Trening po pięćdziesiątce - Chudniesz – Wygrywasz Zdrowie

Trener główny Konrad Gaca % 081 469 15 02
SCHUDNIJ Z KURIEREM
Kurier Lubelski, piątek 14 grudnia 2007
21
Trening po pięćdziesiątce
DRUGĄ MŁODOŚĆ TEŻ MOŻNA PRZEŻYĆ NA SIŁOWNI LUB W CENTRUM ODCHUDZANIA
Konrad
Gaca
trener główny
akcji Schudnij
z Kurierem
aństwa życie znacznie się
zmieniło, kiedy dzieci dojrzały i założyły własne rodziny. Czasu coraz więcej,
tymczasem niewiele jest
miejsc, gdzie można by było rozerwać
się, potańczyć, a i ochoty coraz mniej
na tego typu rozrywki. Często jest tak,
że zostaje tylko praca, dom i telewizor. A może jednak inaczej!
P
Nasze Centrum Odchudzania stało
się ulubionym miejscem dla osób
po 50., które postanowiły zagospodarować wolne chwile, powalczyć
z upływającym czasem, zyskując zdrowie i dobre samopoczucie. Bardzo
mnie cieszy, gdy widzę jak ogromnie
pozytywny wpływ na osoby ma klimat naszego ośrodka i jakie efekty
w odchudzaniu osiągają.
Chciałbym zachęcić jak największą grupę niezdecydowanych do podjęcia walki o zdrowie. Tak naprawdę
chodzi tutaj o kontakt z ludźmi. Tu
zyskując właśnie zdrowie można poplotkować, nawiązać nowe kontakty
i powalczyć z nudą, jaką często narzuca nam życie. Nikt się tutaj nikogo nie
krępuje, z nikogo nie śmieje, ludzie
I posiłek:
dwa jajka (żółtko)
dwie kromki pieczywa Vasa
II posiłek: pół pomarańczy
III posiłek: 100 g ryby panga z warzywami
IV posiłek:100 g sera białego chudego, jogurt naturalny (mały)
Trener główny poleca
n suplement odchudzający Slim Caps –
produkt stosowany przez pilotów III edycji akcji – łącznie utracili 165 kg
n białko – po treningu – zastępuje
posiłek, wspomaga odchudzanie
n suplement antycellulitowy Alive – produkt wzmacniający strukturę skóry
n minerały – podczas i po treningu –
kompozycja witamin i minerałów
n suplement Apetyt i cellulit
Ważne
n zero soli, zero cukru, zero cytryny
n należy wypijać około 5 litrów płynów dziennie
Siedem solidnych argumentów
za przyjściem do naszego Centrum
Odchudzania:
1. Osiągamy najlepsze wyniki w odchudzaniu w Polsce!
2. Zawsze możesz liczyć na pomoc z mojej strony i całej grupy profesjonalnych
i sympatycznych instruktorów
3. Co tydzień konsultujemy Twoje postępy na indywidualnych konsultacjach
ze mną
4. Ustalimy wspólnie główny cel Twojego działania, podzielimy go na etapy
i spokojnie krok po kroczku będziemy
go realizować
5. Dostaniesz ściśle określony, dostosowany do każdego z etapów plan dietetyczny i treningowy
6. Masz możliwość kontaktu ze wspaniałymi ludźmi
7. Jeśli potrzebujesz grupowego wsparcia możesz przyjść na nasze sobotnie
spotkania fatkillersów
Życie zaczyna się dopiero po pięćdziesiątce! To jest najwłaściwszy czas, żeby tak naprawdę pomyśleć o sobie,
o swoim zdrowiu, zatrzymać czas, pobudzić impulsy młodości, obudzić całe
swoje ciało i umysł.
Za tydzień porady świąteczne – czyli jak przetrwać przy stole święta
Bożego Narodzenia
LUBLINIANKA DAJE PRZYKŁAD Pani Alina Miszczak od wielu lat z siłownią jest za pan brat.
Dobrze wie, że nawet na emeryturze trzeba dbać o swoje zdrowie i samopoczucie
ZAPRASZAMY NA KONSULTACJE Trener g³ówny akcji Konrad Gaca zaprasza w ka¿d¹ œrodê w godzinach 10-14
i 18-22 oraz w poniedzia³ki w godz.
10-12 i 18-20 do Centrum Odchudzania
(Pa³ac Parysów, ul. Bernardyñska) na
konsultacje treningowo-¿ywieniowe.
Brawo piloci i fatkillersi!
Sobota z
Pudzianem
Jutro o godzinie 16.30 nasze Centrum Odchudzania odwiedzi Mariusz Pudzianowski. Mistrz świata,
strongman będzie gościem specjalnym spotkania podsumowującego
pierwszy etap IV edycji akcji Schudnij z Kurierem.
– Pudzian powie nam nie tylko jak
to jest po raz kolejny zdobyć
mistrzostwo świata i ile wymaga to
od niego pracy, ale i wyrzeczeń –
mówi Konrad Gaca, trener główny
akcji Schudnij z Kurierem.
