Korzystajmy rozsądnie z uroków zimy

Bezpieczne ferie zimowe
Trwa okres ferii zimowych, które szczególnie w tym roku zachęcają do pełnego
korzystania z uroków zimy. Na terenie powiatu kłodzkiego Państwowy Powiatowy Inspektor
Sanitarny w Kłodzku zakwalifikował 88 placówek w których wypoczywa łącznie 5300 dzieci
i młodzieży. Również z terenu powiatu dzieci i młodzież w pełni korzystają z możliwości
wypoczynku, jakie stwarza im tegoroczna zima. Niemniej jest to również okres dość
niebezpieczny ze względu na występujące liczne zagrożenia dla zdrowia. Dlatego też
Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny przypomina o zasadach udzielania pierwszej
pomocy w przypadku odmrożeń, skręceń, zwichnięcia, złamania oraz podstawowych
zasadach higieny.
Działanie niskich temperatur na organizm ludzki prowadzi do odmrożeń, albo całkowitego
wychłodzenia organizmu. Utracie ciepła sprzyja mokra odzież, kontakt
z metalem, wyziębienie przez wiatr.
Najbardziej narażona na wyziębienie jest twarz oraz ręce i stopy.
Objawy odmrożenia: to zimna, blada, pozbawiona czucia skóra w miejscu odmrożenia,
a podczas ogrzewania pojawiają się plamiste zaczerwienienia, obrzęk i bolesność.
Pierwsza pomoc: odmrożony fragment ciała należy szybko ogrzać, w momencie dotarcia do
schroniska, domu, należy zanurzyć odmrożoną część w wodzie o temperaturze, którą dobrze
toleruje skóra osoby zdrowej. Należy uważać by nie oparzyć, pozbawionej czucia tkanki,
podać do picia ciepłe napoje i przebrać się w ciepłą, suchą odzież
Skręcenie powstaje na skutek stłuczenia lub zmiażdżenia okołostawowych tkanek miękkich,
bez uszkodzenia kości. Objawy to ostry ból w okolicy stawu, który ogranicza jego
ruchomość, rozległy obrzęk i krwawy wylew w miejscu naderwanych włókien oraz wysięk do
stawu.
Pierwsza pomoc: unieruchomić staw i stosować opatrunki z użyciem płynów zmniejszających
obrzęk, lub okłady z lodu, zimnej wody z octem, ułożyć wyżej uszkodzoną kończynę,
skontaktować się z lekarzem
Zwichnięcie -jest to utrata prawidłowego ułożenia względem siebie powierzchni stawowych
kości. Objawy zwichnięcia to: ból, wymuszone ustawienie kończyny, zniekształcenie obrysu
stawu (uwypuklenie, fałdy i zagłębienia skórne w okolicy stawu, mają inny układ) widoczne
po porównaniu z kończyną zdrową, brak tętna czy ochłodzenie dalszej części uszkodzonej
kończyny występujące po obrażeniach dużych naczyń krwionośnych, brak ruchu czy
zaburzenia czucia przy uszkodzeniu nerwów
Pierwsza pomoc: założyć opatrunek z użyciem płynów zmniejszających obrzęk, lub okłady
z lodu, zimnej wody z octem, skontaktować się z lekarzem,
Złamanie to przerwanie ciągłości kości.
Objawy złamania to: obrzęk wokół miejsca uszkodzenia, zasinienie, zniekształcenie kości,
silny ból, niemożność poruszania ręką lub nogą.
Pierwsza pomoc:
unieruchomić rękę czy nogę, przymocowując ją bandażem do deseczki, szyny lub twardego
przedmiotu. Unieruchomienie powinno obejmować chorą kość oraz staw powyżej i poniżej
miejsca złamania. Jeśli uszkodzona jest także skóra, przykrywamy ją sterylnym opatrunkiem.
nie powinniśmy dawać dziecku jeść ani pić, na wypadek gdyby trzeba było nastawić kość
pod narkozą (środek przeciwbólowy można podać malcowi w czopku).
Bezpieczny wypoczynek to także:
-przestrzeganie podstawowych zasad higieny w celu zapobiegania chorobom (zatruciom
pokarmowym, chorobom wirusowym): myć ręce przed posiłkiem, nie spożywać surowego
i niedogotowanego mięsa, drobiu , skorupiaków, jajek, ryb, zwracać uwagę na bezpieczne
przechowywanie żywności, nie używać wspólnych kubków, sztućców, unikać dzielenia się
kanapką przez tzw. „gryza”, na wycieczkach nie głaskać i nie podchodzić do dzikich zwierząt
szukających kontaktu z człowiekiem,
-unikanie wychłodzenia organizmu: nosić czapki, rękawice, ciepłe suche obuwie,
używać kremów ochronnych do twarzy, na wycieczki górskie zabierać termos z ciepłą
herbatą i nie oddalać się samowolnie od grupy,
-bezpieczne korzystanie ze sprzętów zimowych zgodnie z ich przeznaczeniem, stosowanie się
do zaleceń instruktora, unikanie jazdy na łyżwach w miejscach niedozwolonych –
zamarzniętych jeziorach i stawach,
- stosowanie kasków ochronnych podczas jazdy na nartach, sankach i łyżwach.
Zastosowanie się powyższych zasad pozwoli na bezpieczny i szczęśliwy powrót do domu.