pobierz ofertę (plik w formacie pdf)

Aleja Piastów 11, 52-424 Wrocław, tel./fax 71 341 85 10, [email protected], www.vade.com.pl
Czym jest hardiness, czyli twardość psychiczna?
Zapraszamy
do udziału w treningu twardości psychicznej czyli transformacyjnego radzenia sobie
z przeciwnościami losu. Poza granicami Polski z podobnych szkoleń korzystali m.in.
rekruci do Sił Specjalnych USA, żołnierze armii izraelskiej, menedżerowie, pielęgniarki
i wiele innych zawodów wymagających twardości, odporności i elastyczności
psychicznej.
Bez silnego i zdrowego zaangażowania, otwartości na wyzwania oraz poczucia
panowania nad sytuacją, pracując w tych zawodach człowiek skazany jest na
porażkę.
HARDINESS
7 kroków do Twardości Psychicznej
– trening trwałej zmiany
Transformacyjne radzenie sobie z przeciwnościami losu,
to kilka konkretnych,
dobrze określonych kompetencji. Udowodniono, iż aktywny udział w treningu ma znaczący wpływ na
radzenie sobie z wypaleniem zawodowym, poczuciem izolacji, braku sił i energii, znużeniem, poczuciem
zagrożenia, a nawet z poważnymi kryzysami życiowymi.
Trening pogłębia motywację i wzmacnia odwagę do działania. Liderzy i menedżerowie biorący
udział w treningu otrzymują konkretne narzędzia zarządzania zespołami wzmacniające
i podnoszące efektywność ich działania.
1. Bądź jak drzewo




Czym jest twardość psychiczna (TP)
Uświadomienie sobie wzorców twardości
Autodiagnoza w zakresie TP
Wyznaczenie obszarów rozwoju w zakresie
TP
3. Zaangażowanie
 Obszary osobistego zaangażowania – Koło
Życia
 Najważniejsze role społeczne i wymagania
z nimi związane
 Zacznij od „Dlaczego?” – zaangażowanie
oparte na wartościach
5. Samokontrola
 Wpływ poczucia kontroli na efektywność
działania
 Narzędzia samokontroli – wzmacnianie
mięśnia siły woli
 Etapy trwałej zmiany
7. Zdrowe ciało
 Uświadomienie siły związku ciało-psychika
 Nauka stosowania technik relaksacji
 Trening autogenny
2. Radzenie sobie ze stresem
 Stres – twój sprzymierzeniec! Jak
stresować się zdrowo?
 Analiza osobistych nawyków i błędów
w myśleniu (filtry poznawcze)
 Metody poznawczego radzenia sobie
z negatywnymi przekonaniami
4. Elastyczność
 Jak czerpać siłę z braku pewności siebie?
 Różnice w nastawieniu na stałość
vs zmienność
 Od „masowania ego” do „Drogi Bohatera”
6. Wsparcie społeczne
 Rywalizacja czy współpraca, czyli „w co
grasz”?
 Zasada „dawaj-bierz”
 Prawidłowe, zwiększające skuteczność
wyrażanie potrzeb i oczekiwań – dawca
dwuinteresowny
Marzena Jankowska
− trener biznesu, nauczyciel akademicki, coach, specjalista
HRM. Absolwentka psychologii biznesu na Uniwersytecie Śląskim, a także studiów
podyplomowych z zakresu zarządzania projektami (Wyższa Szkoła Bankowa). Ukończyła
Szkołę Trenerów METRUM w Katowicach, Kurs Mediacji w Polskim Centrum Mediacji oraz
Szkołę Coachingu Menedżerskiego (Moderator). Od ponad 8 lat prowadzi cieszące się
dużym uznaniem szkolenia dla biznesu, administracji i organizacji pozarządowych, a
także szkolenia train the trainers ze szczególnym uwzględnieniem metod i narzędzi
trenerskich bazujących na neurodydaktyce.
Od 2007 r. jest wykładowca/trenerem Wyższej Szkoły Bankowej w Poznaniu, WZ Chorzów
prowadzenie zajęć dla studentów studiów podyplomowych (MBA we współpracy z Franklin University,
Akademia trenera, Negocjacje i mediacje w biznesie, Administracja – zarządzanie
i administracja, BHP, Akademia skutecznego menedżera, Komunikacja i wystąpienia publiczne).
