KARTA PRZEDMIOTU 1. NAZWA PRZEDMIOTU

1.
KARTA PRZEDMIOTU
NAZWA PRZEDMIOTU: Zimowy obóz narciarski
KOD
WF/I/st/39
2.
KIERUNEK: Wychowanie fizyczne. Specjalność: wychowanie fizyczne w służbach
mundurowych
3.
POZIOM STUDIÓW1: I stopień – studia stacjonarne
4.
ROK/ SEMESTR STUDIÓW: II rok/III semestr
5.
LICZBA PUNKTÓW ECTS: 4
6.
LICZBA GODZIN: 60
7.
TYP PRZEDMIOTU2: fakultatywny
8.
JĘZYK WYKŁADOWY: polski/rosyjski/angielski
9.
FORMA REALIZACJI PRZEDMIOTU3: ćwiczenia
10.
WYMAGANIA WSTĘPNE I DODATKOWE (np. przedmioty poprzedzające):
Umiejętność udzielania pierwszej pomocy, znajomość podstaw metodyki prowadzenia
zajęć z WF, pedagogizacja zajęć WF, znajomość gier i zabaw ruchowych, wiedza na
temat zdrowia i promowania aktywności fizycznej.
1
Stacjonarny, niestacjonarny, e-learning
Obowiązkowy, fakultatywny.
3
Wykłady, ćwiczenia, laboratoria, projekty, warsztaty, samodzielne prowadzenie zajęć przez studenta.
2
11.
CEL PRZEDMIOTU: Przygotowanie studentów AWF, specjalności WF w służbach
mundurowych do prowadzenia zajęć szkoleniowych z zakresu podstaw narciarstwa
biegowego i zjazdowego z grupą osób szkolonych. Wdrażanie wybranych ćwiczeń
narciarskich z zakresu nauczania podstaw narciarstwa biegowego i zjazdowego.
Zwrócenie uwagi na praktyczne wykorzystanie nauczanych technik jazdy w działaniach
o charakterze militarnym i obronnym, przydatnych w formacjach mundurowych.
12.
Odniesienie
do
kierunkowych
efektów
kształcenia
(symbol)
Odniesienie do
obszarowych efektów
kształcenia i
standardów kształcenia
nauczycieli
(symbol)
aktywowania
K_W02
inicjatyw własnych z zakresu usprawniania
K_W04
ruchowego, w kontekście utrzymania zdrowia i
K_W09
M1_W01
M1_W02
M1_W03
PRZEDMIOTOWE EFEKTY
KSZTAŁCENIA4
P_W01.
Rozumie
znaczenie
M1_W04
M1_W05
sprawności fizycznej. Zna podstawowe pojęcia z
zakresu narciarstwa biegowego i zjazdowego.
Przestrzega zasad zachowania się na trasach
narciarskich i stokach w czasie szkolenia oraz
podczas własnego wypoczynku. Posiada wiedzę
na temat doboru, konserwacji nart, bezpiecznego
ich transportowania oraz eksploatacji.
P_W02. Zna metody i specyfikę pracy z
K_W12
dziećmi,
K_W14
młodzieżą
oraz
osobami
zainteresowanymi kształtowaniem umiejętności
narciarskich.
Zna
podstawowe
zasady
planowania zajęć na świeżym powietrzu w
M1_W01
M1_W02
M1_W03
M1_W04
M1_W06
M1_W09
SN_Wi
warunkach zimowych. Rozumie senes proces
planowania i realizacji zamierzeń oceniając
efekty szkolenia. Zna podstawowe sposoby
określania poziomu umiejętności technicznych
określając poziomu nabytych umiejętności.
4
P_W03. Rozumie specyfikę zajęć ruchowych
K_W17
realizowanych grupowo na śniegu. Zna treści,
K_W19
M1_W02
M1_W08
M1_W10
Efekty kształcenia w zakresie wiedzy (P_W), umiejętności (P_U) i kompetencji społecznych (P_K).
formy, środki i metodykę prowadzenia zajęć z
M1_W11
M1_W12
zakresu narciarstwa biegowego i zjazdowego w
ramach szeroko rozumianej kultury fizycznej i
rekreacji ruchowej.
