Miejsce: Drużyna Liczba uczestników Data Czas trwania zajęć Hala

Miejsce: Drużyna Liczba uczestników Data Czas trwania zajęć Hala

Miejsce:
Drużyna
Liczba uczestników
Skrzaty
Hala Sportowa
7 – 8 lat
20
Temat : GRY I ZABAWY WPROWADZAJĄCE DO PODSTAW NAUCZANIA GRY W PIŁKE NOŻNĄ
Trenerzy : MARCIN KORKUĆ , KAMIL PRZYŁUCKI, GRZEGORZ FABERSKI,
Czas
Opis
Data
Czas trwania zajęć
08.12.2012
45’ ( na wymogi kursokonferencji )
Organizacja(Szkice)/Materiały
CZĘŚĆ WSTĘPNA
1‘
1. CZĘŚĆ ORGANIZACYJNA:
Zbiórka przywitanie, podanie tematu zajęć.
5‘
2. ZABAWA OZYWIAJĄCO – ORIENTACYJNA – „POLOWANIE”
Małe piłki gąbkowe, duże piłki poza polem zabawy.
Przygotowanie:
Ograniczone pole zabawy, każdy z ćwiczących posiada małą piłkę, ćwiczący ustawienie w szeregu twarzą do
trenera
Przebieg :
Na sygnał trenera wszyscy ćwiczący stojąc przed nim w szeregu zamykają oczy , na drugi sygnał wyrzucają piłkę
za siebie , na trzeci sygnał odwracają się mogą podnieść podczas jednego rzutu tylko jedną piłkę i starają się zbić
nią kolegów, osoby które zostały zbite wychodzą poza wyznaczone pole zabawy i wykonują jeden z gestów
technicznych z piłką. Np.: prowadzenie piłki wew. częścią stopy ze zmianą kierunku.
Wariacje:
6‘
Oprócz małych piłek prowadzenie dużych przy nodze ,
Kozłowanie dużych,
Ćwiczący połączeni w parach,
3. ZABAWA ORIENTACYJNA – NAUKA PROWADZENIA I KONTROLI PIŁKI „ZBIERANIE SKARBÓW”
Przygotowanie:
Ćwiczący ustawieni jak na rysunku , wynika to z zakończenia poprzedniej zabawy. Małe piłki wewnątrz
określonego pola w ilości takiej jak zawodnicy:
Małe piłki gąbkowe, duże piłki poza polem zabawy.
Rys. 1
Przebieg:
Na sygnał trenera wszyscy wprowadzają piłkę do pola i prowadząc podnoszą małą do ręki, podczas prowadzenia
starają się przekładać małą piłkę ( skarby ) raz do prawej raz do lewej reki w zależności którą noga prowadzą
piłkę ( prawa noga – lewa ręka )
Na sygnał prowadzącego „kwadrat, trójkąt, ósemka, koło, prowadzą piłkę w odpowiednio nazwaną strefę kładą
małą piłkę ( skarby ) na podłożu i starają się wokół niej rysować prowadząc piłkę daną figurę lub cyfrę.
Wariacje:
Prowadzenie piłki z odbiciem małej od podłoża przy zmianie nogi,
Prowadzenie i przekazywanie małej do partnera, kolegi,
Zadania na wewnątrz i zewnątrz możemy przeprowadzać w parach,
CZĘŚĆ GŁÓWNA
5’
4. NAUKA PRZYJĘCIA I ZAGRANIA WEWNĘTRZNĄ CZĘŚCIĄ STOPY
„NOŻNE KRĘGLE”
Stożki ( pachołki )
Przygotowanie:
Luźno rozstawione stożki ( pachołki ) pomiędzy nimi ćwiczący
Przebieg:
Zadanie 1 Ćwiczący starają się położyć w określony i wcześniej pokazany sposób tj. wewnętrzną częścią stopy
stożek i postawić go drugą nogą , tą czynność powtarzają na każdym stożku ( pachołku ) zmieniając za każdym
razem nogę.
Zadanie 2 Ćwiczący kładą stożek stopą , wkładają do niego stopę i starają się podrzucić tak żeby go złapać
rekami następnie stawiają go i podążają do następnego
Wariacje:
5’
Zadania można również wykonać w formie rywalizacji dzieląc na dwa zespoły i dzieląc poszczególne zadania, po
określonym czasie liczymy stożki każdej z drużyn.
