Konspekt lekcji wychowania fizycznego z piłki siatkowej

Konspekt lekcji wychowania fizycznego z piłki siatkowej
TEMAT: DO MNIE , DO CIEBIE – DOSKONALENIE ODBICIA GÓRNEGO I DOLNEGO.
Prowadzący: Katarzyna Słodzinka
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Klasa V Szkoły Podstawowej – dziewczęta
Miejsce: sala gimnastyczna
Data: 16.01.2014r.
Dział: Piłka siatkowa
Liczba ćwiczących: 10
Czas trwania: 45 min.
Cele szczegółowe w zakresie:
Umiejętności:
Uczeń potrafi:
 wykorzystywać nietypowy przybór do doskonalenia swoich umiejętności,
 przyjąć postawę siatkarską do odbicia balonu i piłki siatkowej,
 prawidłowo ułożyć dłonie do odbicia balonu sposobem oburącz górą w tzw. koszyczek,
 wykorzystać odbicia w grze szkolnej.
Wiadomości:
Uczeń wie:
 jaka część dłoni bierze udział w odbiciu balona i piłki siatkowej
Uczeń zna:
 zasady zabawy ruchowej „Wąż”, ,,Bitwa balonowa”
 przybory nietypowe i możliwości ich wykorzystania.
Sprawności motorycznej:
Uczeń będzie:
 doskonalił sprawność kondycyjną z akcentem na siłę mięśni ramion i nóg (ćwiczenia z
obniżoną pozycją ciała)
 kształtował sprawność koordynacyjną: orientację przestrzenną poprzez przyjmowanie
określonej pozycji ułożenia różnych części ciała.
Akcentów wychowawczych:
Uczeń będzie:
 wyrabiał świadomą postawę zdyscyplinowania
 wdrażany do aktywnego uczestnictwa w lekcji wychowania fizycznego oraz do
dokładności, staranności i poprawności wykonywanych zadań ruchowych
 współpracował w zespole dwójkowym i współdziałał w zespole.
8. Metody realizacji zadań:
 realizacja zadań ruchowych – zadaniowo-ścisła, zabawowo-klasyczna, zabawowonaśladowcza, bezpośredniej celowości ruchu
 przekazywania wiedzy: pokaz, objaśnienie
 wychowawcza: wyrażanie aprobaty i dezaprobaty, nagradzanie.
9. Przybory: balony, piłki siatkowe, paliki.
10. Bibliografia:
 Metodyka wychowania fizycznego w zreformowanej szkole – pod redakcją Michała
Bronikowskiego
 Wybrane zagadnienia wychowania fizycznego w klasach IV-VI, M.J. Kołodziejowie, B.
Pańczyszyn
Tok lekcyjny
Treść i zadania lekcji
Czas
I Część wstępna
Czynności
organizacyjno porządkowe
1. Zbiórka, raport, powitanie, podanie tematu
lekcji.
Sprawdzenie gotowości do zajęć.
2 min.
Zabawa
ożywiająca
II Część główna
Ćwiczenia
kształtujące
2. Zabawa ożywiająca ,,Wąż”.
3 min.
3. Bieg do połowy sali:
- krążenia ramion w przód, tył,
naprzemianstronnie,
- krok odstawno-dostawny twarzą do środka
koła i twarzą na zewnątrz koła,
- skip A
- skip C
- przejście do marszu, obszerne krążenie
głowy,
W biegu na sygnał:
- zmiana kierunku biegu,
- przysiad i wyskok w górę,
4. P.w. siad rozkroczny:
- skręty tułowia w prawa i lewa stronę,
- opad tułowia w przód, skrętoskłony do P i L
nogi,
- krążenie nadgarstków
- toczenie balona opuszkami palców dookoła
wyprostowanych NN i T,
5. P. w. stanie
- krążenie balona dookoła głowy, T, kolan,
stóp,
- krążenie balona pomiędzy NN ,,ósemka”
- podrzuty, chwyty
10 min
Realizacja
głównego
zadania lekcji
Dokładny pokaz i objaśnienie odbić sposobem
górnym i dolnym
6. Ćwiczenia w dwójkach w odległości 2-3m,
jeden ze współćwiczących rzuca balon nad
głowę kolegi – ten stara się dokładnie odbić
sposobem górnym, po chwili zmiana
ćwiczącego,
7. J. w. odległości 3-4m, obustronne odbicia
oburącz sposobem górnym,
8. J. w. po odbiciu obrót o 3600
9. J. w. po odbiciu przejście do przysiadu,
Uwagi organizacyjne i
metodyczne
Dwuszereg
Bieg do połowy sali –
odstępy między
ćwiczącymi
N w środku porusza się
w kierunku przeciwnym
Nauczyciel i niećwiczący
podają balony
15 min
U dobierają się parami,
N zwraca uwagę na
odpowiednie ułożenie
dłoni podczas odbicia,
prawidłową pracę NN
oraz poprawny lot piłki
klęku, siadu
10. Zabawa doskonaląca odbicia ,,Balonowa
bitwa”
III Część
końcowa
Ćwiczenia
uspakajające
Ćwiczenia
korekcyjne
11. Leżenie tyłem RR w górze wdechy i
wydechy
12.,,Siad turecki” RR na kolanach
13. Zakończenie lekcji – zbiórka, omówienie
lekcji, wyróżnienie najlepiej ćwiczących,
pożegnanie.
10 min
Podział na dwie drużyny
Niećwiczący zbierają
balony
5 min
N zwraca uwagę na
proste plecy, łopatki
blisko siebie
Zbiórka w dwuszeregu