Pobierz plik pdf - Chudniesz – Wygrywasz Zdrowie

a-
VIII | 14–16 sierpnia 2009 | Polska Kurier Lubelski
www.polskakurierlubelski.pl
Magazyn
Schudnij zKurierem
Schudnij i utrzymaj formę!
Czy można kogoś odchudzić i utrzymać do końca życia w mistrzowskiej formie? Czy jest na to jakieś
tajemne zaklęcie? Odpowiedź jest prosta – nie ma. Czy można wobec tego zgubić wagę
bezpowrotnie, uzyskać zdrowie, satysfakcjonujący nas wygląd i cieszyć się nimi dłużej niż chwilę?
N
asz program odchudzający Chudniesz – Wygrywasz
zdrowie to filozofia
życia. Edukuje, jak osiągnąć
wymarzoną formę. Uczy właściwego żywienia i przekonuje
do zmiany stylu życia, zachęcając do aktywności, która staje
się lekarstwem na stresy, nerwy
i monotonię życia codziennego.
Chcesz zredukować wagę,
poprawić kondycję zdrowotną
i cieszyć się wyśmienitą formą
do końca życia? Zacznij żyć
według zasad programu
Chudniesz – Wygrywasz
zdrowie. Takich osób w naszych centrach odchudzania
w Lublinie i Zamościu jest
bardzo wiele, a jedną z nich
jest Ania Całka, bohaterka
dzisiejszej strony.
Anią zachwyca się cała Polska, ale nie tylko. Jej niezwykła
historia znana jest również
w Ameryce, a Joe Antouri, prezes prestiżowej amerykańskiej federacji Propta, która
gromadzi wielu wybitnych
specjalistów żywieniowych,
m.in. Charlesa Glassa (odchudza wiele gwiazd Hollywood),
nie może się nadziwić wynikom, jakie osiągnęliśmy pracując z Anią.
Co jest w tym najbardziej
unikalnego? Przede wszystkim
poprawa zdrowia oraz badanie metabolizmu, który uległ
znacznemu przyśpieszeniu.
Ania straciła ponad 80 kg,
a suma masy jej mięśni szkieletowych jest 2 kg powyżej
normy wg analizy składu ciała.
Co to oznacza, jakie ma znaczenie? Zasadnicze, ponieważ wykazuje, że zgubione 80 kg wagi
to redukcja tkanki tłuszczowej,
a nie mięśni. Pamiętajcie, nie
należy cieszyć się z każdego
zgubionego kilograma. Źle zbilansowana lub niewłaściwa
dieta, np. owocowo-warzywna,
zbyt intensywne treningi, powodują utratę wagi, ale z waszych mięśni. Co to oznacza?
Chudniesz i wpędzasz się
w otyłość. Tracisz chwilowo kilogramy i spowalniasz swój metabolizm. Profesjonalizm w odchudzaniu polega na redukcji
tłuszczu i pielęgnacji mięśni,
które są ogromnym skarbem
dla każdego człowieka w każdym wieku. To one między innymi odpowiadają za siłę naszego metabolizmu. Tylko takie odchudzanie jest zdrowe
i trwałe. Schudnij i przyśpiesz
swój metabolizm, schudnij
i uzyskaj piękną jędrną sylwetkę bez efektu jo-jo. Pamiętaj też, że tracąc mięśnie stracisz zdrowie i będziesz flaczek,
bez sił i bez sprężystości ciała,
za to z gwarantowanym efektem jo-jo.
Konrad Gaca
prezes Stowarzyszenia do
Walki z Otyłością, specjalista
żywieniowyCertifiedNutrition
ConsultantiCertifiedNutrition
Specialist
Mówi pomysłodawca akcji
’’
Odchudzaj się
z głową.
Źle zbilansowana
lub niewłaściwa
dieta,zbyt intensywne
treningi,mogą wpędzić
Cię w...otyłość i poważne
kłopoty zdrowotne.
Konrad Gaca,
specjalista
żywieniowy CNC i CNS
Konkurs
Nagrody
o wartości 500 złotych
Odpowiedz poprawnie
i wygraj jedną z nagród –
masaż całego ciała (norelowski), masaż brzucha,
karnet na solarium oraz
godzinny trening pod opieką
trenera.
Ile kalorii spali osoba ważąca
70 kilogramów podczas
’’
30-minutowego biegu (kilometr pokonywany w 6,5 min)?
A. 150
B. 229
C. 347
Osoby, które o godzinie 12
jpierwsze zadzwonią do nas
pod numer tel. 81 469-15-02
z poprawną odpowiedzią,
otrzymają nagrody.
A co słychać u Ani?
Lublinianka
Anna Całka
uczestnicząc
w akcji Schudnij
z Kurierem
zyskała zdrowie
oraz atrakcyjną
sylwetkę.
Straciła z nami aż 82 kg
zbędnego tłuszczu.
Dzisiaj jest
szczuplejsza w talii o 61
cm, biodrach
o 62 cm niż półtora
roku temu.
minus
82 kg!
