Jak radzić sobie ze stresem i trudnymi emocjami (np. złość, wstyd

Szanowni Państwo
Zapraszamy do skorzystania ze szkolenia przeznaczonego dla:
Urzędów Miast i Gmin, Ośrodków Pomocy Społecznej, PCPR, DPS, Ośrodków Interwencji
Kryzysowej, Ośrodków Socjoterapii, Świetlic Środowiskowych, Punktów Konsultacyjnych,
Organizacji Pozarządowych, Służb Mundurowych i innych
szczególnie: urzędników obsługujących klientów/petentów oraz nowych / nowoprzyjętych pracowników
a także: Kierowników i Kadry Zarządzającej, Menadżerów
Nazwa szkolenia
Jak radzić sobie ze stresem i trudnymi emocjami
(np. złość, wstyd, lęk, poczucie winy) - trening umiejętności
Termin :
14.09- 15.09 2013
Miejsce:
Łódź
Cena: 350zł
sobota: 11.00-14.30 i 15.30 -19.00,
niedziela: 9.00-15.00
Szkolenie przeznaczone jest dla:
każdej zawodowej grupy zorientowanej na rozwój osobisty i zawodowy, doskonalącej standardy
wykonywanej pracy. Szczególnie zapraszamy osoby działające w oparciu o kontakt interpersonalny,
działania pomocowe, edukacyjne.
Cel zajęć: Zwiększenie umiejętności rozpoznawania, nazywania, wyrażania i radzenia sobie z trudnymi
emocjami i sytuacjami stresowymi.
Forma pracy:
Szkolenie jest prowadzone w formie wykładowo-warsztatowej. Obejmuje naukę skutecznych sposobów
percepcji i ekspresji emocji i związanych z nimi zachowań w sytuacjach trudnych, zarówno w
doświadczeniach życia zawodowego jak i osobistego.
Rezultaty: Uczestnik wie jak wyglądają różne formy działań terapeutycznych i umie się nimi posługiwać
Program szkolenia:
1.Emocje-źródła, funkcje
2.Modelezłości /naturalna, chroniczna, unikanie/.
3.Inwentarz złości i co się za nią kryje
4.Konstruktywne wyrażanie złości.
5.Stres-zjawisko,przyczyny, konsekwencje/świadome, nieświadome/
6.Profilaktyka,metody radzenia sobie ze stresem
-koherencja,
-relaksacja/medytacje,wizualizacje,/
-gospodarowanie czasem, wyznaczanie, realizacja celów,
-zwiększanie asertywności.
Po zakończonym szkoleniu uczestnikom wystawiamy certyfikaty
Cena szkolenia 350zł Cena zawiera udział w zajęciach dydaktycznych oraz 2 obiady (II danie)
Informacje i zapisy: 42 6322591 lub 512 370 212 [email protected]