11.2015 r. Uraz kolana – najczęstsza kontuzja narciarzy Niebawem

11.2015 r.
Uraz kolana – najczęstsza kontuzja narciarzy
Niebawem rozpocznie się sezon zimowy, a stoki narciarskie zapełnią się amatorami
szusowania. To także gorący okres dla ortopedów z powodu częstych dolegliwości
stawów kolanowych. O tym jak je rozpoznać i jak leczyć, mówi dr Maciej Tabiszewski,
specjalista ortopeda z Centrum Ortopedii i Rehabilitacji ENEL-SPORT.
Aby zdobywać stoki, a nie leżeć chorym w domu, potrzebny jest nie tylko odpowiedni sprzęt i zapał,
ale przede wszystkim dobra kondycja fizyczna, regularne treningi i zdrowy rozsądek. „Z mojego
doświadczenia wynika, że kontuzje kolan, których doświadczają narciarze, najczęściej przydarzają się
dzieciom, początkującym i…, może tu zdziwię niektórych, mężczyznom w przedziale wiekowym 20-30
lat. Brawurowa jazda, szybkość i brak odpowiedniego zabezpieczenia – to główne przyczyny” – mówi
dr Maciej Tabiszewski, specjalista ortopeda z Centrum Ortopedii i Rehabilitacji ENEL-SPORT.
Kilka słów o samym stawie
Staw kolanowy, który łączy kość piszczelową z udową, jest zbudowany z powierzchni stawowych
pokrytych chrząstką, łąkotek oraz wielu wspomagających jego stabilizację więzadeł, np.: więzadła
krzyżowego przedniego i tylnego oraz więzadeł pobocznych. Łąkotki zapobiegają uderzaniu kości o
siebie, stabilizują ich ruch względem siebie i są głównym amortyzatorem stawu. Więzadła krzyżowe
stabilizują staw przede wszystkim w płaszczyźnie strzałkowej, czyli kontrolują kość piszczelową we
właściwym położeniu względem kości udowej.
Kolano codziennie dźwiga wiele kilogramów, kilkakrotnie więcej niż nasza masa ciała. Podczas jazdy
na nartach obciążenie wzrasta nawet 15-16 razy. „Najczęściej urazy na stoku powstają w momencie,
gdy jedna noga odjeżdża, a w tym samym momencie następuje przysiad. Uszkodzeniu ulegają
zazwyczaj więzadła poboczne. W groźniejszych sytuacjach także łąkotki, chrząstka i więzadła
krzyżowe” – tłumaczy specjalista ortopeda. W ramach pierwszej pomocy należy unieruchomić nogę od
kostki do pachwiny.
Sygnały ostrzegawcze
Jeśli po upadku na stoku:




nie jest możliwe wyprostowanie w pełni nogi lub w inny sposób ograniczony jest zakres ruchu
w stawie,
można zauważyć widoczny obrzęk w okolicach stawu kolanowego,
odczuwalny jest silny ból,
w trakcie urazu wystąpił charakterystyczny trzask,
należy jak najszybciej skonsultować się z lekarzem ortopedą. W pierwszej kolejności przeprowadzi on
wywiad i wykona badanie przedmiotowe, a następnie skieruje na odpowiednie badania dodatkowe,
np. rentgen. „W celu potwierdzenia diagnozy stosuje się jeszcze USG, które pozwala ustalić wydolność
więzadeł czy stwierdzić uszkodzenia innych wewnętrznych struktur stawu, oraz rezonans magnetyczny
lub tomografię komputerową. Na tej podstawie ortopeda będzie mógł zlokalizować źródło bólu” –
mówi dr Maciej Tabiszewski.
Najczęstsze urazy kolana
Najczęściej występują uszkodzenia więzadeł pobocznych oraz więzadeł krzyżowych. Zdarza się, że
kontuzje te nie wykluczają poruszania się. Jednak nie powinno się ich lekceważyć, nieleczone znacząco
obniżają sprawność i ogromnie podnoszą ryzyko powstawania dalszych uszkodzeń lub zmian
zwyrodnieniowych. Osoby aktywne fizycznie w szczególności powinny zadbać o więzadła, w
przeciwnym razie nie będą w stanie powrócić do wcześniej uprawianych sportów.
W wyniku upadku na stoku może dojść również do uszkodzenia łąkotek. W takiej sytuacji często
mamy do czynienia z blokadą kolana, tj. nie można go ani w pełni rozprostować, ani zgiąć. Pojawia się
również wysięk, tzw. „woda w kolanie”. W przypadku takich objawów należy udać się do lekarza.
Zwichnięcie kolana, mimo że bardzo często się o nim słyszy, w rzeczywistości jest niezwykle rzadko
występującą kontuzją. Jest to bardzo poważny uraz, w wyniku którego dochodzi do zerwania wielu
więzadeł kolana, a może nawet dojść do uszkodzenia tętnicy podkolanowej i nerwów. Wymaga
natychmiastowej interwencji lekarskiej, najczęściej operacji.
Żeby uniknąć urazu…
Ryzyko kontuzji kolana można zmniejszyć. Przede wszystkim powinno się dbać o kondycję fizyczną.
