www.skialpinizm.eu tel

www.skialpinizm.eu
[email protected]
tel- 666 585 757
NARCIARSTWO WYSOKOGÓRSKIE
SZKOLENIE POZIOM EXPERT
CENA: 2000 zł/osobę
Dla członków Klubów Wysokogórskich zrzeszonych w Polskim Związku Alpinizmu zniżka
10%
Szkolenie na poziomie EXPERT przygotowuje do extremalnych przejśc i zjazdów na nartach
tourowych w trudnym wysokogórskim terenie. Szkolenie obejmuje m.in. poruszanie się w
eksponowanym terenie z elementami turystyki górskiej, wspinaczki zimowej, alpinizmu i
autoratownictwa.
Uczestnicy kursu oprócz zajęc na sali wykładowej biorą udział w wyjściach szkoleniowych na
nartach skitourowych w bardzo trudnym terenie wysokogórskim. Wyjścia te połączone są z
elementami wspinaczki zimowej. Czas trwania takich wycieczek to 5-12 godzin dziennie.
Przewyższenie na takim wyjściu dochodzic może do ponad 2000m. Zjazdy odbywają się w bardzo
trudnym eksponowanym terenie wysokogórskim.
Jest wymagane wcześniejsze doświadczenie w jeździe na nartach w terenie i wędrówkach
tatrzańskich.
Poziom trudności waha się od 4 ( wymagający) do 5 ( intensywny).
Wymagany jest bardzo dobry poziom sprawności fizycznej.
Osoby uczestniczące w kursie muszą jeździc na nartach bardzo dobrze.
PROGRAM ZAJĘC TEORETYCZNYCH I PRAKTYCZNYCH
Czas trwania szkolenia – 5 dni
Szkolenie organizujemy przez dwa weekendy następujące po sobie. Pierwsza i druga częśc kursu
zaczyna się w piątek wieczorem i trwa całą sobotę aż do niedzieli wieczorem (więcej szczegółów
znajduje się w zakładce "TERMINY SZKOLEŃ"
Miejsce szkolenia – Gorce, Tatry ( uzależnione od warunków śniegowych i poziomu uczestników)
Maksymalna ilośc osób/instruktora : 1-2 ( zajęcia w terenie)
WYKŁADY TEORETYCZNE:
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
Charakterystyka sprzętu tourowego
Dobór sprzętu i wyposażenie narciarza wysokogórskiego
Zasady podchodzenia na nartach skitourowych z użyciem fok ( podchodzenie, nawroty,
przepinki) i transport nart w terenie wysokogórskim
Technika jazdy na nartach w trudnym terenie wysokogórskim
Zasady podchodzenia bez nart w terenie śnieżnym, lodowym i mikstowym. Sposoby
hamowania czekanem i bez użycia czekana
Sposoby asekuracji w terenie śnieżnym, lodowym i mikstowym. Poruszanie się z lotną
asekuracją
Zasady wspinaczki zimowej w terenie śnieżnym, lodowym i mikstowym
Zasady poruszania się po lodowcu i podstawowe metody pomocy w ratownictwie w
szczelinach lodowcowych i terenie wysokogórskim
Planowanie przejścia i nawigacja w terenie wysokogórskim
Niebezpieczeństwa gór a narciarstwo wysokogórskie
Lawinoznawstwo. Partnerskie ratownictwo lawinowe
Podstawy pierwszej pomocy w terenie wysokogórskim
Biwakowanie w warunkach zimowych
Sportowe aspekty narciarstwa wysokogórskiego
Etyka i ochrona środowiska
ZAJĘCIA PRAKTYCZNE:
–
–
–
–
–
–
–
Techniki narciarstwa wysokogórskiego z doskonaleniem techniki jazdy w terenie
wysokogórskim ( podchodzenie na nartach skitourowych z użyciem fok; przepinki,
nawroty)
Planowanie wycieczki i nawigacja w praktyce
Partnerskie ratownictwo lawinowe ( detektor, sonda, łopatka)
Poruszanie się bez nart w trudnym terenie wysokogórskim. Sposoby asekuracji w terenie
śnieżnym, lodowym i mikstowym. Poruszanie się z lotną asekuracją
Zasady wspinaczki zimowej w terenie śnieżnym, lodowym i mikstowym
Zasady poruszania się po lodowcu i podstawowe metody pomocy w ratownictwie w
szczelinach lodowcowych i terenie wysokogórskim
Pierwsza pomoc i sytuacje awaryjne