prof. Elżbieta Kasprzak

INSTYTUT PSYCHOLOGII
Uniwersytet Kazimierza Wielkiego
ZGŁOSZENIE ZAJĘĆ
2016/2017
Prowadzący: Prof. Elżbieta Kasprzak
Rodzaj zajęć: wykład monograficzny
Wymiar godzinowy: 10
Rok: II
Typ studiów: niestacjonarne
Tytuł zajęć: Psychologia pozytywna- teoria i praktyka
Podstawowe zagadnienia:
1. Zadowolenie z życia i szczęście. Teorie adaptacyjne, kontekstowe.
2. Bogactwo a szczęście. Relacje interpersonalne (miłość) a szczęście.
3. Optymizm jako cecha osobowości (Scheier, Caver, 1985) albo styl wyjaśniania
(M. Seligman), rozumienie nadziei wg J. Kozieleckiego.
4. Teoria poszerzania świadomości i budowania zasobów B. Fredrikson.
5. Emocje, sens i zaangażowanie: 3 drogi trwałego szczęścia i pełnego
życia wg Petersona i Seligmana,
6. Koncepcja „sprężystości” (resiliency), samonaprawy (self-improvement,
twardości (hardiness).
7. Praktyczne sposoby budowania szczęścia: wdzięczność, optymizm,
przezwyciężanie zamartwiania się, życzliwość, dobre relacje, religia i
duchowość, zaradność, wybaczanie, realizacja pasji, ćwiczenie ciała,
cieszenie się chwilą, zaangażowanie w działanie.
Literatura:
1. Lyubomirsky, S. (2007). Wybierz szczęście. W-wa: Laurum
2. Diener, E., Biswas-Diener, R. (2010). Szczęście. Sopot: Smak słowa
3. www.authentichappiness.sas.upenn.edu
4. Fedrickson, B. (2011).Pozytywność
5. Haidt, J. (2007). Szczęście. Gdańsk: GWP
6. Psychologia Szczęścia (2004). J. Czapiński (red).W-wa PWN
7. Trzebińska, E. (2012). Psychologia pozytywna. Wyd Łośgraf.
Dodatkowa literatura zostanie podana na zajęciach
Wymagania wstępne:
Zainteresowanie powyższą tematyką
Warunki i forma zaliczenia:
Aktywność podczas wykładów, test końcowy
Data: kwiecień 2016
Podpis: PROF. ELŻBIETA KASPRZAK