Każdy, kto przyjdzie na spotkanie
będzie mógł zrobić sobie fotkę z Pudzianem, najsilniejszym człowiekiem na świecie, a także będzie mógł
wziąć udział w jednym z konkursów.
– Dla każdego mamy ponadto kartę rabatową na kurs prawa jazdy
w ośrodku Efekt. Spośród wszystkich, którzy przyjdą do naszego
Centrum Odchudzania wylosujemy jeden kurs – nagrodę od Efektu, a także vacu-karnet oraz karnety do solarium i na specjalną maszynę Vibro – dodaje trener Gaca.
Imprezie towarzyszyć będą również
degustacje i liczne atrakcje artystycz-
n DIETA
się nawzajem mobilizują i wspierają.
Proszę już dłużej nie zwlekać. Panie
i Panowie to jest naprawdę ostatni
dzwonek, żeby przedłużyć sobie życie, a przede wszystkim troszeczkę je
ubarwić.
ończy się pierwszy etap czwartej edycji akcji Schudnij z Kurierem. Jakie wyniki po dwóch
miesiącach osiągnęli nasi piloci i klubowicze? Rewelacyjne! Ósemka pilotów schudła w sumie ponad 180 kilogramów!
Zgodnie z przewidywaniami, spośród
pilotów najwięcej zbędnych kilogramów zgubił, ten który ważył na po-
K
ne, breakdance, electric boogie w wykonaniu Alfika i pokazy siłowe.
Podczas spotkania rozstrzygnięty
zostanie pierwszy etap IV edycji akcji, czyli wybranych zostanie czterech pilotów właściwych. Wybór zostanie dokonany na podstawie kuponów nadesłanych przez Czytelników. Wśród wszystkich, którzy
uczestniczyli w konkursie na pilota
rozlosujemy nagrody, m.in. karty
stałego klienta, karnety miesięczne
do Centrum Odchudzania, karnety na Vacu-Fitness i solarium.
n SLIM CAPS
Najlepszy prezent pod choinkę
SLIM CAPS to suplement, który towarzyszy³ pilotom w poprzednich edycjach i pomaga³ w odchudzaniu. Zaczêli go stosowaæ tak¿e nasi bohaterowie – suplementacja jest bardzo wa¿na w odchudzaniu. Organizm
musi bowiem uzupe³niaæ brakuj¹ce mikroelementy.
SLIM CAPS to 5 substancji odchudzaj¹cych w jednej kapsu³ce: n HCA
(hydroksykwas cytrynowy) n guarana ekstrakt n gorzka pomarañcza n L-karnityna, cholina, inozytol n pikolinian chromu Stosowaæ: 2 kap. na 30 minut przed œniadaniem oraz 2 kap. 30
min przed obiadem, popijaj¹c wod¹.
czątku naszej akcji najwięcej – Robert
Dziedzic. Dzisiaj lublinianinowi
ze 143,7 kg pozostało już tylko 113,7 kg! Pan Robert schudł także
procentowo najwięcej. Jest go dzisiaj
o 22,96% mniej niż dwa miesiące temu. Niemal identyczny wynik procentowy (22,94%) uzyskał drugi w rankingu Sylwester Banach, który po 59
dniach schudł prawie 30 kilogramów.
Nie ma czego się bać
Rozmowa z Bartoszem Rzepeckim,
jednym z pilotów IV edycji akcji
Schudnij z Kurierem.
Pierwszy etap IV edycji akcji dobiega
końca. Przez dwa miesiące stracił Pan
blisko 25 kilogramów. Jest Pan z tego
wyniku zadowolony?
Oczywiście, że tak. Przed przystąpieniem do akcji zakładałem, że zrzucę 35 kilogramów. Dzisiaj, po dwóch
miesiącach straciłem już 25, czyli
na kolejne pół roku zostało mi raptem dziesięć kilogramów.
Dlaczego postanowił Pan przyjść
do Centrum Odchudzania KM Magnum Sport?
To było spontaniczne działanie. Przez
przypadek oglądając lubelską telewizję
usłyszałem jak o akcji mówi trener
Konrad Gaca. Znalazłem w Internecie stronę www.chudniesz-wygrywasz.pl i napisałem e-mail do trenera.
Odpisał i zaprosił mnie na casting.
Nie wahał się Pan?
Chyba tak jak każdy. Dzisiaj wiem, że
nie było czego się bać. Przecież przychodząc tutaj nic się nie ryzykuje, a można wygrać tak wiele, przede wszystkim
to, co najważniejsze – zdrowie.
Dieta i trening bardzo odmieniły Pana życie?
Nie ukrywam, że najbardziej brakuje mi soli, ale wszystko jest kwestią
mentalności. Jeśli ma się motywację, przestaje brakować tego czy
tamtego. Najważniejsze jest, aby wytyczyć sobie cel i trzymać się obranej drogi.
Zapraszamy na www.chudniesz–wygrywasz.pl
BARTOSZ RZEPECKI Ma 37 lat. Na co dzień
jest kierownikiem w jednym z podlubelskich składów budowlanych.