P_U01. Potrafi krytycznie analizować własne
K_U02
działania dydaktyczno-wychowawcze. Posiada
K_U04
umiejętność określania niedociągnięć, pracuje
K_U08
nad ich niwelowaniem. Potrafi oceniać stan
kondycji podopiecznych, za pomocą znanych
metod diagnostycznych oraz oddziaływania
M1_U02
M1_U04
M1_U05
M1_U06
M1_U08
M1_U09
M1_U12
M1_U13
SN_Uk
pedagogicznego. Posiada odpowiedni poziom
umiejętności technicznych do prowadzenia zajęć
szkoleniowych na śniegu, z zakresu narciarstwa
biegowego i zjazdowego z dziećmi, młodzieżą i
osobami dorosłymi.
P_U02. Posiada podstawowe umiejętności z
K_U09
zakresu narciarstwa biegowego i zjazdowego.
K_U11
Potrafi zastosować wybrane metody w celu
K_U15
usprawniania ruchowego, nauczania technik
K_U20
narciarskich i promowania narciarstwa wśród
dzieci i młodzieży. Potrafi eksponować walory
środowiska pod kątem ich wykorzystania do
nauczania
podstaw
narciarstwa.
SN_Uj
M1_U02
M1_U03
M1_U06
M1_U07
M1_U08
M1_U09
M1_U10
M1_U12
Potrafi
przygotować i przeprowadzić rozgrzewkę w
zależności o charakteru planowanego wysiłku,
terenu i warunków atmosferycznych.
P_U03. Potrafi efektywnie pracować w zespole
K_U21
przyjmując różne role organizacyjne, funkcje
K_U22
kierownicze oraz społeczne. Organizuje i
koordynuje
pracę
grupy
podopiecznych.
Posiada umiejętność planowania i prowadzenia
procesów wychowawczych i szkoleniowych
dotyczących narciarstwa. Potrafi zorganizować
M1_U01
M1_U03
M1_U07
M1_U09
M1_U11
narciarską imprezę rekreacyjno – sportową na
śniegu o charakterze rywalizacji sportowej, np. w
postaci biatlonu. Wdraża i promuje podstawowe
zajęcia o charakterze obronnym, dostosowane do
warunków klimatycznych i pogodowych. W tym
m.in. promuje działania specyficzne dla kierunku
szkolenia służb mundurowych.
P_K01. Jest przygotowany do działań z zakresu
K_K01
promocji narciarstwa. Dobiera treści do procesu
K_K02
promocji i propagowania narciarstwa. Potrafi
K_K05
kierować
grupą
osób
podopiecznych
przygotowując ich do wysiłku fizycznego,
rekreacji promując zdrowy styl życia. Wykazuje
M1_K01
M1_K02
M1_K03
M1_K04
M1_K05
M1_K06
M1_K08
M1_K09
przedsiębiorczość, organizuje pracę zespołu.
Rozumie
ideę
popularyzacji
aktywności
ruchowej w środowisku.
zadania,
K_K08
uwzględnia obowiązujące akty prawne, dba o
K_K09
P_K02.
Realizuje
powierzone
bezpieczeństwo i zdrowie uczestników zajęć
realizowanych na stoku narciarskim. Jest w
stanie przeprowadzić podstawowe zajęcia ze
sprzętem narciarskim nauczając elementarnych
ewolucji technicznych.
M1_K02
M1_K03
M1_K04
M1_K06
M1_K07
M1_K08
13.
METODY OCENY EFEKTÓW KSZTAŁCENIA
Symbol
przedmiotowego
efektu kształcenia
P_W01
Metody (sposoby) oceny5
Typ oceny6
Forma
dokumentacji
zaliczenie praktyczne
podsumowująca
adnotacja pisemna
P_W02
zaliczenie praktyczne
formująca
adnotacja pisemna
P_W03
ocenianie ciągłe
formująca
adnotacja pisemna
P_U01
ocena sprawności technicznych
podsumowująca
zest. elektroniczne
P_U02
ocenianie ciągłe
formująca
konspekt zadań
P_U03
ocenianie ciągłe
formująca
konspekt zadań
P_K01
zaliczenie praktyczne
podsumowująca
adnotacja pisemna
P_K02
zaliczenie praktyczne
podsumowująca
adnotacja pisemna
14. TREŚCI PROGRAMOWE
Treść zajęć
1. Organizacja
zajęciach,
zajęć.
kryteria
Zasady
Forma zajęć7
(liczba godz.)
uczestnictwa
zaliczenia
w
przedmiotu.
