Wojewódzki Dzień Lekkiego Tornistra

Publiczna Szkoła Podstawowa nr 19 w Kędzierzynie-Koźlu
Wojewódzki Dzień Lekkiego Tornistra
Autor: Administrator
13.02.2014.
W dniu 24 stycznia 2014 roku w Zespole Szkół Miejskich nr 1 w ramach ogólnopolskiego projektu
„Szkoła w Ruchu” obchodziliśmy Wojewódzki Dzień Lekkiego Tornistra. W dniu tym
chcieliśmy przypomnieć wszystkim uczniom, że przeciążone tornistry i plecaki są jedną z głównych
przyczyn powstawania wad postawy u dzieci. Prowadzą do powstawania bocznych skrzywień
kręgosłupa, negatywnie wpływają na stawy biodrowe, kolanowe i stopy. Skutkuje to zwyrodnieniami
kręgosłupa i stawów, nieprawidłową pracą narządów wewnętrznych i bólem w latach późniejszych.
W dniu tym wszyscy nasi uczniowie przyszli do szkoły bez podręczników. W klasach wychowawcy
przeprowadzili pogadanki z uczniami na temat skutków noszenia zbyt ciężkich toreb. Uczniowie
dowiedzieli się, że zgodnie z zaleceniami Unii Europejskiej waga tornistra nie powinna przekraczać 10 %
masy ciała dziecka. Pogadanki zostały także przeprowadzone dzień wcześniej na spotkaniach z rodzicami.
Na lekcjach oraz na kółku plastycznym uczniowie wykonywali piękne rysunki oraz plakaty związane z
tematem lekkich tornistrów. Potem wykonano z nich wystawę. Niektóre klasy w gabinecie pielęgniarki
szkolnej ważyły swoje tornistry. Okazało się, że po wyjęciu niepotrzebnych dzieci waga tornistra obniżyła
się średnio o około 1 kg.
Oto kilka rad co zrobić aby tornistry były lżejsze:
- tornister powinien być lekki, dobrze usztywniony i odpowiednio wyprofilowany
- szelki powinny być mocne, szerokie z możliwością regulacji
- tornister należy nosić na obu ramionach, a przy pakowaniu wykorzystać wszystkie jego przegrody i
kieszenie
- ciężar powinno się rozłożyć symetrycznie do pionowej osi ciała, cięższe przedmioty włożyć najbliżej
pleców i środka
- najlżejsze są zeszyty w cienkich oprawkach, lepsze cienkie niż grube
- na bieżąco należy sprawdzać zawartość piórnika
- systematycznie należy kontrolujmy co dziecko pakuje do tornistra, czy nie nosi w nim niepotrzebnych
przedmiotów (segregatory, dodatkowe piórniki, notesy, niepotrzebne książki)
- śniadanie pakujmy w lekkie śniadaniówki a napoje w małe, lekkie plastikowe (nie szklane) butelki.
http://sp19kkozle.wodip.opole.pl
Kreator PDF
Utworzono 3 March, 2017, 11:38