TRZYMAJ SIĘ PROSTO

TRZYMAJ SIĘ PROSTO
W naszej szkole w szczególny sposób dbamy o prawidłową postawę uczniów.
W każdym oddziale przeprowadzamy szereg ćwiczeń śródlekcyjnych.
Bogata oferta zajęć ruchowych umożliwia każdemu uczniowi wybór
i udział w różnych formach ruchu.
Zapewniamy opiekę specjalistów w zakresie gimnastyki korekcyjnej.
W ramach szkolnej akcji „Trzymaj się prosto” co roku przeprowadzamy
w okresie jesiennym tydzień pod hasłem „My się zimy nie boimy,
bo jesienią już ćwiczmy”, podczas którego uczymy dzieci jak dbać
o proste plecy oraz zapobiegać skrzywieniom kręgosłupa i płaskostopiu.
W tym roku dodatkowo zostało przeprowadzone ważenie plecaków .
Zachęcamy wszystkich rodziców do zapoznania się z zaleceniami po
przeprowadzonej akcji i świadomym kształtowaniu prawidłowych nawyków
u swojego dziecka:
zwróćmy uwagę na odpowiedni dobór krzesła i biurka dla dziecka
krzesło powinno być dopasowane do wzrostu dziecka,
najlepiej jeśli posiada regulowaną wysokość
ograniczajmy do minimum czas spędzony przed komputerem
i telewizorem
pamiętajmy o codziennej aktywności fizycznej, zachęcając do
uprawniania wybranego przez dziecko sportu
zapewnijmy dziecku odpowiednią dietę bogatą w biało, wapń,
urozmaiconą w warzywa, owoce i ryby
codziennie zwracajmy uwagę w jaki sposób dziecko siedzi
przy stole, na fotelu, podczas zabawy; korygujmy i wdrażajmy
do samokontroli właściwej postawy ciała
tornister dziecka nie powinien przekraczać 10-15% wagi dziecka,
powinien mieć równe, szerokie szelki z usztywnioną ścianką na plecy,
tornister należy nosić na obu ramionach
zwracajmy uwagę na rodzaj materiału, z jakiego został wykonany
tornister – waga pustego tornistra to czasem aż 2,5 kg
koniecznie sprawdzajmy zawartość tornistra, aby zapobiec zabieraniu przez dziecko
nadmiernej ilości zbędnych rzeczy!