ćwiczenia
(1)
Podstawowe wiadomości o doborze sprzętu
Symbol
przedmiotowych
efektów kształcenia
P_W02, P_U02
P_U03, P_K01
P_K02
narciarskiego i bezpiecznej jego eksploatacji.
2. Zabawy ruchowe i ćwiczenia koordynacyjne
utrwalające zasady bezpiecznego poruszania po
śniegu,
w
terenie
płaskim,
na
ćwiczenia
(3)
niewielkich
P_W01, P_W03
P_U01, P_U03
P_K01, P_K02
wzniesieniach, bez sprzętu narciarskiego.
3. Nauczanie przemieszczania się po stokach o
zmiennym nachyleniu. Nauczanie bezpiecznego
ćwiczenia
(6)
upadku, sposobów podnoszenia się ze stoku,
P_W01, P_W03,
P_U01, P_U02,
P_K01,
wykonywania zwrotów i podchodzenia.
4. Nauczanie podstaw poruszania się w sprzęcie
narciarskim w formie zabawowej i zadaniowej.
5
ćwiczenia
(8)
P_W02, P_U01,
P_K01, P_K02,
Ocenianie ciągłe (bieżące przygotowanie do zajęć), śródsemestralne zaliczenie pisemne, śródsemestralne
zaliczenie ustne, końcowe zaliczenia pisemne, końcowe zaliczenia ustne, egzamin pisemny, egzamin ustny,
praca semestralna, ocena umiejętności ruchowych, praca dyplomowa, projekt, kontrola obecności
6
Formująca, podsumowująca.
7
Wykłady, ćwiczenia, laboratoria, samodzielne prowadzenie zajęć przez studenta.
Nauczanie
przemieszczania
się
w
różnych
warunkach terenowych, nabieranie i wytracanie
prędkości. Hamowanie na stokach o różnym kącie
nachylenia. Podstawowe zasady marszu, jazdy
pługiem i pół-pługiem w nauczaniu narciarstwa.
5. Zabawowe i zadaniowe sposoby zmiany kierunku
ruchu podczas poruszania się na nartach biegowych
ćwiczenia
(8)
P_W01, P_W02,
P_W03, P_U02,
i zjazdowych, w zależności od umiejętności
P_U03, P_K01
narciarza,
P_K02
ukształtowania
śniegowych.
terenu,
Zapoznanie
z
warunków
podstawowymi
technikami jazdy na nartach biegowych styl
klasycznym i krok łyżwowy.
6. Doskonalenie jazdy na wprost i w skos stoku w
połączeniu ze zmianą prędkości oraz kierunków
ćwiczenia
(8)
ruchu. Podstawy techniki wykonywania łuków
płużnych
w
zależności
od
rodzaju
P_W01, P_W03,
P_U02, P_U03,
P_K01 P_K02
sprzętu
narciarskiego. Przygotowanie do jazdy na wyciągu
narciarskim.
7. Zapoznanie z podstawowymi zasadami techniki
wykonania skrętów i zmian kierunku ruchu.
ćwiczenia
(12)
Doskonalenie poznanych elementów narciarstwa
P_W01, P_W02,
P_U02, P_U03,
P_K01 P_K02
biegowego i zjazdowego.
8. Wykorzystanie
podstawowych
elementów
narciarstwa biegowego i zjazdowego w działaniach
ćwiczenia
(10)
taktycznych i obronnych na śniegu. Podstawy
P_W02, P_W03,
P_U02, P_U03,
P_K01 P_K02
bezpiecznego poruszania się z bronią na nartach
biegowych i zjazdowych.