Ruch służy stawom, dostarcza im więcej składników odżywczych, dzięki którym pozostają one dłużej
sprawne. Mocne mięśnie z kolei wspomagają ich działanie. Na przykład więzadło krzyżowe przednie
współgra z mięśniami: dwugłowym, półścięgnistym, półbłoniastym i smukłym oraz czworogłowym. Nie
tylko współdziałają z nim, ale również stanowią dla niego dobrą ochronę. Warto więc regularnie
uprawiać sporty, dotyczy to zwłaszcza narciarzy. Dwa tygodnie czy miesiąc ostrych treningów przed
wyjazdem w góry nie nadrobią całorocznych zaległości. Mogą zaś przyczynić się do powstania
mikrouszkodzeń, które tylko zwiększą ryzyko wystąpienia kontuzji.
Kontakt dla mediów:
Lena Pytkowska
[email protected]
Tel. 518 161 944
Informacje o firmie:
Centrum Medyczne ENEL-MED S.A. istnieje od 1993 roku. Od 2011 r. jest spółką notowaną na Giełdzie
Papierów Wartościowych. ENEL-MED oferuje pełną obsługę medyczną, prowadzi pacjenta od
konsultacji, przez diagnostykę, hospitalizację, operację, aż po rehabilitację – czyli przez cały zamknięty
cykl leczenia.
Na ogólnopolską sieć medyczną ENEL-MED składają się wieloprofilowe oddziały własne,
zlokalizowane w Warszawie (Promenada, Atrium, Arkadia, Blue City, Domaniewska, Puławska,
Centrum, Zacisze), Gdańsku (Grunwaldzka), Łodzi (Manufaktura), Krakowie (Galeria Krakowska),
Poznaniu (Kupiec Poznański), Wrocławiu (Arkady Wrocławskie, West Gate) i Katowicach
(Chorzowska), sześć specjalistycznych przychodni przyzakładowych (Sonoco w Łodzi, Philips w
Pile, NBP i Millennium w Warszawie, LG Display Poland w Tarnobrzeskiej Specjalnej Strefie
Ekonomicznej Biskupice Podgórne, Podstrefie Wrocław-Kobierzyce, Przychodnia Przyzakładowa w
Rossmann SDP w Łodzi), Klinika Medycyny Estetycznej ESTELL, klinika medycyny sportowej ENELSPORT oraz dwa szpitale w Warszawie: wielospecjalistyczny Szpital Zacisze, funkcjonujący od
1998 r. (operacje z zakresu: ginekologii, laryngologii, okulistyki, chirurgii naczyniowej i ogólnej) i
otwarty w 2012 r. Szpital Centrum, gdzie wybitni lekarze operatorzy przeprowadzają innowacyjne
zabiegi z zakresu ortopedii, neurochirurgii i chirurgii ręki. Ogólnopolska sieć medyczna ENEL-MED
obejmuje również ponad 1300 placówek partnerskich w całej Polsce.
Centrum zatrudnia wybitnych lekarzy w prawie 60 specjalnościach, m.in. ginekologów,
kardiologów, ortopedów, neurologów, okulistów, pediatrów oraz psychologów. Kompleksowa oferta
wieloprofilowych oddziałów obejmuje badania laboratoryjne, szeroki zakres badań USG, EKG,
pracownie RTG, drobne zabiegi chirurgiczne i dermatologiczne. ENEL-MED świadczy też kompleksowe
usługi dla dzieci i dorosłych w zakresie stomatologii zachowawczej, protetyki i chirurgii. Ma na
koncie liczne wyróżnienia za osiągnięcia implantologiczne. Świetnie wyposażone oddziały
rehabilitacji umożliwiają przeprowadzenie leczenia rehabilitacyjnego we wszelkich schorzeniach
narządu ruchu o charakterze przeciążeniowym lub przewlekłym. Prestiżowy Program 24h dla
zdrowia pozwala na kompleksową ocenę stanu zdrowia w jeden dzień.
ENEL-MED posiada w ofercie produkty zarówno dla klientów korporacyjnych – system
abonamentowej opieki medycznej dla firm Enel-Care, jak i klientów indywidualnych – program
komercyjnych ubezpieczeń zdrowotnych medi-care, który realizowany jest wspólnie z InterRisk S.A.
Vienna Insurance Group. Zespół ENEL-MED liczy obecnie ok. 2300 osób, w tym ponad 1100 lekarzy i
ponad 550 pracowników personelu medycznego nielekarskiego. Z usług ENEL-MED korzysta prawie
700 tys. pacjentów. W ramach programu Enel-Care, Centrum obsługuje pracowników prawie 3000
firm.
W 2004 roku Centrum Medyczne wdrożyło system zarządzania jakością zgodny z normą ISO 9001,
którego ostatnia re-certyfikacja, przeprowadzona w styczniu 2013 roku, zakończyła się przedłużeniem
do lutego 2016 roku certyfikatu na zgodność z normą ISO 9001:2008. Potwierdzeniem wysokiej
jakości usług oraz obsługi klienta są liczne wyróżnienia i nagrody przyznane firmie.