Pobierz jako plik PDF

powiat_klodzki
http://powiat.klodzko.pl/zdrowie/promocja-zdrowia/24-pazdziern
ika-dzien-walki-z-otyloscia.html
24 października-Dzień Walki z Otyłością
24 października obchodzimy Dzień Walki z Otyłością - ustanowiony przez Światową
Organizację Zdrowia jako reakcja na epidemię "globalnego tycia" w krajach rozwiniętych i
rozwijających się, gdzie codziennością stały się wszystkie złe nawyki związane z
odżywianiem, m.in. rezygnacja z pożywnego śniadania na rzecz kalorycznego lunchu
i ociekającej tłuszczem obiadokolacji, jadanie w barach szybkiej obsługi, tzw.
fast-foodach - byle jak i byle szybko - oraz siedzący tryb życia.
Otyłość – jest jedną z najbardziej zagrażających światu chorób - przybiera rozmiary globalnej
epidemii i dotyka zarówno dorosłych jak nastolatków i dzieci. W Europie otyłość to największe
wyzwanie dla służby zdrowia. Liczba osób, które mają problem z nadwagą wciąż rośnie.
Co czwarty Polak i co piąta Polka ma nadwagę. W Polsce otyłość występuje u ponad 65 proc.
mężczyzn i kobiet w średnim wieku. Jednak, wg badań statystycznych, największy problem z
nadwagą mają Amerykanie. W Stanach Zjednoczonych występuje najwięcej chorych na nadwagę. W
Polsce liczba osób otyłych również rośnie. Według najnowszych badań w ciągu ostatnich 8 lat
odnotowano wzrost o około 10 proc. Z raportu WHO wynika, że ponad 70 proc. Polaków nie wykonuje
żadnych ćwiczeń fizycznych, a około 10 proc. jedynie sporadycznie.
Prawidłowe proporcje masy ciała do wzrostu w zależności od wieku i płci są względnie stałe.
Opracowano wiele wzorów i tabel umożliwiających ocenę własnych "wymiarów".
Znając wzrost należną masę ciała można obliczyć w przybliżeniu z prostego wzoru:
dla kobiet: [wzrost (cm) - 100] - 10% dla mężczyzn: [wzrost (cm) - 100] - 5%.
Przykład: [167 - 100] - 10% = 67 - 6,7 = 60,3 kg masy ciała
Jeśli masa ciała wynosi 110-120% tej normy oznacza to nadwagę, natomiast wynik powyżej 120%
oznacza już otyłość.
Zjawisko "globalnego tycia" obserwuje się od 30 lat i jest ono rezultatem wpływów kulturowych
i środowiskowych, a także uwarunkowań biologicznych (w tym genetycznych) i społecznych.
Mniejsza aktywność fizyczna, siedzący tryb życia, a także nieregularne posiłki są w krajach
rozwiniętych podstawowymi czynnikami powodującymi rozwój tej choroby.
Data publikacji 2017-03-04 7:26:08, Strona: 1/1