Eccentric Training in Sport and Rahabilitation

SPORT PERFORMANCE
trening funkcjonalny w sporcie | profesjonalne szkolenia
FOLDER INFORMACYJNY
18-19 maja 2013
WARSZAWA
Eccentric Training in Sport and Rahabilitation
Trening ekscentryczny w sporcie i rehabilitacji
Poznaj metody stosowane na poziomie sportu profesjonalnego.
To pierwsze w Polsce szkolenie, które prezentuje wykorzystanie funkcjonalnych
wyciagów inercyjnych, technik manualnych i pasów do treningu ekscentrycznego.
David Carmet
NovaElite Barcelona (High Performance Team Sports Physical Trainer), Spain
Przemysław Tokarek
VF SPORT Sevilla (Team Sports Physical Therapist), Spain
Centrum szkoleniowe
Personal Training Center
ul. Elektroralna 12a
00-139 Warszawa
www.personaltrainingcenter.pl
Partner szkolenia
Profesjonalne szkolenia z zakresu dietetyki i suplementacji w sporcie.
Dowiedz się więcej o szkoleniach na stronie www.mauricz.com
Strona internetowa trakcie aktualizacji
Więcej informacji na kanale społecznościowym:
www.facebook.com/bodyworkpl
SPORT PERFORMANCE
fizjologia treningu ekscentrycznego | techniki manualne | pas el Tirante Musculador | funkcjonalny wyciag inercyjny
FOLDER INFORMACYJNY
OPIS SZKOLENIA
Trening ekscentryczny w sporcie i rehabilitacji
Eccentric Training® jest szkoleniem skierowanym dla wszystkich, którzy
mają na co dzień do czynienia ze sportem profesjonalnym. Trening
ekscentryczny jest wykorzystywany w ramach przygotowania fizycznego takich klubów jak Juventus Turyn i F.C. Barcelona. Celem szkolenia jest zaprezentowanie treningu ekscentrycznego jako skutecznej
i popartej wiedzą naukową strategii mającej zastosowanie w sporcie i
rehabilitacji. Główna część kursu będzie dotyczyć praktyki stosowania
treningu ekscentrycznego, progresji obciążeń, periodyzacji i użycia funkcjonalnych wyciągów inercyjnych. Omówione zostaną również zagadnienia rehabilitacji najczęstszych urazów w sporcie, tj. patologie ścięgniste,
zerwania mięśniowe czy więzadło krzyżowe.
David Carmet
David Carmet jest związany z hiszpańskim sportem elitarnym od 2006
roku. Jest uczniem takich postaci jak Julio Tous, Paco Seirul’lo i Iñigo
Mujika, którzy są współcześnie europejskimi liderami w tej dziedzinie
nauki i treningu. W swojej karierze wspierał wiele drużyn w rozwoju ich
zdolności motorycznych i prewencji urazów. Podczas szkolenia będzie
odpowiedzialny za praktyczną prezentację omawianych zagadnień.
Przemysław Tokarek
Spacjalista od prehabilitacji sportowej. Od 2010 roku rozwija się w centrum treningowym VF Sevilla, pracując z elitą hiszpańskiej reprezentacji
sportowej. Absolwent AWF w Poznaniu, utytułowany wieloma dyplomami z zakresu terapii manualnej oraz treningu propriocepcji. Podczas
szkolenia będzie odpowiedzialny za teoretyczną prezentację zagadnień
dotyczących fizjologii treningu ekscentrycznego i patofizjologi oraz za
tłumaczenie z j. hiszpańskiego.
Szkolenie które odmieni Twoje spojrzenie na trening mocy w funkcji
ruchu dobranej precyzjnie pod kątem danego sportu. Wykorzystanie
zjawiska inercji wykracza poza nasze powszechne wyobrażenie na
temat pracy z funkcjonalnym wyciągiem w sporcie.
Przemysław Tokarek
Szkoleniowiec, fizjoterapeuta sportowy
1
Więcej zdjęć prezentujących trening ekscentryczny na naszych stronach
trening funkcjonalny w sporcie | profesjonalne szkolenia
FOLDER INFORMACYJNY
PROGRAM SZKOLENIA
Teoria
3h
- trening ekscentyczny w programie przygotowania fizycznego
hiszpańskich zawodników “Sport Plus Mairena”;
- historia, rozwój i współczesne badania naukowe na temat treningu
ekscentrycznego w sporcie i rehabilitacji;
- fizjologia treningu ekscentrycznego (rodzaje hipertrofii mięśniowej,
efekt DOMS - Delayed Onset Muscle Sorness, adaptacja funkcjonalno-strukturalna, czynniki zapobiegające urazom mięśniowościęgnistym, regeneracja potreningowa, elektromiografia w treningu
ekscentrycznym, wpływ siły ekscentrycznej na tkanki miękkie, trening
ekscentryczny w patologiach ścięgnistych, trening ekscentryczny w
urazach mięśniowo-ścięgnistych).