Wprowadzić piłkę i określić sposób jej prowadzenia,
5. NAUKA ZAGRANIA PIŁKI WEWNĘTRZNĄ CZĘŚCIĄ STOPY I PRZEMIESZCZANIA SIĘ NA WOLNĄ
POZYCJĘ – „MISTRZ ZAGRANIA”
Stożki ( pachołki ), piłka,
Rys. 2
Przygotowanie:
Kwadrat 5 x 5 m , Ćwiczący w środku każdego boku, jeden bok jest wolny.
Przebieg:
Ćwiczący A zagrywa piłkę do B ( 1 ) wew. częścią stopy i przemieszcza się na wolne pozycję D następnie
ćwiczący B po przyjęciu wew. częścią stopy zagrywa piłkę do C ( 2 ) wew. częścią stopy i przemieszcza się na
wolną pozycję A itd. Rys. 2
Wariacje:
Prowadzenie na wolną pozycję , zatrzymanie i zagranie do partnera,
Prowadzenie z minięciem biernego broniącego,
Wyjście na wolną pozycję i przyjęcie zagrania w ruchu,
Różne sposoby poruszania bez piłki – koordynacja,
Rys. 3
5’
6. NAUKA UDERZENIA PIŁKI WEWNĘTRZNĄ CZĘŚCIĄ STOPY „POSTRACH BRAMKARZY”
Przygotowanie:
Ustawienie jak na Rys. 3
Przebieg:
Ćwiczący A i B starają się tak zagrywać piłkę tak żeby ćwiczący C ( bramkarz ) jej nie złapał, jeżeli ćwiczący C ja
złapie zamienia się rolami z tym którego zagranie złapał.
Wariacje:
Zagranie piłki po prowadzeniu,
Zagranie piłki po prowadzeniu i minięciu przeszkody przed bramką,
Zagranie piłki po przyjęciu od C,
8’
7. MAŁA GRA „BRONIĄCY I ATAKUJĄCY”
Przygotowanie:
Małe bramki , znaczniki , piłka,
Boisko 10 x 5 z dwoma małymi bramkami i wyznaczoną linia połowy jak na Rys. 4
Przebieg:
Gra 2 x 2 z zadaniami bronienia i atakowania , broniący po przejęciu piłki starają się ją wyprowadzić i zagrać do
swoich atakujących, którzy mają za zadanie zakończyć akcję uderzeniem na bramkę, zamiana ról po połowie
zaplanowanego czasu,
Wariacje:
Gra na 4 bramki ustawione w narożnikach boiska,
Gra 2 x 1 po minięciu atakującego i wprowadzeniu w strefę atakowania,
8’
8. GRA 4 X 4
Przygotowanie:
Boisko jw. 4 bramki ustawione w narożnikach.
Przebieg:
Współpraca w zespole umiejętność wykonania zagrania wewnętrzną częścią stopy do partnera, zakaz gry z
pierwszej piłki , w momencie bronienia tylko jeden broniący dochodzi do atakującego który posiada piłkę, jeżeli
zostanie ograny dopiero może dojść do odbioru następny. Po 4 minutach gry zamieniamy drużyny.
Wariacje:
2’
Każda akcja rozpoczyna się od podań rękami, np. 4 podań dopiero później możemy przejść do gry nogami,
Gra na jedną dużą bramkę ,
Zamiast bramek na liniach końcowych stawiamy stożki ( pachołki ) które należy zbić żeby zdobyć punkt,
Ustawiamy małe bramki w różnych konfiguracjach na boisku,
CZĘŚĆ KOŃCOWA
9. MISTRZ ŻONGLERKI
Przegotowanie:
W rozsypce każdy ma piłkę i stożek ( pachołek )
Przebieg:
Zadanie polega na żonglowaniu piłki raz prawa raz lewa noga po odbiciu od podłoża i złapaniu piłki w stożek
( pachołek )
Wariacje:
Przekładanie stożka z ręki do ręki w zależności od żonglującej nogi,
Żonglowanie 2 razy jedną 2 razy drugą nogą bez dotknięcia podłoża stopą,
Zebranie sprzętu , zbiórka , omówienie zajęć , pochwała dla wszystkich ćwiczących, poznanie ,
Pachołki , piłki