Specjalizuje się w tematyce twardości psychicznej (psychological hardiness) − prowadzi badania
i warsztaty. Jest autorką szeregu artykułów na ten temat, m.in. „Twardość psychiczna a postrzeganie
sytuacji pracy i życia rodzinnego przez menedżerów w kontekście kryzysu organizacji”, „Hardiness jako
narzędzie wspomagające radzenie sobie w sytuacji kryzysowej” – przegląd badań”, „Twórczość jako
proces samokreacji, wzmacniający twardość psychiczną w obliczu zmian”. Współautorka poradnika
dotyczącego m.in. wzmacniania twardości psychicznej, pt. „Automotywacja. Odkryj w sobie siłę do
działania” (wydawnictwo Edgard).
Co
HARDINESS - 7 kroków do Twardości Psychicznej –
trening trwałej zmiany
Gdzie
KATOWICE, Silesian Hotel***; ul. Szybowcowa 1A
Kiedy
16–17 marca 2017 r.
Zajęcia w godzinach 09:00 – 16:15.
Finanse
Spółka Vademecum posiada
certyfikaty:
Koszt uczestnictwa jednej osoby: 998 zł netto za 2-dniowy
warsztat praktyczny. Do powyższej ceny należy doliczyć 23 %
VAT.
W cenie uwzględniono koszty:
 16 godzin warsztatów – ćwiczenia i praktyczne zadania,
 poradnik dotyczący m.in. wzmacniania twardości
psychicznej, pt. „Automotywacja. Odkryj w sobie siłę do
działania” współautorstwa trenerki prowadzącej zajęcia,
 serwis kawowy,
 lunch.
Informacja dodatkowa: koszt noclegu w pok. 1-os. ze
śniadaniem wynosi:
 Economy Silesian Hotel** - 120 zł netto,
System Zarządzania Jakością
ISO 9001:2008
 Quality Silesian Hotel*** - 155 zł netto.
Płatność
Zgłoszenia
Bank Ochrony Środowiska S.A. O/Wrocław
89 1540 1030 2001 7753 1706 0002 z podaniem numeru
2017/03/027
Zgłoszenia przyjmujemy e’mailem lub telefonicznie:
Vademecum – Konferencje i Szkolenia Sp. z o.o.,
Aleja Piastów 11, 52-424 Wrocław,
tel./fax: (071) 341 85 10, e-mail: [email protected]
Pisemne potwierdzenie realizacji szkolenia prześlemy
e'mailem do Działu Szkoleń 7 dni przed datą rozpoczęcia
zajęć
Znak jakości MSUES nr 86/2014
Vademecum Sp. z o.o., Aleja Piastów 11, 52-424 Wrocław, tel./fax: 71 341 85 10, e-mail: [email protected]
ZGŁOSZENIE na szkolenie 2017/03/027 – KATOWICE, 16–17 marca 2017 r.
HARDINESS - 7 kroków do Twardości Psychicznej – trening trwałej zmiany
ZGŁASZAJĄCY
Pełna nazwa firmy ....................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................................
Dokładny adres
tel.: (0-
....................................................................................................................................................
) .............................. fax: ........................... e-mail: ............................................ NIP:............................
Imię i nazwisko osoby zgłaszanej na szkolenie – stanowisko
1. ......................................................................................– ......................................................................................
2. ......................................................................................– ......................................................................................
Imię i nazwisko osoby dokonującej zgłoszenia – stanowisko
.........................................................................................– ................................
Data zgłoszenia
............................................................................ Pieczęć i podpis osoby upoważnionej
Możliwość rezygnacji: rezerwację miejsca w grupie szkoleniowej można odwołać nie później niż 6 dni przed terminem
rozpoczęcia zajęć. Późniejsza rezygnacja nie zwalnia z uiszczenia zapłaty w wysokości 50% ceny szkolenia.
Vademecum Sp. z o.o. zastrzega sobie prawo odwołania szkolenia lub zmiany jego terminu w terminie do 6 dni
kalendarzowych przed datą realizacji. Vademecum Sp. z o.o. nie ponosi żadnej odpowiedzialności finansowej lub prawnej za
powstałe po stronie uczestnika koszty poniesione przed otrzymaniem Pisemnego potwierdzenia realizacji szkolenia..