Tak Anna Całka wyglądała, gdy po raz pierwszy przyszła do Centrum Odchudzania KM Magnum Sport, a tak wygląda dzisiaj
Rozmowa z lublinianką Anną
Całką, która w Centrum
Odchudzania KM Magnum
Sport schudła aż 82 kg.
Mija dokładnie osiemnaście
miesięcy, jak po raz pierwszy
przyszła Pani do Centrum
Odchudzania KM Magnum
Sport. Co od tamtego czasu
zmieniło się w Pani życiu?
- Wszystko. Praktycznie rozpoczęłam nowe życie. To tak,
jakbym narodziła się na nowo.
Z zakompleksionej, bardzo
grubej dziewczyny przemieniłam się w osobę pewną siebie,
tryskającą radością, humorem
i zdrowiem.
W ciągu roku schudła Pani
ponad 80 kilogramów. Teraz,
przez kolejnych sześć miesięcy udowadnia Pani, że jak
się chce, to można utrzymać
zakładaną wagę, że można
pracować z powodzeniem
nad swoim ciałem...
- Dzięki trenerowi głównemu,
pomysłodawcy akcji Chudniesz - Wygrywasz zdrowie
Konradowi Gacy udało mi się
schudnąć tyle kilogramów, ile
chciałam. Nie ukrywam, że
obawiałam się, jak będzie
wyglądało moje życie
po osiągnięciu wymarzonej
wagi. Bałam się, że tak, jak
szybko straciłam zbędne kilogramy, tak równie szybko
mogę je zyskać. Wcześniej kilkakrotnie zrzucałam po 10-15
kilogramów, ale później szybko przybierałam 20-30 kg.
Teraz nie było o tym mowy.
Odchudzanie to złożony proces. Nie wystarczy zgubić
tłuszcz, trzeba jeszcze wiedzieć, jak dalej sobie radzić.
Dzięki akcji prowadzonej
na łamach Kuriera Lubelskiego, trenerowi Gacy już wiem,
co trzeba robić. Polubiłam ten
styl życia. Trening cztery razy
w tygodniu sprawia mi przyjemność. Do braku soli
i cukru też można się
z łatwością przyzwyczaić,
a dieta nie sprawia mi żadnych problemów, ponieważ
z każdym tygodniem mam
włączanych do niej coraz więcej produktów.
Co na Pani odchudzanie
mówi lekarz rodzinny?
- Jest zaskoczony, że mam aż
tak dobre wyniki, że utrata
tak dużej masy ciała w tak
krótkim czasie, nie wpłynęła
negatywnie na mój stan zdrowia,a wręcz odwrotnie ja
PATRONI AKCJI
zyskałam zdrowie. Jeszcze
nigdy nie czułam się tak
dobrze, zarówno fizycznie,
jak i psychicznie. Ćwiczenia
nie sprawiają mi jakichkolwiek kłopotów. Kiedyś wstydziłam się wyjść z domu,
myśląc że ludzie „zjadają”
mnie oczami. Dzisiaj nie
muszę się już chować
pod parasol, żeby nie wytykali mnie palcami mówiąc: Jaka
ona gruba, jak mogła doprowadzić się do takiego stanu.
Co by Pani powiedziała tym
wszystkim, którzy wahają
się czy rozpocząć
odchudzanie?
- Nie ma się nad czym zastanawiać, trzeba wziąć życie
w swoje ręce i jak najszybciej
przyjść do centrum odchudzania. Mnie się udało, dlaczego
Tobie, jeśli masz takie same
problemy, ma się nie udać?
Mocno wierzę, że mój przypadek poruszy wiele osób, które
mają tak wielki problem, jak ja
miałam. Jeszcze półtora roku
temu wszystko wydawało mi
się beznadziejne. Dzisiaj cieszę
się życiem i z radością witam
każdy dzień, a wszystko dzięki
akcji Chudniesz - Wygrywasz
zdrowie.
Czekamy na
Wasze wiersze
Trwa nasz konkurs poetycki
nawiązujący do tematyki
odchudzania. Do 19 września
czekamy na Państwa prace.
Najlepsze fraszki i wiersze
opublikujemy na łamach
Kuriera i nagrodzimy.
Laureat pierwszego miejsce
otrzyma nagrodę w wysokości
ponad 1000 złotych, na którą
składać się będzie 500 zł
w gotówce oraz 3-miesięczny
program odchudzający.
Osoba, która zajmie drugie
miejsce, otrzyma 3-miesięczny
program odchudzający, trzecie miejsce to karnet na miesiąc. Wiersze oceniać będzie
znana poetka Alina
Jahołkowska, prezeska stowarzyszenia „Salon Literacki”.
Wszystkie osoby
zainteresowane
odchudzaniem zapraszamy
na spotkanie informacyjne
w Lublinie do Pałacu
Parysów przy ul. Bernardyńskiej 3 w poniedziałek
o godz. 20 i w Zamościu
na ul.Wyszyńskiego 63B
w piątek o godz. 19.30.