Praktyka
7h
- manualne techniki treningu ekscentrycznego (nerwowo-mięśniowa
aktywacja przedtreningowa u sportowców, techniki: rotatory
zewnętrzne stawu ramiennego, staw biodrowy, grupa mm. kulszowogoleniowych (Nordic Hamstring), mm. brzuchaty łydki, inne);
- pas el Tirante Musculador (techniki: aktywacja m. obszernego
przyśrodkowego, aktywacja tułowia, różniocowanie aktywacji grupy
mm. kulszowo-goleniowej, mm. szyi, inne);
- funkcjonalny wyciąg inercyjny (techniki: grupa mm. pośladkowych,
różnicowanie aktywacji grupy mm. kulszowo-goleniowej, specyficzne
techniki dedykowane sportowcom różnych dyscyplin);
- zastosowanie treningu ekscentrycznego w urazach mięśniowych,
w patologiach ścięgnistych i rehabilitacji (ścięgno Achillesa, więzadło
rzepki, ścięgno grupy mm. kulszowo-goleniowej, więzadło krzyżowe)
Uczestnicy
- fizjoterapeuci i lekarze sportowi;
- trenerzy przygotowania fizycznego w sporcie;
- trenerzy personalni pracujący ze sportowcami;
- trenerzy funkcjonalni, instruktorzy zajęć Pilates;
- inni specjaliści leczenia ruchem;
- sportowcy na każdym poziomie zaawansowania;
SPORT PERFORMANCE
KOSZTA
720 zł
Wczesna wpłata:
płatność do 21.04.2013
800 zł
Późna wpłata:
płatność po 21.04.2013
Skrypt z omawianymi zagadnieniami
i technikami w cenie szkolenia.
REJESTRACJA
- wysyłając wiadomość e-mail na adres: [email protected]
Proszę podać imię i nazwisko osoby zgłaszającej udział w szkoleniu,
specjalizację oraz dane do wystawienia rachunku;
- przez kanał społecznościowy na facebooku - w zakładce wydarzenie o szkoleniu na www.facebook.com/bodyworkpl;
* Strona internetowa znajduje się w trakcie aktualizacji. Prosimy o
korzystanie z kanału społecznościowego na facebooku w celu otrzymywania aktualności dotyczących szkolenia. Za utrudnienia
przepraszamy.
* Numer rachunku zostanie przesłany drogą elektroniczną na wskazany
w zgłoszeniu kontakt. Wpisanie na listę uczestników szkolenia wiąże
się z wpłaceniem odpowiedniej kwoty w ciągu 7 dni od daty rejestracji.
Osoba rejestrująca się w szkoleniu zgadza się na warunki finansowe
szkoleń udostępnione w regulaminie na www.body-work.pl.
* W szkoleniu mogą wziąć udział studenci wymienionych specjalizacji.
2
Centrum szkoleniowe
Personal Training Center
ul. Elektroralna 12a
00-139 Warszawa
www.personaltrainingcenter.pl
KOORDYNATOR SZKOLENIA
Paweł Krótki
tel. | +48 510 032 167
e-mail | [email protected]
FUNCTIONAL FITNESS
SPORT PERFORMANCE
PHYSIO & PREHAB
Szkolenia podstawowe, idealne dla
osób chcących poznać podstawy i
metody treningu funkcjonalnego.
Szkolenia dedykowane metodom
treningu wykorzystywanym w sporcie profesjonalnym.
Szkolenia ukierunkowane na zagadnienia z zakersu fizjoterapii i
prehabilitacji sportowej.
ECCENTRIC TRAINING IN SPORT & REHABILITATION
Trening ekscentryczny w sporcie i rehabilitacji
Strona internetowa trakcie aktualizacji
KONTAKT
Paweł Krótki
tel. | +48 510 032 167
e-mail | [email protected]
www.body-work.pl
www.facebook.com/bodyworkpl
Partner szkolenia
Profesjonalne szkolenia z zakresu dietetyki i suplementacji w sporcie.
Dowiedz się więcej o szkoleniach na stronie www.mauricz.com
3