Ciekawostki - Gimnazjum nr 24 w Toruniu

Gimnazjum nr 24 w Toruniu
Ciekawostki
CIEKAWOSTKI NAUKOWE
Chcesz mieć lepszą pamięć? – Spędzaj czas na łonie natury
Codzienny kontakt z przyrodą poprawia pamięć i koncentrację uwagi - potwierdziły najnowsze badania.
Informację na ten temat podaje pismo "Psychological Science".
Aby sprawdzić, jak kontakt z naturą lub przebywanie w środowisku miejskim wpływa na naszą
sprawność umysłową, trójka psychologów z Uniwersytetu Stanu Michigan - Marc G. Berman, John Jonides
oraz Stephen Kaplan zaprojektowała dwa doświadczenia. W pierwszym, grupa ochotników przeszła test
wymagający od nich skupienia uwagi i zapamiętywania. Następnie, badani poszli spacer - albo po parku,
albo po centrum miasta Ann Arbor. Gdy wrócili, ponownie poddano ich testowi. W drugim
eksperymencie, po wykonaniu zadań testowych ochotnicy nie wychodzili z laboratorium, ale oglądali
zdjęcia - bądź przyrody, bądź miasta. Na koniec, powtórzyli test. Okazało się, że koncentracja i
zdolności pamięciowe badanych osób poprawiły się znacznie po spacerze w parku, ale nie po spacerze w
centrum miasta. Co ciekawe, nawet zdjęcia przyrody miały pozytywny wpływ na sprawność umysłową.
Osoby, które im się przyglądały wypadły znacznie lepiej w powtórnym teście niż grupa, której pokazano
zdjęcia miejskie. Jak tłumaczą naukowcy, środowisko miejskie dostarcza stosunkowo złożonych i
dezorientujących bodźców. Porządkowanie oraz interpretacja tych informacji wymaga od nas nie lada
wysiłku intelektualnego. Środowisko naturalne, z kolei, dostarcza bodźców bardziej spójnych (i często
bardziej estetycznych), które nie tylko nie wymagają wysiłku intelektualnego, ale często mają działanie
kojące. Dlatego, kontakt z naturą pozwala nam zregenerować naszą zdolność koncentracji uwagi i
pobudza zdolności intelektualne. Zatem, jeśli spędzasz za dużo czasu w sklepach, restauracjach i wśród
wieżowców, być może już czas zamienić szpilki na buty traperskie. (PAP)
Śpij więcej, więcej zapamiętasz Dobry sen powoduje zmiany w aktywności
mózgu, które sprzyjają zapamiętywaniu, zwłaszcza zadań ruchowych. Dlatego dzieci potrzebują więcej
snu niż dorośli - wyjaśniają naukowcy z USA na łamach pisma "Neuroscience". W ostatnich
doświadczeniach badali zmiany aktywności mózgu pod wpływem snu. Każdego dnia małe dzieci uczą się
zupełnie nowych rzeczy zwłaszcza czynności ruchowych i ich koordynacji. Muszą więc
przyswoić i utrwalić ogromne ilości nowych informacji. Dlatego
tak dużo śpią.
Najnowsze badania dowodzą też, jak ważną rolę może odegrać sen w rehabilitacji pacjentów, u których
doszło do uszkodzenia mózgu,
np. z powodu udaru. Osoby te często muszą na nowo nauczyć się
mówić czy kontrolować ruchy kończyn, tłumaczą badacze.
We wcześniejszych badaniach udało się zauważyć, że sen odgrywa
ważną rolę w utrwalaniu wspomnień, co jest kluczowym etapem
procesu uczenia. Zespół z Beth Israel Deaconess Medical Center
zaobserwował m.in., że sen poprawia wyniki w testach pamięciowych. Naukowcy nie potrafili jednak
wyjaśnić, dlaczego tak się dzieje. Aby to sprawdzić, wykorzystali metodę badania aktywności mózgu tzw. funkcjonalny rezonans magnetyczny (fMRI).
W badaniu wzięło udział 12 zdrowych, młodych osób. Wszystkich
uczono pewnej sekwencji ruchów palców, która przypominała grę na
pianinie. Po zakończeniu nauki część uczestników spędziła 12
godzin śpiąc, a część pozostała nadal aktywna.
Badacze sprawdzili następnie, w jakim stopniu pacjenci
zapamiętali sekwencję ruchów i jednocześnie monitorowali aktywność ich mózgów.
Zgodnie z oczekiwaniami naukowców, osoby, którym pozwolono na
sen, lepiej nauczyły się zadania. Okazało się ponadto, że niektóre
obszary czy struktury w ich mózgach były wyraźnie bardziej
aktywne, niż w mózgach osób z drugiej grupy. Był to m.in. móżdżek,
który jest centrum kontroli ruchów i odpowiada za ich koordynację,
szybkość i dokładność. (PAP)
http://gim24torun.cba.pl
Kreator PDF
Utworzono 4 March, 2017, 02:00