Scenariusz lekcji wychowania fizycznego z piłki koszykowej

Scenariusz lekcji wychowania fizycznego z piłki koszykowej
Opracowała: Marzena Stachurska
Temat lekcji: Doskonalenie rzutu piłki do kosza z dwutaktu po kozłowaniu
Klasa: VI
Miejsce: sala gimnastyczna
Czas trwania: 45 min
Cel lekcji:
- umiejętności: kozłowanie piłki ze zmianą ręki, rzut do kosza z dwutaktu.
- motoryczność: kształtowanie zwinności, zręczności i skoczności.
- wiadomości: poprawne wykonanie dwutaktu i kozłowania piłki ze zmianą ręki.
Pomoce: piłki koszykowe, słupki, grzybki, szarfy.
Część lekcji
Nazwa i opis ćwiczenia
I. Część
wstępna
1. zabawa
ożywiająca
Berek ratuj
- Zbiórka, powitanie, podanie tematu
lekcji.
- Jeden z uczestników zabawy chwyta
reszta ucieka. Goni on przede
wszystkim tego, który ma w ręku piłkę.
Zagrożony schwytaniem wola " ratuj",
podając równocześnie piłkę najbliżej
znajdującemu się koledze, uwalnia się
tym od dalszego pościgu, ucieka
natomiast ten kto przejął piłkę. Jeśli
chwytający dotknie piłki, wówczas
goniącym staje się ten, kto w tym
momencie miał piłkę.
2.Ćwiczenia
- podrzut piłki do góry, klaszczą w
rozgrzewające dłonie i chwyt
z piłką
- j.w z przysiadem dotykając dłońmi
podłogi
- w rozkroku, RR w górze z piłką,
krążenie T w prawą i lewą stronę
- w rozkroku, krążenie T i przekładanie
piłki z PR do LR
- wymach NP w górę, przełożenie piłki
pod nogą później NL w górę i
przełożenie piłki pod nogą
- w rozkroku, przenosimy ciężar ciała
na PN półprzysiad toczymy piłkę
oburącz po podłodze wokół prawej
stopy, LN wyprostowana w bok.
Później przenosimy ciężar ciała na LN i
toczymy piłkę wokół stopy.
Czas
trwania
2 min
Uwagi organizacyjno-metodyczne
3 min
- Uczniowie biegają po całej sali
gimnastycznej. U W A G A piłkę
można podawać tylko z ręki do
ręki.
10 razy
- każdy uczeń bierze piłkę
koszykową , stoją w rozsypce.
-Zbiórka w szeregu
10 razy
5 razy w
każdą
stronę
j.w
j.w
j.w
- nauczyciel zwraca uwagę na
wyprostowane RR i NN.
II Część
główna
III Część
końcowa
- leżenie tyłem, piłkę trzymamy
oburącz na udach. Siad, wznos RR z
piłką w górę
- leżenie przodem, RR w bok, piłka w
PR. Wznos T w górę, przetoczenie piłki
pod klatką piersiową do LR
- przysiad, piłka trzymana oburącz.
Wyskok w górę, wznos RR w górę z
piłką.
- kozłowanie piłki ze zmianą ręki w
parach. Uczniowie kozłują piłkę jedną
ręką, a drugą próbują wybić piłkę
osobie współćwiczącej. Wygrywa
uczeń, któremu więcej razy uda się
wybić piłkę.
- uczniów dzielimy na dwa zespoły. Na
sygnał pierwsze osoby z każdej
drużyny kozłują piłkę do środka sali po
kole i z powrotem. Następna osoba
rusza po przebiegnięciu linii
poprzedniej.
- uczniowie po prostej kozłują piłkę
slalomem między słupkami ze zmianą
ręki, następnie po kole na środku i
wracają na linię startu. Następna
osoba rusza jak poprzednia minie linię
startu.
- uczniowie po prostej kozłują piłkę
slalomem między słupkami ze zmianą
ręki, następnie po kole na środku i po
prostej z rzutem piłki do kosza z
dwutaktu. Następna osoba rusza po
dotknięciu poprzedniej w rękę.
- Pierwszy zawodnik podaje piłkę do
osoby stojącej na środku i biegnie w
stronę kosza. Ten podaje piłkę
zawodnikowi biegnącemu bez piłki.
Zawodnik chwyta piłkę, kozłuje i rzuca
piłę do kosza z dwutaktu. Po zbiórce
piłki podaje piłkę osobie stojącej na
środku, a sam biegnie na jego miejsce.
- Gra w mini piłkę koszykową.
Uczniowie starają się rzucać piłkę do
kosza z dwutaktu.
- zabawa „Minutka”. Uczniowie leżąc
tyłem mają za zadanie wyczuć kiedy
minie jedna minuta. Jak według niego
minie czas siada. Wygrywa osoba,
która będzie najbliżej czasu.
- ćwiczenia korekcyjne.
- zbiórka, podsumowanie lekcji.
10 razy
10 razy
10 razy
2 min
- uczniowie dobierają się w pary,
każdy ma piłkę. Pary rozchodzą
się po sali. Jedna z pary zakłada
szarfę.
2 razy
- 2 razy
- 2 razy
- 3 razy
- 10 min
- 5 min
- zespoły ustawiają się na
końcowych liniach boiska do
koszykówki w rzędzie po
przekątnej. Zespół, który pierwszy
prawidłowo wykonał ćwiczenie
otrzymuje 3 pkt, drugi 1 pkt.
- j.w
- punktacja j.w. Zespół otrzymuje
po 1 punkcie za celny rzut.
- Uczniowie ustawiają się na linii
końcowej boiska, jeden uczeń stoi
na środku sali.
- nauczyciel przypomina zasady
gry. Uczniowie z szarfami tworzą
jeden zespół bez szarf drugi.
- uczniowie rozchodzą się po sali,
wykonują leżenie tyłem.
- uczniowie ustawiają się w
szeregu.