Jabłka Jabłka i świeży sok jabłkowy doskonale - Joga-Joga

ścieżka do tekstu:
/ strona główna /kuchnia /przepisy /
Jabłka
Jabłka i świeży sok jabłkowy doskonale wpływają na stan skóry ujędrniają ją, wygładzają i poprawiają cerę.
Sok z jabłek stosowany zewnętrznie ma takie samo działanie, a oprócz tego reguluje kwasowość skóry,
zapobiega stanom zapalnym i egzemie.
W świeżych jabłkach jest znikoma ilość białek i tłuszczów, stąd też ich niska wartość energetyczna.
Zawierają cukry: glukozę, fruktozę, sacharozę, pektyny, garbniki, kwasy organiczne, flawonoidy, antocyjany i
olejki lotne. Występują w nich liczne witaminy i sole mineralne: witamina C (jej ilość zależy od odmiany),
witamina P, karotenoidy i witaminy z grupy B. Trochę mniej zawierają wapnia, żelaza, fosforu, cynku, potasu,
miedzi, manganu, molibdenu, jodu, kobaltu, selenu i chromu.
Oprócz wartości odżywczych mają jabłka również wartości lecznicze. Poleca się je jako środek ogólnie
wzmacniający i regulujący trawienie. Dzięki dużej zawartości błonnika, głównie w postaci związków
pektynowych, wykazują one działanie przeczyszczające i regulujące florę bakteryjną w jelicie grubym. Poleca
się jedzenie jabłek świeżych na czczo są wtedy najlepiej wchłanialne. Jabłka pieczone i suszone pomagają
w chronicznych zaparciach i przy nieżytach jelita grubego.
Pektyna obniża stężenie cholesterolu, jabłka powinny być stałym składnikiem diet w miażdżycy, nadciśnieniu
i otyłości. Dieta jabłkowa doskonale odświeża organizm i oczyszcza krew.
Jabłka i świeży sok jabłkowy doskonale wpływają na stan skóry
ujędrniają ją, wygładzają i poprawiają
cerę. Sok z jabłek stosowany zewnętrznie ma takie samo działanie, a oprócz tego reguluje kwasowość skóry,
zapobiega stanom zapalnym i egzemie.
Świetnym specyfikiem jest również ocet jabłkowy ma działanie antyspetyczne i zakwaszające. Poleca się
go do przemywań przy chorobach skórnych. Wywar ze skrzypu, mydlnicy i pokrzywy połączony z octem
jabłkowym to świetna płukanka do włosów.
data wydruku:
sobota, 4 marca 2017 roku 01:42:20
adres dokumentu:
http://www.joga-joga.pl//index.php?LANG=pl&page_ID=139&art_ID=102
1/1