Pobierz plik pdf - Chudniesz – Wygrywasz Zdrowie

SCHUDNIJ Z KURIEREM
Trener główny Konrad Gaca % 081 469 15 02
Kurier Lubelski, piątek 4 kwietnia 2008
21
Nowa garderoba – nowe życie
W NASZEJ AKCJI GUBIMY NIE TYLKO ZBĘDNE KILOGRAMY, ALE WRAZ Z NIMI TAKŻE I CENTYMETRY
Konrad
Gaca
trener główny
akcji Schudnij
z Kurierem
iele razy pisałem
o aspekcie zdrowotnym
odchudzania. Dzisiaj
chciałbym wspomnieć
o jego wizualnej stronie. Nowe, niedostępne do dotychczas kreacje, większa możliwość wyboru ubrań, nieznane do tej pory uczucie przyjemności
zakupów, coraz mocniejsze poczucie
własnej wartości i większą ochotę
do życia – to wszystko obserwuję
u osób, które redukując ogromne ilości kilogramów podczas czterech edycji akcji, poprawiają swój wizerunek.
W
Atrakcyjniejszy wygląd ma również
ogromny wpływ na postrzeganie naszej osoby przez otoczenie. Osoba,
która potrafi zadbać o siebie, prezentuje ładną, zgrabną, odtłuszczoną sylwetkę, kojarzy się z systematycznością, cierpliwością i zdrowiem, a to są
pozytywne spostrzeżenia nie tylko
w życiu prywatnym, ale przede
wszystkim zawodowym.
Każdy ma prawo do szczęścia. Niektórzy mają łatwiejszą drogę do jego
osiągnięcia, inni muszą więcej pracować, ale uwierzcie mi, Państwo, warto. Dobrze wiem, jak Wam pomóc,
czego dowodem są wyniki pilotów
i ogromnej ilości klubowiczów, którzy
z tygodnia na tydzień poprawiają swój
wizerunek i kondycje zdrowotną.
Zapraszam do naszego Centrum
Odchudzania, mieszczącego się w Pałacu Parysów przy ul. Bernardyńskiej.
n ZOBACZ, ILE CM
STRACILI PILOCI
Sylwester Banach
Ewa Cichocka
Robert Dziedzic
Dariusz Serafin
Agnieszka Żołkowska
Anna Tarka
Marta Kamińska
Bartosz Rzepecki
talia
37
31
42
32
32
32
23
38
biodra
27
23
40
20
26
32
12
25
ANIA TARKA Lublinianka założyła dziś spodnie (na zdjęciu z lewej), w których w październiku po raz pierwszy przyszła do naszego Centrum Odchudzania (zdjęcie z prawej). Od tamtej pory w pasie ubyły jej aż 32 centymetry.
Rozmiar 38 – marzenie Ani
J
eszcze w październiku miała
w pasie 145 cm. Dzisiaj, po pięciu miesiącach, Ania Tarka ma
o 32 centymetry mniej. – Nie sądziłam, że tak szybko stracę aż tak wiele kilogramów. Dzisiaj kupno ciuchów to dla mnie przyjemność – wyznaje lublinianka, pokazując
w spodniach, w których po raz
n SUPLEMENT DIETY
W PAŁACU PARYSÓW Spotkania fatkillersów cieszą się coraz większym zainteresowaniem osób chcących walczyć z nadmiarem tłuszczu. Salka w Centrum Odchudzania,
gdzie się odbywają, pęka dosłownie w szwach.
Zostań fatkillersem!
W najbliższy poniedziałek o godzinie 20 zapraszamy wszystkie osoby,
które chciałyby jeszcze przed wakacjami stracić kilkanaście kilogramów,
do naszego Centrum Odchudzania,
na kolejne spotkanie grupy wsparcia
fatkillersów, walczącej w K.M. Magnum Sport z dużym powodzeniem
z nadmiarem tłuszczu.
– Do wakacyjnych wojaży, czyli
przez niespełna trzy miesiące, każdy,
kto będzie realizował mój autorski pro-
gram odchudzający, może z powodzeniem stracić kilkanaście kilogramów.
Wiosna to najlepszy okres na rozpoczęcie pracy nad sylwetką, a perspektywa zredukowania nawet 10 kg w 20
dni jest chyba kusząca? – mówi Konrad Gaca, trener główny akcji.
Podczas najbliższego spotkania grupy fatkillersów już tradycyjnie trener
Konrad Gaca poprowadzi wykład prozdrowotny, a piloci naszej akcji poddani zostaną kontrolnemu ważeniu.
SLIM CAPS to suplement, który towarzyszy³ pilotom w poprzednich edycjach
i pomaga³ w odchudzaniu. Stosują go tak¿e bohaterowie IV edycji. Suplementacja jest bardzo wa¿na w odchudzaniu. Organizm musi bowiem uzupe³niaæ brakuj¹ce mikroelementy.
SLIM CAPSto5substancji odchudzaj¹cych
w jednej kapsu³ce: n
HCA (hydroksykwas cytrynowy) n
guarana ekstrakt n gorzka pomarañcza nL-karnityna, cholina, inozytol n pikolinian chromu.
