Kinezjologia edukacyjna w Motylkach

KINEZJOLOGIA EDUKACYJNA W MOTYLKACH
W dzisiejszym świecie nauka rozwija się w bardzo szybkim tempie, które wymaga od nas
przyswajania i przetwarzania coraz większej ilości danych. Ma to wpływ na stale
zwiększające się wymagania wobec dzieci.
Dlaczego coraz więcej dzieci ma problemy z nauką i zachowaniem?
Przyczyny tego stanu rzeczy upatruje się przede wszystkim w rodzicach czy złym sposobie
wychowania.
Tymczasem badania pokazują, że układ nerwowy najmłodszych nie
funkcjonuje prawidłowo i to głównie te niepokojące zmiany są przyczyną trudności. Źródłem
ich powstania jest z brak ruchu i zła dieta.
Bez pewnych składników odżywczych ( głównie kwasów omega 3 oraz białka) i z
nadmiarem innych (cukrów prostych), połączenia między neuronami nie są w stanie
wykształcić się prawidłowo. Brak ruchu zaś wiąże się nie tylko z niedorozwojem mięśni, ale
też z niedotlenieniem, a tlen właśnie jest głównym źródłem prawidłowej komunikacji
międzykomórkowej. Decyduje ona między innymi o naszej sprawności umysłowej.
Kinezjologia jest nauką o tym, jak ruch (ciało), wpływa na nasze zachowanie (psychikę). Paul
Dennison, twórca metody terapeutycznej opartej na kinezjologii, opracował zbiór prostych
ćwiczeń wspomagających dzieci i dorosłych w rozwoju.
Ćwiczenia Dennisona synchronizują pracę mózgu, poprawiają komunikację, koncentrację
uwagi, koordynację wzrokowo – ruchową, umiejętności szkolne, zdolności manualne.
Przygotowują tez do aktywności wymagającej koordynacji ruchowej w sporcie, pomagają
rozluźnić napięcia w mięśniach i ścięgnach, zmniejszają zmęczenie i relaksują.
Naszą ,,Kinezjologię edukacyjną w zabawie” rozpoczęliśmy wraz z nowym rokiem szkolnym.
Trening wykonujemy codziennie rano. Prowadzą go dyżurni.
Rozgrzewka:





Picie wody ( woda jest podstawowym składnikiem do tworzenia i rozwoju sieci
nerwowych w czasie uczenia się).
Punkty na myślenie ( prawa ręka na pępku, lewa masuje dwa wgłębienia pod
obojczykiem po obu stronach mostka).
Ruchy naprzemienne ( Podnosimy do góry prawe kolano i dotykamy je lewą ręką,
następnie lewe kolano – prawą ręką).
Pozycja Dennisona I (usiądź na krześle, wyciągnij nogi i skrzyżuj je. Ręce wyciągnij
do przodu, dłonie obróć do zewnątrz, kciuki skieruj do dołu. Przełóż jedną rękę nad
drugą i złącz dłonie składając palce. Zegnij ręce w łokciach, odwróć dłonie do siebie,
oprzyj je na mostku i zamknij oczy.
Pozycja Dennisona II ( w pozycji siedzącej, ustaw nogi w lekkim rozkroku. Dłonie
zetknij końcami palców na wysokości pasa).
Ruchy naprzemienne - ćwiczenie w parach w oparciu o treść wierszyka
Mysie przechwałki ( A. Wacławski, K. Bayer)
Raz się myszki dwie spotkały i na przemian przechwalały.
Pierwsza mówiła: ,,Ja…”, na co druga zawsze: ,,A…”.
- Ja raz kota przestraszyłam…
- A ja z domu wyrzuciłam…
- Ja za ogon go złapałam…
- A ja kotu pstryczka dałam…
- Ja mu wąsy wykręciłam…
- A ja mleko mu wypiłam…
Nagle przyszedł do nich kot
te czmychnęły szybko w kąt.
Obie były przerażone
no i bardzo zawstydzone.
Mój przyjaciel pies ( A. Wacławski, K. Bayer)
Cztery łapy, łeb kudłaty,
A na grzbiecie same łaty.
Może nie jest urodziwy,
lecz przyjaciel to prawdziwy.
Wierny, oddany, bardzo lubiany
- piesek wspaniały, piesek mój kochany.
Szczeka, skacze, biega wkoło,
bawi ze mną się wesoło.
Odprowadza, gdy wychodzę
czeka na mnie, gdy przychodzę.
Domek Ślimaka ( A. Wacławski, K. Bayer)
Pana Ślimaka Kasia spotkała
i ze zdziwieniem go zapytała:
- Po co pan muszlę dźwiga na grzbiecie?
- Czy pan gdzieś w podróż z tą muszlą jedzie?
- Czy do pociągu pan zaraz wsiada?
- Czy z muszlą jechać panu wypada?
- Czy może jedzie pan autobusem?
-Czy jak źrebaczek pobiegnie kłusem?
- Czy pan już hotel zarezerwował?
A ślimak na to… w muszli się schował!
Zachęcam rodziców do ćwiczeń z dziećmi
B. Jakubowska.
Bibliografia: ,,Kinezjologia w zabawie” K. Bayer, A. Wacławski. 2009