Nauka odbicia lotki w badmintonie.

Konspekt zajęć wychowania fizycznego w klasie V
Temat : Nauka odbicia lotki w badmintonie.
Miejsce: sala gimnastyczna
Przybory i przyrządy: rakiety i lotki do badmintona, siatka do badmintona
Klasa: V
Czas: 45 min.
Cel główny: nauka odbijania lotki w badmintonie
Cele szczegółowe: kształtowanie zwinności i koordynacji ruchowej
czas
Część
wstępna
15min.
Część
główna
25 min.
Treść zajęć
Czynności organizacyjne – zbiórka, sprawdzenie
obecności, podanie tematu lekcji oraz przepisów bhp
Rozgrzewka - w pozycji stojącej skłony tułowia w
przód z chwytem dłońmi za kostki z przyciąganiem
głowy do kolan
- w opadzie w przód mocne skręty tułowia w bok
- w siadzie płaskim chwyt za kostki stóp- przyciąganie
głowy do kolan
- z leżenie tyłem przejście do skłonu w przód z
chwytem dłońmi za kostki.
Berek z lotką, uczniowie gonią się nawzajem, berkiem
zostaje osoba, która zostanie trafiona lotką
- podbijanie lotki rakietą prawą ręką- 10x
- podbijanie lotki rakietą lewą ręką-10x
- podbijanie lotki rakietą dowolną ręką- przyjście do
siadu i z powrotem- 5x
- przejście do leżenia tyłem- podbijanie lotki rakietą
dowolną ręką- 15x
- odbijanie lotki w parach
- odbijanie lotki na właściwą odległość.
- drużyny po dwóch stronach boiska, każdy uczeń ma
rakietę i lotkę. Na sygnał wszyscy jednocześnie
przebijają lotki na drugą stronę. Wygrywa drużyna
która pozbędzie się wszystkich lotek ze swojej połowy.
Część
Zabawa w minutkę, podsumowanie zajęć
końcowa
5 min
Uwagi organizacyjne
kontrola ustawienia reki i
prawidłowego chwytu rakiety