plecaki /tornistry - Strona edukacyjna WSSE w Gorzowie Wlkp.
Transkrypt
plecaki /tornistry - Strona edukacyjna WSSE w Gorzowie Wlkp.
PLECAKI /TORNISTRY Kilka praktycznych uwag na temat tornistrów/plecaków: Zdrowy kręgosłup to zdrowie dziecko. Większość dzieci zaczynających szkołę podstawową nie ma wad postawy. Jednak już po kilku latach nauki, zdobywają nie tylko wiedzę, ale również liczne schorzenia kręgosłupa i stawów. Prowadzi do tego nieprawidłowa pozycja podczas siedzenia, źle dobrane krzesełka i ławki, mała ilość ruchu, a także codzienne dźwiganie ciężkich plecaków. Dlatego warto zadbać o dobranie właściwego plecaka dla dziecka. Rodzicu, zwróć uwagę na ciężar plecaka Twojej pociechy! dla dzieci od 7 do 13 roku życia ciężar plecaka nie może przekroczyć 10 % wagi dziecka w przypadku dzieci powyżej 13 roku życia ciężar plecaka nie może przekroczyć 15 % wagi dziecka Wagę plecaka można ograniczyć rezygnując z kupna grubych zeszytów w sztywnej i grubej okładce zastępując je zeszytami cieńszymi w miękkiej oprawie. Kontrolujmy zawartość plecaków/tornistrów naszych pociech: Jako rodzice powinniśmy zwracać uwagę na to, co nasze dzieci pakują do plecaków, ponieważ „wyposażenie dodatkowe” to głównie zabawki, pamiętniki, dodatkowe piórniki itp.). W konsekwencji ma to wpływ na zwiększenie wagi plecaka/tornistra. o o o o o lekkie – niektóre plecaki, nawet bez zawartości, dużo ważą; wyposażone w regulowane, miękkie i szerokie szelki regulacja pozwalająca na ścisłe przyleganie plecaka do kręgosłupa, a odpowiednio szerokie szelki nie wżynają się w ramiona nie powinien zmieniać naturalnego sposobu chodzenia z usztywnioną tylną ścianką, uwypukloną w dolnej części uwzględniającą kształt naturalnej krzywizny kręgosłupa z przegródkami w środku, które umożliwią równomierne rozłożenie zawartości plecaka. Powiatowa Stacja Sanitarno – Epidemiologiczna w Gorzowie Wlkp. Pracownicy ds. Higieny Dzieci i Młodzieży oraz Promocji Zdrowia i Oświaty Zdrowotnej