9. Zaliczenie. Przygotowanie, organizacja i udział w
zawodach
z zakresu narciarstwa
biegowego,
zjazdowego. Samodzielna organizacja zawodów
sportowych – biatlon.
15.
NARZĘDZIA DYDAKTYCZNE:
1. Sprzęt narciarski;
2. Projektor multimedialny;
3. Laptop.
ćwiczenia
(4)
P_W01, P_U02,
P_U03, P_K02
16.
WARUNKI ZALICZENIA:
1. Udział aktywny w prowadzonych zajęciach szkoleniowych z narciarstwa;
2. Przygotowanie i przeprowadzenie rozgrzewki w grupie osób szkolonych;
3. Wykazanie się umiejętnością podstawowych technik narciarskich;
4. Organizacja i przeprowadzenie rekreacyjnych zawodów narciarskich.
17.
PRZYKŁADOWE ZAGADNIENIA EGZAMINACYJNE (ZALICZENIOWE):
1. Przygotuj i poprowadź przykładową rozgrzewkę z grupą szkoleniową;
2. Zademonstruj bezpieczny sposób przemieszczania się po wyznaczonej trasie
narciarskiej omijając przeszkody, grupę osób, jadąc z punktu A do punktu B;
3. Zaplanuj, zorganizuj i przeprowadź rekreacyjną formę zawodów przykładowej grupy
osób szkolonych - biatlon.
18.
LITERATURA PODSTAWOWA I UZUPEŁNIAJĄCA8:
1. Czabański B. (1998). Wybrane zagadnienia z uczenia się i nauczania techniki
sportowej. AWF Wrocław.
2. Flemmen A. (1993). Skilearing. Norges, Oslo.
3. Fritsch W., Willmann T. (2005). Skilanglauf. Methodic und Technik. Meyer und
Meyer, Verlag.
4. Grants J. (2005). cooperative Learning In Winter Outdoor Education. Sport
Kinetics, Italy, Rimini,.
5. Grants J. (2007). Mecisimes ślepot. Wyd. RAKA, Riga.
6. Kołodziej M. (1991). metodyka wychowania fizycznego: wybrane zagadnienia
sportów zimowych. SiT Warszawa.
7. Lesiewski A. (2007). Narty. Wyd. PASCAL, Warszawa.
8. Parnicki F. (2007). Rozgrzewka narciarska. Wyd. FP. Biała Podlaska.
9. Stanisławski Z. (2000). Narty. Praktyczny poradnik dla każdego. Wyd. „DLA
SZKOŁY”, Wilkowice.
10. Zieleśkiewicz W. (2002). Encyklopedia sportów zimowych. Warszawa.
8
Dostępna w czytelni, bibliotece, Internecie.
19. OBCIĄŻENIE PRACĄ STUDENTA
Forma aktywności
Liczba godzin
na zrealizowanie
aktywności w semestrze
0
a) Realizacja przedmiotu: wykłady
c) Realizacja przedmiotu: laboratoria
d) Egzamin
e) Inne godziny kontaktowe z nauczycielem
Łączna liczba godzin zajęć realizowanych z
udziałem prowadzącego (pkt. a +b + c + d + e)
f) Przygotowanie się do zajęć
h) Przygotowanie się do egzaminu/zaliczenia
końcowego
i) Wykonanie zadań poza uczelnią
60
0
0
0
60
10
Samokształcenie
g) Przygotowanie się do zaliczeń/kolokwiów
Zajęcia wymagające udziału
prowadzącego
b) Realizacja przedmiotu: ćwiczenia
10
20
0
Łączna liczba godzin zajęć realizowanych we
własnym zakresie (pkt. f + g +h + i)
40
Razem godzin
100
(zajęcia z udziałem prowadzącego + samokształcenie)
Liczba punktów ECTS
20.
4
PROWADZĄCY PRZEDMIOT (IMIĘ, NAZWISKO, ZAKŁAD, NR POKOJU)
1. dr Paweł Różański, [email protected], Katedra Teorii i Praktyki Sportu,
Zakład Sportów Walki i Podnoszenia Ciężarów, pokój 110,