II Stacjonarny zimowy obóz piłkarski Wicher 2004 (2017 r) I. Cel

II Stacjonarny zimowy obóz piłkarski Wicher 2004 (2017 r)
I.
1.
2.
3.
4.
II.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
III.
Cel obozu
Doskonalenia techniki piłkarskiej.
Rozwoju wiedzy taktycznej zawodników.
Zbudowania ducha drużyny (relacje między zawodnikami, zaufanie, duch zespołu).
Zapewnienia zajęć i opieki w okresie ferii.
Założenia
Obóz będzie odbywał się w dniach 20 – 25 lutego (poniedziałek – piątek).
Obóz jest organizowany tak, jak w ubiegłym roku przez rodziców przy współpracy z klubem,
dlatego nie jest oficjalnie zgłaszany do kuratorium.
Treningi będą dwa razy dziennie (rano i po południu). Szczegółowy plan poniżej (będzie
dostosowywany do pogody i możliwości sparingowych).
Jeżeli będzie odpowiednia pogoda to treningi będą odbywały się na Wichrze, jeżeli nie, to w
Sali gimnastycznej ZSP nr 1.
Zwodnicy będą przebywały w ZSP nr. 1 (będziemy mieli udostępnioną jedną klasopracownię).
Obóz jest płatny – finansowany przez rodziców. Planowany koszt to ok. 250 PLN za całość
obozu. Ostateczny koszt uzależniony jest od liczby osób uczestniczących w obozie. Wpłatę na
obóz należy dokonać gotówką do Skarbnika – Grzegorza w trakcie obozu.
Na koszt obozu będą składały się następujące elementy: koszty obiadów, koszty
organizacyjne w tym zakupów artykułów spożywczych, opieka nad dziećmi, koszty biletów do
kina i na basen, opłata za pomieszczenie w szkole.
Obiady mamy zamówione w Gregorym (menu poniżej).
Ramowy rozkład zajęć:
Godziny
Poniedziałek
Wtorek
Czwartek
Piątek
8.15 -8.30
Zbiórka i czas
własny
8.30 - 10.10
Otwarcie obozu,
omówienie
zasad, planu
obozu, itd.
10.10 - 10.30
Przejście na
trening
Przejście na
trening
10.30 - 12.00
Trening
Trening
12.00 - 13.00
Przejście do
szkoły i obiad w
Gregorym
Przejście do
Przejście do
Przejście do
Przejście do
szkoły i obiad w szkoły i obiad w MOK i obiad w szkoły i obiad w
Gregorym
Gregorym
Gregorym
Gregorym
13.00 - 15.10
Zajęcia
zespołowe
Zajęcia
zespołowe
Zajęcia z
psychologami
Kino w MOK
Zajęcia z
psychologami
15.10 - 15.30
Przejście na
trening
Przejście na
trening
Przejście na
trening
Przejście na
trening
Przejście na
trening
15.30 - 17.00
Trening
Trening
Trening
Trening
Trening
Wersja 2, 05.02.2017 r.
Oglądanie i
analiza meczu
Środa
Zbiórka i czas
własny
Zbiórka i czas
własny
Zajęcia
zespołowe
Zajęcia
zespołowe
Przejście na
trening
Przejście na
trening
Przejście na
trening
Trening
Trening
Trening
Basen
IV.
1.
2.
3.
4.
V.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
VI.
Lokalizacje zajęć:
Szkoła nr 1 w Kobyłce – baza obozu -– Kobyłka ul. Jezuicka 1.
Kino za rogiem – Kobyłka aleja Jana Pawła II
Basen – basen w Wołominie ul. Korsaka 4
Treningi – obiekt MKS Wicher przy ul. Napoleona 4.
Informacje organizacyjne:
W czasie ferii będziemy korzystać z basenu w Wołominie. Uczestnicy obozu muszą ze sobą na
basen zabrać: klapki, kąpielówki, czepek, ręcznik.
Zawodnicy, którzy są kontuzjowani i nie mogą trenować proszeni są o obecność, co najmniej
od obiadu do przejścia na drugi trening. Jeżeli ktoś może, to oczywiście pożądana jest
obecność podczas całego czasu obozu (ze względu na cel dotyczący budowania zespołu i
pracy nad zagadnieniami taktycznymi).
Podczas ferii dwa dni zawodnicy będą mieli zajęcia z psychologami z fundacji, w której
pracuje Dorota pracująca z zespołem w ramach treningów mentalnych.
Program ferii może ulec zmianie wynikającej ze sparingów, jakie umówi trener.
Zawodnicy podczas ferii będą mieli zapewnione:
a) Herbatę
b) Wodę
c) Obiad (menu w załączeniu)
d) Kanapkę po obiedzie
e) Słodycz na podwieczorek
f) Owoce
Uczestnicy obozu mają obowiązek zmiany obuwia na terenie szkoły.
Podczas obozu zawodnicy będą pod opieką osób dorosłych:
a) Piotr Więch - trener
b) Tadeusz Zawistowski – organizacja i prowadzenie części zajęć
c) Piotr Kasprzycki – opieka nad dziećmi w trakcie przejścia między obiektami i bieżące
zajmowanie się grupą (Piotr będzie przez większość czasu więc podaje jego numer:
724 492 192
d) Aleksandra Tryniszewska - opieka nad dziećmi w trakcie przejścia między obiektami i
bieżące zajmowanie się grupą
e) Grzegorz Stapf – organizacja pobytu na basenie i transportu w środę
f) Psychologowie – zajęcia w środę i piątek ( www.fundacjaflow.pl )
Rodzice, którzy zgłosili możliwość podwiezienia dzieci na basen będą proszeni o
dyspozycyjność w środę.
Menu - Cena 15zł/ os.
Poniedziałek:
Zupa: Rosół z makaronem
II: Filet z kurczaka zapiekany z serem, frytki , surówka z marchewki z jabłkiem.
Deser: Galaretka owocowa z bitą śmietaną.
Kanapka na wynos z szynką wieprzową.
Wtorek:
Zupa: Krupnik z natką
II: Pulpeciki w sosie pomidorowym, ryż biały, surówka wiosenna.
Wersja 2, 05.02.2017 r.
Deser: Lody z polewą serwowane w pucharku.
Kanapka na wynos z serem żółtym.
Środa:
Zupa: Ogórkowa
II: Spaghetti bolonesse
Deser: Mus jogurtowo – owocowy
Kanapka na wynos z salami
Czwartek:
Zupa: Pomidorowa z makaronem
II: Pierś grillowana, frytki , marchewka z groszkiem.
Deser: Galaretka owocowa z bitą śmietaną
Kanapka na wynos z szynką drobiową
Piątek:
Zupa: Jarzynowa
II: Ryba miruna, frytki, surówka colesław.
Deser: Lody z polewą owocową serwowane w pucharkach.
Kanapka na wynos z serem żółtym.
Wersja 2, 05.02.2017 r.