadzenie liny, podawanie liny do wpinki,
nauka odpadnięć i wyłapywania lotów, właściwa postawa asekurującego, uwalnianie
się z agrafki);
blokowanie przyrządu węzłem flagowym;











przewiązywanie liny przez ring zjazdowy; zdejmowanie ekspresów podczas
opuszczania;
dobieranie sprzętu do konkretnej drogi i poprawne noszenie go;
samodzielne zakładanie punktów asekuracyjnych (kostki, kostki mechaniczne itp.);
wykorzystanie punktów naturalnych;
łączenie punktów asekuracyjnych, kontrowanie kości;
budowanie stanowisk asekuracyjnych dolnych, górnych i pośrednich;
właściwe rozmieszczanie punktów przelotowych;
prawidłowe prowadzenie liny jednożyłowej i dwużyłowej;
opuszczanie partnera na linie;
uwalnianie się na stanowisku od ciężaru wiszącego partnera;
wspinaczka drogą dwuwyciągową - zagadnienia asekuracji, zmiana na prowadzeniu.
3. Zasady bezpieczeństwa podczas bulderingu w skałkach; podtrzymywanie (asekuracja)
bulderującego.
4. Węzły i ich zastosowanie: ósemka, kluczka, taśmowy, półwyblinka, wyblinka, flagowy,
węzły zaciskowe, podwójny zderzakowy. Zwijanie i przenoszenie liny.
5. Technika wspinania:




wykorzystanie chwytów i stopni;
ustawienia ciała: pozycja frontalna i boczna;
wspinaczka statyczna i dynamiczna;
zapoznanie z różnymi formacjami skalnymi i optymalnymi technikami ich
pokonywania.
6. Techniki linowe:






zjazdy na linie w wysokim i niskim przyrządzie; zjazd z pośrednim stanowiskiem;
zakładanie stanowisk zjazdowych;
przygotowanie liny i sprzętu do zjazdu;
rozwiązywanie prostych sytuacji awaryjnych w trakcie zjazdu;
wychodzenie po linie (prusikowanie);
łączenie lin pod obciążeniem i zjazd przez węzeł.
7. Korzystanie z literatury, sporządzanie opisów dróg, szkiców, mapek, planów taktycznych.
8. Rozciąganie po wspinaczce.