Połóg, czyli pierwsze tygodnie po porodzie

Połóg, czyli pierwsze tygodnie po porodzie
Niewiele kobiet zdaje sobie sprawę z tego, jak wyglądają pierwsze tygodnie życia świeżo upieczonej mamy. To
niedobrze. Świadomość tego, co dzieje się z ciałem i psychiką kobiety po porodzie jest niezwykle ważna. I to
właśnie dlatego przyszłe mamy powinny zrobić wszystko, aby przygotować do połogu nie mniej, niż do samego
porodu.
Tekst i foto: Materiały prasowe
Bóle brzucha
Po porodzie w organizmie kobiety zachodzi wiele zmian. Jedną z najbardziej odczuwalnych jest obkurczanie się
macicy. Powrót macicy do formy i rozmiarów sprzed ciąży bywa bolesny, zwłaszcza w czasie karmienia. Dlaczego
tak się dzieje? Ponieważ w czasie karmienia organizm mamy produkuje oksytocynę. Hormon ten jest
odpowiedzialny m.in. za pobudzanie laktacji i obkurczanie się macicy. Skurcze w czasie karmienia są wyraźnie
odczuwalne i bywają porównywane do silnego bólu menstruacyjnego.
Aby poprawić komfort karmienia, zwłaszcza w pierwszych dniach po porodzie, gdy ciało kobiety dochodzi do
siebie po trudach ciąży i porodu, a młoda mama nie ma wprawy w przystawianiu do piersi, warto korzystać z
takich udogodnień jak poduszki do karmienia niemowląt (np. Poduszka do karmienia Poofi Pure, cena od 139 zł).
Dzięki temu, że poduszka stabilnie przylega do talii mamy i nie przesuwa się nawet w czasie zmiany pozycji,
kobieta może czuć się maksymalnie komfortowo. A to, jak przekonują doradcy laktacyjni, ma ogromne znaczenie
dla powodzenia całego procesu przystawiania niemowlęcia do piersi.
Bóle krocza
Bóle krocza są stanem zupełnie normalnym. W pierwszych tygodniach po porodzie w miejscu nacięcia lub
pęknięcia krocza kobieta może odczuwać drętwienie, ciągnięcie lub po prostu ból. Aby sobie pomóc, warto jak
najwięcej wypoczywać- najlepiej w pozycji leżącej lub półleżącej i unikać zbyt długiego stania lub siedzenia.
Odpowiednie dbanie o higienę, stosowanie specjalnych preparatów przyspieszających gojenie się ran oraz zimne
okłady mogą zdecydowanie przyspieszyć powrót do formy. Zwykle jednak proces gojenia się ran trwa około 10
dni.
Krwawienie
Przez pierwsze tygodnie po porodzie macica oczyszcza się z resztek popłodu, m.in. krwi, śluzu czy fragmentów
tkanek. W czasie pierwszych dni krwawienie może być bardzo obfite. Z czasem odchody poporodowe będą
zmieniać kolor i będzie ich coraz mniej, a około 5.- 6. tygodnia zanikają w ogóle i tym samym kończą czas połogu.
W czasie, gdy organizm wraca do formy sprzed ciąży i porodu, młoda mama może odczuwać silne zmęczenie. To
naturalna reakcja na to, co działo się z ciałem i psychiką kobiety w czasie ciąży, porodu i podczas pierwszych dni
z maluszkiem. Aby sobie pomóc, warto wypoczywać jak najwięcej. Właściwa regeneracja pozwoli szybko
odzyskać siły i wrócić do formy.