Stosowaæ: 2 kaps. na 30 minut
przed œniadaniem oraz 2 kaps. 30 min
przed obiadem, popijaj¹c wod¹.
n NAPISZ WIERSZ, WYGRAJ NAGRODY
Zwycięzców konkursu poznamy w połowie czerwca podczas uroczystego bankietu, na którym podsumowana zostanie
czwarta edycja.
Na laureatów naszego konkursu poetyckiego czekają cenne nagrody: – 1. miejsce – karnet roczny do Centrum Odchudzania KM (wartość 1000 zł), 2. miejsce
– karnet 6-miesięczny (wartość 540 zł),
3. miejsce – karnet miesięczny (wartość 150 zł).
Prace prosimy nadsyłać pocztą lub osobiście doręczać do sekretariatu redakcji Kuriera Lubelskiego (20-950 Lublin,
ul. 3 Maja 14, skrytka pocztowa 176)
z dopiskiem na kopercie Konkurs Schudnij z Kurierem.
Zapraszamy na www.chudniesz–wygrywasz.pl
42-44, a dół 46. Mój wymarzony rozmiar to jednak 38 i wierzę, że przy końcu akcji uda mi się wskoczyć w bluzkę tego rozmiaru – dodaje Ania, która
od początku odchudzania się straciła
już ponad 40 kilogramów.
Ile jeszcze chce schudnąć? – Ponad 10 kg, tak aby na finiszu ważyć 90 kilogramów – kończy.
Stosowanie się do zaleceń
to klucz do sukcesu
Rozmowa z Ewą Zdun, lublinianką, która od połowy listopada w akcji „Schudnij z Kurierem” straciła
blisko 35 kilogramów!
Pamięta Pani ten pierwszy raz, gdy
przyszła do Centrum Odchudzania?
To był przypadek. Przeczytałam
w Kurierze o tej akcji i postanowiłam
przyjść. Z dużymi oporami wybrałam
się do K.M. Magnum Sport, bo sądziłam, że przychodzą tutaj jedynie
dziewczyny wysportowane i młode.
Ja, 33-latka miałabym ćwiczyć wraz
z nimi? Dzisiaj śmieję się z takiego
myślenia, bo gdy przekroczyłam progi Centrum Odchudzania w Pałacu
Parysów, zobaczyłam, że nie jestem
sama ze swoim problemem, wiekiem
i wyglądem.
Jak to się stało, że „złapała” Pani
tyle zbędnych kilogramów?
Nie było to spowodowane jakąś chorobą czy siedzeniem przed telewizorem i objadaniem się chipsami.
Po prostu kilogram po kilogramie
i uzbierała się spora nadwaga. Dzisiaj trudno mi w to uwierzyć, że jeszcze nie tak dawno ważyłam ponad 30 kilogramów więcej.
Jeśli chcesz mieć ciało cacy..
Jeśli chcesz mieć ciało cacy, To po pracy ćwicz u Gacy – to jedna z czterech propozycji, jakie w ubiegłym tygodniu
na nasz Wielki Konkurs Poetycki Chudniesz-Wygrywasz zdrowie nadesłała pani Beata Myśliwiec z Lublina. Przypominamy! Do końca maja czekamy na wiersze,
poematy, fraszki, eseje dotyczące naszej
akcji odchudzającej.
Nadesłane przez Państwa prace oceniać
będzie komisja, w składzie której znaleźli
się prezeska stowarzyszenia Salon Literacki Alina Jahołkowska oraz znany lubelski
poeta Tadeusz Kwiatkowski-Cugow.
pierwszy przyszła do Centrum Odchudzania, ile ubyło jej w pasie.
32 cm Ania Tarka straciła także w biodrach i po 18 cm w udach. – To niewiarygodne. Wcześniej szukałam
ubrań w rozmiarach 56-58 i miałam
spore problemy ze znalezieniem czegokolwiek. Dzisiaj mogę przebierać
w ciuchach, bo góra to już numer
W listopadzie myślała Pani, że
przez niespełna cztery miesiące może stracić aż tyle zbędnego tłuszczu?
Wierzyłam, że mogę tyle stracić, ale
nie w tak szybkim czasie.
Co według Pani było kluczem
do sukcesu?
PODCZAS ĆWICZEŃ Ewa Zdun dzięki
uczestnictwu w czwartej edycji akcji
„Schudnij z Kurierem” zyskała zdrowie
i atrakcyjną sylwetkę.
Zastosowanie się do zaleceń Konrada Gacy, trenera głównego akcji
Schudnij z Kurierem. Proszę mi
uwierzyć – teraz jem częściej niż
wcześniej. Kiedyś pierwszy posiłek
spożywałam około godziny 16 i to
był największy błąd. Teraz, gdy tylko się budzę i otwieram oczy, od razu muszę coś zjeść.
Ile kilogramów chce jeszcze Pani
zrzucić?
Około dziesięciu.