zobacz

Kryteria naboru do klasy sportowej – piłka nożna
PRÓBY SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ
a) Ocena ogólnej sprawności motorycznej.
Test ogólnej sprawności motorycznej składa
z Międzynarodowego Testu Sprawności Fizycznej.
się
z
4
prób
wybranych

SZYBKOŚĆ – bieg na 50 metrów
- start na sygnał trenera z pozycji wysokiej
- liczy się lepszy wynik z dwóch wykonanych prób
- czas mierzony z dokładnością do 1/10 sekundy
- próba wykonana na bieżni LA
- punktacja od 1-100 pkt.

WYTRZYMAŁOŚĆ-bieg na 1000 metrów
- start na sygnał trenera z pozycji wysokiej
- czas mierzony z dokładnością do 1 sekundy
- próba wykonana na bieżni LA
- punktacja od 1-100 pkt.

MOC – skok w dal z miejsca
- na linii z jednoczesnego odbicia obunóż
- skok mierzony w centymetrach
- liczy się lepszy wynik z dwóch wykonanych prób
- punktacja od 1-100 pkt.

ZWINNOŚĆ – bieg 4x10 metrów z przenoszeniem klocków
- start na sygnał trenera z pozycji wysokiej
- po pierwszym odcinku zawodnik podnosi klocek i przenosi go na koniec drugiego odcinka
- zawodnik przenosi dwa klocki, które znajdują się w kołach, klocek nie może być rzucany
- liczy się lepszy wynik z dwóch wykonanych prób
- punktacja od 1-100 pkt.
1
b) Ocena sprawności specjalnej.
Test sprawności specjalnej składa się z 4 prób:

ŻONGLERKA PIŁKĄ
- próba wykonywana w wyznaczonym kwadracie o boku 8 metrów
- zawodnik podbija piłkę noga z podłoża
- piłka podbijana jest w cyklu noga – noga, każdorazowo przy jednym kontakcie z piłką
- wynik końcowy to suma prawidłowych uderzeń piłki noga- noga
- próba trwa 30 sekund
PUNKTACJA :
29 i więcej uderzeń – 50 pkt.
25-28 uderzeń – 40 pkt.
21-24 uderzeń – 30pkt.
17-20 uderzeń – 20pkt.
13-16 uderzeń – 15 pkt
9-12 uderzeń – 10pkt.
poniżej 9 uderzeń – 0 pkt.

PROWADZENIE PIŁKI SLALOMEM ŁAMANYM
- zawodnik prowadzi piłkę po wyznaczonym torze (40 metrów) wg schematu
- czas mierzony z dokładnością do 1/10 sekundy
- wynik końcowy to czas pokonania dystansu w przeliczeniu na punkty
PUNKTACJA:
poniżej 20 sekund – 50 pkt.
20,0 – 21,0 – 40 pkt.
21,1 – 22,0 – 30 pkt.
22,1 – 23,0 – 20 pkt.
23,1 – 24,0 – 1 0 pkt.
powyżej 24 sekund – 0 pkt.
2

UDERZENIE PIŁKI DO CELU
- zawodnik uderza stojącą piłkę do celu – kwadrat o boku 5 metrów
- kwadrat jest oddalony od miejsca uderzenia piłki o 20 m (zawodnicy do 13 lat) lub 25m (od
14 lat)
- zawodnik wykonuje 6 prób ( 3razy lewą i 3 razy prawą nogą )
PUNKTACJA:
6-5 trafień - 50 pkt.
4 trafienia - 40 pkt.
3 trafienia - 30 pkt.
2 trafienia - 20 pkt.
1 trafienie - 10 pkt.
0 trafień - 0 pkt.
3
Sprawdziany dodatkowe
Oprócz pakietu obowiązkowych testów sprawnościowych trenerzy prowadzący
sprawnościowy egzamin kwalifikacyjny mogą przeprowadzić dodatkowe sprawdziany
specjalistyczne m.in.: małe gry 3x3, 4x4 (czas gry 2x10 min.)
gry 5x5, 8x8 (czas gry 2x15 min.)
Ocena będzie dotyczyła wybranych elementów działania w grze defensywnej i ofensywnej.
Do Wojewódzkiego Ośrodka Szkolenia Sportowego Młodzieży o profilu piłkarskim przy
Gimnazjum nr 12 w Olsztynie i Gimnazjum nr 5 w Elblągu zostanie przyjętych po 25
uczniów-zawodników z najwyższą liczbą zdobytych punktów.
4